注目の話題: 息子の嫁が精神障害者; 生活費はいつからもらう？; タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました

人間関係にとらわれてつらいです。

レス1 HIT数 1536 あ+ あ-

リサ（ 20代 ♀ yoZ6Sb ）
15/02/20 22:13(更新日時)

私の悩みは、人間関係にとらわれてしまうことです。
ほとんどが職場でのことなんですが、自分の行動が変じゃないかとか、周りにいる人の視線がすごい気になって、あまり仕事に集中できていない気がします。
仕事をしている手元を見ているはずなのに、視界に入る人たちの動きや視線の方が気になって、つらいです。
他にも、自意識過剰なのはわかっているのですが、全ての人によく思われたいと思ってしまって、いい子を演じてるというか、本音で人と関われません。
本当は思うこともあるけど、それがマイナスな感じの内容だし、私の話し方もどこか愚痴っぽくて、全然明るくないから、いつも当たり障りのない会話しかできません。
そして、例えば、１日ある誰かと話をしなかったとしたら、それは話す機会がなかっただけなのに、私は嫌われているからだと思ってしまうんです。
職場で尊敬している先輩がいて、少し怖い感じの人なんですけど、その人と話ができたら、その日はいい日になって、話ができなかったり、話してもその先輩の機嫌が悪くて素っ気なかったりすると、よくない日だったと思うようになるんです。
本当に自意識過剰で自分勝手な考えだとはわかってるし、こんな自分が大嫌いです。
どうしたら気にせずにいられますか？

タグ

人間関係

No.2189275　15/02/20 18:16(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

投稿制限: 年齢性別必須

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

投稿順

新着順

付箋

No.1 15/02/20 22:13
ジャン ( 40代 ♂ Rc96Sb )

他人の言うこと、態度が過剰に気にかかる人は多いと思います。それは自意識と裏腹かも知れませんね。下記のサイトなど参考に。
http://www.counselingservice.jp/lecture/lec487.html

軽度の対人恐怖症になる可能性もあります。
一応、念のためサイトあげます。
http://autismjp.com/
チェックして
http://www.counseling-will.com/check.html