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ダイエット（ウエスト）

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匿名（ Lk2kb ）
21/11/02 20:14(更新日時)

ウエストを絞りたいのですが、現在腰と首を治療していて動かせない状況です
このような状態でダイエット（ウエスト）を絞る方法はありますか？
腹筋が出来ないです（泣）

タグ

お腹

No.3407236　21/11/02 15:44(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/11/02 16:06
匿名さん1

治療中なら運動はお勧めできないなぁ。
少なからず負担はあるから。

ウエストを補正できる下着を毎日身につけるとか…？

私はそれで60から56になりました。
体重は変わらず。

4ヶ月くらい胸の下くらいまであるガードル？みたいなのをつけてたよ。
今は身につけてないけど戻ってはいない。

No.2 21/11/02 16:33
匿名 ( Lk2kb )

>> 1 お返事ありがとうございます。
お腹だけ負荷がある運動あるかなぁ…と思ったのですが、やはりないですよね。
ガードルみたいなので…やってみようかな…。食欲だけはありまして、やけ喰い・バカ喰いですかね。腰が痛いのは盲点でした。走っていて基礎運動はしてただけにお腹ぷよぷよです。
書き忘れてましたが女です

No.3 21/11/02 19:12
匿名さん1

>> 2 あと、サンダルはどうですか？
バランスサンダル、体幹サンダル、ネーミングはいろいろ。

正しい立ち方や姿勢になって、それで歩く。
個人差はあるかもだけど、私の場合はお尻やお腹やふくらはぎに効いてるのがわかる。
おすすめだよ。

私は、基本、運動嫌いなので物に頼っちゃう。

負担がかからないのはそのくらいしか思い浮かばないな。

いいアドバイスもらえるといいね。
頑張って！