お弁当について★

Question

去年までの約８年間不眠症経験ありの私は、ぐっすり眠れなくて辛いです。 
その上鼻詰まりがあるし… 
朝起きたいって気持ちは凄くあるのに、周りは怠け者みたいに思ってる
こういう病気って理解されにくいんですね。 まさか、自分が病気になるなんて思ってもみなかった(T_T)でも、本当に怠け者とか気持ちの問題と思うなら、いっぺん変わってあげたい
私だって、朝早く起きたいし辛い(┳◇┳)と言いたいです。 くまは酷いし肌は汚いです。

でも…、気は持ちようだし今起こってる辛い事を前向きにとらえたいです

クマができたり、肌ボロ②なのは自分自身も嫌だし人から見てもいい印象ではないですよね。 
ストレスも肌に悪いけどストレスを除くの難しいから、今自分ができる食生活を見直そうと思ってます。 
朝頑張ってお弁当つくろうと思ってます
そこで質問です。 
① 簡単なレシピがのってあるサイト知ってたら教えて下さい。 
(図書館にはなかなかなくて…)
②皆さんはお弁当に何入れてますか？ 
③前日に作り置きってやっぱ良くないですか？栄養や品質下がりますか？

てはじめはじめ · Answer

私も時々、弁当ですが、殆ど冷凍物です今は自然解凍の詰めるだけのが売ってますね。もしくは、残り物です。前日の肉じゃがとか、唐揚げや、プラス卵焼き等。そんなに難しく考える事はないと思いますよ！

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