テレビや巷でよく言われる便秘解消法が自分には効かない悩み
僕だけですか?
最近だとヨーグルトと玉ねぎのやつ効果あるとやってますが僕には効きません
薬に頼るしかない現状がツラい
整腸剤効かない食べ物も効かない
どうしたらいいのだろう
>> 5
薬をやめて、皮付きゴボウ、人参、レンコン、こんにゃく、椎茸を鍋に入れて、炊きます。
沢山作って下さい。
それをなるべくお腹が空いた時に、…
独り暮らしなのでいつも簡単なものしか食べれてないです
書かれてる野菜など試したいですが飽きちゃう自分が頭に浮かんじゃいます
こんにゃくやレンコンのレトルト商品でも代用利くでしょうか?チルド商品ともいいますか
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