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散歩後の寒気

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ちょっと教えて！さん（ 30代 ♀ ）
21/11/03 22:40(更新日時)

散歩後、しばらくすると身体がゾクゾクしだします。
散歩したあとはかなり汗をかくので、すぐ下着や服を変えたりするのですが、体がゾクゾクするのが止まりません。

異常でしょうか？？ゾクゾクを止める方法はありますか？

No.3406868　21/11/01 22:22(スレ作成日時)

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No.1 21/11/01 23:48
匿名さん1 

風邪に罹ったのではありませんか？

体温は計りましたか？

熱いお風呂に入って、温かくして布団に入った方が良いかと思います。

No.2 21/11/02 07:28
匿名さん1 

風邪に罹ったと思ったら、普段よりも熱いお風呂に入って、体温を上げてください。

そして、すりおろし生姜入り紅茶等で水分補給して温かい状態を維持したまま布団に入って休養を取ってください。

食事については、身体を温める食材を使うと良いですね！

身体を温める食材としては、豚肉、生姜、紅茶、唐辛子等があります。

豚肉の生姜焼きとか生姜入り紅茶とかは身体を温める食材同士を掛け合わせた食べ物になります。

身体を温める事で免疫力が活性化します。
風邪をひくと熱が出るのも免疫力を活性化させる為ですので、解熱剤の服用は良くないです。
なるべく身体を温めた状態を維持するように努めて冷やさないようにする事です。

栄養補給と水分補給も大事ですよ！

No.3 21/11/03 01:50
匿名さん1 

浴室が寒い場合に温める方法があります。

浴槽にお湯を貯める時に、普段よりも熱い熱湯をシャワーから出して、なるべく高い所から浴槽へ落とします。

シャワーから熱湯を出せば、熱湯が空気に触れる面積が大きくなって浴室の空気を温めます。

浴室の扉を開けておけば脱衣所の空気も温まります。

No.4 21/11/03 22:40
休憩中 ( 40代 ♂ TNELl )

葛根湯をお湯に溶いて飲んでみてください。
胃が悪い時は飲んだらだめです。

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