空腹で仕事中お腹鳴らない？

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痩せたいさん（ 20代 ♀ ）
2022/06/16 00:47(更新日時)

食事の量減らして痩せた人に聞きたいんですけど、仕事中お腹空きません？
空くだけならいいんですけど、お腹鳴るじゃないですか！
そういうのってどうやって耐え凌いでるんですか？

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仕事中

No.3562690　2022/06/15 21:53(スレ作成日時)

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No.1 2022/06/15 22:00
美容に興味あるさん1

お腹がすいてる時は、自分の脂肪が分解されてエネルギーとして使われてる！と喜びに感じれば耐え凌げるかも。

No.2 2022/06/15 23:43
通りすがりさん2

ダイエットしていないですが、朝が早いのでお腹が空きます。

お腹が鳴りそうになると、その部屋から出てポケットに忍ばせておいたお菓子を食べます。手早くパッと食べられて腹持ちの良いもの。ダイエットをしていた時には、ドラッグストアに売っているダイエット用の空腹を紛らすキャンディや、「お腹が鳴りそうな時に」とパッケージに掛かれているお菓子みたいなのを買ってました。

No.3 2022/06/16 00:47
通りすがり ( Mjl09 )

ぐーぴたっみたいなものをだいぶ量を減らして食べる。
カロリーメイトとか腹持ちいい。ビタミンやらの必要栄養素も取れるし。

お腹なりそうになったら腹筋にめっちゃ力入れるとならないこと多い。
腹筋も鍛えられるし一石二鳥！

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