パニック障害克服日記

う～疲れた(∋_∈)
やっぱり一人でガチ日記にした方がよかったのかな


スレ主無視とかあるかよ(ノ-o-)ノ　┫

ねむい 疲れた 辛い 今日どーすんだよ


きっついなぁ😫

予定決められず。

初めまして、私もパニック障害にかかりました。
原因は旦那の浮気、精神的ストレスからです。浮気相手は私の高校時代からの1番の友達でした。3人目の娘が旦那に似てるような感じがしてるんです。
私は旦那の親と同居していて、親は私の話を信用しません。
異変を感じたのは5年前からで心臓が痛くなり、息苦しさ、家にいても何もやりたくはない、頭痛、胃の痛みもありました。
あとすぐにイライラしてしまうことです。
内科、脳外科にも行きましたが異常なしで、内科の先生に心療内科へ行った方がいいと言われてたけど、中々行く勇気はありませんでした。
去年12月に私のお母ちゃんに病院へ一緒に行って欲しいと頼みました。
でも旦那の親には言えずにいて、1月に私のお父ちゃんから電話でいつ病院へ行くんだと言われて、1月16日に心療内科へ行きました。
私のお父ちゃんは旦那の親に『娘が体調が悪いから、しばらく静養させて欲しいと頼みました。そしたら旦那の父親が怒り出し、何も病気ではないのにウチの仕事はどうするんだ。』って言われ、私は何が切れる感じがして旦那と離婚する決意をしました。
今戻ったとしても同じ繰り返しだし、私の病気も治らない、これ以上ひどくなると思ったら、何で我慢して来たんだろう？ってバカバカしく思えて来ました。
私のお父ちゃんの知り合いの人に弁護士を紹介してもらい、旦那と離婚に向けてお願いをしました。
私は中学3年、小学4年の娘2人と私の実家の近くのアパートで生活を始めて3ヶ月過ぎました。
今は親権の裁判中です。旦那は離婚はしないと言い切ってますが、私は一切ないので旦那の携帯番号とメアドは拒否してます。
長々と話してしまいごめんなさい。

>> 3 え～と よろしかったら、雑談スレに書かれます？
『パニック障害者克服日記』ってほぼ同タイトルのスレッドがありますので

こちらは基本的に私一人の所かな

ウッカリ眠っちゃった(>_<)
しかし 眠かった。

今日は雨かー

つまんないなー疲れた

今日はお休み
ねむい疲れた

心霊動画と音楽聴いて１日が終わってってしまったが…

まぁ よい(-.-)
今日はお休み🎵
他に家のこと以外やることなし
体調スローダウンさせた方がいいし

ゆっくり ゆったり(^-^)
仕方がない🔔

寂しかないか～お金はあるか
友達～できたか～♪

今日は 朝 目が覚めた時から
寂しい


なんでだろう。。


よくあるけど


寂しい

梅雨入りに伴い 私の体調もデリケートに
内臓が特にデリケートに好きして


でも 朝食と昼食を抜いちゃったのは マズかったわ


てゆーか 夕飯どうしよう…

寝てたい。お腹は空くし、栄養も摂った方がいいけど



お腹空いた 寝てたい

体は楽か そういえば


ｼﾞｪﾙｿﾐｰﾅを聴きながら


たゆたう雨の日々

シャワーを浴びて



出掛けてこようっかな




お腹が空いた(>_<)

ヤッベー


もう歯医者だ。正確には歯科医院だ。



う゛～怖い！！！

既にお腹痛いし(>_<)

遅刻だし 笑



ちょっとはましになったかな？



また イチャイチャ散歩 見たいなー

少しだけ 運動をした

う～ん もっとたくさん運動できればいいな[ｸﾛｰﾊﾞｰ]


身体を引き締めたい！

明日も忙しいけど



遊びに出掛けたい。


梅雨の大雨で外出しにくい模様。



出掛けて体力たくさんつけたい。

今日はボランティア相談の面談


遅刻かなf^_^;
大丈夫かな



ふー(-.-;)頑張らないと生きてけない

思ったより ボランティアのハードルは高い模様



やっぱ三型？



三型かー…



めっちゃ偏見持ってるな(-o-;)


怒鳴られながら作業する知的障害者…


電車で見掛けたなじられながら作業しているであろう知的障害者…



そんな所ばかりじゃなく１型と変わりない３型も多分ある



けど イメージ 悪いナ

自分の人生ってマジでなんだったんだろう



逆さから考えて



どうであったら大団円だと云えるんだろう？



まったく分からないよ！

こんな人生で納得する奴はいまい


こんなヘンな人生で苦しみ 毎日薬ばっか飲んで



それでも治らず行動療法も大した効果ともいえず…



なんで生きてんだよ

自分の人生って自分で幕を閉じる人生だったんだー
知らなかった。

先に教えてくれ！！ 困っていたんだから

梅雨かぁ～

なんか 憂鬱な季節。
頑張る気がしない。

気持ちが疲れてる キツイ

雨の日のせいではないと思うけど…



頭がちっとも働かない😣



気晴らししたい



なんか アニメ観たい

今日はダメだー😫
ダメダメな日。



成功している他人の人生と比べちゃ駄目だナ(∋_∈)



まじ 落ち込んで 自分を叩きのめすだけだわ(-o-;)



ダメだダメだダメだ

思い切って



出掛けちゃおうかなぁー✨✨✨



どこ行くよ？




晴海埠頭？この漢字で合ってる？



分からない



I'm ledy for the bleu.

疲れたァー なんでだよ



病気負ってる人って疲れるとか医者が言ってたけど



なんでだよ(T_T)病気まで負ってその上疲れまで人の何倍も背負うのかよ(T_T)




もうイヤだ

生きる気力もないと恋話もどーでもいいもんだ



生きる気力がないってたいへん！！！

今日も一日が終った。


安眠できればいいな 熟眠も



スクワットやった！ 偉い！自分(^-^)

自分ってなんで生きてんだ？



自分が生きてなきゃならない理由がない

生きる必要性がない


こんな人生も後残り少しだろうか

自殺を真剣に考える


どうなるか

制約あるけど



自由って難しい



やっぱり 自由って難しいんだ！



他人のしかも成功した他人の人生と失敗してどうしようもならない自分の人生比べると凄く辛い



比べないすら難しい



上手く生きれない

やりたいこともあったけど 全てが何らかの形でパァになる





意味わかんない

なんにも楽しくない


選べる幸福はまだある

今日一日どうやって過ごそうかなー


いろいろヤル気なし


食べ物だけは買いに行った方がいいかなぁ タルい

元気が欲しい元気が

暇だから出掛けてこようかなぁ（´⌒｀）


もう親に頼る年じゃないし

行く所ないのよネ（´｀）

落ち込みはまだ少し続く



パニック発作が少し起きている。



薬が少し効いては来たか



美輪明宏さんの映画のDVD欲しいな。



アーティストの自伝的映画は 自分の人生と比べちゃって落ち込む。

しあわせなこともあるのに



なにやってるんだろう自分



近くで子供が事故で亡くなった。



縁のある場所なので驚いた。



希死念虜の直ぐ後なので



生ある私へのメッセージでもあるのかな

🎵愛してるの～
心～から～

🎵恋するハート
私はeight teen♪

落ち込んじゃうなー


遊びの誘い



断られちゃった！



ツマンナイのー(´｀)

落ち込んだ時は


どうすればよかったんだっけ



今 恵まれているしあわせのみに感謝できない



まだ欲しいと思う




私はしあわせじゃない

今の私はどうする方がいいんだろう


いいこと と やなこと の両方があるけど、


やなことばっかり考えちゃう



泣



服買いに行こう

いい店員さんに接して頂いて


欲しかったワンピースやトップスが安く買えて



オマケまでトップス頂いたo(^▽^)o




人間万事塞翁が馬



なのだろうか？

突き指？した指が痛く


腫れてる



悪かったら 病院行き(>_<)



ヤダな。



利き手が使えない



健康って素晴らしい


ダイエットがなかなか進まない😣
困った

ピラティス20分頑張った！



偉い！ すごい！o(^▽^)o



だけど、10分でよかったかも



今日は骨盤矯正と引き締め



ハードだった

寂しいなぁ


なんとなく

自然のあるとこに行きたい




病気を気にせず自由に




行きたい所へ行ってみたい

つまんないなーなんかつまんないつまんない行動した方がいいかな～つまんないつまんないつまんないつまんないつまんない退屈疲れた今日どう過ごそうつまんないなー

つまんないなー