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おねしょをしてしまいました(>_<)

レス16 HIT数 9796 あ+ あ-

社会人（ 20代 ♀ ）
14/12/04 21:19(更新日時)

おねしょをしてしまいました(>_<)
トイレに行く夢を見て気付いたら現実でもしていました…
半年前くらいにも1度おねしょをしてしまったことがあり、繰り返したらどうしようと思っていましたがそれっきり何もなく、今回が2回目になってしまいました(>_<)
調べて見ると自律神経の乱れなどが原因で、ストレスや疲労が関係していると書いてありました。
どなたか経験された方や相談に乗ってくださる方がいましたらお願いします(´._.｀)
正直とてもヘコんでいます。
昨夜(おねしょをした夜)夜中にふと目が覚めて尿意を感じたのでトイレに行きました。行ったのにさらにおねしょをしてしまった。
ちなみに私は生理不順で1ヶ月半ほど生理がきていない状態です。
ホルモンバランスが乱れているからかなと思いますが、これも関係するのでしょうか？
ショックですー

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No.2126222　14/08/12 07:56(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 14/08/12 08:01
名無し1 ( ♀ )

私も有りますよ
でも主さん程は
悩みませんでした

だって言わなければ
誰にも知られないし
誰にでも　恥ずかしい失態の
1つや2つあると思います。

逆に悩み過ぎるから
…とも考えられませんか？

本当に辛いなら
専門医に相談するのも
解決方法の1つだと思います

アドバイスにならなくて
ごめんなさい
でも　元気出して欲しいです

No.2 14/08/12 08:32
名無し2 ( ♀ )

私もありました…

しかも、彼氏と寝てたのに…

今では笑い話になってますが

まあ、私も深くは考えてませんね
一般的な対策、寝る前には必ずトイレ、水分のとりすぎは避けるとかくらいですね

ショックな事であったとわたしもお察しいたします

No.3 14/08/12 08:40
名無し3 ( ♀ )

私もありました。
私の場合、小５までしてたんですが‥生理が来たら、おねしょしなくなりました。
が！
大人になってから、何度か‥
今考えると就職して疲れやストレスの時期だったり、仕事でのストレスがピークの時だったり‥
子育てや両親へのストレスだったり‥
色々重なってたんだと思います。
私は、やっべ！(笑)っていうその時の焦りだけでしたね～
誰にも言わなかったらわからないし(笑)
連続でしてたら病院も考えたでしょうが、数年に1度あるか無いかだったのであまり気にしませんでした。

No.4 14/08/12 08:47
匿名4 ( ♀ )

以前あってしばらく凹みました。
防水パットを敷いておくと気持ち的に楽ですよ。
どうしても気になるなら病院に行くのもいいかもしれません。

No.5 14/08/12 16:55
名無し5 ( 40代 ♀ )

あります
ｽﾄﾚｽがたまるとみたいです

立て続けにした時は
ほんともう自分はど－しちゃったんだろと
介護用のおむつまで買いましたね

ほんとにｼｮｯｸでかいですよね

No.6 14/08/12 16:57
匿名6

あります

あと、下痢のときも…

No.7 14/08/12 18:32
社会人7 ( ♀ )

若いお嬢さんだけにｼｮｯｸははかりしれないですよね。自分も今年入ってから時々尿ﾓﾚしてしまい困ってましたので、今色々実践中です。
尿ﾓﾚが何度も続くようでしたら病院🏥も視野にいれないといけませんがまずは自分でできることをしていきましょう。
結局病院も診断して薬ﾎﾟﾝとだしておしまいなことがほとんどなので、治すのは自分自身ですからね。

対策その①
身体、冷えてないですか？特におなかまわり。
身体が冷えるとそれに伴い血流が悪くなったり、過活動膀胱になったりして頻尿になります。
夏場は冷房や冷たい飲み物や食べ物などで思いのほか身体は冷えています。
暑さに我慢できなくて冷房入れてもおなかだけは腹巻きをするとか、靴下をはいて長ズボン着用するなど、色々工夫してみましょう。毎日の入浴もできるだけ浴槽に１０分以上浸かったり、夏場過ぎたらサウナや岩盤浴などで身体の芯から温めるのもいいですね。
食事も野菜多めの和食中心で味噌汁やスープなど温かい食べ物を意識してとりましょう。

対策その②
水分補給は熱中症対策には欠かせませんが、あまり一度にガブガブ飲んだり、一日に大量に飲むのはやめましょう。
冷蔵庫で冷やした飲み物は避け、常温水またはお白湯を少しずつこまめに飲みましょう。
尚、緑茶やコーヒーなどは利尿作用が強いので控えましょう。
冷たいジュース類も控えましょう。

対策その③
過活動膀胱には骨盤低筋を鍛える体操が効きます。
詳しくはネットやYouTubeを検索すれば出てます。
あとは腹筋などもして筋肉を鍛えましょう。

だいたいこんな感じですが、もし病院行くにしても西洋薬は緊急対策にして長期服用はおすすめできないです。
西洋薬は副作用がキツイです。
私は以前持病でツムラの粉薬の漢方薬を処方してもらいましたが副作用もなく、なかなかよかったですよ。スマホなど携帯のネットで検索すれば色々と尿ﾓﾚ対策は他にも出てるので色々調べてみてください。
当分は尿パット、なければナプキン大などあててみてください。
以上ご参考までに。
早く治りますように(^_-)

<< 9 私の場合「漏れ」レベルではないです一度は買い物先ではっと思った瞬間には下半身がびしゃびしゃになる程要は「失禁」してしまいましたほんとに消えてしまいたかった…

No.8 14/08/12 19:04
社会人7 ( ♀ )

>> 7 追伸

私はどうしても暑さに我慢できない時以外は極力扇風機で過ごしてます。

No.9 14/08/12 20:32
名無し5 ( 40代 ♀ )

>> 7 若いお嬢さんだけにｼｮｯｸははかりしれないですよね。自分も今年入ってから時々尿ﾓﾚしてしまい困ってましたので、今色々実践中です。尿ﾓﾚが… 私の場合「漏れ」レベルではないです

一度は買い物先で
はっと思った瞬間には
下半身がびしゃびしゃになる程
要は「失禁」してしまいました

ほんとに
消えてしまいたかった…

No.10 14/08/12 20:58
社会人7 ( ♀ )

書き忘れました

白砂糖入りのお菓子などの甘いものは身体冷やすので控えめにしてます。

No.11 14/08/12 21:49
匿名11 ( 40代 ♀ )

大丈夫ですか？私もあります。今日人前で咳をした瞬間、おしっこもらしてしまいました。糖尿病でインシュリン治療していて低血糖まで起こしていてさんざんでした。ストレスありませんか？

No.12 14/08/12 21:57
高校生 ( 6wu4Sb )

オシッコはないけで夢精ならある

No.13 14/08/12 22:35
フリーター13 ( 30代 ♀ )

私の妹は深夜にトイレに起きたら間に合わず漏れてさらに滑って転んでケガしてしまいました。
それからは妹は夜だけ｢リリーフ｣履いて寝てますよ
主さんも使ってみては？

No.14 14/08/13 02:14
通行人 ( 40代 ♂ D9RTRb )

うんこ漏らす時あるよ！
年とると緩んじゃうんだよ
まあ、気にするな

No.15 14/08/20 23:28
社会人15

大人のおねしょは疲れやストレスなどが原因になることが多いのでおねしょしたことを気にするとそれがストレスになりまたしてしまったりと悪循環ですよ。

自分も布団は汚さなかったですが下着とパジャマを汚したことがあります。
その日は用心して小分けされたパッドを買って当てました。
別に大人なおねしょとかいまはそんなに珍しいことでないので悩みすぎないで！
相談とかいつでものりますよ