脱ﾃﾞﾊﾟｽできるかな…

デパスは10年間毎日服用されてるんですか？

• << 4 さっそく見ていただき有り難うございます。 服用期間は10年以上、ほぼ毎日です。 違う薬にかわった時も何年かはありましたがやはり首の痛みにはﾃﾞﾊﾟｽしか効かず…。 ただ現在の先生とても私には合っていて、ﾃﾞﾊﾟｽは安定剤であり痛みや不安の症状が出た時には効くがそもそも症状が出ないようにするには？という治療にかわり…←やっとですよね？😢でもよかったです。 長文すみません🙏
• << 161 はずめますて。 デパスは飲み過ぎると体に悪いときいてます。 酢酸(酢)が効くか飲むなり、食べるなりしてみてください。 生活、薬物中毒に、内科にもあるランデールチオン(肝臓薬)を飲んでみてください。 解毒剤です。

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はじめまして。私も肩こりで内科でデパスでました。
よくなりましたが 依存性あるのですか？

• << 5 見ていただき有り難うございます。 はい、使い方しだいですが「頓服」と思い使わないとダメだと思います。 私のように毎食後必ずという飲み方は耐性つき依存しますね💦あくまでも私の場合ですが…。 でも凝りに効くんですよね…。

• 共感1

びっくり。
似てる私に。
私は眠剤がなかなかやめられません。
最近弱いものになったけれど。
以前勝手に断薬して大変な目にあってから、自重してます💦

が、日中の安定剤は無くても大丈夫になりました。
夜だけはだめです(T_T)

• << 7 見ていただき有り難うございます。 似てる？ 嬉しいです！喜ぶ事ではないけど、それでもやっぱり嬉しいです😭 私は睡眠薬は飲んでないんですよね。不眠症はもちろんあります。ですが夜寝れないなら起きててやるを貫いて今まできちゃうました←バカですよね。 私も今は抗うつ薬を夜、ﾃﾞﾊﾟｽを朝晩飲むだけまでに回復？しました。で次はﾃﾞﾊﾟｽ１錠と抗うつ薬ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ50ﾐﾘにしてみせます😤 ホントに長かった…つらかった。だから小さい事で笑えるのが幸せで😭 お互い完治目指しましょう✌

• 共感2

>> 1 デパスは10年間毎日服用されてるんですか？ さっそく見ていただき有り難うございます。

服用期間は10年以上、ほぼ毎日です。
違う薬にかわった時も何年かはありましたがやはり首の痛みにはﾃﾞﾊﾟｽしか効かず…。

ただ現在の先生とても私には合っていて、ﾃﾞﾊﾟｽは安定剤であり痛みや不安の症状が出た時には効くがそもそも症状が出ないようにするには？という治療にかわり…←やっとですよね？😢でもよかったです。

長文すみません🙏

• 共感0

>> 2 はじめまして。私も肩こりで内科でデパスでました。 よくなりましたが 依存性あるのですか？ 見ていただき有り難うございます。

はい、使い方しだいですが「頓服」と思い使わないとダメだと思います。

私のように毎食後必ずという飲み方は耐性つき依存しますね💦あくまでも私の場合ですが…。

でも凝りに効くんですよね…。

• << 309 デパスってなに？ まずそこから教えてほしいです！

• 共感1

デパスは弛緩作用もあって カチカチの筋肉の血流やリンパもよく流れるようになりました。
凝りは乳酸なのでそれを流すのはビタミンＢです。

あと婦人科でホルモン治療も良いそうです。

• << 8 有り難うございます。 ﾃﾞﾊﾟｽは楽になるんですよね。意志弱く我慢弱いわたしはそれで依存しました。 年齢的にも婦人科に行かなければならなくなるのでその時にむけて断薬したいしだいです。 有り難うございました🙇

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>> 3 びっくり。 似てる私に。 私は眠剤がなかなかやめられません。 最近弱いものになったけれど。 以前勝手に断薬して大変な目にあってから、… 見ていただき有り難うございます。

似てる？
嬉しいです！喜ぶ事ではないけど、それでもやっぱり嬉しいです😭

私は睡眠薬は飲んでないんですよね。不眠症はもちろんあります。ですが夜寝れないなら起きててやるを貫いて今まできちゃうました←バカですよね。

私も今は抗うつ薬を夜、ﾃﾞﾊﾟｽを朝晩飲むだけまでに回復？しました。で次はﾃﾞﾊﾟｽ１錠と抗うつ薬ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ50ﾐﾘにしてみせます😤

ホントに長かった…つらかった。だから小さい事で笑えるのが幸せで😭

お互い完治目指しましょう✌

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>> 6 デパスは弛緩作用もあって カチカチの筋肉の血流やリンパもよく流れるようになりました。 凝りは乳酸なのでそれを流すのはビタミンＢです。 あ… 有り難うございます。

ﾃﾞﾊﾟｽは楽になるんですよね。意志弱く我慢弱いわたしはそれで依存しました。

年齢的にも婦人科に行かなければならなくなるのでその時にむけて断薬したいしだいです。

有り難うございました🙇

• 共感0

脱デパス、脱精神病して通院しなくなって６年になります。
僕の場合、人格障害があったことが分かり、その二次疾患として気分障害がありました。
精神病より人格障害を優先して治したら、無理なく断薬できて精神病もみるみるうちに治りましたよ。

• << 11 こんばんは。 ﾚｽ有り難うございます。 人格障害、私も少しあてはまる所ありました。 クヨクヨしちゃうのもそこからかもしれません。 治られたとの事でよかったです。うらやましいです。私も徐々に徐々にでも治ればと思います。 有り難うございました🙇

• 共感1

デパス断薬苦しんでます
(>_<)

薬が切れた時の耳なりや神経過敏が辛くて…

• << 12 こんばんは。 見ていただき有り難うございます。 どんな症状で飲まれてるのでしょうか？ 差し支えなければお暇な時に教えて下さい。同い年ですね、気になります♪

• 共感1

>> 9 脱デパス、脱精神病して通院しなくなって６年になります。 僕の場合、人格障害があったことが分かり、その二次疾患として気分障害がありました。 精… こんばんは。
ﾚｽ有り難うございます。

人格障害、私も少しあてはまる所ありました。
クヨクヨしちゃうのもそこからかもしれません。
治られたとの事でよかったです。うらやましいです。私も徐々に徐々にでも治ればと思います。

有り難うございました🙇

• << 16 ありがとうございます。 脱デパスと一緒に脱ソラナックスもしました。 かなり苦しかったですよ。 それも４年弱もの期間。 でも、それで体質も変わったので楽ですよ。

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>> 10 デパス断薬苦しんでます (>_<) 薬が切れた時の耳なりや神経過敏が辛くて… こんばんは。
見ていただき有り難うございます。

どんな症状で飲まれてるのでしょうか？

差し支えなければお暇な時に教えて下さい。同い年ですね、気になります♪

• << 40 初めはパニック障害でした パキシルはやめれたんですが、デパスの ほわぁーっとする感覚 にハマってしまい… 服用年数は15年くらいです 耐性ついた今じゃ、寝る前に10錠飲まないと落ち着かない… もっと飲む日もあります やめたいのにやめられない もう薬中毒ですよね

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デパスを一時毎食後服用して、それから夜のみ飲む生活を送って約８年。

ついでにステロイドを漫然と３年服用。

２ヶ月前から、デパスは完全断薬、ステロイドは１ミリずつ減薬してます。

もう～薬漬けに戻りたい！と後悔するくらいつらかった！
けど…我慢に我慢で２～３週間。

それを超えればどうにかなるかもです。

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深夜に失礼いたします。
ﾚｽ有り難うございます。
ｽﾃﾛｲﾄﾞ服用とは辛いご病気でしょうか？そんな中の減約、断薬大変でしたね。私も頑張ります。２～３週間…長いようですが服用期間に比べれば短いですものね、頑張らねば！です。

有り難うございました🙇

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ﾃﾞﾊﾟｽを服用し続けて 約9年･40代(♀)です｡

最初は首の激しい痛みで処方され かなり効果があり痛みは だいぶ楽になりました｡

ですが、現在は不眠＆不安感で服用しています

毎晩 ﾃﾞﾊﾟｽ1mgを2錠飲む
何日か服用を止めると、早朝に　例えようのない不安感に襲われ たまらなく苦しい｡
だから また飲む
飲むと 早朝の不安感には襲われない｡
不安感は決まって朝…
自分でも不思議に思います。

早く 脱ﾃﾞﾊﾟｽしたいです
心療内科を受診するべきか、悩んでおります。

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>> 11 こんばんは。 ﾚｽ有り難うございます。 人格障害、私も少しあてはまる所ありました。 クヨクヨしちゃうのもそこからかもしれません。 治られた… ありがとうございます。
脱デパスと一緒に脱ソラナックスもしました。
かなり苦しかったですよ。
それも４年弱もの期間。
でも、それで体質も変わったので楽ですよ。

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今日でﾃﾞﾊﾟｽ１日１錠４日経過。
とりあえず三日坊主にならず偉いぞ！私✌

しかし生理前と雨が近いせいか首のつっぱり半端ない😭痛い痛い痛い😭

私の場合ﾃﾞﾊﾟｽは仕事前に飲む事にしてます。しかし今日は夜も飲んでしまうかも💦いい、いい。焦らずゆっくり痛い時は頼ろう。

今日は休みだったのに何もしてない。休みは何もしない。夕飯の材料買いに出掛けすぐ帰宅。でダラダラ…。今日はもうこれでいいや😂

明日は仕事、頑張れ！私🎵

しかし首痛いな😭

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>> 17 ところで何故主さんはデパスをやめたいのですか？
デパスで良くなるなら無理して止めなくてもよいのではないかと思いました。
ODするわけでもないし きちんと自分で管理出来ているようなので疑問におもいました。

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ﾚｽ有り難うございます。

脱ﾃﾞﾊﾟｽなかなか難しいですね😢
でも1ﾐﾘ2錠は多いかな？と。まず朝、夜1錠ずつにしてみては？それから0.5ﾐﾘに変えていき…な感じでどうですか？

ﾃﾞﾊﾟｽは副作用少ないと言われてますがやはり薬、副作用はありますよね。私のかかりつけの医者は飲み続けると将来的にｱﾙﾂﾊｲﾏｰになる可能性が高いと言ってました💦

不安感が強いようならやはりそれじたいを取り除く治療が必要かな？と思いますよ。私は今そうしてます✌

おい頑張りすぎずな程度でやってみましょうね😉

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またまた有り難うございます。

4年？長かったですね💦
頑張られました！凄いです！

体質改善ホント必要ですよね。私薬飲みだしてから虚弱虚弱😂

頑張ります✌

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こんばんは。

確かに…。
ですが10年以上ですよ？さすがに長い。対処療法でなく根本から治したいと思いまして。物忘れも多々あり副作用かな？とか。まあいろいろです。

ただ無理な時は飲みます。頓服にしたいですね。

有り難うございました🙇

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納得です。私も医者に副作用ないと聞いてましたが
物忘れやアルツハイマーの危険が少しでもあればこわいですね。
まだ飲み始めたばかりなので、
スレに出会えてよかったです。

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根本から治すのは、かなり難しいですよ。
性格を治すもんですから。
それに家族や友人に迷惑かけまくりで、やっと治ります

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こんばんは。

もうずいぶん迷惑かけてきました。
性格は変えるのは難しいですね、私は薬を飲む前に戻れればそれでいい。おかげさまで家族旦那だけですしもう20年、病気してから10年以上…何を今さらって言ってくれてます。そんな言葉を聞けばなおさら頑張れます。

私は頑張ります！

有り難うございました。

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主さん、頑張られてるようですごいです。
応援します。

私も頓服ですが10年近く頼ってます。
私の場合は不眠です。

調子悪いときは毎日、調子いいと何ヶ月も飲みません。

飲み始めた頃は毎日飲んでおり、そんな頻度も不安でしたが、たまたま転職をすることになり、それを機にいっきに不眠症が治りました。
薬いらず。
それ以来、頭痛薬のような感覚で、調子悪いときだけ頓服で使ってます。

もともと不眠症になったキッカケは、引越しです。
環境が変わり生活のリズムも変わったせいか、急に眠れなくなりました。
特に大きなストレスを抱えていた自覚はないのですが、寝付けないことがストレスになり尚更眠れない。
悪循環です。


主さんも整形外科的に異常がないのであれば、思い切って転職（就職？）や引越しも視野に入れてみてはいかがでしょうか？

心因性の症状って、意外に些細な出来事でコロッと変化するものみたいです。
体はデリケート。

ちなみに私が服用しているのは、ジェネリックのエチゾラムという薬です。

• << 27 深夜に大変失礼いたします。 応援有り難うございます。素直に嬉しいです♪ 引っ越し…実はしたんですよ✌ホントよかったと思います。仕事も平日休みですが自由がきいてていいみたい😉 ゆっくりゆっくり頑張りますね☺

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頑張らなくても、きっかけがあれば勝手に治っていきますから。
僕の疾病は気分障害、解離性健忘症、離人症、不眠症がメインでその他もありました。
全部治りましたよ

• << 28 有り難うございます。 気持ち焦らず、ゆっくり試して行きたいと思います♪

• 共感0

>> 25 主さん、頑張られてるようですごいです。 応援します。 私も頓服ですが10年近く頼ってます。 私の場合は不眠です。 調子悪いと… 深夜に大変失礼いたします。

応援有り難うございます。素直に嬉しいです♪

引っ越し…実はしたんですよ✌ホントよかったと思います。仕事も平日休みですが自由がきいてていいみたい😉

ゆっくりゆっくり頑張りますね☺

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>> 26 頑張らなくても、きっかけがあれば勝手に治っていきますから。 僕の疾病は気分障害、解離性健忘症、離人症、不眠症がメインでその他もありました。 … 有り難うございます。

気持ち焦らず、ゆっくり試して行きたいと思います♪

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無理！もう15年も依存してるし、眠剤もパキシルもデパスも依存性があるのは百も承知。自己流断薬に何度も失敗して入院。もう薬と共生していくと決めました。主治医に「なぜ、薬を止めなきゃまともな人間になれないんです？あなたは病気ですが、充分まともです」そう言われて自分で自分を追い込んでいたことに気づきました。医師はいろんなことを主張します。１カ月前には常識だったことが、今日には反証され非常識になったり。私は自分の体と相談しながら続けます。

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>> 29 こんばんは。
ﾚｽ有り難うございます。

いいんじゃないですか？人それぞれです。
自分の体と相談しながら続ける、それも👍また入院なんて大変ですし。
私は自分の体と相談しながらやめると決めたんです。もちろん無理はしません。が我慢はしてみます。

お医者さんもそれぞれですよね。
私も前の所では軽い薬だからやめなくても大丈夫と言われました。今の先生は10年もの間飲み続けて治らなかったでしょ？じゃ治そうよって言ってくれたので信じます。
目標は断薬、私は頑張ります。

どうか無理なさらず下さいね。早く治るといいですね☺

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今日…

11時-19時まで仕事。
速攻で帰り晩御飯の支度、お風呂に入る。
帰宅からここまでは決して座らない。なぜならば座ると何もやる気がしなくなるから。化粧そのまま、風呂入らない…そんなだらしない日もあった、イヤ正直まだある😂ぶっちゃけｽｯﾋﾟﾝで出勤した事だって…それくらいダレた奴でした😂

そしてｺﾚ書きながら主人を待つ。
早く帰ってこないかな～💕なんて思うがここのところ増税前の追い込みで23時くらいだろうな、お疲れ様です🙏

腹減った、限界💦待ちきれずトースト1枚と黒胡麻🍘食べる。←大好物😂最近食べるのが楽しくなった🎵これも良いこと☺

明日は休み🙋で明後日から４連勤。

１日１錠、今日もクリア✌５日経過✌
偉いぞ！私！

見てくれてる方々たくさん✨嬉しいな😭
ありがとーーーう！！

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>> 31 主さん、頑張れ♡

私も果物ナイフで錠剤を半分に切ったり、気分次第にいろいろやってました。

信頼出来る先生との絆は強いです。
大らかにかまえて、大船に乗ったつもりで先生と2人二人三脚で突き進もう〜。

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わあ～ん😭有り難うございます😭

もし泥船だったとしてもまた底から這い上がりますよー(笑)もしくは経験者１さんからの声援を強風に変え進みます🌀

本当に有り難うございます😭嬉しい😭
こんなバカが書くバカみたいな文章ですがまだまだ見て下さいね❤

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私も４年位飲んでました。
やめようと思ってから、半分にしたり、飲まなかったり、やっぱり飲んでしまったり。
半年かな～。
お守り変わりにしばらくは、持ってました。
今　思うと、いつキッパリやめれたか、思い出せないけど、主さん、明けない夜はないです。
頑張らなくてもいいから、頑張ろう(笑)
それに、エライよ！！
仕事ちゃんとしてる！
掃除はサボってもいいょ～。
大丈夫！
大丈夫！
ゆっくり日記も続けて下さいね。
ちょこちょこのぞきまーす！

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>> 34 こんばんは。
深夜に失礼いたします。

ﾚｽ有り難うございます。
いただきたお言葉嬉しくて泣けそうです。
実はちょびっと涙が😢

脱ﾃﾞﾊﾟｽされたのですね✨見習います🙏

仕事はﾊﾟｰﾄなのですがあまりに人手不足で社員並です(笑)
煩わしい人間関係もなく←これ私には一番😂、淡々と黙々とやる作業で早く終わる日もあれば10時間くらい仕事場にいる事も😱
体動かすので疲れはありますがｼﾞﾑだと思って😉
頑張ります✌

掃除…ヤバい💦💦
落ち着いてきたらそのヤバさったらもう～てカンジです😂

お言葉いただいた明けない夜はないに埃じゃ死なないを加え頑張ります✌

また応援よろしくです❤

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主さん、お笑いの才能おありです。
レスが、読んでて楽しいです。
(^-^)

笑で薬を吹き飛ばそう。


夜中に目が覚めて寝付けなかったので、久しぶりにのみました。

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>> 36 おはようございます。

お薬飲んで眠れたでしょうか？
まさか私の下らないﾚｽのせいで眠れなくなったんじゃ😨
嬉しくてついつい…ごめんなさい。

私もﾃﾞﾊﾟｽ飲みたくなったら半分にしてみようと真似っこしてハサミでパチンと。

…パチンと飛びましたよ、そして床をﾃﾝﾃﾝﾃﾝﾃﾝｺﾛｺﾛｺﾛ～と部屋の隅っこまで目で追い止まると同時に見つけた埃の固まり……
フン、そんなアピールしたって掃除なんかせん😤薬が欲しきゃキミにくれてあげよう！こっちは薬我慢できるんだい！どーだっ！

という訳で掃除はまた今度にして散歩でも行ってきます🎵←やれよ！😂

1さんお仕事でしょうか？どうか無理なさらず😢今日は眠れるといいですね😢

でも夜日記また書きます…ﾃﾍｯ❤

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のわぁぁぁ～
会社から出動要請がぁぁ～夕方から仕事だあ😱

休日のダラダラゴロゴロ楽しみに昨日仕事頑張ったのにぃ💦

はあ～仕方ない、諦め時間まで掃除するか。きっとやれってことなんだな…

掃除して仕事行こ…ｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ💧

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主さん、あれは転がりますよ〜。
私は、半分の半分まで挑戦したことがあります。
1／4錠。

ちっちゃ〜〜〜（≧∇≦）！

もうギャグでした。

お掃除とお仕事
がんばってください。

• << 41 仕事終わりました😩 1/4？ミクロだあ😲 早くそこまで試す余裕欲しい～ １さん、１さんじゃ失礼ですので先輩と呼ばせていただきます🙏✨ 今日は先輩がどうか早めに寝れますように☺

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>> 12 こんばんは。 見ていただき有り難うございます。 どんな症状で飲まれてるのでしょうか？ 差し支えなければお暇な時に教えて下さい。同い年です…
初めはパニック障害でした

パキシルはやめれたんですが、デパスの
ほわぁーっとする感覚
にハマってしまい…

服用年数は15年くらいです

耐性ついた今じゃ、寝る前に10錠飲まないと落ち着かない…

もっと飲む日もあります

やめたいのにやめられない
もう薬中毒ですよね

• << 42 こんばんは。 ﾚｽ有り難うございます。 今帰宅したばかりでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてますので後であらためてお礼言わせて下さいね🙇
• << 43 あらためまして、こんばんは。深夜に大変失礼いたします。 10錠は多いですよ💦💦絶対減らして欲しい😭 ﾎﾜｯと感がたまらないって使い方覚醒剤みたいでよくないです！やめましょ！ ﾊﾟｷｼﾙやめれたって事はﾊﾟﾆｯｸ症状は治まってるんですよね？ですがﾃﾞﾊﾟｽ10錠飲まなきゃ気が済まないようでは精神の治療がまだ必要だと思います😢断薬はツラいです。でも減薬なら徐々にできるはず。こんな私が成功しつつあるのですから😢お願いです…病院に通い治して下さい。現状をきちんと話して。それで1回10錠飲んでいいと言う医者なら病院かえて下さい。肝機能もどんどん低下しますよ。脳障害だっておこりますよ。どうか自身を大事になさって下さい😭 私でよければいつでもお話し聞きますからね✌ 頑張りましょっ！

• 共感0

>> 39 主さん、あれは転がりますよ〜。 私は、半分の半分まで挑戦したことがあります。 1／4錠。 ちっちゃ〜〜〜（≧∇≦）！ もうギ… 仕事終わりました😩

1/4？ミクロだあ😲
早くそこまで試す余裕欲しい～

１さん、１さんじゃ失礼ですので先輩と呼ばせていただきます🙏✨

今日は先輩がどうか早めに寝れますように☺

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>> 40 初めはパニック障害でした パキシルはやめれたんですが、デパスの ほわぁーっとする感覚 にハマってしまい… 服用年数は15年くらいです … こんばんは。
ﾚｽ有り難うございます。

今帰宅したばかりでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてますので後であらためてお礼言わせて下さいね🙇

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>> 40 初めはパニック障害でした パキシルはやめれたんですが、デパスの ほわぁーっとする感覚 にハマってしまい… 服用年数は15年くらいです … あらためまして、こんばんは。深夜に大変失礼いたします。

10錠は多いですよ💦💦絶対減らして欲しい😭
ﾎﾜｯと感がたまらないって使い方覚醒剤みたいでよくないです！やめましょ！
ﾊﾟｷｼﾙやめれたって事はﾊﾟﾆｯｸ症状は治まってるんですよね？ですがﾃﾞﾊﾟｽ10錠飲まなきゃ気が済まないようでは精神の治療がまだ必要だと思います😢断薬はツラいです。でも減薬なら徐々にできるはず。こんな私が成功しつつあるのですから😢お願いです…病院に通い治して下さい。現状をきちんと話して。それで1回10錠飲んでいいと言う医者なら病院かえて下さい。肝機能もどんどん低下しますよ。脳障害だっておこりますよ。どうか自身を大事になさって下さい😭

私でよければいつでもお話し聞きますからね✌
頑張りましょっ！

• << 47 ですよね⤵ まずは減薬から試してみます 私の場合、規定量におさめるとこからかな💦 ありがとうございます🙇

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６日経過⤴ｲｪｲ✌

だけどなんだか疲れた１日。
休みのはずが夕方から仕事。あーあ、朝散歩なんか行かず買い物しとくんだったな😩

で今日は私の朝の散歩模様を記そう。これは悲しい事に実話である…

ﾀｲﾄﾙ
｢自販機」

休みだあ～
天気がいいぞ、あったかそうだぞ。
よし！お散歩だ！
軽～く歩きたいので手ぶらで、でも途中でのど乾くから小銭持ってこ！…財布に小銭ない。千円札をと携帯をポケットに入れ…

しゅっぱーつ！

どこまで歩こうかな、とりあえず家の前の桜並木をずっと歩こう。桜並木と言うには小さいがいいや、綺麗だし🌸

足取り軽く楽しい。
自販機があった。水買おっかな、でも重たいからまだいっかと鼻歌まじりで歩く🎵ご機嫌な私🎵

だが…
ない。自販機がない。どれくらい来ちゃったのかな、ちょっと疲れてきたし直線で歩いてきた道を振り返る。

と、と、遠い…うちが遠い！見えん！

くう～帰りたい←どこまでもダメな奴😂

引き返すには喉が乾いて無理そうだ、仕方ない、意地でも自販機を探すんだ！とトボトボ歩く。←もうトボトボ😂

2本くらい道を曲がりしばらくして

おおお⤴先に赤く輝くものはコーラの自販機ではあるまいか！
一気に気分あがり早足で自販機へ。

自販機の横には部活？帰りかジャージの中学生カップルが自転車とめて会話してる。楽しそうだな☺僻んでないぞ、なんせ間もなく喉がうるおうんだからｵﾊﾞﾁｬﾝご機嫌よ🎵


続く

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ポケットから千円札出し自販機へ。

ｳｨｰﾝ
入って
ｳｨｰﾝ
出てくる

出てくるだあ？そっか💡四つ折りがダメだったんだなと冊を伸ばしもう一回⤴

出てくる

何っ！？
日差しのせいか自販機のランプ見えにくいがわかるぞ、そこに点灯する「100円つり銭切れ」

細く遠い目をし立ちつくす。
ちょっと前の私ならこれだけでパニック。強くなったな、私✌

イヤイヤ、のど乾いてたまらんのだがーーー
どうしよう～こんなんじゃ帰るにももう歩けーーーん！

まだいるカップルくんに勇気を出して、

「すいません、150円貸して下さい」

い、言えん…

ならば

「この千円札とキミの100円硬貨2枚を替えてあげよう！」

言えるわけないだろっ！通報されるわっ！

諦めるしかないのか、わかりましたよ、帰りますとも😢と本当に泣きそうに家路へ。

引っ越して間もないので迷うのもやだし同じ道を戻る。

すると左前方に
な、なんとドラッグストアがー！おおおぉぉ！神よ仏よっ！有り難う！

お店目指しちょいちょい曲がりながら歩く、
そして私は救われた。

着いた！

冷ケースにある水を手にとり店内しばしウロウロ。

おっ、ついでに食パン買うか。おやつも買おう。ゆーっくり歩いてもう家でダラダラしよっ👍と私ご機嫌…

結局あれやこれや買って千円ほぼ使い袋パンパンで歩き始める。

ﾌﾝﾌﾝﾌｰﾝ🎵

最初はいい。
だが、

お、重い。コーラなんか買うんじゃなかった！水だけにすればよかったー。そもそもコーラの自販機に裏切られたくせになに売上に協力しとるんじゃい！

ふうふう

帰宅した私はフラフラ。
もう動けん。しかも長時間歩いて血行よくなったかのか生理きそう💧お腹痛い。

寝よっ！



続く

• 共感0

ﾘﾋﾞﾝｸﾞで寝ようか布団でしっかり寝ちゃおうか迷っていた時、

携帯が鳴る
「会社」

…
…
…

仕事だ。

夕方から仕事だ。

あと２時間くらいしかゆっくりできない。
寝たら起きれない、起きてるしかない。

ゆっくりしたら行きたくなくなっちゃう💦
はあ～、仕方ない少し掃除でもして時間潰すか。

待っとれよ！昨日の埃くん！

これは埃くんの怒りだろうか。
イヤ脱ﾃﾞﾊﾟｽを目標にした私への試練。やる気を出させる為の試練に違いない。
だから頑張れ！私！


完



と、こんな感じな日でした。←長いわっ！😂

明日（もう今日ですね）もこれ見て下さった皆様がどうか笑って元気でいて下さいますように❤

• 共感0

>> 43 あらためまして、こんばんは。深夜に大変失礼いたします。 10錠は多いですよ💦💦絶対減らして欲しい😭 ﾎﾜｯと感がたまらないって使い方覚醒剤…
ですよね⤵

まずは減薬から試してみます

私の場合、規定量におさめるとこからかな💦

ありがとうございます🙇

• 共感0

>> 47 またまた深夜にごめんなさい。

そうです👍その意気です😉
頑張りましょ🎵

上向き前向き⤴絶対いい事あります✌

• 共感0

長い１日だった…

10時に出勤し昼間3時間抜け22時過ぎまで働いた。さすがに疲れたな。疲れと緊張から首が痛み夕方ﾃﾞﾊﾟｽ飲みたくなったが耐えたよ😭

結果


減薬１週間！ﾜｰｲ🙌

やればできるもんだ、この調子この調子👍

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>> 49 おはようございます。
減薬１週間おめでとうごさいます。
頑張ってますね。
それに、日記もおもしろいです。
これからも、楽しみにしてます！
だけど、急に呼ばれる仕事ってなにかなぁーとすごく気になります(笑)
薬をやめるのは、ほんとに自分との、戦いだと、おもいます。
皆さん、頑張りすぎず少しだけ頑張ってまずは、１０錠から９錠、、、少しずついきましょう。
主さん！！
埃さんにもよろしくね♪
またおじゃましまーす！

• << 55 間違えてｽﾚにﾚｽしちゃった…ﾃﾍｯ No.52見て下さい🙇 しつこいようですが 見て下さってｱﾘｶﾞﾄｰｰｰ❤

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前にレスしたモノです。(脱ﾃﾞﾊﾟｽ＆脱ｽﾃﾛｲﾄﾞのモノです)


おはようございます(^∀^)ノ
チョイチョイ覗いていました。

１週間脱ﾃﾞﾊﾟｽおめでとうございます。

私はﾃﾞﾊﾟｽ以上にｽﾃﾛｲﾄﾞが抜ける方がキツくて、頭痛と極度のだるさに最初の3日は寝込んでました。

今はだいぶ楽になりましたが、花粉症がすごいことに(笑)

日記楽しみにしています。
脱ﾃﾞﾊﾟｽも大切ですが、時間がバラバラの仕事でリズム崩さないように気をつけてください。

• << 54 こんにちは。 見て下さってるようで嬉しいです🎵有り難うございます！激励や心配していただきやる気倍増⤴ そしてこんな私でも誰かを楽しくさせる事ができるのかな…なんて☺ 減薬正直ツラい時もありますが少し楽しくもなってきました🎵 ｽﾃﾛｲﾄﾞ早く抜けるといいですね😢 私も応援してまーす🇯� ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ🔉

• 共感0

こんにちは。

有り難うございます💕

どうか頑張って下さいね。ホントは9錠でなくいきなりでも1ﾐﾘ2錠にしていただきたい😢心配です。
でも前向きになれたのが成功への一歩👍

減らすのが楽しくなりそのうち病気すら治っちゃった…そんな日がくるといいですね☺

仕事はまた日記に書きますね🎵

• 共感0

>> 52 すみません💦

No.52は経験者34さんへのお礼ﾚｽです。

失礼しました🙏

• 共感0

>> 51 前にレスしたモノです。(脱ﾃﾞﾊﾟｽ＆脱ｽﾃﾛｲﾄﾞのモノです) おはようございます(^∀^)ノ チョイチョイ覗いていました。 １週間… こんにちは。

見て下さってるようで嬉しいです🎵有り難うございます！激励や心配していただきやる気倍増⤴

そしてこんな私でも誰かを楽しくさせる事ができるのかな…なんて☺

減薬正直ツラい時もありますが少し楽しくもなってきました🎵

ｽﾃﾛｲﾄﾞ早く抜けるといいですね😢
私も応援してまーす🇯�
ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ🔉

• 共感0

>> 50 おはようございます。 減薬１週間おめでとうごさいます。 頑張ってますね。 それに、日記もおもしろいです。 これからも、楽しみにしてま… 間違えてｽﾚにﾚｽしちゃった…ﾃﾍｯ

No.52見て下さい🙇

しつこいようですが

見て下さってｱﾘｶﾞﾄｰｰｰ❤

• 共感0

こんな時間が一番落ち着くなんていけないなー

わかっちゃいるが最近仕事で帰り遅いしなー

ま、朝はのんびりできるから二度寝もできるしいっかー

私の仕事
物流での仕分け作業
なかなかの重労働だけど運動不足解消にはもってこいだ。
時間も13時からだったり16時からだったりして家事やる時間もあるし。それなのにあんまやらない、つい寝ちゃう←やれよっ！😂


今日もキツかった、首はやっぱり痛いし背中まで痛くﾃﾞﾊﾟｽ本気で飲もうか迷った😢
一段落したら飲もう、あとこれだけ分けたら飲もうとやってるうちに飲まずに終われた✌

しかし疲れた
今日はもう寝よう💤

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私はデパス歴16年0.5mgを朝昼晩のんでます。
後はドグマチール、こちらは5年。副作用で生理止まってます。
10年ほど前に自己流で減薬、断薬に成功。しかし半年後のある晩、体から脳みそ？までピリピリと電気が走り目眩や冷や汗、動悸、不安感で起きてられず横になってましたが、脳みそが爆発するような血液が脳に逆流するような、とにかく、体が自分のものじゃなくなってしまったようになり…頭に浮かんだのがデパス…半年辞められたのに藁にもすがる思いで1錠の見込みました…
すると、あんなに体を駆け巡る電気感、冷や汗、不安感、動悸、これらが全て嘘のようにスーッと消えて何事もなかったように元の自分に戻れました。
病気は不安神経症です。
デパスって怖いです。
今でも止めたい。
医者も耐性ついて飲んでも意味ないし逆に不快な身体状況のきっかけになっているって…
でも、あの夜を思い出すとやめられません。本当はやめたいけど。
私はとりあえず3回飲んでいたのを2回に減らしていこうと思います。
主さん頑張ってくださいね。
応援してますよ！

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>> 57 こんばんは。
見ていただき、ﾚｽいただき有り難うございます。

断薬しツラいおもいもされたのですね😢
電気がはしる感じ、わかります💡私もﾊﾟﾆｯｸ起こした時に経験あります。まず後頭部がピリピリ、ザワザワするんです💦そこからはもう地獄、目がチカチカしたり、胸がつかえた感じがしたり、このまま死ぬんじゃないか？ってどうしようもない不安感😢
最近治まって本当によかったです😢ﾃﾞﾊﾟｽ３錠から２錠にするのも相当ツラかった😢あーもうすぐ切れるなって思ったらどんどん不安になりまたﾊﾟﾆｯｸ…
ですが最近は減薬が楽しく感じるまでになりました✨自分でも不思議です。
気のせいか減らしてからふらつきやつまずきも治まったような…なんせよく転んでました😂

あ、自分の話ばっかでごめんなさい。
これからいっしょに頑張りましょ⤴もちろん焦らずで✌

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今日は早く仕事終われた。
12時-20時
私５時間契約のパートなのにな😂

いいや、今月は稼いでなんか買おう、靴買おっかなー。やっとだけど春物服買おっかなー。

体調意外の事考えるのがこんなにも楽しいなんて。神様、どうか治りますうに。時間かかるならせめて現状維持できますように🙏

今日も１錠✌頑張ったね、私！

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>> 59 ほんとにエライですよ～♪

仕事も頑張ってますね。責任感がありますね。
ちょこちょこ読んでます。
読んでいてこちらも、嬉しくなってしまいます。
あなたの日記で励まされてる人います。
すごいことです。
陰ながら応援してます。

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>> 60 こげな時間にすみません🙏💦💦

また見て下さって有り難うございます💕
なんか誤字いっぱいで恥ずかしい😂

私まだまだ頑張りますよーーー
経験者34さんのようにホントの「脱」まで！
前向きになれたのもお言葉いただけたから😢感謝、感動です✨有り難うございます✨

今度は私がまだ減薬できない方への励ましになれたら😉せめて笑って下されば…なんて思ってます🎵笑顔笑顔☺

また見て下さいねー
そして遊びに来て下さいねーーー🔉

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誰だ？年とれば軽くなるってぬかしたやつはっ！？
全く軽くならんぞ！💢


あ、生理痛です😂


おなかがいたーーーい


私という人間はホント我慢する事ができないダメな奴でした。
痛いと思えば薬、だるいと思えば横になる、そしてそれを理由に家事サボる⤵

…が、最近は違うぞ～
減薬順調だし、家事は洗濯して、仕事行く前に夕飯の買い物して一応作って冷蔵庫入れて帰ったらあっためるだけにしておき、洗濯干して、掃除…掃除かあ、これはまだまだできてないがよしとして←だからやれよっ！😂

今日急に寒さ戻ったけど服に困らなかったのは私が片付けないおかげじゃないかっ！ﾌﾌﾝすごいだろっ！←間違った自慢

ところで私、次の休みいつだろな～😒

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>> 62 おはようございます。

お腹大丈夫ですか？

私は主さんよりちょびっと年上なのですが、やっぱり４０越えた頃から、生理痛がドンドン酷くなってしまって、昨年の1月に内膜症の一種の病気と言われました。

生理痛が強くなってきてるなら、一度婦人科行ってください！
私はピルを処方してもらって、生理痛が超楽になりました。

休める時は、のへ～と体を休めてあげてください。

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>> 63 こんにちは。

いつも有り難うございます🎵

お腹今日は大丈夫です、初日の痛みがキツいですね💦
産婦人科は数年前に行き綺麗なもんだと言われました😂そろそろまた行かなきゃなと思ってます。更年期も近いでしょうし💦イヤですねー⤵

私今までツラい思いしたから老後はハツラツと過ごしたい✨これが目標！
そのためにはボケるわけにゃいかんのです。脱ﾃﾞﾊﾟｽ頑張りまーす👍

あっ、たまには
のへーっとしますね✌嬉しいお言葉有り難うございます💕

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仕事中なんだかドキドキしてもしやパニックか？ってなって外に出たら雨が降ってた…なんだいつもの低気圧鬱かと変な安心😂

うーん、ホントに更年期かもしれないな💦

でも前向き⤴
今日で10日🙋ﾔｯﾀﾔｯﾀー

明日は夕飯サボって鰻食べるんだ🎵仕事早く終わればだけど。

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主さん、お久。
減薬がんばってますね。
すごい！

ところで、ハーブティーのカモミールは試したことありますか？
薬ほど強力ではないかもしれませんが、鎮静作用あります。
昔、仕事中に午前中から飲んでたら、眠いのなんの。。。

主さんの症状も心因性なら、薬の減薬の助力にはなると思います。

カモミールで副作用なんて聞いたことないし。毎日飲んでも害なしですわ。

副交感神経を働かせて、薬の出番を降板させましょう。

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>> 66 わお❤先輩！

こんばんは。深夜にごめんなさい💦
風呂入ってました～

ご提案有り難うございます🎵実はｶﾓﾐｰﾙ前から試したいんですよー
自律神経ととのえるためにｱﾛﾏいーなってｵｲﾙ試したりしました。でも今仕事がﾊｰﾄﾞ過ぎてゆっくりできず…
ゆっくりお茶も飲みたい🙋もう少ししたら落ち着くと思うのでそしたら寝る前にｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰ試したいな😃安眠できるかなー

目指せ先輩！でこれからも頑張ります💪

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風が冷たくて寒かったー🌀

ここんとこの雨風で桜も完全に終わりだな
花見行ってないのに。

今日も頑張ったぞー

明日休みのはずがまた仕事。もう８連勤、どうかしとる😂

私…減薬にしても仕事にしてもこの日記にしても根気あるじゃん✌本当に治ってきたんだな🎵

ﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰなのです❤

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今日は仕事に行くも３時間たらずであがれた。

久々に友達？元同僚とお茶しに行けた🎵
辞めちゃったけど交流あるしずいぶん年下だけど友達と呼んでもいいよね？ｵﾊﾞﾁｬﾝの話をｳﾝｳﾝと聞いてくれていい子だな😢✨ｱﾘｶﾞﾄｳ❤

明日は13時から仕事
時間たっぷりあるし
のんびりするぞーーー⤴

次の休みは買い物だ！
ﾊﾟﾆｯｸおこしてからﾄﾞｸﾀｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ得意なくせに買い物は億劫だった私、仕方ないとは言え勿体無い事した年月だったな…大丈夫！これからこれからっ！今の私は明日が待ち遠しい、明日が来る幸せ、この気持ち忘れないでおこう🌟

そして減薬は続く👍

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ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾊﾟｯｸしてお肌ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ～✨
たまには時間かけて顔の手入れしないとな

今日は頭痛、首痛ひどくﾃﾞﾊﾟｽが恋しかったので気分転換のお手入れでした…

美肌のためにはやはり睡眠、なるべく早く寝よっと💤

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私…、デパスは、断つのはどきどきは、できているが、”脱 ハルシオン”できないんすよね…😔😱

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>> 71 こんばんは。

ﾚｽ有り難うございます🎵

不眠症ですか？お辛いですね😢
私もなかなか眠れないですが仕事が昼からなのでいっかって諦め薬飲んでません😂ﾃﾞﾊﾟｽも眠くなるってよくいうけど私全く眠くなりませんでした💦じゃ夜飲む必要ないか💡と✌

早くお薬なしで眠れるといいですね🙏

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>> 72 そうですね、仕事、プライベート。

お互い、悩みつかないです、悩みが絶えない…。

不眠症 夜更かし
さらに、仕事にも夜勤が、工場勤務で、掃除 現場… 色々あり、切り替え下手には、それがまたきつい。

普通の日勤の事務は、今より、もっと ずぅっ…と、合わなかったので、選択は正しいなと、考えてはいるけども…。

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>> 73 工場勤務、夜勤まであり大変そうですね💦なおさら睡眠とりたいですね😢

切り替え下手なら切り捨て上手になりましょう✌悩んでもダメそうなもんはまた今度で大丈夫✌ってこれ私です😂

私ﾃﾞﾊﾟｽ減らしてからの方が1時間くらい早く寝れてるような気がします…

• << 81 優しい御言葉ありがとうございます m(__)m

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㊗２週間㊗

ﾔｯﾀﾔｯﾀー
頑張った私！すごいぞ私！

正直まだﾃﾞﾊﾟｽが恋しいが何はともあれ2週間経過なんです。

減薬してからの体調の変化…
・便秘解消、寧ろ下痢気味
・ふくらはぎの痛みが軽くなる
・転ばなくなった
・少しだけ寝付きがよくなった
・時々背中が痛い

こんなもんかな。

完全に断つにはまだ時間かかるけど焦らず焦らず。

しかし今日も疲れたな😩５時間しか働いてないのになんだ？この疲れ具合！体力の無さか💦ｲﾔ歳だろう💦

寝なければっ😭

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主さん頑張ってますね、すごい‼

私もあれから徐々に減らして、今は１日３錠になりました

あとハルシオンも飲んでましたが、元々睡眠浅くても平気なんで今は飲んでません

主さん見習って私も脱デパス頑張ります🙌

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>> 76 こんばんは～

わあ💕嬉しいです！
何がって10ｻﾝも減薬頑張ってる事が👍

実はﾃﾞﾊﾟｽ飲んでる方が多いのと減薬、断薬で苦しんでる方多いのってﾐｸﾙで初めて知りました💦

私のｽﾚが何らかの励ましになってるのならこんな嬉しい事はない、
ﾀﾞﾒ人間少し返上？😂

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ダメダメです。

仕事休みました💦
とは言ってももう11日連続で出勤してるので何も言われません😂

だるさハンパない😢息苦しいしまた鬱々してるしもう寝ちゃおうかと思います…

今日はこれにて🙏

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今日は仕事に行けました

昨日落ちたから心配だったけど行けた。これだけで治ってきてるんだなーと思える、イヤ治ってきてる😤

しかし頭痛いなー

生理後必ず１日は激しい頭痛がやってくる🌀痛いなー

気分を換えて
昔話をしよう💡

「私が初めて発した言葉」

母親から聞いた話

私が
あーとか
うーとかじゃなく初めて口にした言葉

普通は
まんま
とか
パパ、ママ
だよね？

私




「しそ」




信じられん。

どうやら兄が
ドレミファソラシド～
と覚えたての歌を連呼していたらしく最後の
シド～をしそと言ったのでは？との事。

その後当然他の言葉は赤ちゃん言葉だがなぜか「しそ」だけははっきり発音する気持ち悪い子供だったらしい。

こうして成長していく中で私という変人が出来上がったわけである。


完


そして減薬は今日も続く😂

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>> 79 笑えました！

またまたおじゃまします。
２～３日に１回、読んでます。
読むたび、元気もらってます。
ありがとね。

また、きます☆

• << 82 ﾜｰｲ🙌笑ってもらえた～ 今日もいい天気🎵 気持ちいいです😉 病んでる時は正直天気なんてどうでもよかった…家にいるだけだし(笑) 明日の事考えれる、幸せですね、やっぱり大事なのは 笑顔笑顔☺ いつも有り難うございます❤ また来てねーん💕

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>> 74 工場勤務、夜勤まであり大変そうですね💦なおさら睡眠とりたいですね😢 切り替え下手なら切り捨て上手になりましょう✌悩んでもダメそうなもんはま… 優しい御言葉ありがとうございます m(__)m

• << 83 とんでもないです💦 見ていただいて嬉しかったです⤴ お互い頑張りましょうね。気持ち焦らずで✌

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>> 80 笑えました！ またまたおじゃまします。 ２～３日に１回、読んでます。 読むたび、元気もらってます。 ありがとね。 また、き… ﾜｰｲ🙌笑ってもらえた～

今日もいい天気🎵
気持ちいいです😉

病んでる時は正直天気なんてどうでもよかった…家にいるだけだし(笑)

明日の事考えれる、幸せですね、やっぱり大事なのは

笑顔笑顔☺

いつも有り難うございます❤
また来てねーん💕

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>> 81 優しい御言葉ありがとうございます m(__)m とんでもないです💦

見ていただいて嬉しかったです⤴

お互い頑張りましょうね。気持ち焦らずで✌

• << 85 はい… ゆっくりやりましょう、 ストレス貯めない様にね…。

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今日も無事に終わった

明日は１日仕事だから早く寝なきゃと思うのだが…

どんだけクタクタで眠くても風呂入って布団に入った途端目がパッチリ👀

これも治さないかんな💦

それはそうと
閲覧数2000超えました✌
何やってもダメな私、何やっても続かない私がやる気を出してるんです😤

まだまだ続けますよー

見てくれて励ましてくれて応援してくれて
ホントにホントにありがとう
ﾗﾌﾞﾘﾗﾌﾞﾘなのです❤

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>> 83 とんでもないです💦 見ていただいて嬉しかったです⤴ お互い頑張りましょうね。気持ち焦らずで✌ はい…

ゆっくりやりましょう、

ストレス貯めない様にね…。

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>> 85 あれ？お名前変わりましたね😃

眠れないですか？
私もまだまだ眠れそうにありません。ですが日曜日は朝から仕事なので頑張って寝ます😂

寝ないと！と思う事がすどにストレスですよねー💦

ゆっくり休んで下さいね

おやすみなさい

• << 91 はい 変えましたよ、今年は、この名前にしたいと思ったからです (^_^)v

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疲れたー
腹減ったーーー


疲れたと言うのはやめようと何かにあったな…本かな？

ｲﾔｲﾔｲﾔ無理でしょう、だってﾎﾝﾄ疲れるしー腰痛いしー背中痛いしー足痛いしーやかましい?😂

で今日は夕飯手抜きしてお寿司🎵っていつも手は抜いてるんですが。というよりたまに手をかける程度、ﾃﾍｯ

しかし待ちきれーん

最近の私は食に対しての執着心がすごい。
だるくて、あーﾃﾞﾊﾟｽ飲みたいって思った時にﾄｰｽﾄ食べたりするとﾗｸになったりする、どうも私空腹に耐えられんらしい。

さてさて
明日は休み✌

夫婦そろっての休みなので出掛けるぞー
ﾗﾝﾁして買い物して昼寝して…楽しみだなぁ←だから掃除もやれよっ！😂

やれたらやります、ｳﾌﾌ❤

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>> 87 なんか読んでるだけでこっちも楽しみになってくる。
うふふふふ。
ランチ美味しかったら教えてね♪明日ね

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>> 88 ホントに？
嬉しいな☺

いつも優しいｺﾒﾝﾄで癒やされます✨

ﾊｰｲ🙋ﾓﾘﾓﾘ食べてきますねー
34ｻﾝもご一緒に是非❤ﾅﾝﾃ←どんだけ友達いないんだよって？聞かないでー😂ﾜ･ｶ･ｯ･ﾃ･ﾙ

では💕おやすみなさーい

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休日を満喫

たいした事もしてないしたいした所へも行ってないけど久しぶりにゆっくりでき良い休日だった。

ランチはハンバーグ、サラダももりもり食べて⤴

買い物へ行き靴買いました。仕事兼用なのでスニーカーですが。とても履きやすくて替えがないと不安で色違いで２足購入🎵

帰宅後は
おニューの靴をしまうべく

なんと

この私が玄関の大掃除😂靴箱の整理してたくさん捨てました。スッキリです✨当然他の所は適当です✌
そう、きっかけさえくれればちゃんとやるのに←なぜか上から😂


夕食は地味にカレー
３日はひっぱるつもりでたっくさん作りました。新じゃがゴロゴロ～

ささ、あとはのんびり🎵今日も夜ﾃﾞﾊﾟｽは大丈夫そう✌曇っててちょびっと首痛いけど💦


心穏やかな１日が過ごせる…幸せ…ﾅﾝﾀﾞﾅ🍀

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>> 86 あれ？お名前変わりましたね😃 眠れないですか？ 私もまだまだ眠れそうにありません。ですが日曜日は朝から仕事なので頑張って寝ます😂 寝ない… はい 変えましたよ、今年は、この名前にしたいと思ったからです (^_^)v

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こんにちは。

体質も変わって眠れるようになるといいですね😉

私も変わりたい😃

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休憩なう

職場の隣の喫茶店で１人休憩☕

長い勤務だと息抜きしないと心折れそうになる。何より体が悲鳴あげてます😂体力仕事は楽しいが腰が💦💦

生ハムトーストとモカラテをいただきます🍴

後半戦も頑張るぞ～😤

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こんにちは。主さんは仕事中かな？
今日初めてこのスレを見つけました。
私も頭痛や首痛、胸痛、息苦しさで 病院通いましたが異常無し。
心療内科？神経科？に行って下さいと言われ怖くて行かず。
この不安な痛みや辛さに最近耐えられず病院に行こうかと迷っていたところ主さんのスレを見つけました。
薬の副作用や依存？が怖くて行けてませんでした。
主さんのスレを読み、今不思議と気持ちが軽く痛みも軽減されてます。
仲間が欲しかったのかな。
このスレは私の病院・主さんは病院の先生です!
ずっと読ませて頂きます。
頑張ってる主さんを真似て私も頑張りたい(T_T)

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>> 94 こんばんは。

見ていただきﾚｽまでいただき有り難うございます🎵

私などとんでもないです👋ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ人間だっただけです💦
10年前は毎日私は病気に違いない、死ぬんじゃないか、だってこんなに頭痛いし締め付けられるし息できないし、首はちぎれそうだし、まだまだたくさん症状ありました😢しまいには誤診じゃないかぐらい思って病院巡りしてました😂馬鹿の極み😂

ですが少しずつよくなり、仕事行き始め、なんだろう？治ってきましたね。日に日によくなるのが今は嬉しくて嬉しくて😭

私でよければいつでもお話し聞きますよ👍
ただしお薬が必要な時もあります。どうにも苦しい時は病院は行って下さいね🙏

• << 98 こんにちは。返レス有り難うございます。 主さん。主さんは仕事中にパニックと言うか症状が現れたり酷くなったりして倒れたりしませんでしたか？ 私はそれが怖くて仕事するのが怖くてなかなか勇気が出ません。情けない…

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ここで日記を書いて本当によかった

脱ﾃﾞﾊﾟｽできてる方がいる！しかもその方々からお言葉が貰えた、これって相当励みになるんです。実際我慢の先に生きてる方々ですから。すごい😭ならば私にだってできる、治せると。いつも有り難うございます❤

そして私と同じ症状で悩んでる方もいる。
大丈夫だよっ！絶対治るから！自分自身にも同じように響く言葉をかける。そうしてみんなで治ればいいね☺

まーそろそろいいだろ、つらかったろ、長かったろ、このままじゃツラいだろ？じゃここらで無理無理って言ってないで少しだけ頑張ってみようぜ✌あんだけ精神的、肉体的にも苦痛を味わったんだ、今さら少しくらいの我慢どーってこたないだろ。何か変わるかもしれない←これ私ね。そして確かに変われた！

明日は落ちるかもしれない、その時はまた頼ればいい、だけどもし今日より体調良かったらどれだけ嬉しいだろうと上向きな気持ちは忘れないで…

そして私の減薬＆日記はまだまだ続く…

ｳｰﾝ､ シブくまとめたぞ👍←おまえホントは完治しとるだろ？😂

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>> 96 ちょいちょい読ませてもらってます。

私はステロイドの断薬(減薬)を続けているのですが、やっぱり気圧や気温で、体が反応してしまってます。(5ﾐﾘから3ﾐﾘまで減った！)

ただ、気圧の変化で強い頭痛がした時は、翌日の天気予報や３時間後の天気がわかるので、ある意味重宝しています(笑)

苦しい後に笑いが出るようになると、きっと良いことあるって信じたくなります。

主さん！笑顔です(^∀^)ノ

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>> 95 こんばんは。 見ていただきﾚｽまでいただき有り難うございます🎵 私などとんでもないです👋ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ人間だっただけです💦 10年前は毎日… こんにちは。返レス有り難うございます。
主さん。主さんは仕事中にパニックと言うか症状が現れたり酷くなったりして倒れたりしませんでしたか？
私はそれが怖くて仕事するのが怖くてなかなか勇気が出ません。情けない…

• << 100 こんばんは。 またまた有り難うございます🎵心配も😢 仕事中にパニックもありましたよー もともと前職はパニックになり辞めたんです💦つらかった😢 そこからﾄﾞｸﾀｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞを繰り返し… 仕事を辞めてた時期ももちろんあります。専業主婦と言えば聞こえがいいですが実際主婦業なんてロクにできてないダメダメでしたよ😂 ですが今は仕事に行けてます。合ってたんですね、今の仕事と病院が。どちらも続いてますしパニックも治まってきてここのところはないです✌ だから大丈夫！今は無理でも必ず仕事行けますよ👍パニックも必ず治ります！ただ焦らないで下さい🙏きっと休憩時期なんですよ😉

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こんばんは。

いつも有り難うございます🎵

減薬、すごい！頑張ってますね👍私まで嬉しいです😭✨

低気圧にホント反応しますよね😂私も頭痛、鬱です。雨の日の鬱の方は少しよくなりましたが頭痛は治りませんね💦

今日も当然のように日記書きます、また見て下さいね～

そして一緒に減薬頑張りましょう❤笑顔笑顔☺

• << 102 主さんも頑張ってますね＼(^ー^)／ 減薬って最初の２週間くらいが一番不安で、それを越えると自信がつくと言うか…。 そうそう☆昨日、通院だったのですが、先生にステロイドの更なる減薬をお願いしたらＯＫと!(b^ー°) ３ﾐﾘから２ﾐﾘになりました！ また２週間くらいは体がキツいと思いますが、主さんを見習って頑張ります♪ 今日も笑顔笑顔(^∀^)ノ

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>> 98 こんにちは。返レス有り難うございます。 主さん。主さんは仕事中にパニックと言うか症状が現れたり酷くなったりして倒れたりしませんでしたか？ … こんばんは。

またまた有り難うございます🎵心配も😢

仕事中にパニックもありましたよー
もともと前職はパニックになり辞めたんです💦つらかった😢

そこからﾄﾞｸﾀｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞを繰り返し…
仕事を辞めてた時期ももちろんあります。専業主婦と言えば聞こえがいいですが実際主婦業なんてロクにできてないダメダメでしたよ😂

ですが今は仕事に行けてます。合ってたんですね、今の仕事と病院が。どちらも続いてますしパニックも治まってきてここのところはないです✌

だから大丈夫！今は無理でも必ず仕事行けますよ👍パニックも必ず治ります！ただ焦らないで下さい🙏きっと休憩時期なんですよ😉

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ﾌﾌｯﾌﾌﾌｯ
やりましたよ…ﾜﾀｼ

１日１錠⭐３週間⭐

来週の月曜日病院なんだけど、ついに「薬減らして下さい」って言えるんだ！ﾔｯﾀﾔｯﾀーーー

例え来月つらくなっても今残ってる薬がある、これだけでもう恐くないぞ！

ああぁぁ
しかし私頑張ったなあ😭なんでもっと早くできなかったんだろう、勿体無い😂

調子にのって月末には美容院に行くぞ😤
円形あるが気にしない。白髪染めせねば😨プリンならぬ富士山だな←あー笑うがいい、いっそ笑っておくれ😂

皆さん応援本当に本当に
アリガトーーー❤❤❤

まだまだよろしくねー😃

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>> 99 こんばんは。 いつも有り難うございます🎵 減薬、すごい！頑張ってますね👍私まで嬉しいです😭✨ 低気圧にホント反応しますよね😂私も頭痛、… 主さんも頑張ってますね＼(^ー^)／

減薬って最初の２週間くらいが一番不安で、それを越えると自信がつくと言うか…。


そうそう☆昨日、通院だったのですが、先生にステロイドの更なる減薬をお願いしたらＯＫと!(b^ー°)

３ﾐﾘから２ﾐﾘになりました！

また２週間くらいは体がキツいと思いますが、主さんを見習って頑張ります♪

今日も笑顔笑顔(^∀^)ノ

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患者13さんも前向きで好きだなー私💕←気持ち悪い？😂

私も月曜日病院で減薬してもらうんだあ！

13さんとともに笑顔笑顔☺

今日は今から（16時）仕事です、行ってきまーす💨

• << 107 私も主さん大好き!(b^ー°) 今日は減薬の影響が始まって、旦那を送った後またベッドと一体に(-"-;) 頭痛と体の痛みと倦怠感が(>_<)けどしばらくの我慢です。 ちなみに私の病気は、線維筋痛症です。またリウマチも陽性なので、今は様子見しながらの減薬。 前の病院でものすごい薬漬けにされて、本当に効く薬が何か解らなくなってるので、一度リセットしようと…その為の減薬です。 だけど、本当に効く薬が解れば、もっと生活しやすくなると思って、頑張るのです!(b^ー°) と…長々と愚痴っちゃってすみません。

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誰かーーー🔉

簡単料理レシピご教授下さーい

今日は21時まで仕事し、そこまではいいが得意のサボリ病が出まして今モスです…
旦那モス大好きでいいんだがたくさん食べるからかなりの出費。

私の給料全て食費😂

いかーん、節約も目標にせんとー

でも食事が楽しめるようになったのはいいことだよね🎵

イヤイヤ いかーーーん

気と財布引き締めます

誰かー
私に簡単節約手抜きレシピをー🙏←冒頭より要求増えとる😂

• << 108 レシピ⤴ 納豆は食べますか？ ウチは手抜き＆節約に納豆と豆腐が大活躍してます(笑) 湯豆腐は鰹節と梅干し乗せて、なんとなく高級に見えるように小細工。 納豆は油揚げの中にタレを絡めた後に入れて、フライパンで焦げ目がつくまで焼いて、お醤油をジュッと。 すりおろした大根か生姜があれば、なおよしって感じ(笑) 納豆を先に器に入れて、市販のパックの｢細切り味付けめかぶ｣を上からダーッと流し入れて、あれば海苔も。 ３分で作れるけど、１品になりますよ(笑) 豚肉とキャベツかモヤシかキノコ類をフライパンで炒めて、ポン酢で味付け。 ２種類の野菜を入れると豪華に見えます。

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>> 104 ３週間おめでと！！
すごいよー

私も食事作りが１番ストレスで、今週からヨシケイ頼んでます。
余計な買い物しないから節約になるんじゃないかなぁー。
そうでもないかなー。
だけど、いまは手を抜けるとこは、抜いちゃっていいんじゃないですかー？
減薬も節約もいっぺんに頑張らないで、お金は働けば手にはいるよ。
ほどほどにーゆる～く頑張って～♪
日記おもしろいし、日課のように毎日覗いてます！

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>> 105 34ｻﾝ
アリガトーーー😭✨

返信早くてごめんねー
どんだけ暇か？ｳﾌｯ❤この時間からやっとお楽しみﾀｰｲﾑ←ひとりぼっちで😂

34ｻﾝ偉いなー。絶対私みたいにダレてない😢私ダメだあ💦
ﾖｼｹｲってこの辺じゃｼｮｸﾌﾞﾝかなあ
たまにﾁﾗｼ見てそそられるー。ｶﾛﾘｰ計算とかもしてくれてあるんだよね。真剣に考えよー🙆

本当は時間あるしちゃんとしろよって話なんだけども、わかっちゃいるけども…なかなか😥

でも日記とともに成長するからまだまだ見守って下さいね✌

あ、面白い？有り難うございます🎵嬉しいです！でも本人至って真面目よ😂

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>> 103 患者13さんも前向きで好きだなー私💕←気持ち悪い？😂 私も月曜日病院で減薬してもらうんだあ！ 13さんとともに笑顔笑顔☺ 今日は今から… 私も主さん大好き!(b^ー°)
今日は減薬の影響が始まって、旦那を送った後またベッドと一体に(-"-;)

頭痛と体の痛みと倦怠感が(>_<)けどしばらくの我慢です。

ちなみに私の病気は、線維筋痛症です。またリウマチも陽性なので、今は様子見しながらの減薬。

前の病院でものすごい薬漬けにされて、本当に効く薬が何か解らなくなってるので、一度リセットしようと…その為の減薬です。

だけど、本当に効く薬が解れば、もっと生活しやすくなると思って、頑張るのです!(b^ー°)

と…長々と愚痴っちゃってすみません。

• << 109 大丈夫ですか？😢 ゆっくり寝て下さい😢 やっぱり減薬ツラいんですね。心配です💦 でもね…13ｻﾝ私と似てますー 私、膠原病の数値がかなり高く、かと言って対処療法しかないので発症するまではこのまま待機です😂近い将来ステロイド飲む事になるかもです。 だけど発症しないと信じて生きていきます✌ 体調悪いのに私こそ愚痴吐きごめんなさい🙏 ﾎﾝﾄ今日はゆっくりして下さいね。 寝ちゃえ寝ちゃえ👍

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>> 104 誰かーーー🔉 簡単料理レシピご教授下さーい 今日は21時まで仕事し、そこまではいいが得意のサボリ病が出まして今モスです… 旦那モス大好き… レシピ⤴

納豆は食べますか？
ウチは手抜き＆節約に納豆と豆腐が大活躍してます(笑)

湯豆腐は鰹節と梅干し乗せて、なんとなく高級に見えるように小細工。

納豆は油揚げの中にタレを絡めた後に入れて、フライパンで焦げ目がつくまで焼いて、お醤油をジュッと。
すりおろした大根か生姜があれば、なおよしって感じ(笑)

納豆を先に器に入れて、市販のパックの｢細切り味付けめかぶ｣を上からダーッと流し入れて、あれば海苔も。
３分で作れるけど、１品になりますよ(笑)

豚肉とキャベツかモヤシかキノコ類をフライパンで炒めて、ポン酢で味付け。
２種類の野菜を入れると豪華に見えます。

• << 110 あら❤交差しちゃった レシピ有り難うございます🎵 仕事なんで後でじっくり読んでお返事はまた夜でー ツラい中有り難うございます😭嬉しいな😭 寝て下さいね、どうしても寝れなかったら私の事考えて気晴らしして過ごして下さいね←変態かっ！😂 13ｻﾝ 頑張れ頑張れ、ﾗﾌﾞﾘですよ❤
• << 111 13ｻﾝ こんばんは😃 少しは体調良くなりましたか？ 楽になってることを願いつつ… レシピじっくり読みました⤴ 私からすれば全然手抜きじゃないですよ～ やっぱり13ｻﾝもちゃんとしてるなー 納豆は正直得意ではないんですが最近妙に納豆巻きは好き❤←もちろんコンビニの😂 油揚げにつめて焼くのやってみようかな☺ お豆腐は好きー 味噌汁、麻婆豆腐、冷や奴くらいしか使えませんが… 私いい歳してダメすぎる 必ず参考にさせていただきますね💕 体調すぐれないなか私の為に😭 ｱﾘｶﾞﾄｳ 本当に ｱﾘｶﾞﾄｳ❤ どうか13ｻﾝの体調早くよくなりますように🙏

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>> 107 私も主さん大好き!(b^ー°) 今日は減薬の影響が始まって、旦那を送った後またベッドと一体に(-"-;) 頭痛と体の痛みと倦怠感… 大丈夫ですか？😢

ゆっくり寝て下さい😢
やっぱり減薬ツラいんですね。心配です💦
でもね…13ｻﾝ私と似てますー

私、膠原病の数値がかなり高く、かと言って対処療法しかないので発症するまではこのまま待機です😂近い将来ステロイド飲む事になるかもです。
だけど発症しないと信じて生きていきます✌

体調悪いのに私こそ愚痴吐きごめんなさい🙏

ﾎﾝﾄ今日はゆっくりして下さいね。
寝ちゃえ寝ちゃえ👍

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>> 108 レシピ⤴ 納豆は食べますか？ ウチは手抜き＆節約に納豆と豆腐が大活躍してます(笑) 湯豆腐は鰹節と梅干し乗せて、なんとなく高級に見えるよ… あら❤交差しちゃった

レシピ有り難うございます🎵

仕事なんで後でじっくり読んでお返事はまた夜でー

ツラい中有り難うございます😭嬉しいな😭

寝て下さいね、どうしても寝れなかったら私の事考えて気晴らしして過ごして下さいね←変態かっ！😂

13ｻﾝ
頑張れ頑張れ、ﾗﾌﾞﾘですよ❤

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>> 108 レシピ⤴ 納豆は食べますか？ ウチは手抜き＆節約に納豆と豆腐が大活躍してます(笑) 湯豆腐は鰹節と梅干し乗せて、なんとなく高級に見えるよ… 13ｻﾝ
こんばんは😃

少しは体調良くなりましたか？
楽になってることを願いつつ…

レシピじっくり読みました⤴
私からすれば全然手抜きじゃないですよ～
やっぱり13ｻﾝもちゃんとしてるなー

納豆は正直得意ではないんですが最近妙に納豆巻きは好き❤←もちろんコンビニの😂
油揚げにつめて焼くのやってみようかな☺

お豆腐は好きー
味噌汁、麻婆豆腐、冷や奴くらいしか使えませんが…

私いい歳してダメすぎる

必ず参考にさせていただきますね💕

体調すぐれないなか私の為に😭
ｱﾘｶﾞﾄｳ
本当に
ｱﾘｶﾞﾄｳ❤

どうか13ｻﾝの体調早くよくなりますように🙏

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明日休み！

明日は家で過ごそう。
布団干して簡単に掃除してDVD見て昼寝してー

あー何を想像しても楽しい🎵
ま、掃除は水回りしかやらないんですけどね😂

しかし今日も疲れたな。
あーえらい💦ちなみに私の「えらい」は方言です。「だるい」の事ね☝わかる方ｶﾓｰﾝ

私が減薬順調でも苦しんでる方いるの切ない…でもね、こんなﾀﾞﾒﾀﾞﾒが頑張れるんだから、これからも一緒に頑張ろ😉そして一緒に笑おう👍

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頭が痛いー
首が痛いよーーー

買い物に出かけたらあっつーい雲が

例外なく曇りは私の体調を左右してくれる
全く忌々しいな😠

また気分かえよ

んーそうだなー

昨日書いた続き、方言を少々☝

道路歩いて
「もっと隅っこに寄りなさい」
これ標準語だとする

私
「もっとぐろに寄りん」

りんって…ｲﾔｲﾔそれはまだ可愛いもんだ

「ぐろ」って😂単語変えちゃいかんだろ！

この方言わかる人いるかなー😒

あとねー
「すごい美味しい」
↓↓↓
「めちゃ美味しいでいかんわー」

なぜ最後に否定するのかわからん方言😂

変人には変な言葉だが私やっぱりこの地方の言葉が好きだーーー❤


そして今ﾃﾞﾊﾟｽに頼らず低気圧鬱に勝ったのであった✌



「めっちゃ嬉しいでいかんわ～」😂😂😂

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>> 113 あ、
変人には変な言葉って私の事よ！

文章も変でわかりづらくて追記です。

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仕事中寒くてなんだか風邪ひきそう
おまけに雨のせいで頭痛いし。雨だからかとある意味安心はできるのだが。

仕事帰りに買ったﾐｽﾀｰｲﾄｳのﾗﾝｸﾞﾘｰ宇治抹茶がやたら美味しい！ここ最近のお菓子の中じゃﾋﾟｶｲﾁ！一度ハマるとｽﾄｯｸがないと許せん性分、明日また買わなきゃ😂

明日はいよいよ病院だ
ﾃﾞﾊﾟｽ減らしてもらうぞぉー⤴ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄも50から25にならないかな～
ま、焦らず焦らず👍

私よ、今日も１日ご苦労様でした❤

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よっしゃー！！

病院でﾃﾞﾊﾟｽ1錠×1ｹ月分の処方となりました✌
抗うつ剤はまだ減薬ダメだったけど先生に頑張ったねと言われ上機嫌⤴
いくつになっても褒められるのは嬉しいもんだな。
あ、私頭悪いから褒められた事あんまないかっ…だから嬉しいんだな😂

さて次なる目標はホントの
「脱ﾃﾞﾊﾟｽ」！

こいつぁ手強そうだから今までみたいにゃいかんだろう。
ま、気長に👍

夕飯は大好きなエビフライ🍤にサラダと野菜たくさんスープ🎵
今日はちゃんと作るよー🙋
支度までまだ時間あるし昼寝じゃー💤

たくさんのお言葉を励みにﾜﾀｸｼ頑張れました😭ｱﾘｶﾞﾄｳ
これからもどうかどうか
よろしくねーーーﾗﾌﾞﾘﾝ✨ﾗﾌﾞﾘﾝ

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>> 116 主さん♪おめでとう～♪
私も見習います！ここのスレは本当に心強いです(*^^*)

• << 119 94ｻﾝ こんばんは😃 有り難うございます🎵 その後ﾊﾟﾆｯｸはどうですか？ ﾊﾟﾆｯｸは必ず治りますからね!それにはやはり前向きな気持ちと笑顔だと本気で思ってます✌ ここ見て落ち着いていただけたら嬉しいです😉✨ これからもどーぞよろしく❤

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主さんおめでとう＼(^ー^)／

ところで…もしかして山口弁ですか!?

• << 120 13ｻﾝ ブッブー❌ 三河弁です！ 知らんわ！どこそれっ？ って13ｻﾝの声が聞こえるわー😂 ﾎﾝﾄいつも有り難うございます。 あ、体調どうですか？ 私明日から脱ﾃﾞﾊﾟｽやってみますがそれ考えると体調悪くなりそうで💦まだ無理かなー💦 あー最初から飲まなきゃよかった😢って思います。 早く薬抜けてくれー 13ｻﾝに合う薬も早く見付かってくれー

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>> 117 主さん♪おめでとう～♪ 私も見習います！ここのスレは本当に心強いです(*^^*) 94ｻﾝ こんばんは😃

有り難うございます🎵

その後ﾊﾟﾆｯｸはどうですか？
ﾊﾟﾆｯｸは必ず治りますからね!それにはやはり前向きな気持ちと笑顔だと本気で思ってます✌

ここ見て落ち着いていただけたら嬉しいです😉✨

これからもどーぞよろしく❤

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>> 118 主さんおめでとう＼(^ー^)／ ところで…もしかして山口弁ですか!? 13ｻﾝ


ブッブー❌


三河弁です！

知らんわ！どこそれっ？
って13ｻﾝの声が聞こえるわー😂

ﾎﾝﾄいつも有り難うございます。

あ、体調どうですか？
私明日から脱ﾃﾞﾊﾟｽやってみますがそれ考えると体調悪くなりそうで💦まだ無理かなー💦

あー最初から飲まなきゃよかった😢って思います。

早く薬抜けてくれー
13ｻﾝに合う薬も早く見付かってくれー

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>> 120 三河って…酒屋さん!?

ちわ～三河屋です～ご用聞きに来ました～って(^w^)


デパスは手ごわいですが、焦らないでゆっくりゆっくり⤴

私は｢今日は大丈夫かな？｣とかって日は、ハサミで薬を半分に切って(割って)飲んだりしてましたね。
半分は残しておいて、ヤバい！と感じた時はすぐに追加(その半分を飲む)。

そんなことやって、デパスからは完全脱却！

そして今はステロイドも２ﾐﾘまで減薬中です！
他の細かい胃薬や便秘薬も処方箋から無くしたり、頓服扱いにしたり…。ずいぶん減りましたね。

主さんが楽しく頑張っているの見て、｢負けてなるもんか！｣と火がつきました(笑)

私の目標はステロイド０です！

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>> 121 13ｻﾝ

ｻｻﾞｴさんじゃないしー

私愛知県です。愛知と言えば名古屋弁が浮かびがち？名古屋より関東よりの田舎でひっそり暮らしてますわ😂

13ｻﾝ凄いなー
私出勤前はﾃﾞﾊﾟｽ飲まないとまだ無理そう😢まずは休みの日にやってみます。頑張るよ、13ｻﾝのように心燃やすわ～🔥ﾎﾝﾄ前向きで好き👍気持ちがいいよ👍←ｵﾏｴは気持ち悪いって？😂

脱ｽﾃﾛｲﾄﾞ応援します😤
最後は２人同時に脱宣言しよう⤴

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もう～
いつ雲どっか行ってくれるのー

首痛いし😭

せっかくの断薬がﾃﾞﾊﾟｽもう1ｺ飲んじゃいそう😭

そんな時は気分を変えてお手入れだ！
高い化粧品を使ってみる。もちろんｻﾝﾌﾟﾙ､普段使うのはﾗﾝｸ下のﾗｲﾝ😂

このﾌﾟﾁ贅沢で明日も仕事＆減薬頑張るぞー😤

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今日も１錠飲みましたが
とりあえず…

１日１錠㊗１ヶ月🎊

いやあ～頑張れました。
断薬もそう遠くはないかもしれない、嬉しい予感☺

にしてもここんとこお腹がゆるくてやっぱりちと悩むなー
ﾃﾞﾊﾟｽ減らしてから途端に💦
お腹痛くて動けない、ﾄｲﾚにしょっちゅう駆け込む、そんなんでもないからいっか…便秘解消できてるし。

しばらく様子みよう。

さて今日のご褒美は
ｱﾙﾌｫｰﾄ抹茶。最近抹茶がﾏｲﾌﾞｰﾑ🎵これもかなり旨い🙋

っておやつ日記になっとるやないか！！😂

• << 127 主さん、お久しぶり〜。 次は1日0.75錠いってみよう！ 切って 切って あら粉々…

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はじめて！
うっ うらやましい
😣💦⤵

• << 129 深夜にごめんなさい。 ﾚｽ有り難うございます。 はて？うらやましいとは？ 減薬に苦しんでますか？😢 よければまたお話きかせて下さいね🎵

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>> 124 今日も１錠飲みましたが とりあえず… １日１錠㊗１ヶ月🎊 いやあ～頑張れました。 断薬もそう遠くはないかもしれない、嬉しい予感☺ にし… 主さん、お久しぶり〜。
次は1日0.75錠いってみよう！

切って
切って

あら粉々…

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>> 127 先輩❤

お久しぶりです～
体調はどうですか？って久しぶりだと思ったらまたギャグですか😂

よし切るかっ！切ってみるかっ！

頑張るねー

アリガトーーー❤

深夜に失礼しました🙏💦

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>> 125 はじめて！ うっ うらやましい 😣💦⤵ 深夜にごめんなさい。

ﾚｽ有り難うございます。
はて？うらやましいとは？
減薬に苦しんでますか？😢

よければまたお話きかせて下さいね🎵

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今日（←もう昨日）は仕事遅くなり23時に帰宅…

で、当然何もできません。
ｼｬﾜｰあびて化粧落としてご飯あっためて終わり。お菓子食べれない←当たり前だろっ！😂
チッ、こんなことならｽｯﾋﾟﾝ行けばよかった←そして逆ｷﾞﾚ😂
髪の毛は乾かすのに時間かかるので朝にします。あー不潔と言うがいい←さらには開き直り😂
掃除もできんかった←ｵﾏｴ元からやる気ないだろっ！😂

よし、明日は早く帰るぞー


そろそろPMSだな、鬱々に負けないようにしないとな！次から次でﾎﾝﾄ嫌になる。体調絶好調⤴なんて日はもう来ないのか…

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！私よ、気合いだ！病は気からってあながち嘘じゃないと気付いた41歳の春なのであった。そして減薬は続く、このくだらん日記とともに✌

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読んでますよ～♪
楽しくて元気もらえる日記です！！

私もデパスやめて４年　おととしあたりから、早々と更年期の症状が出てきてウツっぽくなったり、だるかつたりほんと、イロイロ。
しんどい。
でもね、薬も飲めば治るってもんじゃないのよねー。
今もたまに、眠剤のお世話にはなりますが(^_^;)

私も掃除ができなくなりました、といえば聞こえがよいかも。主さん的にいうと、する気ねーんだろって、感じですが(笑)
ま、いっか！！
更年期だもーんと、言い訳しながらいきますかぁー。

主さんの日記読んでたら、こんな感じになりました！

また、遊びにきますね♪

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>> 131 34ｻﾝ

こんにちは～

いつも有り難うございます🎵

何っ！？掃除サボリ病発症ですか？
いい、いい👋34ｻﾝは私と違いしっかりやってきたうえでの方👍更年期ツラいときはサボっちゃえ😉埃じゃ死なんｾﾞ✌

私脱できる前に更年期突入だな、きっと😥でもね、なんか更年期には勝てそうな気がするんですよね。半生が悲惨だったから😂だけど老いてからイキイキしてるって凄くない？幸せじゃない？34ｻﾝ、一緒に勝ち取りましょう😤

前向き前向き🎵
上向き上向き⤴

今日は夕方から仕事です。

また見て下さいねー❤

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家事終了

今日は早く帰れた。

夕飯はちくわと玉ねぎの玉子とじ、ミックス野菜と豚肉のポン酢炒め、お吸い物とヘルシーです👍（13ｻﾝ、ポン酢炒めやったよー🙋）

我ながら旨いぞ、そうなんです。やればできるんです。だがこんな簡単な事でも鬱の波がくるとできないんです。やらないんです。←えっ？😂

唐突ですがﾜﾀｸｼ坐骨神経痛もありまして、今日お尻の左下あたりが痛い。これは完全に職業病なんだがツラいわ～。前屈みの姿勢が悪いんだ。わかっちゃいるが仕事だし😭

気圧にも左右され首の痛みが軽い時は尻が痛い！正確には左側が足先まで痛い。首とのダブルパンチじゃないからいっか、ふう～神様ありがとう🙏って、あかん、騙されるとこだった😂痛いの嫌～。どっちも痛くない日があればいいなあ💦

明日行ったら休みです。頑張るんだ💪

見てくれてる方々、
良い休日を…ﾗﾌﾞﾘﾗﾌﾞﾘ❤

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５日勤務が終わった

明日休み～🙌
ﾃﾞﾊﾟｽをやめる予定。
だが気圧低そうだから無理かな～

今日は会社であった出来事を☝


ﾀｲﾄﾙ｢O型の私｣

大学生ﾊﾞｲﾄ達が血液型で盛り上がる。

人が黙々と作業するなか小奴らはいつまでこの話題を引っ張るのか。

まあ若い子は可愛い。ｵﾊﾞﾁｬﾝ明日休みだからご機嫌だしー。自分の仕事したからとっとと帰るしー。だからお願い、私には喋りかけないでね。

…が

｢〇〇ｻﾝてO型ですよね？｣

…え？何で？いかにも私はO型だが何か？

｢おっとりのO、大人のO｣
｢ｷｬﾊﾊﾊｰ｣

…は？何が面白い？ﾊﾞﾊﾞｱだと言いたいのかっ！そいつあ悪かった！だが認めとるわっ！おっとりはちょっと嬉しいぞ！つか喋りかけるなって言っただろ！←思っただけだが😂

ｲﾔｲﾔｲﾔその前に血液型って今日日じゃそういうふうにﾀｲﾌﾟ分けするの？神経質とかそんなんじゃなかったっけ？つか何その遊び？

ならば私もと負けず嫌い
頭文字でとるなら

私は
･ｵﾊﾞﾁｬﾝ
･お人好し
･でも大雑把
･さらに家事が｢億劫｣
･だが意外に｢お利口ｻﾝ｣

ふふん、どーだ若者よ、かかってきなさーい


完


O型と当てられたのが悔しいわけじゃないよ😂
だが若いって素晴らしい、やっぱ可愛いね🎵

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>> 134 おはようございます(^_^)v

血液型は何故か脈々と受け継がれている遊び？ですね(笑)

でもＢの私はその作文的な占い？だとめっちゃ落ち込みそうかも(┳◇┳)


バカのＢ
ビリのＢ
ブスのＢ
ベロが汚いＢ
ボロが似合うＢ

…いかん💧自分で書いてて落ち込んできました(笑)

私の旦那はＯなんですよ。

優しく気遣いが細やかな、ちょっとくらい掃除をサボっても気にしない、おおらかな温かい人です。
だからＯの人ってみんなそうだと思ってます!(b^ー°)

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>> 135 13ｻﾝ

いつも優しいなあ☺

そして13ｻﾝはﾊﾞｶでもﾌﾞｽでもないっ！
いつも美味しいご飯作って…私からすればそれだけで😭

今日はいかがお過ごしですか？
私、何にもやってない😂

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いやぁ～今日は寝た
明け方から昼まで寝た
実に10時間

そして


ﾃﾞﾊﾟｽ飲まなかった！😲


もちろんキツい💦首痛い💦心おれそう😭でも我慢してみたよ

これ鬱とかパニックよりも私キツいかもしれない。ツラい症状やパニックは薬でおさまる。でも薬抜くのはキツい😭あくまで私はですが飲まなきゃよかった。あの時発作に耐えていたら依存する事なく何かの拍子で治っていたかもしれないと。

しかし私は頑張るよ！
大丈夫そうなら飲まないよ！

抜くキツさを体験し依存の恐怖を知るのであった。
だから私の減薬は続く✌

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休憩☕


ﾃﾞﾊﾟｽ飲まずに出勤したのだが作業にとりかかるも首痛と不安感から汗が噴き出し仕事にならず慌ててﾃﾞﾊﾟｽ飲む…あーあ😩

ﾃﾞﾊﾟｽの威力はすごいな。もうスッキリ⤴後半もこなせるな。

だがやっぱﾃﾞﾊﾟｽ怖いね…
再び依存する事はないと思うが怖い💦

仕事の日は無理せず１日１錠を続けるか…

でも実に36時間断薬できた私を褒めてあげよう🎵頑張っだぞ！私！

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>> 138 お疲れ様＼(^ー^)／

３６時間断薬はすごいじゃないですか✌
低気圧が日本にかかっている天気の時は、余計にキツいし💦

無理しないで、仕事の日は飲むとか、仕事の日も持って出掛けて、我慢できる時間まで我慢するとか…なんか適当にしてみても良いのでは？

私が以前、不安薬や抗うつ剤とか…11種類も飲んでいた時があるんです。もう２０年も前なんですが…。

その時に｢薬で私の病気は治らない！｣と一つずつ減らした時は、御守りで必ず持ち歩いてました。

仕事場のロッカーに全種類袋に入れておいたり(笑)
そうやって減らしたのを思い出してます。


今は脱ステロイドしてて、私の人生、断薬の回数だけは人並み以上かも(^w^)

焦らないで、のんびり、キツい時は無理しないで…ダイエットとか禁煙と同じで、一度飲んだから止める…ではなくて、また適当にスタートさせればいいだけです！

頑張る必要はなくて、体と相談しながらマイペースが一番ですよ!(b^ー°)


ちなみに…私、鬼の攪乱で先週から風邪引いてますf^_^;
主さんも、こちらのスレをご覧の皆さまもご注意ください。

長々と私語りをしてすみませんでした。

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>> 139 13ｻﾝ❤

有り難うございます😭✨

ほんとキツかった～
13ｻﾝほどじゃないですが私最高6種類飲んでましてﾃﾞﾊﾟｽ以外はなんなく断薬できたんです。

だがﾃﾞﾊﾟｽは強者ですわ😂１日１錠は必ず守って断薬は調子みながらやりますね😢

私も私の病気は薬じゃ治らないと思う。実際減薬してからのが不快な症状は減ったし、こうして13ｻﾝとお話しながら治ってくんです😤頑張ろ⤴

13ｻﾝ風邪大丈夫ですか？ほらﾊﾞｶじゃないですか！😂早く良くなるといいですね😭ゆっくりして下さいね🎵
そんな中私にお言葉、有り難うございました。ﾗﾌﾞﾘ❤

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>> 140 13ｻﾝ
追記ー

ﾊﾞｶじゃないですか！これ合ってます？言葉難しい😂言いたいのはもちろん、ﾊﾞｶではないよって事です😂

よろしく✌

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もう寝ようかな
日付変わらないと眠れないんだけど横になる。

あーーー
雨やだー
それより
今にも降りそうな雲がいやーーー

首痛い、頭痛い、足が痛い、眠いでも寝れない

おまけにPMSでｲﾗｲﾗ

明日仕事で思いっきり動いて憂さ晴らししよう💡

仕事がストレスって人いっぱいいる、私はそれでストレス解消できる、なんかラッキーじゃないか？と前向きな私😂

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>> 142 そうそ。
仕事は時に身体や健康への不安感を忘れさせてくれますね。

意識が他に集中するから。

ただし激務は行けませぬ。。。

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>> 143 ｾﾝﾊﾟｰｲ❤

ありがとん…
とんとん…
トントントン

て肩叩いてー肩揉んでー首痛ーい←寝ろ😂

激務かー
そうかもなー
休みもバラバラだし
休みかー次は金曜かな。
だけどね、例えば土日休みとか固定だと私絶対週末鬱になる😂

ま休憩しながら頑張ります✌

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週末鬱…わかるぅ～。
土日休みだと、嬉しいのに、なんか日曜日には、鬱々。
週末鬱というのですね。
なるほど。ってか、私もなかなか、眠剤がやめられません(泣)
毎日ではないけど、ちょっと考え事したり、旦那にムカついたりすると、あ～やだやだ、って、なにも考えたくなくて、眠剤飲んで寝る！！
月の、半分位かな～。
主さん、他の皆さんはどうなんでしょう？
眠剤飲んでますか？？

それにしても、血液型の話　笑えました。
ちなみにA型はどうなるのでしょー？？
アホのA ？　
飽きっぽいA？
あくどいA？とか(笑)

話変わりますが、やっと桜のたよりがチラホラと。
しかし今日は寒くてまたストーブつけました。
裏の空き地には、雪の残りが(^o^;)
主さん、皆さん　良い休日を～♪

• << 149 絡みは初めてだと思います。 はじめまして(≧∇≦)１３です！ 私は今は、ステロイドの断薬中で、最近までデパスも飲んでいました。 が、デパスはわりとすんなり断薬(寝る前に0,5を半分しか飲んでなかったので)。 現在は寝る為と言うか、筋肉の緊張や痛みををほぐす目的で、リボトリール0,5を１錠半飲んでいます。 更にどうしても寝付きが悪い時に、ルネスタ２mgを１錠飲んでいます。 リボトリールはわりと穏やかに効いてるらしく、あまり副作用も感じず良い感じです。 しかし問題はルネスタ！ 良く効くのですよ！しかし!!とにかく苦い！翌日の昼まで苦味が残ってしまって、本当に泣いてます。 もしかして飲んだことありますか？

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>> 145 おっ！34ｻﾝも

ありがとう❤

寒いとはっ！😲
こちらはもう昼間暑いくらい。明日は雨で少し肌寒いって言ってたなー。

で、週末鬱わかる？多いみたいだよ。
土曜日は死んだように寝て日曜日は寝れず疲れたまま仕事に向かう…とかいろいろ。
私もそんな時あったなーもう何十年前だけど😂


眠剤飲んでないよ、もう開き直った生活してるー。だから仕事は昼からとか夕方からとかのシフトがあるところ✌こりゃこの職場失うわけにゃいかねーや😂ｳﾋｬﾋｬｰ

34ｻﾝ Ａ型なんだー
「Ａ＝あ」…

💡だから愛情深いのね❤ﾌﾌｯ



って大学生の可愛い遊びなかなか面白いやないかー😂😂😂


誰かー🔉
A型の34ｻﾝと眠剤情報交換頼みます！
寂しいから私も入れてねー ｳﾎｯﾎｰ←本当に寝ろ😂

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>> 146 そうだった！！
大学生の遊びだった！！
ついノッてしまったではないですか～(笑)

ウチの職場でも、ついこの前　血液型の話になって、A は、こういう人間でBは、こ うで…ってあまりにも決めつけるおばちゃんに、心の中で、呆れつつ…(笑)

脱デパス日記　やばいはまってしまってる(/--)/

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>> 147 わーい
ハマってハマって～🙋

傷の舐め合いでもいい、みんなで笑えればいい👍
そんでいつかはみんなで断薬＆完治だああぁぁー😤

そんな場所になったら嬉しいな💕

34ｻﾝが眠剤ﾅｼで眠れるようになりますように🙏

今日は16時から仕事、頑張るぜぃ⤴

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>> 145 週末鬱…わかるぅ～。 土日休みだと、嬉しいのに、なんか日曜日には、鬱々。 週末鬱というのですね。 なるほど。ってか、私もなかなか、眠剤… 絡みは初めてだと思います。

はじめまして(≧∇≦)１３です！

私は今は、ステロイドの断薬中で、最近までデパスも飲んでいました。
が、デパスはわりとすんなり断薬(寝る前に0,5を半分しか飲んでなかったので)。
現在は寝る為と言うか、筋肉の緊張や痛みををほぐす目的で、リボトリール0,5を１錠半飲んでいます。
更にどうしても寝付きが悪い時に、ルネスタ２mgを１錠飲んでいます。

リボトリールはわりと穏やかに効いてるらしく、あまり副作用も感じず良い感じです。

しかし問題はルネスタ！
良く効くのですよ！しかし!!とにかく苦い！翌日の昼まで苦味が残ってしまって、本当に泣いてます。

もしかして飲んだことありますか？

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>> 149 こんばんは！

眠剤はずーっとマイスリーを飲んでます。０、５㎎
でも、結構　記憶なくすんですょねー。
先生に言ったらルネスタに代えるかい？といわれ、もらってきました。
１㎎から飲んでみて、効かないなら２㎎飲みなとのことで。
だけど、まだマイスリー残ってて、今日もマイスリー飲んじゃいました(ケチな私)
友達も苦みがひどいって言ってましたが(^_^;)

あっ！！
主さんは夕方からの仕事　終わったかな？？
ゆっくり休んでまた、日記お願いしますね～♪
かなりワクワクこれを読むのが日課となりつつある３４でした！！
お休みなさい～。

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こんな私のｱﾎｱﾎ日記が3000hitとは…ｻﾝｷｭｰｻﾝｷｭｰ

しかもこれ楽しみにしてると言ってくれてる方がいるとは😭✨

うーん、キミ達大丈夫かい？覚悟はできてるかい？私のようになってもしらないよ😂

でも安心してつかぁさい、私治ってきてるから👍確実にバカにはなってきてるがこれが私の治療法

「バカになれ！」ｳﾋｬﾋｬー

是非お試しあれ←やるかっ！😂


昨日は16時から21時半まで仕事し夕飯はラーメンライスというこれでもかっ！な手抜きぶり。←ｷｻﾏ昼間何やっとっただ？売る程時間あるだろっ！だって誰も買ってくれないもーん、ﾃﾍｯ❤(明日はやるよ)

そして生理前のｲﾗｲﾗが今MAXです。
私生理前になると異性に厳しく同性に優しくなる傾向があります。当然旦那にｲﾗｲﾗ、職場でも男性社員にｲﾗｲﾗ。なんだろうね？八つ当たりはいけないと極力関わらないように気をつける。

明日も夕方からだけどこの症状に低気圧の影響がオン！ﾃﾞﾊﾟｽ恋しくなるなー💦

ヤバいわ～
私般若みたいになってるだろうな😂


あー明日どうか心穏やかに過ごせますように、いつも応援してくれてるみんなが明日も笑顔でありますように✨

…そう唱え寝よう、まだ４時間くらい寝れんけど←寝ろっ！😂


そして日記はこれからもまだまだ続くのである👍

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主さん、こんばんは。
薬離れがんばってますね。
すごい！

私は更年期のような症状に悩まされ、薬も効かず、内科の先生にも大したことないと言われ、イマイチ相手にされません。

しかし苦しくて眠れない。。
辛い。
頻脈。


しかたなく安定剤を飲みました。

朝になったら循環器の先生を訪ねてみようかな。

主さんのスレなのにボヤいてしまい、すみません。

• << 154 おじゃまします。 主さんのいうとおり、婦人科行った方が良いですよ！！ ホルモン剤のテープ貼ればあら不思議カラダがすーっと、楽になりますょ！！ お試しあれ！！

• 共感0

>> 152 こんばんは

大丈夫ですか？

苦しいんですね。心配です😭安定剤で治まればいいけど💦

お前が言うなって感じだけどまずはリラックスです。寝れなくても横になって下さい。

行ければ産婦人科にも行った方がいいですよ。何もなければそれに越したことないですし。

生理にしろ更年期にしろ女でいる事嫌になります。ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽのﾊﾞｶﾔﾛー🔉

• << 155 おはようございます。 もう十分苦しみました。 なぜかクリニックの閉まってる曜日や時間帯（深夜等）に症状が出てしまいます。 昨夜は安定剤で無理やり眠れました。

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>> 152 主さん、こんばんは。 薬離れがんばってますね。 すごい！ 私は更年期のような症状に悩まされ、薬も効かず、内科の先生にも大したことな… おじゃまします。


主さんのいうとおり、婦人科行った方が良いですよ！！

ホルモン剤のテープ貼ればあら不思議カラダがすーっと、楽になりますょ！！
お試しあれ！！

• << 156 おはようございます。 情報ありがとうございます。 テープというのがあるんですか？ それで頻脈も収まるんでしょうか？ これから祭日続きだし、本当恐いです。
• << 157 34ｻﾝ ありがとう 私のため、みんなのためにﾚｽくれる…涙出ます だから今日は本降りです☔ 夕方から仕事だるいわ～😂でも行くけども 1ｾﾝﾊﾟｲ少し眠って落ち着いたかなー？
• << 160 突然、お邪魔します。 そのテープの名前は何て言うのでしょうか？ よろしければ、教えて下さい。

• 共感0

>> 153 こんばんは 大丈夫ですか？ 苦しいんですね。心配です😭安定剤で治まればいいけど💦 お前が言うなって感じだけどまずはリラックスです。寝れ… おはようございます。

もう十分苦しみました。
なぜかクリニックの閉まってる曜日や時間帯（深夜等）に症状が出てしまいます。

昨夜は安定剤で無理やり眠れました。

• 共感0

>> 154 おじゃまします。 主さんのいうとおり、婦人科行った方が良いですよ！！ ホルモン剤のテープ貼ればあら不思議カラダがすーっと、楽… おはようございます。

情報ありがとうございます。
テープというのがあるんですか？
それで頻脈も収まるんでしょうか？

これから祭日続きだし、本当恐いです。

• << 159 私も婦人科に定期的に通ってますよ。 私は低ホルモンピルを飲んでるのですが、ホルモンバランスが良くなったおかげか、不安定感が良くなりましたよ。 ピルだといろんな問題があるでしょうが、本当に婦人科で相談することオススメします！

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>> 154 おじゃまします。 主さんのいうとおり、婦人科行った方が良いですよ！！ ホルモン剤のテープ貼ればあら不思議カラダがすーっと、楽… 34ｻﾝ

ありがとう

私のため、みんなのためにﾚｽくれる…涙出ます

だから今日は本降りです☔
夕方から仕事だるいわ～😂でも行くけども

1ｾﾝﾊﾟｲ少し眠って落ち着いたかなー？

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４０過ぎたら婦人科おすすめします！

色んな症状に効くと思いますよ～。

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>> 156 おはようございます。 情報ありがとうございます。 テープというのがあるんですか？ それで頻脈も収まるんでしょうか？ これから… 私も婦人科に定期的に通ってますよ。

私は低ホルモンピルを飲んでるのですが、ホルモンバランスが良くなったおかげか、不安定感が良くなりましたよ。

ピルだといろんな問題があるでしょうが、本当に婦人科で相談することオススメします！

• << 166 ありがとーーー これ見てる方みんな優しいんだあ☺ 早く1ｻﾝの調子が戻るといいなあ… 13ｻﾝもｽｷｽｷｽｷ❤

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>> 154 おじゃまします。 主さんのいうとおり、婦人科行った方が良いですよ！！ ホルモン剤のテープ貼ればあら不思議カラダがすーっと、楽… 突然、お邪魔します。

そのテープの名前は何て言うのでしょうか？

よろしければ、教えて下さい。

• << 162 メノエイドコンビパッチという貼り薬です。

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>> 1 デパスは10年間毎日服用されてるんですか？ はずめますて。

デパスは飲み過ぎると体に悪いときいてます。
酢酸(酢)が効くか飲むなり、食べるなりしてみてください。

生活、薬物中毒に、内科にもあるランデールチオン(肝臓薬)を飲んでみてください。
解毒剤です。

• << 164 こんにちは ﾚｽ有り難うございます。 はい、それで減薬してます。今は１日１錠までに減らしました。早く完全に断ち切るよう努力します。 お心遣い有り難うございました🙇

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>> 160 突然、お邪魔します。 そのテープの名前は何て言うのでしょうか？ よろしければ、教えて下さい。 メノエイドコンビパッチという貼り薬です。

• << 165 こんちわん でも猫が好き←やかましい😂 なんかいろいろありがとね😢34ｻﾝ頼もしいっ！！ 好き好き好き❤ また夜日記かくねー👍

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>> 162 有り難うございます。

お世話になりました。

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>> 161 はずめますて。 デパスは飲み過ぎると体に悪いときいてます。 酢酸(酢)が効くか飲むなり、食べるなりしてみてください。 生活、薬… こんにちは
ﾚｽ有り難うございます。

はい、それで減薬してます。今は１日１錠までに減らしました。早く完全に断ち切るよう努力します。

お心遣い有り難うございました🙇

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>> 162 メノエイドコンビパッチという貼り薬です。 こんちわん
でも猫が好き←やかましい😂

なんかいろいろありがとね😢34ｻﾝ頼もしいっ！！

好き好き好き❤

また夜日記かくねー👍

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>> 159 私も婦人科に定期的に通ってますよ。 私は低ホルモンピルを飲んでるのですが、ホルモンバランスが良くなったおかげか、不安定感が良くなりましたよ… ありがとーーー

これ見てる方みんな優しいんだあ☺

早く1ｻﾝの調子が戻るといいなあ…

13ｻﾝもｽｷｽｷｽｷ❤

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>> 166 (笑)

すきすきすきって(笑)
(￣▽￣;)　(笑)

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今日の仕事は暇だった。
いいのか？というぐらい暇だった。
だったら帰れよっ！


あー帰ってきたさっ！
ﾌﾊﾊﾊﾊー


明日は久々の午前勤務。起きれるか心配だー


休みは何しようか考える。今なんだかプチ鬱だから思い付かないな、美容院に行く夢も果たせず。←夢って😂

昔ハマってた小説とか漫画を読もう💡古本屋さんに行こう！それがいい👍小さい、小さすぎるがﾜｸﾜｸするぞ。あーこの頃は鬱なんて知らず楽しかったなーとか。昔を懐かしむ
…ｳｰﾝ、実にｵﾊﾞﾁｬﾝ✌


世間はｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸなんだね、羨ましい。私が地味に働き地味に漫画で休みを過ごすというのに…


あっ、私基本ぐうたらだからｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｲﾔｰだった
ｳｯﾋｯﾋｰｰｰ😂

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めちゃめちゃ体調悪いです

朝からさっきまで仕事してましたが、仕事中にフワフワ目眩。ﾃﾞﾊﾟｽに頼らず仕事はやりきり誰にもつかまらないよう家に逃げ帰った🏃💨吐き気はするわお腹重いわ首は当然痛いわで半年前ならこれでパニックだ。

早く生理きてくれー😭
耐えられーん😭😭😭😭

またなーんもやってないが水廻りの掃除だけはできた✨ピカピカ～✨もう今日はこれで許して


それでは、また…ﾜｼｬ寝る

• << 171 お疲れ様でし(^O^) 水回りピカピカすごいじゃないですか！ 私は昼までバイト行って来た後は、今日はダラダラ💦ナンプレしてラジオ聞いて…本当にダラダラです(笑) 主さんもマイペースマイペース!(b^ー°)って…巻き込むなぁ”(ノ><)ノと叫びが聞こえそうです(笑)

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>> 169 おつか
れさまです
m(__)m

私も今日は調子わるぅ～で、掃除もできない。
寝てばかりいる。
昨夜　ルネスタという眠剤を飲んでみたのですが。
たぶん考えすぎだと思いますが、薬を変えたということが気になり具合悪い。
もし合わなかったらどうしようと、考えて、考えすぎて具合悪いというアホです。
通常２㎎のところ１㎎しか飲んでないのに、病は気からとは、こういう事でしょうか？
気が、弱いというか。
もはや、合ってるかどうかもわからないです。
あー眠剤やめたいなぁー。
主さん　ゆっくり休んで下さい。
おつかれさま。

• << 172 34ｻﾝ 起きました。 さっきよりは回復するもまだだるーい 日替わりで調子悪いってなんだよーじゃあいつなら調子いいんだよーってね😢 34ｻﾝどうですか？眠剤やめちゃうってのはまずいん？こうなったら脱するまで私といっしょしない？寝れんなら起きててやる方式も荒療治よ☝っていざとなったらそんな事もできる（←やらんわ！）からあんま気にせず前向きよ⤴ 私は必ずや復活をとげーる この日記がなくなったら34ｻﾝの楽しみがなくなるじゃないかっ！←いらんて😂 使命感のために復活をとげーる ではまた👍 果報は寝て待て←だから寝れんって言っとるだろ😂😂😂

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>> 169 めちゃめちゃ体調悪いです 朝からさっきまで仕事してましたが、仕事中にフワフワ目眩。ﾃﾞﾊﾟｽに頼らず仕事はやりきり誰にもつかまらないよう家… お疲れ様でし(^O^)

水回りピカピカすごいじゃないですか！
私は昼までバイト行って来た後は、今日はダラダラ💦ナンプレしてラジオ聞いて…本当にダラダラです(笑)

主さんもマイペースマイペース!(b^ー°)って…巻き込むなぁ”(ノ><)ノと叫びが聞こえそうです(笑)

• << 173 13ｻﾝ ｲﾔｲﾔ13ｻﾝのﾀﾞﾗﾀﾞﾗは私のﾀﾞﾗﾀﾞﾗとは違うぞっ！やることしっかりやってのうえでﾀﾞﾗﾀﾞﾗでしょー。私？すごいよ、だらしない通り越し汚い😂 水廻りの掃除は私の中では趣味なんだよーおかしいでしょ？特に生理前はこれが強くなるの😂 ﾅﾝﾌﾟﾚ大好き、超得意✌ 眠れないとき携帯でやってた。で難問になってくのが楽しくて寝るﾀｲﾐﾝｸﾞ逃し徹夜もある←バカ😂 明日調子良かったら本買ってこようかな🎵 お絵かきロジックだけはやっぱり本でやりたい🙋 13ｻﾝ ﾊﾞｲﾄお疲れ様でした、そしてｱﾘｶﾞﾄｰ❤

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>> 170 おつか れさまです m(__)m 私も今日は調子わるぅ～で、掃除もできない。 寝てばかりいる。 昨夜　ルネスタという眠剤を飲ん… 34ｻﾝ

起きました。

さっきよりは回復するもまだだるーい

日替わりで調子悪いってなんだよーじゃあいつなら調子いいんだよーってね😢

34ｻﾝどうですか？眠剤やめちゃうってのはまずいん？こうなったら脱するまで私といっしょしない？寝れんなら起きててやる方式も荒療治よ☝っていざとなったらそんな事もできる（←やらんわ！）からあんま気にせず前向きよ⤴

私は必ずや復活をとげーる

この日記がなくなったら34ｻﾝの楽しみがなくなるじゃないかっ！←いらんて😂

使命感のために復活をとげーる

ではまた👍
果報は寝て待て←だから寝れんって言っとるだろ😂😂😂

• << 174 寝れんなら起きててやる方式！！ いただきますっ！！(笑) とりあえず休みの前の日は飲まずにいようっと！！ やってやるとも、起きててやるとも！ なんか主さんに似てきてない(/--)/ ヤバッ(汗) まじヤバッ(汗)

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>> 171 お疲れ様でし(^O^) 水回りピカピカすごいじゃないですか！ 私は昼までバイト行って来た後は、今日はダラダラ💦ナンプレしてラジオ聞いて…本… 13ｻﾝ

ｲﾔｲﾔ13ｻﾝのﾀﾞﾗﾀﾞﾗは私のﾀﾞﾗﾀﾞﾗとは違うぞっ！やることしっかりやってのうえでﾀﾞﾗﾀﾞﾗでしょー。私？すごいよ、だらしない通り越し汚い😂

水廻りの掃除は私の中では趣味なんだよーおかしいでしょ？特に生理前はこれが強くなるの😂

ﾅﾝﾌﾟﾚ大好き、超得意✌
眠れないとき携帯でやってた。で難問になってくのが楽しくて寝るﾀｲﾐﾝｸﾞ逃し徹夜もある←バカ😂

明日調子良かったら本買ってこようかな🎵
お絵かきロジックだけはやっぱり本でやりたい🙋

13ｻﾝ
ﾊﾞｲﾄお疲れ様でした、そしてｱﾘｶﾞﾄｰ❤

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>> 172 34ｻﾝ 起きました。 さっきよりは回復するもまだだるーい 日替わりで調子悪いってなんだよーじゃあいつなら調子いいんだよーってね😢 … 寝れんなら起きててやる方式！！
いただきますっ！！(笑)

とりあえず休みの前の日は飲まずにいようっと！！

やってやるとも、起きててやるとも！
なんか主さんに似てきてない(/--)/
ヤバッ(汗)
まじヤバッ(汗)

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>> 174 んまーっ！
私に似るとヤバいですってぇーーー！？

なんでよー
光栄でしょー

脱ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞの明るい更年期ﾊﾞﾊﾞｱで悪かったなー←誰もそこまで言っとらん😂

いやあ～
残りの人生体だるくとも心まではもう｢負｣に浸食させんよ😤

私とともに
バカになれーーー🔉ｳﾋｬｯ

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突然ですが

気分転換
ｽｸﾜｯﾄをやってみた
2回でしんどい

10回やってみた
キツい💦💦

どんだけ体力ないんだー
仕事で重いもの持ったり走ったりしてるつもりが運動にはなってない事を知らされた…


だがすごいっ！
鬱々とした気分が少し晴れた🎵動いたことじゃなく自分の体力のなさにびっくりして笑った事が原因だろう😂

なんだ、やっぱり私の治療法は｢笑い｣だな、バカみたいだがこれでいい👍どんどんバカになって笑うんだ✌


これクセになりそうよ❤

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>> 176 １人で笑ってたのですか
(゜〇゜;)?????

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>> 177 旦那とだよー
つか私見て旦那が笑ったから笑えた…ほのぼのだわ😂

（でもたまに１人で笑う変人である事を明記しておこう）


寝れないねー
漫画読もうかなー

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>> 178 あははは(^○^)
旦那さんと仲良しですね！！
良いことです。

明日は休みなので眠剤飲んでません！！
ウトウトして携帯おくのに、目をつぶると眠れない(´д｀|||)

うーん。
眠れないに決まってる。
昼間さんざん寝てたもの。

うーん。
起きててやるぅ～(笑)

主さん　
またね(*^ー^)ノ♪

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>> 179 仲良しか～
そだね、私悲しい事に家族も友達も旦那しかいないから😂😂😂

34ｻﾝ
明日休みなら寝落ちするまで起きてなさーい👍
で明日は昼寝せず休日楽しめばきっと夜寝れるよ😉

また遊んで下さいねー🎵
今日もｱﾘｶﾞﾄなのです❤

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いいお天気です

が、家での休日を満喫です。

当然のように寝坊だがﾅﾝﾄｶ10時に起き全ての部屋の窓開け換気する。これだけで気持ちがいいﾈ

買い物も早々に済ませた。もう夕飯の準備まではﾀﾞﾗﾀﾞﾗします。

昨日のｽｸﾜｯﾄが効いたのか生理突入💦お願い、お腹痛くならないで🙏せっかく気分は楽になったのに。

明日、明後日と長時間仕事だから生理痛は今日で治まってほしいなー

夕飯はちゃんとやるよ
献立は
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
もやし、しめじの玉子痛め
同じくしめじの白和え
豚角煮のせｻﾗﾀﾞ
黒酢ﾀｯﾌﾟﾘ玉子ｽｰﾌﾟ

買った食材全て使い切るんだ✌で明日はサボるんだ←ダメすぎる😂

さーてまずは昼寝よー💤

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せっかく今日の終わりを綺麗にかざろうといろいろ書いたのに

クリアボタン長押しでまさかの全消極💀

もう何書いたか忘れたわっ！
同じ事書くの恥ずかしいわっ！
何より面倒だわっ！



つーわけで


今日のﾃﾞﾊﾟｽ１錠は生理も重なりホントは非常にキツかった事だけ書いておこう。


明日は仕事
気分良く働くんだ🎵
私は負けないっ！

負けない

負けない



負けるもんか！
Byﾊﾞｰﾋﾞｰﾎﾞｰｲｽﾞ←古いわっ！😂

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>> 182 そして誤字

消極×
消去〇

さらにその前のレス
玉子痛め×
玉子炒め〇


もう～何？私っ！
ダメすぎる😂


読んでくれてる皆々様、今後もこんな事しょっちゅうですのでどうか華麗にスルーして下さいまし🙏

• << 185 たったいま！！ 痛めのこと書いちゃったよー 主さんごめんね！！ でも笑えたからカラダにいいよね？？ねっ？

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主さん　今日いっぱい夕飯作ったよね？
エライな！！
なんか野菜炒め？のとこ、痛めってなってたよーな、、、
ごめんなさい！！
笑ってた！

主さんの日記読んで、なんか私も久々やる気出て、床拭きした。
ほんとに久しぶり。

そして、昨日は眠剤飲まなかったょ、今日も飲んでないょ。
とりあえず仕事のない日は飲まない！

主さん　お休みなさい。

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>> 183 そして誤字 消極× 消去〇 さらにその前のレス 玉子痛め× 玉子炒め〇 もう～何？私っ！ ダメすぎる😂 読んでくれてる皆々様、今… たったいま！！
痛めのこと書いちゃったよー
主さんごめんね！！
でも笑えたからカラダにいいよね？？ねっ？

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>> 185 くう～
やっぱり気付いたかっ！？

ネタだと思っておくれ😂

34ｻﾝ
すごいじゃん👏やったね🙌
この調子だと案外｢脱｣早いかもよ😉もちろん無理はダメだけど。

不意に体質変わって寝れるようになるといいねー✌

応援してるよ🎵

まーそのうち自然に薬飲むの忘れる日がくるから安心しなさい←誰がボケやねん😂

痛め気付いたお返しよん

おやすみなさーーい❤

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こんばんは(≧∇≦)

痛め突っ込みに１人笑ってました😂

お二方ナイス!(b^ー°)

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>> 187 おっ！
34ｻﾝの逆襲かと思いきや
13ｻﾝ

こんばんは～

笑ってくれて何より👍

みんなで笑おう😂

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主さん、こんばんは。

生理痛お疲れさまでございます。
デパス減薬も続いてるようで、応援しとります！

ところで、先日更年期のような頻脈について書き込んでしまいましたが、あの後、循環器科のクリニックに行ったところ、この数ヶ月、薬を飲んでは効いたり効かなかったりで、繰り返し続いていた症状がピタリと収まりました。

決め手は先生のお言葉。

その頻脈は自分で作り出しているもの
病気からなっているものじゃない

その心電図じゃどこの医者に掛かっても相手にされない
まずは病院に行くという考えを捨てること
いくら薬を飲んでも効かないでしょう
あなたに必要な薬は何もない

自分で作り出した頻脈には限界があるから
いくら速くなってもその程度
どんなに苦しく感じても
自分で作り出した症状で人が死ぬようなことは絶対にない


つまりは、ニセモノ頻脈。。

そう思えてきたら、今まで思い詰めていた苦しみから自然と解放されていきました。

主さんも整形外科的に問題がないなら、ニセモノという言葉は語弊がありますが、
m(_ _)m

本来薬なんて必要ないはずです。

もちろん安定剤もです。

たまに違うクリニックに行って、違う先生を受診するのも良いかもしれません。


安定剤は心強い味方ではありますけど、出来れば飲みたくないですもんね…！

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>> 189 今度はｾﾝﾊﾟｲ！

よかったー😭心配してました😭
一番に声かけてくれたｾﾝﾊﾟｲが落ち込むのはツラい😭ホントよかったー😭

そうなんですよ！
私もそう言われたんです。病気でもないのに薬飲み続けてどうするの、どうしたいの？って😂

病気な部分もあるんだけども。それは別。

やっぱり脳には病気じゃないって体に伝えさせる、まずはそこに戻ろうって。

首は痛いけど夜なら我慢できるし、実際ﾃﾞﾊﾟｽ減らした方が体調いいと思うし、生理と低気圧は諦めると😂

あー早く断薬する勇気が欲しい！

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奇跡だ

こんな夜中に

みんな次々と声をかけてくれた

なんだろう
私とても感激している。

ありがとう
34ｻﾝ
ありがとう
13ｻﾝ
ありがとう
ｾﾝﾊﾟｲ

ありがとう
心からありがとう


親にでも旦那にでもなくネットで声をかけてくれたみんなに心からお礼言えるなんて


まさに🌟奇跡🌟

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>> 191 なんか(泣)
涙出そうになった、ヤバイっ。

たかがネット。
顔もわからずメール上で、こんな風に元気もらったり笑わせてもらったり、経験談聞かせてもらったり。
主さん　このスレ立ててくれてありがとぅ。
仕事休みなので、昨日も眠剤飲まなかったょ。
そしたら、やっぱりカラダ楽。
センパイさんの、医者が言う通り、薬いらないよって言ってくれる医者って本当の良い先生だと思いますよ。
薬って、痛い部分には、効くけども、それ以外の所には、ただの毒でしかないよね。
眠れないから、寝れる薬飲む。スッと眠れるけど、それ以外の場所に良いわけがない。って。
麻薬だもんね(笑)

でも主さん、すごいよね、１錠にして１ヶ月以上だよね？

長々と書いてしまいましたが、友達いない私にとっても、ここは、唯一の語り場になってしまってて、、、。
たびたび日記のお邪魔しちゃってごめんなさい！！
だけど、本当にありがとう♪

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>> 192 34ｻﾝ

休憩です。

私も日記書いてよかった😭
病は気からってホントだよね💦

34ｻﾝ眠剤抜いててすごいよ！習慣づけたものやめるのってキツい

こんなのここでしか分かりあえないよね～😂

私今日まだﾃﾞﾊﾟｽ飲んでないよ！
首痛いしフラフラするけどまだ我慢できそう。後半無理だったら飲んじゃうかもだけど。

結果は夜日記にてー👍

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>> 193 主さん、飲む必要ないです。
m(_ _)m

安定剤で収まるなら、その痛みは自作自演だと思うから。

薬を断ちたいなら、その悪夢のような一人芝居を終わらせること？

例えどんなに痛く感じても、その痛みで主さんが死ぬようなことは絶対にない！

なぜならば、それは病気じゃないから。

主さんが作り上げたシナリオだから。

痛む→薬を飲む→収まる

このストーリーを断ち切りたいなら、この筋書きをぶっ潰すしかない！

操り人形はもうおしまい。





…気に障った書き方だったら、お詫びします。
m(_ _)m

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>> 194 ｾﾝﾊﾟｲ

こんばんは。

確かに飲む必要はない。だけど首がちぎれそうになるんだよね…

ただちょっと前よりは確実に我慢できるようになったの。

そこは片意地張らず少し褒めてあげて、自分で調子あげてさらに我慢できるようにする…

今はこれでいいかな☺

だけど今日ﾃﾞﾊﾟｽ飲んでないよ✌

心強いお言葉
本当にありがとうございます😭✨

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>> 195 そうですね。

焦っても仕方ないし、ペースに乗って参りましょう。
m(_ _)ノ



主さん、私は1でっせー。
センパイちゃうちゃう。

1でお願いします。(^-^)

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>> 196 OK
1ｻﾝね

でも断薬できたｾﾝﾊﾟｲだよー👍

今から日記書くざんす

ゆっくり休んで下さいねー🎵

ｱﾘｶﾞﾄでした❤

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断薬できたぞー🙌

（今日はですがね…）


ﾌﾜﾌﾜするのがキツいなー

無理せずに断薬できる日なんて来るはずない。
だって現にまだ無理だものー😂

しかーし、近い将来無理にでも断薬してやるからなっ！待っとれよ、私！

…今は
首痛いし目眩するし仕事に支障でるわっ！今薬よりも仕事取り上げられた方がキツいわっ！だってこの仕事で前向きになれたんだもの。だから離脱症状で苦しむわけにゃーいかないぜ😂


やっと体が１錠に慣れた。次は月の半分断薬できればいいところ。
大丈夫、私はいずれできる✌


明日も仕事です。
世間は休み、だけど平日に休めるのもいいもんですぜ👍
祝日明けに連休とれるのでﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵにまた行くのーーー。ﾙﾝｯ🎵

皆々様、GWも後半、休みを楽しんで下さいねー
気温差で体調崩されないでね❤

今日は誤字ねーだろな？😂

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>> 198 おはようございます！

ユニバーサル　旦那さんと行くのかな？

いいな～。

今日まで仕事は休み。なので、眠剤のんでないょ～♪
まずは、休み前の飲まない目標３日だけクリア～♪
でも。、、、　
仕事ある日は許して～(T_T)なんてね。自分に甘い私。

主さん　お仕事ガンバレ～♪

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>> 199 おぱよーん

すごい！３日も断薬！
私まで嬉しいし励みになります。

仕事の日は仕方ない。寝なきゃ体もたんし。

私とともに焦らずまいりましょー⤴

あと少しの休日、楽しんで下さいね🎵

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明日は４時起き。

早く寝なきゃ！と、早く布団に入ったのに。
昼寝も我慢したのに。

眠れないよー。

今日は眠剤のお世話になります。
弱いよね。

• << 203 いい、いい👍 ３日も断薬したんだよ、できたんだよ。今はそれでじゅうぶんじゃん？ 我々にはまだそれでいいじゃないかっ！ イヤ、まず４時起きというのが信じられん。 わしゃあ４時に寝る←ダメすぎるー😂

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>> 201 本当に弱い人は、４時起きとわかっていても寝る努力をしない人だと思います。

34さんは明日のコンディションを整える努力の為に、お薬を使うのだから、それは良いことだと思います。

おやすみなさいです。良い夢を見られて、明日の朝、スッキリ目覚められますように(≧人≦)

• << 204 13ｻﾝも相変わらず優しいな☺ それに比べ私のお礼のバカさときたら😱 13ｻﾝもいい夢見てね🎵 日記書いてきまーす😉

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>> 201 明日は４時起き。 早く寝なきゃ！と、早く布団に入ったのに。 昼寝も我慢したのに。 眠れないよー。 今日は眠剤のお世話にな… いい、いい👍

３日も断薬したんだよ、できたんだよ。今はそれでじゅうぶんじゃん？


我々にはまだそれでいいじゃないかっ！

イヤ、まず４時起きというのが信じられん。
わしゃあ４時に寝る←ダメすぎるー😂

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>> 202 本当に弱い人は、４時起きとわかっていても寝る努力をしない人だと思います。 34さんは明日のコンディションを整える努力の為に、お薬を使うのだ… 13ｻﾝも相変わらず優しいな☺

それに比べ私のお礼のバカさときたら😱

13ｻﾝもいい夢見てね🎵

日記書いてきまーす😉

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ちょっと！
聞いてつかぁさい

私、
断薬２日経過しましたよ～😤

どうですか？
凄いですか？
遠慮なく褒めて下さい😂

とは言うものの
…もうダメ～💦頭痛い、首痛い。絶対明日雨だし耐えられない😭今すぐﾃﾞﾊﾟｽちょうだーいっ！というのが本心。頭痛薬さっぱり効かんし💀

我慢も大事なんだけど明日は飲んでしまうだろう。

今私にできる事はやっている。もう一つ追加するとしたら、こんな私を許すこと。


今日は私も早く寝ようかな…

あっ、明日休みになりました✌
今週は月火木金とお休みもらえたんです。まー今月これでほぼ休み終わりですがね…
ﾌﾌｯ…ﾌﾞﾗｯｸﾌﾞﾗﾎﾞｰ⤴

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>> 205 主さん、すごいです！
いきなり３日に一回のペースですか。

70%削減ですね？！

いきなり70%OFFって、かなりの腕前です。


頓服まで持ってけたら、それで合格だと思います。
(^-^)

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>> 206 1ｻﾝ
早速ｱﾘｶﾞﾄｰ

ほんと？すごいかな？
嬉しい🙌

でも正直キツーい💦💦

今飲めば楽になるのわかるのが余計にツラい😢

でもね、私
飲むならいつも飲んでる時間まで我慢しようって決めたの、そしたら結果２日✌

だから今日も我慢して飲むなら明日の10時ごろ。それまでは我慢我慢。

頑張るよー😤

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>> 207 すごいよ！

私は半錠毎日〜スタートしたから、50%だもん。

私よりピッチ速いじゃん。


うん、明日は飲んでもいいと思うよ。
(^-^)

そのうち、それを当たり前にしていけば、体が慣れるでしょ。

そしたら、もう少し間隔広げられるかもしれないし。

さらには飲むのが面倒に思えてきたら、めっけもん。

頓服で週1とかになれば、まったく問題なさそうだよね。

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>> 208 しまったーーー
半分にすれば良かったのかっ！←さんざん話聞いてきて今更？😂

はあ～やっぱりｾﾝﾊﾟｲだよ、凄いな。私断薬いつになるやら。

しかーし
ここは私流に

｢半分にするのめんどっちいしー
手にしたら飲んじゃうしー
よしっ！やっぱ私は飲まなくてよさそうなら飲まないでいくよ｣

こんな感じでどうでしょ⤴


しばらく苦しー愚痴愚痴日記になったらごめんね～🙏

いつもｱﾘｶﾞﾄ✨ﾗﾋﾞｭﾗﾋﾞｭ❤

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>> 209 確かに切るの面倒だよね。

主さんは間隔伸ばし型ということで。
オッケーだ！(^▽^)


ところで、主さん名古屋だよね？
コメダコーヒーって知ってる？

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>> 210 コメダ？

ここでコメダが出るとはっ！😂😂😂

月曜日はほぼ夫婦揃って休みなので毎週コメダでモーニングです☕
腹に余力があればさらにｽﾍﾟｼｬﾙｺｰﾋｰとｼﾛﾉﾜｰﾙ追加です🎵

１日の始まり
それは…コメダ

ちなみに私名古屋より田舎住みです。

なんという地元ネタ😂
1ｻﾝどこ？

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>> 211 私はピーナッツの国です。
（書かないでね）

最近、こちらに進出してきたコメダに、初めて言ってみました。

すべてがビッグサイズ！

でも美味しくて満足度高いです。
(^-^)v

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>> 212 その国に知人がいます。昔仲良しでした。友達と断言できないのが悲しい😂

玉子サンドなんて頼んだら大変！
飛び出した玉子でめちゃくちゃになります😂
玉子の量ハンパない😂

おぉ😭こんな離れてるのに地元ネタが通じるとは、あー楽しい🎵ありがとう！


私は最近こちらに進出してきた
星乃珈琲に行きました。パンケーキおいしかったです☺

• 共感0

>> 213 星乃珈琲は、初めて聞きました。

ググってみたらコメダをパクッてるそうですね？！

コメダも神戸の珈琲にしむらの影響を受けているとか。

珈琲屋さんも色んな流派があって面白いですね。

あ、主さん眠かったら適当に寝落ちなさってくださいまし。

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>> 214 そうそう！
星乃珈琲、うちからけっこう近くて建ててる時は
｢またコメダー？｣って言ってた。似てるんだよね、外観😂

でもおいしかったからいいわ❤

1ｻﾝこそ寝てよー
私はもうそろそろ寝るかなー。首ズキズキ😢枕に支えていただきますわ💦
またコメダネタで遊んで下さいねー

おやすみなさーい💤

• 共感0

いやん💖
星乃の常連の私が割り込みします(≧∇≦)

星乃に夫婦で行くと、全く会話もしないでコーヒー飲んで、旦那は親父読んで私は持参の本読んで(笑)
まるで倦怠期の夫婦みたいになってます(^w^)

星乃っていつも１０組み待ちとかになりませんか？

ちなみに私の住まいは、クレヨンしんちゃんの地元がある県です(笑)

• 共感0

>> 216 13ｻﾝ

星乃いつも混んでるー。
１人で休みの時行きたいけど並ぶの恥ずかしいから旦那いないと行けない。
あーパンケーキ久々に食べたいな

その点コメダは安心！
近くになかったらうちに来て～一緒に行こう😂歩いて行ける👍

今日はお寝坊さんで今からランチしてきます🎵
バクバク食べて薬忘れるぞー⤴

しんちゃん…
何処？私わからない🐙

• << 223 こんにちは(・o・)ノ コメダコーヒーもあることはあります！が！星乃以上の混雑で、コメダに行くなら朝の７時くらいに行かないと２時間待ち…なんて言われてます💦 クレヨンしんちゃんの地元は春日部市で、春日部市は埼玉県です(笑)ダ埼玉の埼玉県!(b^ー°) ピーナッツの国にある海を見ると、妙にテンションアゲアゲになる県民性が私は大好きです(^w^) ついでに北海道は新婚旅行で行った場所で、私もまた行きたいです！ ただ一つの問題は、飛行機に乗れないので、埼玉からだとエラい時間が掛かることです。

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🌟脱ﾃﾞﾊﾟｽ３日🌟

今日もやりましたぞ～
私頑張ってます！


しかし気分がいい訳ではないから悩むね。
飲めば痛みなくなりスッキリ、我慢すれば苦痛との闘い…

あー早く良くなれ
自律神経！
いでよ！セロトニン！


やっぱ朝日かー
早起きしかないのかー

完全に脱ﾃﾞﾊﾟｽができたら次はこれでいくかな。
イヤ、脱おやつだな。

いやあ～
今日もたくさん食べた😂
山盛りランチにおやつに今から夕飯カレー

お菓子大好き
パン大好き
好きなだけ食べてる

ん？……たいして運動しないのになぜ太らない？

それはね、
夜寝ない間も脳がグルグル活動してるから。すなわちキミは病んでいるのだよ☝
もちろん自己分析😂

あかん、食べたら太るという自然の摂理にのらなきゃダメですわ💦

課題山積みですわ。

というわけで脱ﾃﾞﾊﾟｽできても私の経過日記は続くよいつまでも←要らんて？😂

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>> 218 主さん、こんばんは。
断薬いい感じですね。
すごい！

しかも太らないとは羨ましいです。

自律神経と言えば、食べてる間は副交感神経が働くはずです。

有酸素運動や筋トレも交えて、健康生活送ろうね。
(^-^)


筋トレ…なんもやってないけど。

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>> 219 1ｻﾝ
こんばんは～

今日もやりましたよ✌
しかしキツい、キツすぎる、拷問の域に😂

でも私笑ってます。まだまだ笑えます👍変人万歳

食べるの大好きなんですー食べる事考えるとﾜｸﾜｸする💕作るのは別😂
１錠にした時はツラくなったら何か少し食べるで楽になったんだけど次はどの作戦で行こうかな😒

あっ、ストレッチといえば…スクワットやってみて下さい。意外とキツいよー。地味なくせに、ケッですわ😂

私ちょっとだけ続けてる🎵あとふくらはぎマッサージもすっごいオススメだよ☝だから少しは運動になってるのかなー

↑↑↑
ｵﾏｴ動けるなら掃除しろよっ！by13ｻﾝ 34ｻﾝの心の声😂

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>> 220 こんばんは～(T_T)

初の早番勤務だったのです。
６時～１５時まで。
水曜までこの勤務です。

皆さん
話が盛り上がってましたね♪
ウチは北海道です(泣)

主さん　
脱デパスすごいよっ！！
エライな！！

だけど、大丈夫ですか？
痛いのも辛いですよね(>_<)

早番　がんばります！

日記　読んでまーす！！
読んで、笑ってまーす！！
楽しんでまーす！！
(笑)

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>> 221 34ｻﾝ

わーい🙌楽しんでくれてるー

嬉しいなー

断薬正直キツいよー💀
座右の銘｢意志薄弱｣にしてしまえば断薬やーめたｲｪｲ✌て言えるな←ｵﾏｴ日記閉鎖しろ？😂

仕事ヤバそうだったら飲むよ。生きてく為に金はいる。私は生きたいんです😤

仕事…
34ｻﾝ 早朝勤務か～😲大変だあ。
私はねー←聞いてない？でも聞いて😂
基本13時から18時
遅番16時から20時
月１だけ午前勤務だよー。残業ばっかだけど。
これだから夜更かし朝寝坊できるんだな💦いかんいかん、だらしないな💦わかっちゃいるずら😂

今週は休みばっかだからここで脱ﾃﾞﾊﾟｽ頑張るー


北海道１回だけ行った事ある。４月なのに雪降って寒かった😨ラベンダー咲いてる時期にまた行ってみたいなー🎵

そんな遠い34ｻﾝとつながったのも奇跡🌟毎日楽しくて幸せだよ、ｻﾝｷｭです❤

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>> 217 13ｻﾝ 星乃いつも混んでるー。 １人で休みの時行きたいけど並ぶの恥ずかしいから旦那いないと行けない。 あーパンケーキ久々に食べたいな … こんにちは(・o・)ノ

コメダコーヒーもあることはあります！が！星乃以上の混雑で、コメダに行くなら朝の７時くらいに行かないと２時間待ち…なんて言われてます💦

クレヨンしんちゃんの地元は春日部市で、春日部市は埼玉県です(笑)ダ埼玉の埼玉県!(b^ー°)

ピーナッツの国にある海を見ると、妙にテンションアゲアゲになる県民性が私は大好きです(^w^)

ついでに北海道は新婚旅行で行った場所で、私もまた行きたいです！
ただ一つの問題は、飛行機に乗れないので、埼玉からだとエラい時間が掛かることです。

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>> 223 なんと？
コメダが混んでるとは😲

しんちゃん…埼玉だったのか。行った事なーい💦

私も飛行機乗れません。昔は平気だったんだけど今はね…ﾊﾊｯ…怖いんです💧
飛行機便利だから克服すれば北海道、沖縄なんてすぐ行けるのにな😢

13ｻﾝはお休みかな？
GW最後のお休みかしら？

私暇です😂

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>> 224 お休みです(・o・)ノ
しかし旦那が急に体調崩して、朝から看病してますf^_^;
看病とか慣れているので、気にならないけど、やっぱりちょっと暇してます。

私は高校の修学旅行で飛行機に乗って怖い思いして以来ダメです。

名古屋なら新幹線でバヒューンと行けるので、お城見物に行きたいですね。

主さんは今日は体調大丈夫ですか？

個人的にサバの水煮缶を食べた日や翌日は、割と調子良い気がするんですよ。
あまり関係ないかもですが、セロトニン出るのかな？とか(笑)

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>> 225 旦那様心配ですね😢
せっかくの休みなのに💦あ、でも休みだからよかったのか。

ゆっくりして下さいね。

私はスッキリしない体調が続きます。離脱症状でしょうか。目眩がするんです。

でも落ちてちゃダメだと外に出ました。

あえて人混みのイオン😂

すでに疲れお茶しながら行き交う人達みてファッション勉強中😂

試練です！苦しい！
耐えれるうちは耐えますよ👍

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>> 226 主さん主さん!!

さっき心理学勉強している友達と電話してて｢サバ水煮缶食べると気分的に良い気がする｣って言ったら、本当にセロトニンを作る作用があるらしいですよ!(b^ー°)

サバ、イワシ、ツナ…要は青背の魚が良く、缶詰めが手軽だからオススメとか。

サバ水煮缶を１つ食べて(夕飯がオススメだそうです)…もしそれでちょっとでも落ち着けばラッキーです。

まぁ、何となく聞き流しておいてください。

旦那はまだ眠ってますf^_^;
熱もないし血圧も正常なので、とりあえず放置しています。

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>> 227 サバの水煮買って帰るよ👍

ツナ缶はよく買うけどサバは買ったことない！

食べてみる～
ｾﾛﾄﾆﾝｾﾛﾄﾆﾝ⤴⤴

今ね、映画の時間待ち
私映画大好きなのに鬱になってから怖くて数年ぶりに挑戦😤ﾄﾞｷﾄﾞｷ💓

感想夜書くよー🎵

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>> 228 サバは塩焼きもよし
塩鯖サイコー！

主さん塩鯖定食
食べに行こう〜♡
(＾ｰ^)ノ

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>> 229 塩鯖好きだよー

鯖フィーレ買って焼くだけですが💦

ｾﾝﾊﾟｲ作りにきてー
ついｾﾝﾊﾟｲと呼ぶの許してー😂

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サバ缶　味噌煮のサバ缶でもオッケーですかね？(笑)

ちなみに、水煮缶は、どうやって食べるのですか？しょうゆとかかけて？

• << 233 わかるー 私も水煮って味どんな？って思った！ 大丈夫、13先生が来てくれるからいっしょに待とう👍 34ｻﾝ お仕事お疲れ様でした👮

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ただいまー

アナと雪の女王観てきましたー

良かった、面白かった！レリゴーじゃなく
ありのーままのー🎵ですが😂

松たか子さんはもちろんですが、沙也加ちゃん素晴らしかったです。声量びっくり！可愛い声だし🎵

ただ映画館、パニックは大丈夫だったのだが坐骨神経痛がー💀観てる最中「尻が尻が」連発でした😂これもなかなか拷問の域。

おかげで集中できず今度は座布団持参でレリゴーの方を観るのもいいかも🎵

断薬といい私実はＭッ気持がすごいんだな😂

で今日も脱ﾃﾞﾊﾟｽできてます✌

４日クリアです😤

もう三日坊主クリアしたので明日こそ飲むかも。明日の日記は得意気に飲みましたーと言っても責めないでね😢

明日は仕事です！
頑張るねー❤

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>> 231 サバ缶　味噌煮のサバ缶でもオッケーですかね？(笑) ちなみに、水煮缶は、どうやって食べるのですか？しょうゆとかかけて？ わかるー

私も水煮って味どんな？って思った！

大丈夫、13先生が来てくれるからいっしょに待とう👍

34ｻﾝ
お仕事お疲れ様でした👮

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>> 233 お待たせしました(^w^)

水煮缶は、私はもう超シンプルに…スライスした新タマネギ(水にさらしてもそのままでもお好みで)の上に、サバ水煮缶を汁ごとドバっと(笑)

んで、醤油と好みで味の素をかけて、ご飯と共に(笑)

果たして料理と言えるかは…笑っていただけると光栄ですが、実は私のお昼ご飯の定番です。

青背魚ならなんでもよくて、味噌煮缶でも良いみたいなので、サバに限らず、イワシ缶も好みで食べてみてください。

ちなみに私は肉より魚派で、何故、海のない埼玉に住んでいるのだろう…と、時々悲しくなりますf^_^;


主さん!!映画おめでとうございます。!(b^ー°)
一歩前進です！

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>> 234 先生！ありがとう！
それならできそう🙋

私魚好きだけど料理できない。切り身買ってきてムニエルとか干物焼くだけ😨
煮付け超下手←主婦終わっとる😂

せんせー🔉
煮魚レシピも教えてー
簡単にできるやつ☝

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>> 235 私はいつからｾﾝｾｰになってしまったんだ😂
だけど煮魚は…。

濃いめの味なら、水を3分2ｶｯﾌﾟ、酒3分１ｶｯﾌﾟ、砂糖と醤油を大１と2分１

これが一番良いみたいです😁

私も味付け苦手で、クックパットとかで調べて、ノートにたくさん書いてますねf^_^;

もう自分しかわからないノートで、旦那が再現しようとしてもできなかったんですよ(笑)

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>> 236 早速アリガトー🎵

ほうほう😒
私水多いのかな。いつもパッとしない味なんだなー。酒のかわりにみりんじゃダメ？

近々やってみるからねー♓♓♓

やっぱ13ｻﾝもちゃんとしてるなー、私超適当😂

ｻﾝｷｭ ｾﾝｾｰ←ｾﾝｾｰ言うな？ｲﾔ言うし✌
助かります、今更誰にも聞けない事聞けるー😂
ﾔﾀﾞｰ幸せー☺ｽｷｽｷ13ｻﾝ❤

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主さん、お疲れさま。
断薬続いてる？

今日はヘトヘトでふ。

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>> 238 こんばんは😃

続いてるよー👍

ヘトヘト？どうしたあるか？

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脱ﾃﾞﾊﾟｽ🌟５日🌟

今日はいいｶﾝｼﾞでした。
目眩もなく、頭痛は少しあったけど断薬できた。

仕事はやはりキツく重いｶﾀﾛｸﾞ仕分けに心折れそう。独り言ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…毎日毎日よく来るなあ～ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…変なとこで爪折れたし…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…私だけ早くも熱中症になるじゃねーか！…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…で黙々と汗かいて作業し薬に頼らず退勤✌すごいぞ、私！

で明日はいよいよﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵ⤴ﾜｰｲ🙌
今回は全部私のお小遣いで行くんだー
こげなだらしない私に日々付き合ってくれてる旦那に感謝と断薬できてる自分にご褒美✌

ここで毎日気にかけてくれて絡んでくれてるみんなに可能ならばお土産買いたい！
ホントだよ！自己満足だけどお土産買うの楽しいしね。
でも無理だから私の無事帰宅が何よりの土産っつー事で！←ｵﾏｴもう帰ってこんでよしっ！😂ｳﾋｬﾋｬ

ｲﾔｲﾔ冗談抜きに本当にありがとう。皆様のおかげで私元気です✌（いつか会えたらいいね）

だからどうか…どうか
1ｻﾝの疲れがとれますように🙏
13ｻﾝが脱ｽﾃﾛｲﾄﾞできますように、持病がよくなりますように🙏
34ｻﾝが眠剤なしで毎日快適に眠れますように🙏

見てくれてるみんなが笑顔でありますように✨

• << 242 行ってらっしゃい＼(^ー^)／ 天気良いみたいだし、日焼け止め忘れないでね!(b^ー°) 土産話し楽しみにしてます♪
• << 243 主さん、ありがとう！ ストレス発散じゃ〜！

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>> 240 楽しんできてねー！！

お土産話　待ってまーす！！

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>> 240 脱ﾃﾞﾊﾟｽ🌟５日🌟 今日はいいｶﾝｼﾞでした。 目眩もなく、頭痛は少しあったけど断薬できた。 仕事はやはりキツく重いｶﾀﾛｸﾞ仕分けに… 行ってらっしゃい＼(^ー^)／

天気良いみたいだし、日焼け止め忘れないでね!(b^ー°)

土産話し楽しみにしてます♪

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>> 240 脱ﾃﾞﾊﾟｽ🌟５日🌟 今日はいいｶﾝｼﾞでした。 目眩もなく、頭痛は少しあったけど断薬できた。 仕事はやはりキツく重いｶﾀﾛｸﾞ仕分けに… 主さん、ありがとう！
ストレス発散じゃ〜！

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行ってきました、たのしんできました
ﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵ

が…
私…
今日ﾃﾞﾊﾟｽ１錠飲んでしまいましたー😭

首痛はそんなにひどくなかったのですが、出発し１時間高速にのったあたりから息苦しくなり動悸が始まり我慢すればするほどパニック💧久しぶりのパニックです😭

帰ろうかと思ったけど旦那からの飲んじゃえの一言で…

これ頓服だよね？６日も断薬できてるんだから…と飲んじゃいました。

その後は難なく楽しめたから良しとしてー🙏💦

天気も良く少し暑かったけど風が心地よくて👍

アトラクションもいっぱい楽しめた🙋前はちょっと精神的に怖かったものもクリア✌素晴らしい世界でした✨

行って良かった😢✨だから今日の１錠は気にしないぞ😤また明日から頑張るぞい💪

1ｻﾝ
13ｻﾝ
34ｻﾝ
メッセージありがとう❤
私薬飲んだけどじゅうぶん楽しめた✌笑ってます☺

あーお土産渡したい💕

• << 247 お帰りなさい!(b^ー°) そのデパスは、今までの意味と違うと思いますよ。 なんか車酔いの薬を飲んだだけじゃん…と私は感じました。 実際、車に乗ってる最中のパニック症状だから、本当に車酔いだったのかも？ しかし、一錠の薬で１日楽しめたなら、結果オーライ(≧∇≦) 今日は疲れが残っているでしょうから、無理しないで過ごしてください。

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>> 244 主さん、おかえりなさい。
(^-^)

動悸大丈夫でしたか？
私も頻脈で苦しんだので、その苦しみ分かります。
安定剤で収まりましたか？

６日断薬ってことは、週1ですよね。
完全に頓服ですよ！

私なんか昨夜は心身ともに疲れて、グッスリ眠りたいがために安定剤に手を出しましたもん。
10日ぶりぐらいでした。

この程度なら、いんじゃないですかね？
たまに使うぐらいなら、肝臓にも負担かからないだろうし。
もちろん禁酒で。

USJも楽しまれたようで盛り沢山の１日でしたね。

お土産みたい！

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>> 245 1ｻﾝ
ただいまー🙋

そう言ってもらえるとまた断薬やる気でるぅ😭

1ｻﾝは大丈夫ですか？忙しそうだね、疲れからのストレスかなー。やっぱ寝なきゃダメだよね💦私ほぼ徹夜で出発したから余計かな😂

今日は早く寝落ちしなきゃな

早朝飲んでからは体調いいから頓服になったかなとちょっと自信もでたよ✌

お土産、いっぱい買ったから取りにきてー❤
馬鹿みたい？ホント３つ余分に買ったんだよ、で賞味期限ギリギリで自分で食す悲しさ😂

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>> 244 行ってきました、たのしんできました ﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵ が… 私… 今日ﾃﾞﾊﾟｽ１錠飲んでしまいましたー😭 首痛はそんなにひどく… お帰りなさい!(b^ー°)

そのデパスは、今までの意味と違うと思いますよ。

なんか車酔いの薬を飲んだだけじゃん…と私は感じました。
実際、車に乗ってる最中のパニック症状だから、本当に車酔いだったのかも？

しかし、一錠の薬で１日楽しめたなら、結果オーライ(≧∇≦)

今日は疲れが残っているでしょうから、無理しないで過ごしてください。

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>> 247 13ｻﾝ

こんにちは😃

ありがとう～🎵
酔い止めかあ～そうかもっ！いい例え👍また安心できちゃった☺

今日はたっぷり寝て今久々の星乃よー。
珍しく空いてるー。

この後スーパー行ってまたダラダラします。
今日は昨日パーキングで買った亀山のみそ焼きうどん⤴

あとサバ缶やってみる！ｾﾛﾄﾆﾝもだけど昨日いっぱい食べたから玉ねぎで血液ｻﾗｻﾗしなきゃ！

あーお土産渡したい←しつこい？😂

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主さん、偶然ですね。
玉ねぎはマイブームです。
サラダが美味しい！

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>> 249 新玉ねぎ美味しい✌
生で食べれるのがいいね。

で1ｻﾝはどうやって新玉ねぎ食べてるの？←さりげなくﾚｼﾋﾟ泥棒😂

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>> 250 シンプルに、かつお節とお酢をかけて、パクパク〜。

スーパー簡単レシピ


レシピ？！


これが…？！

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>> 251 😂😂😂😂😂


素晴らしい！
私でもできるぞ！


包丁使うのすら面倒な私にはそれも立派なレシピ👍

• << 254 主さん、包丁使いますよん。 薄くスライスです。 林檎のように丸かじりはいけませぬ。 m(_ _)m

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>> 252 あ！主さんが五つ子に。

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>> 252 😂😂😂😂😂 素晴らしい！ 私でもできるぞ！ 包丁使うのすら面倒な私にはそれも立派なレシピ👍 主さん、包丁使いますよん。
薄くスライスです。

林檎のように丸かじりはいけませぬ。
m(_ _)m

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>> 254 だる～い時って
包丁どころかｷｯﾁﾝに立つのがｲﾔ～

最近はやりますとも

今日もやりましたよ

だが明日はわからない
ｲｯｼｯｼ😂

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主さん
楽しめたみたいでよかった！！
いーよ、いーよ、１錠飲んだって！！
毎日の１錠は毒だけど、たまの、１錠は薬です(笑)

私　３日間の、早番勤務　２日続けて眠剤飲んだけど、そのあとは飲んでないょ～♪
今日も早番だったけどねー、１２時まで眠れなかったけど、今日は昼で早上がりだし、寝不足でも大丈夫だー！！と、言い聞かせて(^^)

明日休みだし飲まないよー。

大丈夫！
大丈夫！
つらくなったら、また頼るかもだけど！！
例えば１週間で２日まで飲むのは許してやろうかな～なんて思ってます。
主さん、皆さんの言葉が本当に力になります。

また楽しい話も待ってまーす。

ほんと、皆さんに会ってみたいなぁ～♪
やっと桜満開の北海道より。

• << 258 34ｻﾝもｱﾘｶﾞﾄｰｰｰ❤ 早速不安症で薬投入のﾁｷﾝですが楽しめたよー✌ お仕事お疲れ様です。 断薬も頑張ってるし凄いです！ 桜今満開なんだね、綺麗だろうなあ☺こっちはあっという間に散っちゃった、来年はお花見行きたいな～。 34ｻﾝ、ツラいい時はﾄﾞﾝﾄﾞﾝここで吐き出してね。私がそれを楽しさに変えてあげるよ✌なーんてね😂 ツラいと言えば… 「ツラい｣と「カラい」 漢字いっしょの不思議ﾁｬﾝが気になるの私だけ？😂

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ちなみに、包丁使ってのご飯支度しばらくしてない(^_^;)

閉店間際のスーパーで、値引きされた惣菜、刺身の日々、、、。
ちょっと仕事が続くとこれなんだー私
(´д｀|||)

• << 259 問題ない！ 仕事疲れは仕方ない。 私なんか 仕事してなく 朝からスーパーに行き 今日の夕飯おかずこれって惣菜買うこともしょっちゅうだったしぃ～ どうだ最低だろ？ 上には上がいるが、 下には下がいるもんだろう！ｴﾍﾝｯ…ですわ😤

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>> 256 主さん 楽しめたみたいでよかった！！ いーよ、いーよ、１錠飲んだって！！ 毎日の１錠は毒だけど、たまの、１錠は薬です(笑) 私　… 34ｻﾝもｱﾘｶﾞﾄｰｰｰ❤

早速不安症で薬投入のﾁｷﾝですが楽しめたよー✌

お仕事お疲れ様です。
断薬も頑張ってるし凄いです！


桜今満開なんだね、綺麗だろうなあ☺こっちはあっという間に散っちゃった、来年はお花見行きたいな～。

34ｻﾝ、ツラいい時はﾄﾞﾝﾄﾞﾝここで吐き出してね。私がそれを楽しさに変えてあげるよ✌なーんてね😂

ツラいと言えば…
「ツラい｣と「カラい」
漢字いっしょの不思議ﾁｬﾝが気になるの私だけ？😂

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>> 257 ちなみに、包丁使ってのご飯支度しばらくしてない(^_^;) 閉店間際のスーパーで、値引きされた惣菜、刺身の日々、、、。 ちょっと仕事… 問題ない！
仕事疲れは仕方ない。

私なんか
仕事してなく
朝からスーパーに行き
今日の夕飯おかずこれって惣菜買うこともしょっちゅうだったしぃ～

どうだ最低だろ？

上には上がいるが、
下には下がいるもんだろう！ｴﾍﾝｯ…ですわ😤

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眠れなーい

だってさっきまで寝てたものー

眠れるわけなーい

じゃ、寝なーい

さてさて日記です。
今日は断薬できた。
昨日飲んじゃったからまたリズム狂うかと思いきや…大丈夫だった🎵


あれもしたい
これもしたい
もっとしたい
もっともっとしたい

ｱﾚ？歌った私？😂

ｲﾔｲﾔホントですわ
鬱最高潮の時は
なーんもやる気しないしどこも行きたくない

これが常だったなー💦

いつか治るいつか治るで何年無駄に苦しんだんだろ、それにすら笑っちゃう😂


ところで私、今日１日何してたんだろ？
ハッ！なーんもしてなーい←変わっとらんやないかっ！ﾍﾟﾛｯ❤

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>> 260 ブルーハーツですか。
(^-^)

主さん、無駄にした時間を取り返すのだ。
水を得た魚ですな。

• << 263 わかった👍頑張る😤 ｻﾝｷｭｰｻﾝｷｭｰ

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