鬱を経験された方
鬱を経験された方に質問です。
気持ちに浮き沈みがあり、励ましや責める言葉は逆効果、という事は知っているのですが、「浮き沈み」は数時間単位で急に切り替わるものでしょうか?
鬱の後輩がいるのですが、たまにメールのやりとりが2.3通続き、「今日は調子いいのかな?」と思って本題の業務連絡を送るとパタリと音信不通になります。すぐ既読にはなります。
業務連絡というのは、一緒に通っている習い事の予定調整などについてです。調子がいい時には習い事が楽しいと言っているので、辞めたくはないと思うのですが…。ちなみに、最近は二回連続で体調不良で前日にキャンセルしています。おそらく鬱のせいかな、と思っていますが、「1人で行ってくるから気にしないで」とだけ伝えています。
やはり、先の予定を決めるのがつらいから返事が出せないのでしょうか?それとも、浮き沈みの周期がちょうどメールしているタイミングで訪れる(訪れやすい)のでしょうか?このままだと相手も自分を責めてしまうと思うので、状況に合った方法を考えたいと思っています。
アドバイス頂けると嬉しいです。
その友達は躁鬱病かもしれないよ
脳内ホルモンのバランスがストレスなどによりドーパミンが多すぎたら幻覚が現れて統合失調症になったり、セロトニンっていうホルモンが減ったりシナプスの減少などにより鬱病が発症するし
- << 6 私も2番さんと同様、お友達は躁鬱病(双極性障害)だと思いました。 私が双極性障害でした。 鬱はずっと気分が塞がっています。 双極性障害は躁状態と鬱状態を繰り返します。 お友達が鬱病なら、習い事をしようという気持ちすら起こらないと思うのです。 習い事をしようという気持ちが躁状態の時にあらわれるから、習い事をしているのだと思います。 躁状態の時って、色々な事をしたくなり、色々な事が出来ると思ってしまうのです。 だからお友達とも約束をしてしまいます。 だけど、その後に鬱状態が現れ、出掛ける事が出来なくなり、お友達との約束が守れなくなってしまうのです。 私の場合、友達に自分の病気を説明して、私が行けなくなっても友達に迷惑が掛からないような約束の仕方をしていました。 私が行けなくても、他の友達もいるようにしてもらうとか。 お友達と約束する時は、約束が守れなくなる事がある、という前提で決めてあげて下さい。 そうすると、お友達も気分が楽になると思います。
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その友達は躁鬱病かもしれないよ
脳内ホルモンのバランスがストレスなどによりドーパミンが多すぎたら幻覚が現れて統合失調症になったり、セロ…
私も2番さんと同様、お友達は躁鬱病(双極性障害)だと思いました。
私が双極性障害でした。
鬱はずっと気分が塞がっています。
双極性障害は躁状態と鬱状態を繰り返します。
お友達が鬱病なら、習い事をしようという気持ちすら起こらないと思うのです。
習い事をしようという気持ちが躁状態の時にあらわれるから、習い事をしているのだと思います。
躁状態の時って、色々な事をしたくなり、色々な事が出来ると思ってしまうのです。
だからお友達とも約束をしてしまいます。
だけど、その後に鬱状態が現れ、出掛ける事が出来なくなり、お友達との約束が守れなくなってしまうのです。
私の場合、友達に自分の病気を説明して、私が行けなくなっても友達に迷惑が掛からないような約束の仕方をしていました。
私が行けなくても、他の友達もいるようにしてもらうとか。
お友達と約束する時は、約束が守れなくなる事がある、という前提で決めてあげて下さい。
そうすると、お友達も気分が楽になると思います。
ご意見ありがとうございます。
確かに、習い事が楽しいと言ったり、それを始めるにあたって数万円する道具を買ったり、鬱とは思えないような行動的でポジティブな部分もありました。それは鬱の浮き沈みの加減なのかと思っていましたが、躁鬱の可能性も疑った方がいいのですね…。
診断は医師にしか出来ないので愚問かもしれませんが、以下の症状は躁鬱にも当てはまるのでしょうか?
食欲がない
睡眠不足である
ドタキャンの時など、必要以上に謝る
謝る割には、予定のすり合わせをしようとすると数日間音信不通になる
極度の人見知り(他の生徒や先生には挨拶する事も出来ません)
人見知りなのに、自分の担当の先生とはレッスン後に1時間以上平気で雑談出来る
自称、完璧主義者
自分が引っかかるのはこういう点です。
ご意見頂ければ幸いです。
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