脱ﾃﾞﾊﾟｽできるかな…

>> 1 デパスは10年間毎日服用されてるんですか？ さっそく見ていただき有り難うございます。

服用期間は10年以上、ほぼ毎日です。
違う薬にかわった時も何年かはありましたがやはり首の痛みにはﾃﾞﾊﾟｽしか効かず…。

ただ現在の先生とても私には合っていて、ﾃﾞﾊﾟｽは安定剤であり痛みや不安の症状が出た時には効くがそもそも症状が出ないようにするには？という治療にかわり…←やっとですよね？😢でもよかったです。

長文すみません🙏

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>> 2 はじめまして。私も肩こりで内科でデパスでました。 よくなりましたが 依存性あるのですか？ 見ていただき有り難うございます。

はい、使い方しだいですが「頓服」と思い使わないとダメだと思います。

私のように毎食後必ずという飲み方は耐性つき依存しますね💦あくまでも私の場合ですが…。

でも凝りに効くんですよね…。

• << 309 デパスってなに？ まずそこから教えてほしいです！

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>> 3 びっくり。 似てる私に。 私は眠剤がなかなかやめられません。 最近弱いものになったけれど。 以前勝手に断薬して大変な目にあってから、… 見ていただき有り難うございます。

似てる？
嬉しいです！喜ぶ事ではないけど、それでもやっぱり嬉しいです😭

私は睡眠薬は飲んでないんですよね。不眠症はもちろんあります。ですが夜寝れないなら起きててやるを貫いて今まできちゃうました←バカですよね。

私も今は抗うつ薬を夜、ﾃﾞﾊﾟｽを朝晩飲むだけまでに回復？しました。で次はﾃﾞﾊﾟｽ１錠と抗うつ薬ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ50ﾐﾘにしてみせます😤

ホントに長かった…つらかった。だから小さい事で笑えるのが幸せで😭

お互い完治目指しましょう✌

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>> 6 デパスは弛緩作用もあって カチカチの筋肉の血流やリンパもよく流れるようになりました。 凝りは乳酸なのでそれを流すのはビタミンＢです。 あ… 有り難うございます。

ﾃﾞﾊﾟｽは楽になるんですよね。意志弱く我慢弱いわたしはそれで依存しました。

年齢的にも婦人科に行かなければならなくなるのでその時にむけて断薬したいしだいです。

有り難うございました🙇

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>> 9 脱デパス、脱精神病して通院しなくなって６年になります。 僕の場合、人格障害があったことが分かり、その二次疾患として気分障害がありました。 精… こんばんは。
ﾚｽ有り難うございます。

人格障害、私も少しあてはまる所ありました。
クヨクヨしちゃうのもそこからかもしれません。
治られたとの事でよかったです。うらやましいです。私も徐々に徐々にでも治ればと思います。

有り難うございました🙇

• << 16 ありがとうございます。 脱デパスと一緒に脱ソラナックスもしました。 かなり苦しかったですよ。 それも４年弱もの期間。 でも、それで体質も変わったので楽ですよ。

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>> 10 デパス断薬苦しんでます (>_<) 薬が切れた時の耳なりや神経過敏が辛くて… こんばんは。
見ていただき有り難うございます。

どんな症状で飲まれてるのでしょうか？

差し支えなければお暇な時に教えて下さい。同い年ですね、気になります♪

• << 40 初めはパニック障害でした パキシルはやめれたんですが、デパスの ほわぁーっとする感覚 にハマってしまい… 服用年数は15年くらいです 耐性ついた今じゃ、寝る前に10錠飲まないと落ち着かない… もっと飲む日もあります やめたいのにやめられない もう薬中毒ですよね

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深夜に失礼いたします。
ﾚｽ有り難うございます。
ｽﾃﾛｲﾄﾞ服用とは辛いご病気でしょうか？そんな中の減約、断薬大変でしたね。私も頑張ります。２～３週間…長いようですが服用期間に比べれば短いですものね、頑張らねば！です。

有り難うございました🙇

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今日でﾃﾞﾊﾟｽ１日１錠４日経過。
とりあえず三日坊主にならず偉いぞ！私✌

しかし生理前と雨が近いせいか首のつっぱり半端ない😭痛い痛い痛い😭

私の場合ﾃﾞﾊﾟｽは仕事前に飲む事にしてます。しかし今日は夜も飲んでしまうかも💦いい、いい。焦らずゆっくり痛い時は頼ろう。

今日は休みだったのに何もしてない。休みは何もしない。夕飯の材料買いに出掛けすぐ帰宅。でダラダラ…。今日はもうこれでいいや😂

明日は仕事、頑張れ！私🎵

しかし首痛いな😭

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ﾚｽ有り難うございます。

脱ﾃﾞﾊﾟｽなかなか難しいですね😢
でも1ﾐﾘ2錠は多いかな？と。まず朝、夜1錠ずつにしてみては？それから0.5ﾐﾘに変えていき…な感じでどうですか？

ﾃﾞﾊﾟｽは副作用少ないと言われてますがやはり薬、副作用はありますよね。私のかかりつけの医者は飲み続けると将来的にｱﾙﾂﾊｲﾏｰになる可能性が高いと言ってました💦

不安感が強いようならやはりそれじたいを取り除く治療が必要かな？と思いますよ。私は今そうしてます✌

おい頑張りすぎずな程度でやってみましょうね😉

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またまた有り難うございます。

4年？長かったですね💦
頑張られました！凄いです！

体質改善ホント必要ですよね。私薬飲みだしてから虚弱虚弱😂

頑張ります✌

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こんばんは。

確かに…。
ですが10年以上ですよ？さすがに長い。対処療法でなく根本から治したいと思いまして。物忘れも多々あり副作用かな？とか。まあいろいろです。

ただ無理な時は飲みます。頓服にしたいですね。

有り難うございました🙇

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こんばんは。

もうずいぶん迷惑かけてきました。
性格は変えるのは難しいですね、私は薬を飲む前に戻れればそれでいい。おかげさまで家族旦那だけですしもう20年、病気してから10年以上…何を今さらって言ってくれてます。そんな言葉を聞けばなおさら頑張れます。

私は頑張ります！

有り難うございました。

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>> 25 主さん、頑張られてるようですごいです。 応援します。 私も頓服ですが10年近く頼ってます。 私の場合は不眠です。 調子悪いと… 深夜に大変失礼いたします。

応援有り難うございます。素直に嬉しいです♪

引っ越し…実はしたんですよ✌ホントよかったと思います。仕事も平日休みですが自由がきいてていいみたい😉

ゆっくりゆっくり頑張りますね☺

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>> 26 頑張らなくても、きっかけがあれば勝手に治っていきますから。 僕の疾病は気分障害、解離性健忘症、離人症、不眠症がメインでその他もありました。 … 有り難うございます。

気持ち焦らず、ゆっくり試して行きたいと思います♪

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>> 29 こんばんは。
ﾚｽ有り難うございます。

いいんじゃないですか？人それぞれです。
自分の体と相談しながら続ける、それも👍また入院なんて大変ですし。
私は自分の体と相談しながらやめると決めたんです。もちろん無理はしません。が我慢はしてみます。

お医者さんもそれぞれですよね。
私も前の所では軽い薬だからやめなくても大丈夫と言われました。今の先生は10年もの間飲み続けて治らなかったでしょ？じゃ治そうよって言ってくれたので信じます。
目標は断薬、私は頑張ります。

どうか無理なさらず下さいね。早く治るといいですね☺

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今日…

11時-19時まで仕事。
速攻で帰り晩御飯の支度、お風呂に入る。
帰宅からここまでは決して座らない。なぜならば座ると何もやる気がしなくなるから。化粧そのまま、風呂入らない…そんなだらしない日もあった、イヤ正直まだある😂ぶっちゃけｽｯﾋﾟﾝで出勤した事だって…それくらいダレた奴でした😂

そしてｺﾚ書きながら主人を待つ。
早く帰ってこないかな～💕なんて思うがここのところ増税前の追い込みで23時くらいだろうな、お疲れ様です🙏

腹減った、限界💦待ちきれずトースト1枚と黒胡麻🍘食べる。←大好物😂最近食べるのが楽しくなった🎵これも良いこと☺

明日は休み🙋で明後日から４連勤。

１日１錠、今日もクリア✌５日経過✌
偉いぞ！私！

見てくれてる方々たくさん✨嬉しいな😭
ありがとーーーう！！

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わあ～ん😭有り難うございます😭

もし泥船だったとしてもまた底から這い上がりますよー(笑)もしくは経験者１さんからの声援を強風に変え進みます🌀

本当に有り難うございます😭嬉しい😭
こんなバカが書くバカみたいな文章ですがまだまだ見て下さいね❤

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>> 34 こんばんは。
深夜に失礼いたします。

ﾚｽ有り難うございます。
いただきたお言葉嬉しくて泣けそうです。
実はちょびっと涙が😢

脱ﾃﾞﾊﾟｽされたのですね✨見習います🙏

仕事はﾊﾟｰﾄなのですがあまりに人手不足で社員並です(笑)
煩わしい人間関係もなく←これ私には一番😂、淡々と黙々とやる作業で早く終わる日もあれば10時間くらい仕事場にいる事も😱
体動かすので疲れはありますがｼﾞﾑだと思って😉
頑張ります✌

掃除…ヤバい💦💦
落ち着いてきたらそのヤバさったらもう～てカンジです😂

お言葉いただいた明けない夜はないに埃じゃ死なないを加え頑張ります✌

また応援よろしくです❤

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>> 36 おはようございます。

お薬飲んで眠れたでしょうか？
まさか私の下らないﾚｽのせいで眠れなくなったんじゃ😨
嬉しくてついつい…ごめんなさい。

私もﾃﾞﾊﾟｽ飲みたくなったら半分にしてみようと真似っこしてハサミでパチンと。

…パチンと飛びましたよ、そして床をﾃﾝﾃﾝﾃﾝﾃﾝｺﾛｺﾛｺﾛ～と部屋の隅っこまで目で追い止まると同時に見つけた埃の固まり……
フン、そんなアピールしたって掃除なんかせん😤薬が欲しきゃキミにくれてあげよう！こっちは薬我慢できるんだい！どーだっ！

という訳で掃除はまた今度にして散歩でも行ってきます🎵←やれよ！😂

1さんお仕事でしょうか？どうか無理なさらず😢今日は眠れるといいですね😢

でも夜日記また書きます…ﾃﾍｯ❤

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のわぁぁぁ～
会社から出動要請がぁぁ～夕方から仕事だあ😱

休日のダラダラゴロゴロ楽しみに昨日仕事頑張ったのにぃ💦

はあ～仕方ない、諦め時間まで掃除するか。きっとやれってことなんだな…

掃除して仕事行こ…ｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ💧

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>> 39 主さん、あれは転がりますよ〜。 私は、半分の半分まで挑戦したことがあります。 1／4錠。 ちっちゃ〜〜〜（≧∇≦）！ もうギ… 仕事終わりました😩

1/4？ミクロだあ😲
早くそこまで試す余裕欲しい～

１さん、１さんじゃ失礼ですので先輩と呼ばせていただきます🙏✨

今日は先輩がどうか早めに寝れますように☺

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>> 40 初めはパニック障害でした パキシルはやめれたんですが、デパスの ほわぁーっとする感覚 にハマってしまい… 服用年数は15年くらいです … こんばんは。
ﾚｽ有り難うございます。

今帰宅したばかりでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてますので後であらためてお礼言わせて下さいね🙇

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>> 40 初めはパニック障害でした パキシルはやめれたんですが、デパスの ほわぁーっとする感覚 にハマってしまい… 服用年数は15年くらいです … あらためまして、こんばんは。深夜に大変失礼いたします。

10錠は多いですよ💦💦絶対減らして欲しい😭
ﾎﾜｯと感がたまらないって使い方覚醒剤みたいでよくないです！やめましょ！
ﾊﾟｷｼﾙやめれたって事はﾊﾟﾆｯｸ症状は治まってるんですよね？ですがﾃﾞﾊﾟｽ10錠飲まなきゃ気が済まないようでは精神の治療がまだ必要だと思います😢断薬はツラいです。でも減薬なら徐々にできるはず。こんな私が成功しつつあるのですから😢お願いです…病院に通い治して下さい。現状をきちんと話して。それで1回10錠飲んでいいと言う医者なら病院かえて下さい。肝機能もどんどん低下しますよ。脳障害だっておこりますよ。どうか自身を大事になさって下さい😭

私でよければいつでもお話し聞きますからね✌
頑張りましょっ！

• << 47 ですよね⤵ まずは減薬から試してみます 私の場合、規定量におさめるとこからかな💦 ありがとうございます🙇

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６日経過⤴ｲｪｲ✌

だけどなんだか疲れた１日。
休みのはずが夕方から仕事。あーあ、朝散歩なんか行かず買い物しとくんだったな😩

で今日は私の朝の散歩模様を記そう。これは悲しい事に実話である…

ﾀｲﾄﾙ
｢自販機」

休みだあ～
天気がいいぞ、あったかそうだぞ。
よし！お散歩だ！
軽～く歩きたいので手ぶらで、でも途中でのど乾くから小銭持ってこ！…財布に小銭ない。千円札をと携帯をポケットに入れ…

しゅっぱーつ！

どこまで歩こうかな、とりあえず家の前の桜並木をずっと歩こう。桜並木と言うには小さいがいいや、綺麗だし🌸

足取り軽く楽しい。
自販機があった。水買おっかな、でも重たいからまだいっかと鼻歌まじりで歩く🎵ご機嫌な私🎵

だが…
ない。自販機がない。どれくらい来ちゃったのかな、ちょっと疲れてきたし直線で歩いてきた道を振り返る。

と、と、遠い…うちが遠い！見えん！

くう～帰りたい←どこまでもダメな奴😂

引き返すには喉が乾いて無理そうだ、仕方ない、意地でも自販機を探すんだ！とトボトボ歩く。←もうトボトボ😂

2本くらい道を曲がりしばらくして

おおお⤴先に赤く輝くものはコーラの自販機ではあるまいか！
一気に気分あがり早足で自販機へ。

自販機の横には部活？帰りかジャージの中学生カップルが自転車とめて会話してる。楽しそうだな☺僻んでないぞ、なんせ間もなく喉がうるおうんだからｵﾊﾞﾁｬﾝご機嫌よ🎵


続く

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ポケットから千円札出し自販機へ。

ｳｨｰﾝ
入って
ｳｨｰﾝ
出てくる

出てくるだあ？そっか💡四つ折りがダメだったんだなと冊を伸ばしもう一回⤴

出てくる

何っ！？
日差しのせいか自販機のランプ見えにくいがわかるぞ、そこに点灯する「100円つり銭切れ」

細く遠い目をし立ちつくす。
ちょっと前の私ならこれだけでパニック。強くなったな、私✌

イヤイヤ、のど乾いてたまらんのだがーーー
どうしよう～こんなんじゃ帰るにももう歩けーーーん！

まだいるカップルくんに勇気を出して、

「すいません、150円貸して下さい」

い、言えん…

ならば

「この千円札とキミの100円硬貨2枚を替えてあげよう！」

言えるわけないだろっ！通報されるわっ！

諦めるしかないのか、わかりましたよ、帰りますとも😢と本当に泣きそうに家路へ。

引っ越して間もないので迷うのもやだし同じ道を戻る。

すると左前方に
な、なんとドラッグストアがー！おおおぉぉ！神よ仏よっ！有り難う！

お店目指しちょいちょい曲がりながら歩く、
そして私は救われた。

着いた！

冷ケースにある水を手にとり店内しばしウロウロ。

おっ、ついでに食パン買うか。おやつも買おう。ゆーっくり歩いてもう家でダラダラしよっ👍と私ご機嫌…

結局あれやこれや買って千円ほぼ使い袋パンパンで歩き始める。

ﾌﾝﾌﾝﾌｰﾝ🎵

最初はいい。
だが、

お、重い。コーラなんか買うんじゃなかった！水だけにすればよかったー。そもそもコーラの自販機に裏切られたくせになに売上に協力しとるんじゃい！

ふうふう

帰宅した私はフラフラ。
もう動けん。しかも長時間歩いて血行よくなったかのか生理きそう💧お腹痛い。

寝よっ！



続く

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ﾘﾋﾞﾝｸﾞで寝ようか布団でしっかり寝ちゃおうか迷っていた時、

携帯が鳴る
「会社」

…
…
…

仕事だ。

夕方から仕事だ。

あと２時間くらいしかゆっくりできない。
寝たら起きれない、起きてるしかない。

ゆっくりしたら行きたくなくなっちゃう💦
はあ～、仕方ない少し掃除でもして時間潰すか。

待っとれよ！昨日の埃くん！

これは埃くんの怒りだろうか。
イヤ脱ﾃﾞﾊﾟｽを目標にした私への試練。やる気を出させる為の試練に違いない。
だから頑張れ！私！


完



と、こんな感じな日でした。←長いわっ！😂

明日（もう今日ですね）もこれ見て下さった皆様がどうか笑って元気でいて下さいますように❤

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>> 47 またまた深夜にごめんなさい。

そうです👍その意気です😉
頑張りましょ🎵

上向き前向き⤴絶対いい事あります✌

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長い１日だった…

10時に出勤し昼間3時間抜け22時過ぎまで働いた。さすがに疲れたな。疲れと緊張から首が痛み夕方ﾃﾞﾊﾟｽ飲みたくなったが耐えたよ😭

結果


減薬１週間！ﾜｰｲ🙌

やればできるもんだ、この調子この調子👍

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こんにちは。

有り難うございます💕

どうか頑張って下さいね。ホントは9錠でなくいきなりでも1ﾐﾘ2錠にしていただきたい😢心配です。
でも前向きになれたのが成功への一歩👍

減らすのが楽しくなりそのうち病気すら治っちゃった…そんな日がくるといいですね☺

仕事はまた日記に書きますね🎵

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>> 52 すみません💦

No.52は経験者34さんへのお礼ﾚｽです。

失礼しました🙏

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>> 51 前にレスしたモノです。(脱ﾃﾞﾊﾟｽ＆脱ｽﾃﾛｲﾄﾞのモノです) おはようございます(^∀^)ノ チョイチョイ覗いていました。 １週間… こんにちは。

見て下さってるようで嬉しいです🎵有り難うございます！激励や心配していただきやる気倍増⤴

そしてこんな私でも誰かを楽しくさせる事ができるのかな…なんて☺

減薬正直ツラい時もありますが少し楽しくもなってきました🎵

ｽﾃﾛｲﾄﾞ早く抜けるといいですね😢
私も応援してまーす🇯�
ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ🔉

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>> 50 おはようございます。 減薬１週間おめでとうごさいます。 頑張ってますね。 それに、日記もおもしろいです。 これからも、楽しみにしてま… 間違えてｽﾚにﾚｽしちゃった…ﾃﾍｯ

No.52見て下さい🙇

しつこいようですが

見て下さってｱﾘｶﾞﾄｰｰｰ❤

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こんな時間が一番落ち着くなんていけないなー

わかっちゃいるが最近仕事で帰り遅いしなー

ま、朝はのんびりできるから二度寝もできるしいっかー

私の仕事
物流での仕分け作業
なかなかの重労働だけど運動不足解消にはもってこいだ。
時間も13時からだったり16時からだったりして家事やる時間もあるし。それなのにあんまやらない、つい寝ちゃう←やれよっ！😂


今日もキツかった、首はやっぱり痛いし背中まで痛くﾃﾞﾊﾟｽ本気で飲もうか迷った😢
一段落したら飲もう、あとこれだけ分けたら飲もうとやってるうちに飲まずに終われた✌

しかし疲れた
今日はもう寝よう💤

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>> 57 こんばんは。
見ていただき、ﾚｽいただき有り難うございます。

断薬しツラいおもいもされたのですね😢
電気がはしる感じ、わかります💡私もﾊﾟﾆｯｸ起こした時に経験あります。まず後頭部がピリピリ、ザワザワするんです💦そこからはもう地獄、目がチカチカしたり、胸がつかえた感じがしたり、このまま死ぬんじゃないか？ってどうしようもない不安感😢
最近治まって本当によかったです😢ﾃﾞﾊﾟｽ３錠から２錠にするのも相当ツラかった😢あーもうすぐ切れるなって思ったらどんどん不安になりまたﾊﾟﾆｯｸ…
ですが最近は減薬が楽しく感じるまでになりました✨自分でも不思議です。
気のせいか減らしてからふらつきやつまずきも治まったような…なんせよく転んでました😂

あ、自分の話ばっかでごめんなさい。
これからいっしょに頑張りましょ⤴もちろん焦らずで✌

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今日は早く仕事終われた。
12時-20時
私５時間契約のパートなのにな😂

いいや、今月は稼いでなんか買おう、靴買おっかなー。やっとだけど春物服買おっかなー。

体調意外の事考えるのがこんなにも楽しいなんて。神様、どうか治りますうに。時間かかるならせめて現状維持できますように🙏

今日も１錠✌頑張ったね、私！

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>> 60 こげな時間にすみません🙏💦💦

また見て下さって有り難うございます💕
なんか誤字いっぱいで恥ずかしい😂

私まだまだ頑張りますよーーー
経験者34さんのようにホントの「脱」まで！
前向きになれたのもお言葉いただけたから😢感謝、感動です✨有り難うございます✨

今度は私がまだ減薬できない方への励ましになれたら😉せめて笑って下されば…なんて思ってます🎵笑顔笑顔☺

また見て下さいねー
そして遊びに来て下さいねーーー🔉

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誰だ？年とれば軽くなるってぬかしたやつはっ！？
全く軽くならんぞ！💢


あ、生理痛です😂


おなかがいたーーーい


私という人間はホント我慢する事ができないダメな奴でした。
痛いと思えば薬、だるいと思えば横になる、そしてそれを理由に家事サボる⤵

…が、最近は違うぞ～
減薬順調だし、家事は洗濯して、仕事行く前に夕飯の買い物して一応作って冷蔵庫入れて帰ったらあっためるだけにしておき、洗濯干して、掃除…掃除かあ、これはまだまだできてないがよしとして←だからやれよっ！😂

今日急に寒さ戻ったけど服に困らなかったのは私が片付けないおかげじゃないかっ！ﾌﾌﾝすごいだろっ！←間違った自慢

ところで私、次の休みいつだろな～😒

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>> 63 こんにちは。

いつも有り難うございます🎵

お腹今日は大丈夫です、初日の痛みがキツいですね💦
産婦人科は数年前に行き綺麗なもんだと言われました😂そろそろまた行かなきゃなと思ってます。更年期も近いでしょうし💦イヤですねー⤵

私今までツラい思いしたから老後はハツラツと過ごしたい✨これが目標！
そのためにはボケるわけにゃいかんのです。脱ﾃﾞﾊﾟｽ頑張りまーす👍

あっ、たまには
のへーっとしますね✌嬉しいお言葉有り難うございます💕

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仕事中なんだかドキドキしてもしやパニックか？ってなって外に出たら雨が降ってた…なんだいつもの低気圧鬱かと変な安心😂

うーん、ホントに更年期かもしれないな💦

でも前向き⤴
今日で10日🙋ﾔｯﾀﾔｯﾀー

明日は夕飯サボって鰻食べるんだ🎵仕事早く終わればだけど。

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>> 66 わお❤先輩！

こんばんは。深夜にごめんなさい💦
風呂入ってました～

ご提案有り難うございます🎵実はｶﾓﾐｰﾙ前から試したいんですよー
自律神経ととのえるためにｱﾛﾏいーなってｵｲﾙ試したりしました。でも今仕事がﾊｰﾄﾞ過ぎてゆっくりできず…
ゆっくりお茶も飲みたい🙋もう少ししたら落ち着くと思うのでそしたら寝る前にｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰ試したいな😃安眠できるかなー

目指せ先輩！でこれからも頑張ります💪

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風が冷たくて寒かったー🌀

ここんとこの雨風で桜も完全に終わりだな
花見行ってないのに。

今日も頑張ったぞー

明日休みのはずがまた仕事。もう８連勤、どうかしとる😂

私…減薬にしても仕事にしてもこの日記にしても根気あるじゃん✌本当に治ってきたんだな🎵

ﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰなのです❤

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今日は仕事に行くも３時間たらずであがれた。

久々に友達？元同僚とお茶しに行けた🎵
辞めちゃったけど交流あるしずいぶん年下だけど友達と呼んでもいいよね？ｵﾊﾞﾁｬﾝの話をｳﾝｳﾝと聞いてくれていい子だな😢✨ｱﾘｶﾞﾄｳ❤

明日は13時から仕事
時間たっぷりあるし
のんびりするぞーーー⤴

次の休みは買い物だ！
ﾊﾟﾆｯｸおこしてからﾄﾞｸﾀｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ得意なくせに買い物は億劫だった私、仕方ないとは言え勿体無い事した年月だったな…大丈夫！これからこれからっ！今の私は明日が待ち遠しい、明日が来る幸せ、この気持ち忘れないでおこう🌟

そして減薬は続く👍

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ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾊﾟｯｸしてお肌ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ～✨
たまには時間かけて顔の手入れしないとな

今日は頭痛、首痛ひどくﾃﾞﾊﾟｽが恋しかったので気分転換のお手入れでした…

美肌のためにはやはり睡眠、なるべく早く寝よっと💤

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>> 71 こんばんは。

ﾚｽ有り難うございます🎵

不眠症ですか？お辛いですね😢
私もなかなか眠れないですが仕事が昼からなのでいっかって諦め薬飲んでません😂ﾃﾞﾊﾟｽも眠くなるってよくいうけど私全く眠くなりませんでした💦じゃ夜飲む必要ないか💡と✌

早くお薬なしで眠れるといいですね🙏

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>> 73 工場勤務、夜勤まであり大変そうですね💦なおさら睡眠とりたいですね😢

切り替え下手なら切り捨て上手になりましょう✌悩んでもダメそうなもんはまた今度で大丈夫✌ってこれ私です😂

私ﾃﾞﾊﾟｽ減らしてからの方が1時間くらい早く寝れてるような気がします…

• << 81 優しい御言葉ありがとうございます m(__)m

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㊗２週間㊗

ﾔｯﾀﾔｯﾀー
頑張った私！すごいぞ私！

正直まだﾃﾞﾊﾟｽが恋しいが何はともあれ2週間経過なんです。

減薬してからの体調の変化…
・便秘解消、寧ろ下痢気味
・ふくらはぎの痛みが軽くなる
・転ばなくなった
・少しだけ寝付きがよくなった
・時々背中が痛い

こんなもんかな。

完全に断つにはまだ時間かかるけど焦らず焦らず。

しかし今日も疲れたな😩５時間しか働いてないのになんだ？この疲れ具合！体力の無さか💦ｲﾔ歳だろう💦

寝なければっ😭

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>> 76 こんばんは～

わあ💕嬉しいです！
何がって10ｻﾝも減薬頑張ってる事が👍

実はﾃﾞﾊﾟｽ飲んでる方が多いのと減薬、断薬で苦しんでる方多いのってﾐｸﾙで初めて知りました💦

私のｽﾚが何らかの励ましになってるのならこんな嬉しい事はない、
ﾀﾞﾒ人間少し返上？😂

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ダメダメです。

仕事休みました💦
とは言ってももう11日連続で出勤してるので何も言われません😂

だるさハンパない😢息苦しいしまた鬱々してるしもう寝ちゃおうかと思います…

今日はこれにて🙏

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今日は仕事に行けました

昨日落ちたから心配だったけど行けた。これだけで治ってきてるんだなーと思える、イヤ治ってきてる😤

しかし頭痛いなー

生理後必ず１日は激しい頭痛がやってくる🌀痛いなー

気分を換えて
昔話をしよう💡

「私が初めて発した言葉」

母親から聞いた話

私が
あーとか
うーとかじゃなく初めて口にした言葉

普通は
まんま
とか
パパ、ママ
だよね？

私




「しそ」




信じられん。

どうやら兄が
ドレミファソラシド～
と覚えたての歌を連呼していたらしく最後の
シド～をしそと言ったのでは？との事。

その後当然他の言葉は赤ちゃん言葉だがなぜか「しそ」だけははっきり発音する気持ち悪い子供だったらしい。

こうして成長していく中で私という変人が出来上がったわけである。


完


そして減薬は今日も続く😂

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>> 80 笑えました！ またまたおじゃまします。 ２～３日に１回、読んでます。 読むたび、元気もらってます。 ありがとね。 また、き… ﾜｰｲ🙌笑ってもらえた～

今日もいい天気🎵
気持ちいいです😉

病んでる時は正直天気なんてどうでもよかった…家にいるだけだし(笑)

明日の事考えれる、幸せですね、やっぱり大事なのは

笑顔笑顔☺

いつも有り難うございます❤
また来てねーん💕

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>> 81 優しい御言葉ありがとうございます m(__)m とんでもないです💦

見ていただいて嬉しかったです⤴

お互い頑張りましょうね。気持ち焦らずで✌

• << 85 はい… ゆっくりやりましょう、 ストレス貯めない様にね…。

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今日も無事に終わった

明日は１日仕事だから早く寝なきゃと思うのだが…

どんだけクタクタで眠くても風呂入って布団に入った途端目がパッチリ👀

これも治さないかんな💦

それはそうと
閲覧数2000超えました✌
何やってもダメな私、何やっても続かない私がやる気を出してるんです😤

まだまだ続けますよー

見てくれて励ましてくれて応援してくれて
ホントにホントにありがとう
ﾗﾌﾞﾘﾗﾌﾞﾘなのです❤

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>> 85 あれ？お名前変わりましたね😃

眠れないですか？
私もまだまだ眠れそうにありません。ですが日曜日は朝から仕事なので頑張って寝ます😂

寝ないと！と思う事がすどにストレスですよねー💦

ゆっくり休んで下さいね

おやすみなさい

• << 91 はい 変えましたよ、今年は、この名前にしたいと思ったからです (^_^)v

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疲れたー
腹減ったーーー


疲れたと言うのはやめようと何かにあったな…本かな？

ｲﾔｲﾔｲﾔ無理でしょう、だってﾎﾝﾄ疲れるしー腰痛いしー背中痛いしー足痛いしーやかましい?😂

で今日は夕飯手抜きしてお寿司🎵っていつも手は抜いてるんですが。というよりたまに手をかける程度、ﾃﾍｯ

しかし待ちきれーん

最近の私は食に対しての執着心がすごい。
だるくて、あーﾃﾞﾊﾟｽ飲みたいって思った時にﾄｰｽﾄ食べたりするとﾗｸになったりする、どうも私空腹に耐えられんらしい。

さてさて
明日は休み✌

夫婦そろっての休みなので出掛けるぞー
ﾗﾝﾁして買い物して昼寝して…楽しみだなぁ←だから掃除もやれよっ！😂

やれたらやります、ｳﾌﾌ❤

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>> 88 ホントに？
嬉しいな☺

いつも優しいｺﾒﾝﾄで癒やされます✨

ﾊｰｲ🙋ﾓﾘﾓﾘ食べてきますねー
34ｻﾝもご一緒に是非❤ﾅﾝﾃ←どんだけ友達いないんだよって？聞かないでー😂ﾜ･ｶ･ｯ･ﾃ･ﾙ

では💕おやすみなさーい

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休日を満喫

たいした事もしてないしたいした所へも行ってないけど久しぶりにゆっくりでき良い休日だった。

ランチはハンバーグ、サラダももりもり食べて⤴

買い物へ行き靴買いました。仕事兼用なのでスニーカーですが。とても履きやすくて替えがないと不安で色違いで２足購入🎵

帰宅後は
おニューの靴をしまうべく

なんと

この私が玄関の大掃除😂靴箱の整理してたくさん捨てました。スッキリです✨当然他の所は適当です✌
そう、きっかけさえくれればちゃんとやるのに←なぜか上から😂


夕食は地味にカレー
３日はひっぱるつもりでたっくさん作りました。新じゃがゴロゴロ～

ささ、あとはのんびり🎵今日も夜ﾃﾞﾊﾟｽは大丈夫そう✌曇っててちょびっと首痛いけど💦


心穏やかな１日が過ごせる…幸せ…ﾅﾝﾀﾞﾅ🍀

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こんにちは。

体質も変わって眠れるようになるといいですね😉

私も変わりたい😃

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休憩なう

職場の隣の喫茶店で１人休憩☕

長い勤務だと息抜きしないと心折れそうになる。何より体が悲鳴あげてます😂体力仕事は楽しいが腰が💦💦

生ハムトーストとモカラテをいただきます🍴

後半戦も頑張るぞ～😤

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>> 94 こんばんは。

見ていただきﾚｽまでいただき有り難うございます🎵

私などとんでもないです👋ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ人間だっただけです💦
10年前は毎日私は病気に違いない、死ぬんじゃないか、だってこんなに頭痛いし締め付けられるし息できないし、首はちぎれそうだし、まだまだたくさん症状ありました😢しまいには誤診じゃないかぐらい思って病院巡りしてました😂馬鹿の極み😂

ですが少しずつよくなり、仕事行き始め、なんだろう？治ってきましたね。日に日によくなるのが今は嬉しくて嬉しくて😭

私でよければいつでもお話し聞きますよ👍
ただしお薬が必要な時もあります。どうにも苦しい時は病院は行って下さいね🙏

• << 98 こんにちは。返レス有り難うございます。 主さん。主さんは仕事中にパニックと言うか症状が現れたり酷くなったりして倒れたりしませんでしたか？ 私はそれが怖くて仕事するのが怖くてなかなか勇気が出ません。情けない…

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ここで日記を書いて本当によかった

脱ﾃﾞﾊﾟｽできてる方がいる！しかもその方々からお言葉が貰えた、これって相当励みになるんです。実際我慢の先に生きてる方々ですから。すごい😭ならば私にだってできる、治せると。いつも有り難うございます❤

そして私と同じ症状で悩んでる方もいる。
大丈夫だよっ！絶対治るから！自分自身にも同じように響く言葉をかける。そうしてみんなで治ればいいね☺

まーそろそろいいだろ、つらかったろ、長かったろ、このままじゃツラいだろ？じゃここらで無理無理って言ってないで少しだけ頑張ってみようぜ✌あんだけ精神的、肉体的にも苦痛を味わったんだ、今さら少しくらいの我慢どーってこたないだろ。何か変わるかもしれない←これ私ね。そして確かに変われた！

明日は落ちるかもしれない、その時はまた頼ればいい、だけどもし今日より体調良かったらどれだけ嬉しいだろうと上向きな気持ちは忘れないで…

そして私の減薬＆日記はまだまだ続く…

ｳｰﾝ､ シブくまとめたぞ👍←おまえホントは完治しとるだろ？😂

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こんばんは。

いつも有り難うございます🎵

減薬、すごい！頑張ってますね👍私まで嬉しいです😭✨

低気圧にホント反応しますよね😂私も頭痛、鬱です。雨の日の鬱の方は少しよくなりましたが頭痛は治りませんね💦

今日も当然のように日記書きます、また見て下さいね～

そして一緒に減薬頑張りましょう❤笑顔笑顔☺

• << 102 主さんも頑張ってますね＼(^ー^)／ 減薬って最初の２週間くらいが一番不安で、それを越えると自信がつくと言うか…。 そうそう☆昨日、通院だったのですが、先生にステロイドの更なる減薬をお願いしたらＯＫと!(b^ー°) ３ﾐﾘから２ﾐﾘになりました！ また２週間くらいは体がキツいと思いますが、主さんを見習って頑張ります♪ 今日も笑顔笑顔(^∀^)ノ

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>> 98 こんにちは。返レス有り難うございます。 主さん。主さんは仕事中にパニックと言うか症状が現れたり酷くなったりして倒れたりしませんでしたか？ … こんばんは。

またまた有り難うございます🎵心配も😢

仕事中にパニックもありましたよー
もともと前職はパニックになり辞めたんです💦つらかった😢

そこからﾄﾞｸﾀｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞを繰り返し…
仕事を辞めてた時期ももちろんあります。専業主婦と言えば聞こえがいいですが実際主婦業なんてロクにできてないダメダメでしたよ😂

ですが今は仕事に行けてます。合ってたんですね、今の仕事と病院が。どちらも続いてますしパニックも治まってきてここのところはないです✌

だから大丈夫！今は無理でも必ず仕事行けますよ👍パニックも必ず治ります！ただ焦らないで下さい🙏きっと休憩時期なんですよ😉

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ﾌﾌｯﾌﾌﾌｯ
やりましたよ…ﾜﾀｼ

１日１錠⭐３週間⭐

来週の月曜日病院なんだけど、ついに「薬減らして下さい」って言えるんだ！ﾔｯﾀﾔｯﾀーーー

例え来月つらくなっても今残ってる薬がある、これだけでもう恐くないぞ！

ああぁぁ
しかし私頑張ったなあ😭なんでもっと早くできなかったんだろう、勿体無い😂

調子にのって月末には美容院に行くぞ😤
円形あるが気にしない。白髪染めせねば😨プリンならぬ富士山だな←あー笑うがいい、いっそ笑っておくれ😂

皆さん応援本当に本当に
アリガトーーー❤❤❤

まだまだよろしくねー😃

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患者13さんも前向きで好きだなー私💕←気持ち悪い？😂

私も月曜日病院で減薬してもらうんだあ！

13さんとともに笑顔笑顔☺

今日は今から（16時）仕事です、行ってきまーす💨

• << 107 私も主さん大好き!(b^ー°) 今日は減薬の影響が始まって、旦那を送った後またベッドと一体に(-"-;) 頭痛と体の痛みと倦怠感が(>_<)けどしばらくの我慢です。 ちなみに私の病気は、線維筋痛症です。またリウマチも陽性なので、今は様子見しながらの減薬。 前の病院でものすごい薬漬けにされて、本当に効く薬が何か解らなくなってるので、一度リセットしようと…その為の減薬です。 だけど、本当に効く薬が解れば、もっと生活しやすくなると思って、頑張るのです!(b^ー°) と…長々と愚痴っちゃってすみません。

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誰かーーー🔉

簡単料理レシピご教授下さーい

今日は21時まで仕事し、そこまではいいが得意のサボリ病が出まして今モスです…
旦那モス大好きでいいんだがたくさん食べるからかなりの出費。

私の給料全て食費😂

いかーん、節約も目標にせんとー

でも食事が楽しめるようになったのはいいことだよね🎵

イヤイヤ いかーーーん

気と財布引き締めます

誰かー
私に簡単節約手抜きレシピをー🙏←冒頭より要求増えとる😂

• << 108 レシピ⤴ 納豆は食べますか？ ウチは手抜き＆節約に納豆と豆腐が大活躍してます(笑) 湯豆腐は鰹節と梅干し乗せて、なんとなく高級に見えるように小細工。 納豆は油揚げの中にタレを絡めた後に入れて、フライパンで焦げ目がつくまで焼いて、お醤油をジュッと。 すりおろした大根か生姜があれば、なおよしって感じ(笑) 納豆を先に器に入れて、市販のパックの｢細切り味付けめかぶ｣を上からダーッと流し入れて、あれば海苔も。 ３分で作れるけど、１品になりますよ(笑) 豚肉とキャベツかモヤシかキノコ類をフライパンで炒めて、ポン酢で味付け。 ２種類の野菜を入れると豪華に見えます。

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>> 105 34ｻﾝ
アリガトーーー😭✨

返信早くてごめんねー
どんだけ暇か？ｳﾌｯ❤この時間からやっとお楽しみﾀｰｲﾑ←ひとりぼっちで😂

34ｻﾝ偉いなー。絶対私みたいにダレてない😢私ダメだあ💦
ﾖｼｹｲってこの辺じゃｼｮｸﾌﾞﾝかなあ
たまにﾁﾗｼ見てそそられるー。ｶﾛﾘｰ計算とかもしてくれてあるんだよね。真剣に考えよー🙆

本当は時間あるしちゃんとしろよって話なんだけども、わかっちゃいるけども…なかなか😥

でも日記とともに成長するからまだまだ見守って下さいね✌

あ、面白い？有り難うございます🎵嬉しいです！でも本人至って真面目よ😂

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>> 107 私も主さん大好き!(b^ー°) 今日は減薬の影響が始まって、旦那を送った後またベッドと一体に(-"-;) 頭痛と体の痛みと倦怠感… 大丈夫ですか？😢

ゆっくり寝て下さい😢
やっぱり減薬ツラいんですね。心配です💦
でもね…13ｻﾝ私と似てますー

私、膠原病の数値がかなり高く、かと言って対処療法しかないので発症するまではこのまま待機です😂近い将来ステロイド飲む事になるかもです。
だけど発症しないと信じて生きていきます✌

体調悪いのに私こそ愚痴吐きごめんなさい🙏

ﾎﾝﾄ今日はゆっくりして下さいね。
寝ちゃえ寝ちゃえ👍

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>> 108 レシピ⤴ 納豆は食べますか？ ウチは手抜き＆節約に納豆と豆腐が大活躍してます(笑) 湯豆腐は鰹節と梅干し乗せて、なんとなく高級に見えるよ… あら❤交差しちゃった

レシピ有り難うございます🎵

仕事なんで後でじっくり読んでお返事はまた夜でー

ツラい中有り難うございます😭嬉しいな😭

寝て下さいね、どうしても寝れなかったら私の事考えて気晴らしして過ごして下さいね←変態かっ！😂

13ｻﾝ
頑張れ頑張れ、ﾗﾌﾞﾘですよ❤

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>> 108 レシピ⤴ 納豆は食べますか？ ウチは手抜き＆節約に納豆と豆腐が大活躍してます(笑) 湯豆腐は鰹節と梅干し乗せて、なんとなく高級に見えるよ… 13ｻﾝ
こんばんは😃

少しは体調良くなりましたか？
楽になってることを願いつつ…

レシピじっくり読みました⤴
私からすれば全然手抜きじゃないですよ～
やっぱり13ｻﾝもちゃんとしてるなー

納豆は正直得意ではないんですが最近妙に納豆巻きは好き❤←もちろんコンビニの😂
油揚げにつめて焼くのやってみようかな☺

お豆腐は好きー
味噌汁、麻婆豆腐、冷や奴くらいしか使えませんが…

私いい歳してダメすぎる

必ず参考にさせていただきますね💕

体調すぐれないなか私の為に😭
ｱﾘｶﾞﾄｳ
本当に
ｱﾘｶﾞﾄｳ❤

どうか13ｻﾝの体調早くよくなりますように🙏

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明日休み！

明日は家で過ごそう。
布団干して簡単に掃除してDVD見て昼寝してー

あー何を想像しても楽しい🎵
ま、掃除は水回りしかやらないんですけどね😂

しかし今日も疲れたな。
あーえらい💦ちなみに私の「えらい」は方言です。「だるい」の事ね☝わかる方ｶﾓｰﾝ

私が減薬順調でも苦しんでる方いるの切ない…でもね、こんなﾀﾞﾒﾀﾞﾒが頑張れるんだから、これからも一緒に頑張ろ😉そして一緒に笑おう👍

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頭が痛いー
首が痛いよーーー

買い物に出かけたらあっつーい雲が

例外なく曇りは私の体調を左右してくれる
全く忌々しいな😠

また気分かえよ

んーそうだなー

昨日書いた続き、方言を少々☝

道路歩いて
「もっと隅っこに寄りなさい」
これ標準語だとする

私
「もっとぐろに寄りん」

りんって…ｲﾔｲﾔそれはまだ可愛いもんだ

「ぐろ」って😂単語変えちゃいかんだろ！

この方言わかる人いるかなー😒

あとねー
「すごい美味しい」
↓↓↓
「めちゃ美味しいでいかんわー」

なぜ最後に否定するのかわからん方言😂

変人には変な言葉だが私やっぱりこの地方の言葉が好きだーーー❤


そして今ﾃﾞﾊﾟｽに頼らず低気圧鬱に勝ったのであった✌



「めっちゃ嬉しいでいかんわ～」😂😂😂

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>> 113 あ、
変人には変な言葉って私の事よ！

文章も変でわかりづらくて追記です。

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仕事中寒くてなんだか風邪ひきそう
おまけに雨のせいで頭痛いし。雨だからかとある意味安心はできるのだが。

仕事帰りに買ったﾐｽﾀｰｲﾄｳのﾗﾝｸﾞﾘｰ宇治抹茶がやたら美味しい！ここ最近のお菓子の中じゃﾋﾟｶｲﾁ！一度ハマるとｽﾄｯｸがないと許せん性分、明日また買わなきゃ😂

明日はいよいよ病院だ
ﾃﾞﾊﾟｽ減らしてもらうぞぉー⤴ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄも50から25にならないかな～
ま、焦らず焦らず👍

私よ、今日も１日ご苦労様でした❤

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よっしゃー！！

病院でﾃﾞﾊﾟｽ1錠×1ｹ月分の処方となりました✌
抗うつ剤はまだ減薬ダメだったけど先生に頑張ったねと言われ上機嫌⤴
いくつになっても褒められるのは嬉しいもんだな。
あ、私頭悪いから褒められた事あんまないかっ…だから嬉しいんだな😂

さて次なる目標はホントの
「脱ﾃﾞﾊﾟｽ」！

こいつぁ手強そうだから今までみたいにゃいかんだろう。
ま、気長に👍

夕飯は大好きなエビフライ🍤にサラダと野菜たくさんスープ🎵
今日はちゃんと作るよー🙋
支度までまだ時間あるし昼寝じゃー💤

たくさんのお言葉を励みにﾜﾀｸｼ頑張れました😭ｱﾘｶﾞﾄｳ
これからもどうかどうか
よろしくねーーーﾗﾌﾞﾘﾝ✨ﾗﾌﾞﾘﾝ

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>> 117 主さん♪おめでとう～♪ 私も見習います！ここのスレは本当に心強いです(*^^*) 94ｻﾝ こんばんは😃

有り難うございます🎵

その後ﾊﾟﾆｯｸはどうですか？
ﾊﾟﾆｯｸは必ず治りますからね!それにはやはり前向きな気持ちと笑顔だと本気で思ってます✌

ここ見て落ち着いていただけたら嬉しいです😉✨

これからもどーぞよろしく❤

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>> 118 主さんおめでとう＼(^ー^)／ ところで…もしかして山口弁ですか!? 13ｻﾝ


ブッブー❌


三河弁です！

知らんわ！どこそれっ？
って13ｻﾝの声が聞こえるわー😂

ﾎﾝﾄいつも有り難うございます。

あ、体調どうですか？
私明日から脱ﾃﾞﾊﾟｽやってみますがそれ考えると体調悪くなりそうで💦まだ無理かなー💦

あー最初から飲まなきゃよかった😢って思います。

早く薬抜けてくれー
13ｻﾝに合う薬も早く見付かってくれー

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>> 121 13ｻﾝ

ｻｻﾞｴさんじゃないしー

私愛知県です。愛知と言えば名古屋弁が浮かびがち？名古屋より関東よりの田舎でひっそり暮らしてますわ😂

13ｻﾝ凄いなー
私出勤前はﾃﾞﾊﾟｽ飲まないとまだ無理そう😢まずは休みの日にやってみます。頑張るよ、13ｻﾝのように心燃やすわ～🔥ﾎﾝﾄ前向きで好き👍気持ちがいいよ👍←ｵﾏｴは気持ち悪いって？😂

脱ｽﾃﾛｲﾄﾞ応援します😤
最後は２人同時に脱宣言しよう⤴

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もう～
いつ雲どっか行ってくれるのー

首痛いし😭

せっかくの断薬がﾃﾞﾊﾟｽもう1ｺ飲んじゃいそう😭

そんな時は気分を変えてお手入れだ！
高い化粧品を使ってみる。もちろんｻﾝﾌﾟﾙ､普段使うのはﾗﾝｸ下のﾗｲﾝ😂

このﾌﾟﾁ贅沢で明日も仕事＆減薬頑張るぞー😤

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今日も１錠飲みましたが
とりあえず…

１日１錠㊗１ヶ月🎊

いやあ～頑張れました。
断薬もそう遠くはないかもしれない、嬉しい予感☺

にしてもここんとこお腹がゆるくてやっぱりちと悩むなー
ﾃﾞﾊﾟｽ減らしてから途端に💦
お腹痛くて動けない、ﾄｲﾚにしょっちゅう駆け込む、そんなんでもないからいっか…便秘解消できてるし。

しばらく様子みよう。

さて今日のご褒美は
ｱﾙﾌｫｰﾄ抹茶。最近抹茶がﾏｲﾌﾞｰﾑ🎵これもかなり旨い🙋

っておやつ日記になっとるやないか！！😂

• << 127 主さん、お久しぶり〜。 次は1日0.75錠いってみよう！ 切って 切って あら粉々…

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>> 127 先輩❤

お久しぶりです～
体調はどうですか？って久しぶりだと思ったらまたギャグですか😂

よし切るかっ！切ってみるかっ！

頑張るねー

アリガトーーー❤

深夜に失礼しました🙏💦

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>> 125 はじめて！ うっ うらやましい 😣💦⤵ 深夜にごめんなさい。

ﾚｽ有り難うございます。
はて？うらやましいとは？
減薬に苦しんでますか？😢

よければまたお話きかせて下さいね🎵

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今日（←もう昨日）は仕事遅くなり23時に帰宅…

で、当然何もできません。
ｼｬﾜｰあびて化粧落としてご飯あっためて終わり。お菓子食べれない←当たり前だろっ！😂
チッ、こんなことならｽｯﾋﾟﾝ行けばよかった←そして逆ｷﾞﾚ😂
髪の毛は乾かすのに時間かかるので朝にします。あー不潔と言うがいい←さらには開き直り😂
掃除もできんかった←ｵﾏｴ元からやる気ないだろっ！😂

よし、明日は早く帰るぞー


そろそろPMSだな、鬱々に負けないようにしないとな！次から次でﾎﾝﾄ嫌になる。体調絶好調⤴なんて日はもう来ないのか…

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！私よ、気合いだ！病は気からってあながち嘘じゃないと気付いた41歳の春なのであった。そして減薬は続く、このくだらん日記とともに✌

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>> 131 34ｻﾝ

こんにちは～

いつも有り難うございます🎵

何っ！？掃除サボリ病発症ですか？
いい、いい👋34ｻﾝは私と違いしっかりやってきたうえでの方👍更年期ツラいときはサボっちゃえ😉埃じゃ死なんｾﾞ✌

私脱できる前に更年期突入だな、きっと😥でもね、なんか更年期には勝てそうな気がするんですよね。半生が悲惨だったから😂だけど老いてからイキイキしてるって凄くない？幸せじゃない？34ｻﾝ、一緒に勝ち取りましょう😤

前向き前向き🎵
上向き上向き⤴

今日は夕方から仕事です。

また見て下さいねー❤

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家事終了

今日は早く帰れた。

夕飯はちくわと玉ねぎの玉子とじ、ミックス野菜と豚肉のポン酢炒め、お吸い物とヘルシーです👍（13ｻﾝ、ポン酢炒めやったよー🙋）

我ながら旨いぞ、そうなんです。やればできるんです。だがこんな簡単な事でも鬱の波がくるとできないんです。やらないんです。←えっ？😂

唐突ですがﾜﾀｸｼ坐骨神経痛もありまして、今日お尻の左下あたりが痛い。これは完全に職業病なんだがツラいわ～。前屈みの姿勢が悪いんだ。わかっちゃいるが仕事だし😭

気圧にも左右され首の痛みが軽い時は尻が痛い！正確には左側が足先まで痛い。首とのダブルパンチじゃないからいっか、ふう～神様ありがとう🙏って、あかん、騙されるとこだった😂痛いの嫌～。どっちも痛くない日があればいいなあ💦

明日行ったら休みです。頑張るんだ💪

見てくれてる方々、
良い休日を…ﾗﾌﾞﾘﾗﾌﾞﾘ❤

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５日勤務が終わった

明日休み～🙌
ﾃﾞﾊﾟｽをやめる予定。
だが気圧低そうだから無理かな～

今日は会社であった出来事を☝


ﾀｲﾄﾙ｢O型の私｣

大学生ﾊﾞｲﾄ達が血液型で盛り上がる。

人が黙々と作業するなか小奴らはいつまでこの話題を引っ張るのか。

まあ若い子は可愛い。ｵﾊﾞﾁｬﾝ明日休みだからご機嫌だしー。自分の仕事したからとっとと帰るしー。だからお願い、私には喋りかけないでね。

…が

｢〇〇ｻﾝてO型ですよね？｣

…え？何で？いかにも私はO型だが何か？

｢おっとりのO、大人のO｣
｢ｷｬﾊﾊﾊｰ｣

…は？何が面白い？ﾊﾞﾊﾞｱだと言いたいのかっ！そいつあ悪かった！だが認めとるわっ！おっとりはちょっと嬉しいぞ！つか喋りかけるなって言っただろ！←思っただけだが😂

ｲﾔｲﾔｲﾔその前に血液型って今日日じゃそういうふうにﾀｲﾌﾟ分けするの？神経質とかそんなんじゃなかったっけ？つか何その遊び？

ならば私もと負けず嫌い
頭文字でとるなら

私は
･ｵﾊﾞﾁｬﾝ
･お人好し
･でも大雑把
･さらに家事が｢億劫｣
･だが意外に｢お利口ｻﾝ｣

ふふん、どーだ若者よ、かかってきなさーい


完


O型と当てられたのが悔しいわけじゃないよ😂
だが若いって素晴らしい、やっぱ可愛いね🎵

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>> 135 13ｻﾝ

いつも優しいなあ☺

そして13ｻﾝはﾊﾞｶでもﾌﾞｽでもないっ！
いつも美味しいご飯作って…私からすればそれだけで😭

今日はいかがお過ごしですか？
私、何にもやってない😂

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いやぁ～今日は寝た
明け方から昼まで寝た
実に10時間

そして


ﾃﾞﾊﾟｽ飲まなかった！😲


もちろんキツい💦首痛い💦心おれそう😭でも我慢してみたよ

これ鬱とかパニックよりも私キツいかもしれない。ツラい症状やパニックは薬でおさまる。でも薬抜くのはキツい😭あくまで私はですが飲まなきゃよかった。あの時発作に耐えていたら依存する事なく何かの拍子で治っていたかもしれないと。

しかし私は頑張るよ！
大丈夫そうなら飲まないよ！

抜くキツさを体験し依存の恐怖を知るのであった。
だから私の減薬は続く✌

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休憩☕


ﾃﾞﾊﾟｽ飲まずに出勤したのだが作業にとりかかるも首痛と不安感から汗が噴き出し仕事にならず慌ててﾃﾞﾊﾟｽ飲む…あーあ😩

ﾃﾞﾊﾟｽの威力はすごいな。もうスッキリ⤴後半もこなせるな。

だがやっぱﾃﾞﾊﾟｽ怖いね…
再び依存する事はないと思うが怖い💦

仕事の日は無理せず１日１錠を続けるか…

でも実に36時間断薬できた私を褒めてあげよう🎵頑張っだぞ！私！

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>> 139 13ｻﾝ❤

有り難うございます😭✨

ほんとキツかった～
13ｻﾝほどじゃないですが私最高6種類飲んでましてﾃﾞﾊﾟｽ以外はなんなく断薬できたんです。

だがﾃﾞﾊﾟｽは強者ですわ😂１日１錠は必ず守って断薬は調子みながらやりますね😢

私も私の病気は薬じゃ治らないと思う。実際減薬してからのが不快な症状は減ったし、こうして13ｻﾝとお話しながら治ってくんです😤頑張ろ⤴

13ｻﾝ風邪大丈夫ですか？ほらﾊﾞｶじゃないですか！😂早く良くなるといいですね😭ゆっくりして下さいね🎵
そんな中私にお言葉、有り難うございました。ﾗﾌﾞﾘ❤

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>> 140 13ｻﾝ
追記ー

ﾊﾞｶじゃないですか！これ合ってます？言葉難しい😂言いたいのはもちろん、ﾊﾞｶではないよって事です😂

よろしく✌

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もう寝ようかな
日付変わらないと眠れないんだけど横になる。

あーーー
雨やだー
それより
今にも降りそうな雲がいやーーー

首痛い、頭痛い、足が痛い、眠いでも寝れない

おまけにPMSでｲﾗｲﾗ

明日仕事で思いっきり動いて憂さ晴らししよう💡

仕事がストレスって人いっぱいいる、私はそれでストレス解消できる、なんかラッキーじゃないか？と前向きな私😂

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>> 143 ｾﾝﾊﾟｰｲ❤

ありがとん…
とんとん…
トントントン

て肩叩いてー肩揉んでー首痛ーい←寝ろ😂

激務かー
そうかもなー
休みもバラバラだし
休みかー次は金曜かな。
だけどね、例えば土日休みとか固定だと私絶対週末鬱になる😂

ま休憩しながら頑張ります✌

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>> 145 おっ！34ｻﾝも

ありがとう❤

寒いとはっ！😲
こちらはもう昼間暑いくらい。明日は雨で少し肌寒いって言ってたなー。

で、週末鬱わかる？多いみたいだよ。
土曜日は死んだように寝て日曜日は寝れず疲れたまま仕事に向かう…とかいろいろ。
私もそんな時あったなーもう何十年前だけど😂


眠剤飲んでないよ、もう開き直った生活してるー。だから仕事は昼からとか夕方からとかのシフトがあるところ✌こりゃこの職場失うわけにゃいかねーや😂ｳﾋｬﾋｬｰ

34ｻﾝ Ａ型なんだー
「Ａ＝あ」…

💡だから愛情深いのね❤ﾌﾌｯ



って大学生の可愛い遊びなかなか面白いやないかー😂😂😂


誰かー🔉
A型の34ｻﾝと眠剤情報交換頼みます！
寂しいから私も入れてねー ｳﾎｯﾎｰ←本当に寝ろ😂

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>> 147 わーい
ハマってハマって～🙋

傷の舐め合いでもいい、みんなで笑えればいい👍
そんでいつかはみんなで断薬＆完治だああぁぁー😤

そんな場所になったら嬉しいな💕

34ｻﾝが眠剤ﾅｼで眠れるようになりますように🙏

今日は16時から仕事、頑張るぜぃ⤴

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こんな私のｱﾎｱﾎ日記が3000hitとは…ｻﾝｷｭｰｻﾝｷｭｰ

しかもこれ楽しみにしてると言ってくれてる方がいるとは😭✨

うーん、キミ達大丈夫かい？覚悟はできてるかい？私のようになってもしらないよ😂

でも安心してつかぁさい、私治ってきてるから👍確実にバカにはなってきてるがこれが私の治療法

「バカになれ！」ｳﾋｬﾋｬー

是非お試しあれ←やるかっ！😂


昨日は16時から21時半まで仕事し夕飯はラーメンライスというこれでもかっ！な手抜きぶり。←ｷｻﾏ昼間何やっとっただ？売る程時間あるだろっ！だって誰も買ってくれないもーん、ﾃﾍｯ❤(明日はやるよ)

そして生理前のｲﾗｲﾗが今MAXです。
私生理前になると異性に厳しく同性に優しくなる傾向があります。当然旦那にｲﾗｲﾗ、職場でも男性社員にｲﾗｲﾗ。なんだろうね？八つ当たりはいけないと極力関わらないように気をつける。

明日も夕方からだけどこの症状に低気圧の影響がオン！ﾃﾞﾊﾟｽ恋しくなるなー💦

ヤバいわ～
私般若みたいになってるだろうな😂


あー明日どうか心穏やかに過ごせますように、いつも応援してくれてるみんなが明日も笑顔でありますように✨

…そう唱え寝よう、まだ４時間くらい寝れんけど←寝ろっ！😂


そして日記はこれからもまだまだ続くのである👍

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>> 152 こんばんは

大丈夫ですか？

苦しいんですね。心配です😭安定剤で治まればいいけど💦

お前が言うなって感じだけどまずはリラックスです。寝れなくても横になって下さい。

行ければ産婦人科にも行った方がいいですよ。何もなければそれに越したことないですし。

生理にしろ更年期にしろ女でいる事嫌になります。ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽのﾊﾞｶﾔﾛー🔉

• << 155 おはようございます。 もう十分苦しみました。 なぜかクリニックの閉まってる曜日や時間帯（深夜等）に症状が出てしまいます。 昨夜は安定剤で無理やり眠れました。

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>> 154 おじゃまします。 主さんのいうとおり、婦人科行った方が良いですよ！！ ホルモン剤のテープ貼ればあら不思議カラダがすーっと、楽… 34ｻﾝ

ありがとう

私のため、みんなのためにﾚｽくれる…涙出ます

だから今日は本降りです☔
夕方から仕事だるいわ～😂でも行くけども

1ｾﾝﾊﾟｲ少し眠って落ち着いたかなー？

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>> 161 はずめますて。 デパスは飲み過ぎると体に悪いときいてます。 酢酸(酢)が効くか飲むなり、食べるなりしてみてください。 生活、薬… こんにちは
ﾚｽ有り難うございます。

はい、それで減薬してます。今は１日１錠までに減らしました。早く完全に断ち切るよう努力します。

お心遣い有り難うございました🙇

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>> 162 メノエイドコンビパッチという貼り薬です。 こんちわん
でも猫が好き←やかましい😂

なんかいろいろありがとね😢34ｻﾝ頼もしいっ！！

好き好き好き❤

また夜日記かくねー👍

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>> 159 私も婦人科に定期的に通ってますよ。 私は低ホルモンピルを飲んでるのですが、ホルモンバランスが良くなったおかげか、不安定感が良くなりましたよ… ありがとーーー

これ見てる方みんな優しいんだあ☺

早く1ｻﾝの調子が戻るといいなあ…

13ｻﾝもｽｷｽｷｽｷ❤

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今日の仕事は暇だった。
いいのか？というぐらい暇だった。
だったら帰れよっ！


あー帰ってきたさっ！
ﾌﾊﾊﾊﾊー


明日は久々の午前勤務。起きれるか心配だー


休みは何しようか考える。今なんだかプチ鬱だから思い付かないな、美容院に行く夢も果たせず。←夢って😂

昔ハマってた小説とか漫画を読もう💡古本屋さんに行こう！それがいい👍小さい、小さすぎるがﾜｸﾜｸするぞ。あーこの頃は鬱なんて知らず楽しかったなーとか。昔を懐かしむ
…ｳｰﾝ、実にｵﾊﾞﾁｬﾝ✌


世間はｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸなんだね、羨ましい。私が地味に働き地味に漫画で休みを過ごすというのに…


あっ、私基本ぐうたらだからｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｲﾔｰだった
ｳｯﾋｯﾋｰｰｰ😂

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めちゃめちゃ体調悪いです

朝からさっきまで仕事してましたが、仕事中にフワフワ目眩。ﾃﾞﾊﾟｽに頼らず仕事はやりきり誰にもつかまらないよう家に逃げ帰った🏃💨吐き気はするわお腹重いわ首は当然痛いわで半年前ならこれでパニックだ。

早く生理きてくれー😭
耐えられーん😭😭😭😭

またなーんもやってないが水廻りの掃除だけはできた✨ピカピカ～✨もう今日はこれで許して


それでは、また…ﾜｼｬ寝る

• << 171 お疲れ様でし(^O^) 水回りピカピカすごいじゃないですか！ 私は昼までバイト行って来た後は、今日はダラダラ💦ナンプレしてラジオ聞いて…本当にダラダラです(笑) 主さんもマイペースマイペース!(b^ー°)って…巻き込むなぁ”(ノ><)ノと叫びが聞こえそうです(笑)

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>> 170 おつか れさまです m(__)m 私も今日は調子わるぅ～で、掃除もできない。 寝てばかりいる。 昨夜　ルネスタという眠剤を飲ん… 34ｻﾝ

起きました。

さっきよりは回復するもまだだるーい

日替わりで調子悪いってなんだよーじゃあいつなら調子いいんだよーってね😢

34ｻﾝどうですか？眠剤やめちゃうってのはまずいん？こうなったら脱するまで私といっしょしない？寝れんなら起きててやる方式も荒療治よ☝っていざとなったらそんな事もできる（←やらんわ！）からあんま気にせず前向きよ⤴

私は必ずや復活をとげーる

この日記がなくなったら34ｻﾝの楽しみがなくなるじゃないかっ！←いらんて😂

使命感のために復活をとげーる

ではまた👍
果報は寝て待て←だから寝れんって言っとるだろ😂😂😂

• << 174 寝れんなら起きててやる方式！！ いただきますっ！！(笑) とりあえず休みの前の日は飲まずにいようっと！！ やってやるとも、起きててやるとも！ なんか主さんに似てきてない(/--)/ ヤバッ(汗) まじヤバッ(汗)

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>> 171 お疲れ様でし(^O^) 水回りピカピカすごいじゃないですか！ 私は昼までバイト行って来た後は、今日はダラダラ💦ナンプレしてラジオ聞いて…本… 13ｻﾝ

ｲﾔｲﾔ13ｻﾝのﾀﾞﾗﾀﾞﾗは私のﾀﾞﾗﾀﾞﾗとは違うぞっ！やることしっかりやってのうえでﾀﾞﾗﾀﾞﾗでしょー。私？すごいよ、だらしない通り越し汚い😂

水廻りの掃除は私の中では趣味なんだよーおかしいでしょ？特に生理前はこれが強くなるの😂

ﾅﾝﾌﾟﾚ大好き、超得意✌
眠れないとき携帯でやってた。で難問になってくのが楽しくて寝るﾀｲﾐﾝｸﾞ逃し徹夜もある←バカ😂

明日調子良かったら本買ってこようかな🎵
お絵かきロジックだけはやっぱり本でやりたい🙋

13ｻﾝ
ﾊﾞｲﾄお疲れ様でした、そしてｱﾘｶﾞﾄｰ❤

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>> 174 んまーっ！
私に似るとヤバいですってぇーーー！？

なんでよー
光栄でしょー

脱ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞの明るい更年期ﾊﾞﾊﾞｱで悪かったなー←誰もそこまで言っとらん😂

いやあ～
残りの人生体だるくとも心まではもう｢負｣に浸食させんよ😤

私とともに
バカになれーーー🔉ｳﾋｬｯ

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突然ですが

気分転換
ｽｸﾜｯﾄをやってみた
2回でしんどい

10回やってみた
キツい💦💦

どんだけ体力ないんだー
仕事で重いもの持ったり走ったりしてるつもりが運動にはなってない事を知らされた…


だがすごいっ！
鬱々とした気分が少し晴れた🎵動いたことじゃなく自分の体力のなさにびっくりして笑った事が原因だろう😂

なんだ、やっぱり私の治療法は｢笑い｣だな、バカみたいだがこれでいい👍どんどんバカになって笑うんだ✌


これクセになりそうよ❤

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>> 177 旦那とだよー
つか私見て旦那が笑ったから笑えた…ほのぼのだわ😂

（でもたまに１人で笑う変人である事を明記しておこう）


寝れないねー
漫画読もうかなー

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>> 179 仲良しか～
そだね、私悲しい事に家族も友達も旦那しかいないから😂😂😂

34ｻﾝ
明日休みなら寝落ちするまで起きてなさーい👍
で明日は昼寝せず休日楽しめばきっと夜寝れるよ😉

また遊んで下さいねー🎵
今日もｱﾘｶﾞﾄなのです❤

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いいお天気です

が、家での休日を満喫です。

当然のように寝坊だがﾅﾝﾄｶ10時に起き全ての部屋の窓開け換気する。これだけで気持ちがいいﾈ

買い物も早々に済ませた。もう夕飯の準備まではﾀﾞﾗﾀﾞﾗします。

昨日のｽｸﾜｯﾄが効いたのか生理突入💦お願い、お腹痛くならないで🙏せっかく気分は楽になったのに。

明日、明後日と長時間仕事だから生理痛は今日で治まってほしいなー

夕飯はちゃんとやるよ
献立は
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
もやし、しめじの玉子痛め
同じくしめじの白和え
豚角煮のせｻﾗﾀﾞ
黒酢ﾀｯﾌﾟﾘ玉子ｽｰﾌﾟ

買った食材全て使い切るんだ✌で明日はサボるんだ←ダメすぎる😂

さーてまずは昼寝よー💤

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せっかく今日の終わりを綺麗にかざろうといろいろ書いたのに

クリアボタン長押しでまさかの全消極💀

もう何書いたか忘れたわっ！
同じ事書くの恥ずかしいわっ！
何より面倒だわっ！



つーわけで


今日のﾃﾞﾊﾟｽ１錠は生理も重なりホントは非常にキツかった事だけ書いておこう。


明日は仕事
気分良く働くんだ🎵
私は負けないっ！

負けない

負けない



負けるもんか！
Byﾊﾞｰﾋﾞｰﾎﾞｰｲｽﾞ←古いわっ！😂

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>> 182 そして誤字

消極×
消去〇

さらにその前のレス
玉子痛め×
玉子炒め〇


もう～何？私っ！
ダメすぎる😂


読んでくれてる皆々様、今後もこんな事しょっちゅうですのでどうか華麗にスルーして下さいまし🙏

• << 185 たったいま！！ 痛めのこと書いちゃったよー 主さんごめんね！！ でも笑えたからカラダにいいよね？？ねっ？

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>> 185 くう～
やっぱり気付いたかっ！？

ネタだと思っておくれ😂

34ｻﾝ
すごいじゃん👏やったね🙌
この調子だと案外｢脱｣早いかもよ😉もちろん無理はダメだけど。

不意に体質変わって寝れるようになるといいねー✌

応援してるよ🎵

まーそのうち自然に薬飲むの忘れる日がくるから安心しなさい←誰がボケやねん😂

痛め気付いたお返しよん

おやすみなさーーい❤

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>> 187 おっ！
34ｻﾝの逆襲かと思いきや
13ｻﾝ

こんばんは～

笑ってくれて何より👍

みんなで笑おう😂

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>> 189 今度はｾﾝﾊﾟｲ！

よかったー😭心配してました😭
一番に声かけてくれたｾﾝﾊﾟｲが落ち込むのはツラい😭ホントよかったー😭

そうなんですよ！
私もそう言われたんです。病気でもないのに薬飲み続けてどうするの、どうしたいの？って😂

病気な部分もあるんだけども。それは別。

やっぱり脳には病気じゃないって体に伝えさせる、まずはそこに戻ろうって。

首は痛いけど夜なら我慢できるし、実際ﾃﾞﾊﾟｽ減らした方が体調いいと思うし、生理と低気圧は諦めると😂

あー早く断薬する勇気が欲しい！

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奇跡だ

こんな夜中に

みんな次々と声をかけてくれた

なんだろう
私とても感激している。

ありがとう
34ｻﾝ
ありがとう
13ｻﾝ
ありがとう
ｾﾝﾊﾟｲ

ありがとう
心からありがとう


親にでも旦那にでもなくネットで声をかけてくれたみんなに心からお礼言えるなんて


まさに🌟奇跡🌟

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>> 192 34ｻﾝ

休憩です。

私も日記書いてよかった😭
病は気からってホントだよね💦

34ｻﾝ眠剤抜いててすごいよ！習慣づけたものやめるのってキツい

こんなのここでしか分かりあえないよね～😂

私今日まだﾃﾞﾊﾟｽ飲んでないよ！
首痛いしフラフラするけどまだ我慢できそう。後半無理だったら飲んじゃうかもだけど。

結果は夜日記にてー👍

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>> 194 ｾﾝﾊﾟｲ

こんばんは。

確かに飲む必要はない。だけど首がちぎれそうになるんだよね…

ただちょっと前よりは確実に我慢できるようになったの。

そこは片意地張らず少し褒めてあげて、自分で調子あげてさらに我慢できるようにする…

今はこれでいいかな☺

だけど今日ﾃﾞﾊﾟｽ飲んでないよ✌

心強いお言葉
本当にありがとうございます😭✨

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>> 196 OK
1ｻﾝね

でも断薬できたｾﾝﾊﾟｲだよー👍

今から日記書くざんす

ゆっくり休んで下さいねー🎵

ｱﾘｶﾞﾄでした❤

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断薬できたぞー🙌

（今日はですがね…）


ﾌﾜﾌﾜするのがキツいなー

無理せずに断薬できる日なんて来るはずない。
だって現にまだ無理だものー😂

しかーし、近い将来無理にでも断薬してやるからなっ！待っとれよ、私！

…今は
首痛いし目眩するし仕事に支障でるわっ！今薬よりも仕事取り上げられた方がキツいわっ！だってこの仕事で前向きになれたんだもの。だから離脱症状で苦しむわけにゃーいかないぜ😂


やっと体が１錠に慣れた。次は月の半分断薬できればいいところ。
大丈夫、私はいずれできる✌


明日も仕事です。
世間は休み、だけど平日に休めるのもいいもんですぜ👍
祝日明けに連休とれるのでﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵにまた行くのーーー。ﾙﾝｯ🎵

皆々様、GWも後半、休みを楽しんで下さいねー
気温差で体調崩されないでね❤

今日は誤字ねーだろな？😂

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>> 199 おぱよーん

すごい！３日も断薬！
私まで嬉しいし励みになります。

仕事の日は仕方ない。寝なきゃ体もたんし。

私とともに焦らずまいりましょー⤴

あと少しの休日、楽しんで下さいね🎵

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>> 201 明日は４時起き。 早く寝なきゃ！と、早く布団に入ったのに。 昼寝も我慢したのに。 眠れないよー。 今日は眠剤のお世話にな… いい、いい👍

３日も断薬したんだよ、できたんだよ。今はそれでじゅうぶんじゃん？


我々にはまだそれでいいじゃないかっ！

イヤ、まず４時起きというのが信じられん。
わしゃあ４時に寝る←ダメすぎるー😂

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>> 202 本当に弱い人は、４時起きとわかっていても寝る努力をしない人だと思います。 34さんは明日のコンディションを整える努力の為に、お薬を使うのだ… 13ｻﾝも相変わらず優しいな☺

それに比べ私のお礼のバカさときたら😱

13ｻﾝもいい夢見てね🎵

日記書いてきまーす😉

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ちょっと！
聞いてつかぁさい

私、
断薬２日経過しましたよ～😤

どうですか？
凄いですか？
遠慮なく褒めて下さい😂

とは言うものの
…もうダメ～💦頭痛い、首痛い。絶対明日雨だし耐えられない😭今すぐﾃﾞﾊﾟｽちょうだーいっ！というのが本心。頭痛薬さっぱり効かんし💀

我慢も大事なんだけど明日は飲んでしまうだろう。

今私にできる事はやっている。もう一つ追加するとしたら、こんな私を許すこと。


今日は私も早く寝ようかな…

あっ、明日休みになりました✌
今週は月火木金とお休みもらえたんです。まー今月これでほぼ休み終わりですがね…
ﾌﾌｯ…ﾌﾞﾗｯｸﾌﾞﾗﾎﾞｰ⤴

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>> 206 1ｻﾝ
早速ｱﾘｶﾞﾄｰ

ほんと？すごいかな？
嬉しい🙌

でも正直キツーい💦💦

今飲めば楽になるのわかるのが余計にツラい😢

でもね、私
飲むならいつも飲んでる時間まで我慢しようって決めたの、そしたら結果２日✌

だから今日も我慢して飲むなら明日の10時ごろ。それまでは我慢我慢。

頑張るよー😤

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>> 208 しまったーーー
半分にすれば良かったのかっ！←さんざん話聞いてきて今更？😂

はあ～やっぱりｾﾝﾊﾟｲだよ、凄いな。私断薬いつになるやら。

しかーし
ここは私流に

｢半分にするのめんどっちいしー
手にしたら飲んじゃうしー
よしっ！やっぱ私は飲まなくてよさそうなら飲まないでいくよ｣

こんな感じでどうでしょ⤴


しばらく苦しー愚痴愚痴日記になったらごめんね～🙏

いつもｱﾘｶﾞﾄ✨ﾗﾋﾞｭﾗﾋﾞｭ❤

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>> 210 コメダ？

ここでコメダが出るとはっ！😂😂😂

月曜日はほぼ夫婦揃って休みなので毎週コメダでモーニングです☕
腹に余力があればさらにｽﾍﾟｼｬﾙｺｰﾋｰとｼﾛﾉﾜｰﾙ追加です🎵

１日の始まり
それは…コメダ

ちなみに私名古屋より田舎住みです。

なんという地元ネタ😂
1ｻﾝどこ？

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>> 212 その国に知人がいます。昔仲良しでした。友達と断言できないのが悲しい😂

玉子サンドなんて頼んだら大変！
飛び出した玉子でめちゃくちゃになります😂
玉子の量ハンパない😂

おぉ😭こんな離れてるのに地元ネタが通じるとは、あー楽しい🎵ありがとう！


私は最近こちらに進出してきた
星乃珈琲に行きました。パンケーキおいしかったです☺

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>> 214 そうそう！
星乃珈琲、うちからけっこう近くて建ててる時は
｢またコメダー？｣って言ってた。似てるんだよね、外観😂

でもおいしかったからいいわ❤

1ｻﾝこそ寝てよー
私はもうそろそろ寝るかなー。首ズキズキ😢枕に支えていただきますわ💦
またコメダネタで遊んで下さいねー

おやすみなさーい💤

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>> 216 13ｻﾝ

星乃いつも混んでるー。
１人で休みの時行きたいけど並ぶの恥ずかしいから旦那いないと行けない。
あーパンケーキ久々に食べたいな

その点コメダは安心！
近くになかったらうちに来て～一緒に行こう😂歩いて行ける👍

今日はお寝坊さんで今からランチしてきます🎵
バクバク食べて薬忘れるぞー⤴

しんちゃん…
何処？私わからない🐙

• << 223 こんにちは(・o・)ノ コメダコーヒーもあることはあります！が！星乃以上の混雑で、コメダに行くなら朝の７時くらいに行かないと２時間待ち…なんて言われてます💦 クレヨンしんちゃんの地元は春日部市で、春日部市は埼玉県です(笑)ダ埼玉の埼玉県!(b^ー°) ピーナッツの国にある海を見ると、妙にテンションアゲアゲになる県民性が私は大好きです(^w^) ついでに北海道は新婚旅行で行った場所で、私もまた行きたいです！ ただ一つの問題は、飛行機に乗れないので、埼玉からだとエラい時間が掛かることです。

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🌟脱ﾃﾞﾊﾟｽ３日🌟

今日もやりましたぞ～
私頑張ってます！


しかし気分がいい訳ではないから悩むね。
飲めば痛みなくなりスッキリ、我慢すれば苦痛との闘い…

あー早く良くなれ
自律神経！
いでよ！セロトニン！


やっぱ朝日かー
早起きしかないのかー

完全に脱ﾃﾞﾊﾟｽができたら次はこれでいくかな。
イヤ、脱おやつだな。

いやあ～
今日もたくさん食べた😂
山盛りランチにおやつに今から夕飯カレー

お菓子大好き
パン大好き
好きなだけ食べてる

ん？……たいして運動しないのになぜ太らない？

それはね、
夜寝ない間も脳がグルグル活動してるから。すなわちキミは病んでいるのだよ☝
もちろん自己分析😂

あかん、食べたら太るという自然の摂理にのらなきゃダメですわ💦

課題山積みですわ。

というわけで脱ﾃﾞﾊﾟｽできても私の経過日記は続くよいつまでも←要らんて？😂

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>> 219 1ｻﾝ
こんばんは～

今日もやりましたよ✌
しかしキツい、キツすぎる、拷問の域に😂

でも私笑ってます。まだまだ笑えます👍変人万歳

食べるの大好きなんですー食べる事考えるとﾜｸﾜｸする💕作るのは別😂
１錠にした時はツラくなったら何か少し食べるで楽になったんだけど次はどの作戦で行こうかな😒

あっ、ストレッチといえば…スクワットやってみて下さい。意外とキツいよー。地味なくせに、ケッですわ😂

私ちょっとだけ続けてる🎵あとふくらはぎマッサージもすっごいオススメだよ☝だから少しは運動になってるのかなー

↑↑↑
ｵﾏｴ動けるなら掃除しろよっ！by13ｻﾝ 34ｻﾝの心の声😂

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>> 221 34ｻﾝ

わーい🙌楽しんでくれてるー

嬉しいなー

断薬正直キツいよー💀
座右の銘｢意志薄弱｣にしてしまえば断薬やーめたｲｪｲ✌て言えるな←ｵﾏｴ日記閉鎖しろ？😂

仕事ヤバそうだったら飲むよ。生きてく為に金はいる。私は生きたいんです😤

仕事…
34ｻﾝ 早朝勤務か～😲大変だあ。
私はねー←聞いてない？でも聞いて😂
基本13時から18時
遅番16時から20時
月１だけ午前勤務だよー。残業ばっかだけど。
これだから夜更かし朝寝坊できるんだな💦いかんいかん、だらしないな💦わかっちゃいるずら😂

今週は休みばっかだからここで脱ﾃﾞﾊﾟｽ頑張るー


北海道１回だけ行った事ある。４月なのに雪降って寒かった😨ラベンダー咲いてる時期にまた行ってみたいなー🎵

そんな遠い34ｻﾝとつながったのも奇跡🌟毎日楽しくて幸せだよ、ｻﾝｷｭです❤

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>> 223 なんと？
コメダが混んでるとは😲

しんちゃん…埼玉だったのか。行った事なーい💦

私も飛行機乗れません。昔は平気だったんだけど今はね…ﾊﾊｯ…怖いんです💧
飛行機便利だから克服すれば北海道、沖縄なんてすぐ行けるのにな😢

13ｻﾝはお休みかな？
GW最後のお休みかしら？

私暇です😂

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>> 225 旦那様心配ですね😢
せっかくの休みなのに💦あ、でも休みだからよかったのか。

ゆっくりして下さいね。

私はスッキリしない体調が続きます。離脱症状でしょうか。目眩がするんです。

でも落ちてちゃダメだと外に出ました。

あえて人混みのイオン😂

すでに疲れお茶しながら行き交う人達みてファッション勉強中😂

試練です！苦しい！
耐えれるうちは耐えますよ👍

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>> 227 サバの水煮買って帰るよ👍

ツナ缶はよく買うけどサバは買ったことない！

食べてみる～
ｾﾛﾄﾆﾝｾﾛﾄﾆﾝ⤴⤴

今ね、映画の時間待ち
私映画大好きなのに鬱になってから怖くて数年ぶりに挑戦😤ﾄﾞｷﾄﾞｷ💓

感想夜書くよー🎵

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>> 229 塩鯖好きだよー

鯖フィーレ買って焼くだけですが💦

ｾﾝﾊﾟｲ作りにきてー
ついｾﾝﾊﾟｲと呼ぶの許してー😂

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ただいまー

アナと雪の女王観てきましたー

良かった、面白かった！レリゴーじゃなく
ありのーままのー🎵ですが😂

松たか子さんはもちろんですが、沙也加ちゃん素晴らしかったです。声量びっくり！可愛い声だし🎵

ただ映画館、パニックは大丈夫だったのだが坐骨神経痛がー💀観てる最中「尻が尻が」連発でした😂これもなかなか拷問の域。

おかげで集中できず今度は座布団持参でレリゴーの方を観るのもいいかも🎵

断薬といい私実はＭッ気持がすごいんだな😂

で今日も脱ﾃﾞﾊﾟｽできてます✌

４日クリアです😤

もう三日坊主クリアしたので明日こそ飲むかも。明日の日記は得意気に飲みましたーと言っても責めないでね😢

明日は仕事です！
頑張るねー❤

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>> 231 サバ缶　味噌煮のサバ缶でもオッケーですかね？(笑) ちなみに、水煮缶は、どうやって食べるのですか？しょうゆとかかけて？ わかるー

私も水煮って味どんな？って思った！

大丈夫、13先生が来てくれるからいっしょに待とう👍

34ｻﾝ
お仕事お疲れ様でした👮

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>> 234 先生！ありがとう！
それならできそう🙋

私魚好きだけど料理できない。切り身買ってきてムニエルとか干物焼くだけ😨
煮付け超下手←主婦終わっとる😂

せんせー🔉
煮魚レシピも教えてー
簡単にできるやつ☝

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>> 236 早速アリガトー🎵

ほうほう😒
私水多いのかな。いつもパッとしない味なんだなー。酒のかわりにみりんじゃダメ？

近々やってみるからねー♓♓♓

やっぱ13ｻﾝもちゃんとしてるなー、私超適当😂

ｻﾝｷｭ ｾﾝｾｰ←ｾﾝｾｰ言うな？ｲﾔ言うし✌
助かります、今更誰にも聞けない事聞けるー😂
ﾔﾀﾞｰ幸せー☺ｽｷｽｷ13ｻﾝ❤

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>> 238 こんばんは😃

続いてるよー👍

ヘトヘト？どうしたあるか？

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脱ﾃﾞﾊﾟｽ🌟５日🌟

今日はいいｶﾝｼﾞでした。
目眩もなく、頭痛は少しあったけど断薬できた。

仕事はやはりキツく重いｶﾀﾛｸﾞ仕分けに心折れそう。独り言ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…毎日毎日よく来るなあ～ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…変なとこで爪折れたし…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…私だけ早くも熱中症になるじゃねーか！…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…で黙々と汗かいて作業し薬に頼らず退勤✌すごいぞ、私！

で明日はいよいよﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵ⤴ﾜｰｲ🙌
今回は全部私のお小遣いで行くんだー
こげなだらしない私に日々付き合ってくれてる旦那に感謝と断薬できてる自分にご褒美✌

ここで毎日気にかけてくれて絡んでくれてるみんなに可能ならばお土産買いたい！
ホントだよ！自己満足だけどお土産買うの楽しいしね。
でも無理だから私の無事帰宅が何よりの土産っつー事で！←ｵﾏｴもう帰ってこんでよしっ！😂ｳﾋｬﾋｬ

ｲﾔｲﾔ冗談抜きに本当にありがとう。皆様のおかげで私元気です✌（いつか会えたらいいね）

だからどうか…どうか
1ｻﾝの疲れがとれますように🙏
13ｻﾝが脱ｽﾃﾛｲﾄﾞできますように、持病がよくなりますように🙏
34ｻﾝが眠剤なしで毎日快適に眠れますように🙏

見てくれてるみんなが笑顔でありますように✨

• << 242 行ってらっしゃい＼(^ー^)／ 天気良いみたいだし、日焼け止め忘れないでね!(b^ー°) 土産話し楽しみにしてます♪
• << 243 主さん、ありがとう！ ストレス発散じゃ〜！

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行ってきました、たのしんできました
ﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵ

が…
私…
今日ﾃﾞﾊﾟｽ１錠飲んでしまいましたー😭

首痛はそんなにひどくなかったのですが、出発し１時間高速にのったあたりから息苦しくなり動悸が始まり我慢すればするほどパニック💧久しぶりのパニックです😭

帰ろうかと思ったけど旦那からの飲んじゃえの一言で…

これ頓服だよね？６日も断薬できてるんだから…と飲んじゃいました。

その後は難なく楽しめたから良しとしてー🙏💦

天気も良く少し暑かったけど風が心地よくて👍

アトラクションもいっぱい楽しめた🙋前はちょっと精神的に怖かったものもクリア✌素晴らしい世界でした✨

行って良かった😢✨だから今日の１錠は気にしないぞ😤また明日から頑張るぞい💪

1ｻﾝ
13ｻﾝ
34ｻﾝ
メッセージありがとう❤
私薬飲んだけどじゅうぶん楽しめた✌笑ってます☺

あーお土産渡したい💕

• << 247 お帰りなさい!(b^ー°) そのデパスは、今までの意味と違うと思いますよ。 なんか車酔いの薬を飲んだだけじゃん…と私は感じました。 実際、車に乗ってる最中のパニック症状だから、本当に車酔いだったのかも？ しかし、一錠の薬で１日楽しめたなら、結果オーライ(≧∇≦) 今日は疲れが残っているでしょうから、無理しないで過ごしてください。

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>> 245 1ｻﾝ
ただいまー🙋

そう言ってもらえるとまた断薬やる気でるぅ😭

1ｻﾝは大丈夫ですか？忙しそうだね、疲れからのストレスかなー。やっぱ寝なきゃダメだよね💦私ほぼ徹夜で出発したから余計かな😂

今日は早く寝落ちしなきゃな

早朝飲んでからは体調いいから頓服になったかなとちょっと自信もでたよ✌

お土産、いっぱい買ったから取りにきてー❤
馬鹿みたい？ホント３つ余分に買ったんだよ、で賞味期限ギリギリで自分で食す悲しさ😂

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>> 247 13ｻﾝ

こんにちは😃

ありがとう～🎵
酔い止めかあ～そうかもっ！いい例え👍また安心できちゃった☺

今日はたっぷり寝て今久々の星乃よー。
珍しく空いてるー。

この後スーパー行ってまたダラダラします。
今日は昨日パーキングで買った亀山のみそ焼きうどん⤴

あとサバ缶やってみる！ｾﾛﾄﾆﾝもだけど昨日いっぱい食べたから玉ねぎで血液ｻﾗｻﾗしなきゃ！

あーお土産渡したい←しつこい？😂

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>> 249 新玉ねぎ美味しい✌
生で食べれるのがいいね。

で1ｻﾝはどうやって新玉ねぎ食べてるの？←さりげなくﾚｼﾋﾟ泥棒😂

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>> 251 😂😂😂😂😂


素晴らしい！
私でもできるぞ！


包丁使うのすら面倒な私にはそれも立派なレシピ👍

• << 254 主さん、包丁使いますよん。 薄くスライスです。 林檎のように丸かじりはいけませぬ。 m(_ _)m

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>> 254 だる～い時って
包丁どころかｷｯﾁﾝに立つのがｲﾔ～

最近はやりますとも

今日もやりましたよ

だが明日はわからない
ｲｯｼｯｼ😂

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>> 256 主さん 楽しめたみたいでよかった！！ いーよ、いーよ、１錠飲んだって！！ 毎日の１錠は毒だけど、たまの、１錠は薬です(笑) 私　… 34ｻﾝもｱﾘｶﾞﾄｰｰｰ❤

早速不安症で薬投入のﾁｷﾝですが楽しめたよー✌

お仕事お疲れ様です。
断薬も頑張ってるし凄いです！


桜今満開なんだね、綺麗だろうなあ☺こっちはあっという間に散っちゃった、来年はお花見行きたいな～。

34ｻﾝ、ツラいい時はﾄﾞﾝﾄﾞﾝここで吐き出してね。私がそれを楽しさに変えてあげるよ✌なーんてね😂

ツラいと言えば…
「ツラい｣と「カラい」
漢字いっしょの不思議ﾁｬﾝが気になるの私だけ？😂

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>> 257 ちなみに、包丁使ってのご飯支度しばらくしてない(^_^;) 閉店間際のスーパーで、値引きされた惣菜、刺身の日々、、、。 ちょっと仕事… 問題ない！
仕事疲れは仕方ない。

私なんか
仕事してなく
朝からスーパーに行き
今日の夕飯おかずこれって惣菜買うこともしょっちゅうだったしぃ～

どうだ最低だろ？

上には上がいるが、
下には下がいるもんだろう！ｴﾍﾝｯ…ですわ😤

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眠れなーい

だってさっきまで寝てたものー

眠れるわけなーい

じゃ、寝なーい

さてさて日記です。
今日は断薬できた。
昨日飲んじゃったからまたリズム狂うかと思いきや…大丈夫だった🎵


あれもしたい
これもしたい
もっとしたい
もっともっとしたい

ｱﾚ？歌った私？😂

ｲﾔｲﾔホントですわ
鬱最高潮の時は
なーんもやる気しないしどこも行きたくない

これが常だったなー💦

いつか治るいつか治るで何年無駄に苦しんだんだろ、それにすら笑っちゃう😂


ところで私、今日１日何してたんだろ？
ハッ！なーんもしてなーい←変わっとらんやないかっ！ﾍﾟﾛｯ❤

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>> 261 ブルーハーツですか。 (^-^) 主さん、無駄にした時間を取り返すのだ。 水を得た魚ですな。 わかった👍頑張る😤

ｻﾝｷｭｰｻﾝｷｭｰ

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>> 262 初めました。なにがきっかけで、前むきになれたのでしか？私は一年半たちますが、泣いてばかりの毎日です。 うつの薬のまないとだめですか？私… こんにちは。

ﾚｽありがとうございます🎵

毎日泣いてばかりですか💦ツラいですね。
お年はいくつなんでしょうか？
私は二十代後半から最近まで不調に苦しみました。
なんで自分ばっかりと泣きましたよ。

ですが自分ばっかじゃないんですよね。そして自分も含め鬱は絶対治るものなんです！

きっかけ…
私はいっぱいあるのかな。
どれも
「えいっ！」
って私には勇気いるものでしたね。

転職
引っ越し
転院

必要なのは変化！そしたらね、心まで変えれたんです☺

無理はよくない。でも無理も必要だと思います。疲れたら休めばいい。治すのも酷くするのも自分自身なんです。

私はこう思います。
私は生きていたいから、まだまだ変わる…この年齢でもね😉

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>> 265 ありがとうございます。 私は、38です。 一年半位じゃ主さんに失礼ですね… 主さんよくたえましたよ…私、そんなに長い期間たえら… 一年半はじゅうぶん長い！
私は長すぎた😂

耐えるのはキツい。薬で楽になるなら頼っちゃうし、何が悪い？って思ったりそう思う自分に落ち込んだり。

ですがこのツラさに一年半耐えてるんですよ、すごくないですか？その根性があれば治せます！

私が治りはじめたの40過ぎてからですよ✌

• << 269 涙がでそうです。 今日は、比較的ましなほうで、ご飯がたべられました。うつって、波がありませんか？ 酷いときは、ミンザイつかっても寝れないし ご飯もたべられません😢 主さんに、根性あると言ってもらって、うれしいです。ありがとうございます😆

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>> 266 主さんにはコメダがあるから、大丈夫なのだ。 なんてね。(^-^) 横レス失礼しました。 m(_ _)m ちがうよ！

1ｻﾝ達いるからだよっ！

コメダ











😂😂😂😂😂

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>> 269 眠剤、私も効かず飲むの早い時期にやめたんです。飲んでも飲まなくても眠れるのは明け方…なんだ、いっしょじゃーんってね😂

後は他の方へも書いたのですが寝れないなら起きててやる！です。

そんなんで少しずつですが治ってきましたよ👍

食欲は、そうですね、酷い時は食べれませんでした。が、今は食いしん坊🙋食べれるのが幸せです🎵作るのは別ね☝まだまだサボっちゃう…ﾃﾍｯ

どうですか？羨ましくないですか？
ならここでいっしょに頑張りませんか？
１人で始めた日記ですが今はお仲間たくさん🙌

こんな私もまだ治療中、私の事応援して下さい。不思議と人に心から頑張れって言うと治る気がしますよ✌

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>> 271 ｲﾔｲﾔ寝れてないですよ👋

昔よりは…程度で😂

262ｻﾝ
見て下さり声かけて下さりありがとうございます🎵
私別の方のｽﾚ読んでもﾚｽする勇気ないﾁｷﾝですよ。だから262ｻﾝのがすごいんです👍やっぱ根性あるんです👍

また来て下さいね
待ってまーす❤

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生まれて初めて漫画喫茶に行きました

うーん😥思ったより落ち着かない、一時間で出て
TSUTAYAで漫画借りてきて家読み⤴

ガラスの仮面😂😂😂

古い絵にはちょっと抵抗あるものの読み出すとなかなか面白い

明日仕事長くなりそうだから月曜日はこれで引きこもろう✌

なんか熱っぽいな
風邪かなー
明日のために早く寝なきゃな

わかっちゃいるが布団でダラダラが大好きなダメな私…今日も断薬できてます、ちと今日はツラいけど💦💦まだいけそうだぞ、ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚ私！


みんなー🔉
今日来てくれた262ｻﾝよろしくねー🙋

• << 283 こんにちは😃 ガラスの仮面懐かしい(≧∇≦) 最初の頃のシーンで、先生がマヤに発声練習させてる時にお腹を力一杯押して｢ほら！この拳を押し戻しなさい！｣ってシーンがあったのだけど…｢腹式呼吸は膨らんだお腹を引っ込まして声出すんだから…逆だよ逆(笑)｣って一人で突っ込み入れてました😃 今日の気分天気はどうですか？ 私は夕べから急に悪化してしまって、夕べからの気分天気は｢嵐のち小雨｣って感じです(ρ＿；) ひさびさにキターって感じですね💦

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>> 274 深夜に失礼いたします。

ﾚｽありがとうございます。

ふわっと目眩＆動悸わかりますー
まさにそれっ！イヤですよね💦

離脱症状で出ますね。耐えてますが😂

私も接骨院行こうかな🎵
喜ぶ事ではないけどお仲間たくさんで嬉しい！

ホントご親切にありがとうございます🙇✨

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>> 276 早朝にごめんよー

ニュースでやりそうだね！😲
大迷惑だね、寝不足じゃん💦火事にならなくて良かったよー💦

早番ご苦労様です🙏日曜日も仕事あるんだねー。ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ🔉私といっしょだあ。私今日11時から✌

寝るとするかっ💤

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>> 278 262ｻﾝ

家事やれてて凄い。私鬱最高潮の時は一切できなかったよー。今思えば単純にやらなかっただけ😂

今日もいいお天気☀

布団干したいところだけど今から仕事です！

頑張りまーす✌

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>> 280 👍➰😚💕
🏃💨

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>> 283 13ｻﾝ
こんばんは😃

大丈夫ですか？
気圧でしょうか💦早く落ち着くといいけど😢
だら～んとして下さいね👍

ガラスの仮面
先生厳しすぎ😂
面白くなってきました。今日は20巻まで読みます！

13ｻﾝも是非読み返してみて下さい👍

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間に合った
仕事終わって風呂入って夕飯できた

ふう～間に合った


あ…

ルーズヴェルトゲームにです😂

日曜日は仕事たんまりで間に合うかヒヤヒヤ。今シーズンこのドラマだけ楽しみにしてるんです🎵

だから日記も早く書きます。

今日も脱ﾃﾞﾊﾟｽ✌


しかし今首と頭が痛くなってまいりました～😭
天気くずれるのかなあ💦痛くてもいーや、気持ちは負けんぞ😤

明日は引きこもりのお供｢ガラスの仮面｣があるから大丈夫✌
昭和ブラボー⤴⤴ﾍｲﾍｰｲ

にしても腹減った…当然待ちきれずレーズン食パンをトーストでいただきます🙏←１番の大好物、安上がりな私。ｳﾋｬｯ


みんなオススメあったら教えてねー
もちろん食いもんだよ☝😂

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>> 287 34ｻﾝ

凄い凄い凄い🙌
頑張ってるー
ホント励みになるなー

やっぱ前向きな方と絡む事がいいよね🎵
たまには落ちて動けない事もあるだろうけどもその時はまた励まし合う…素敵❤

私も前向きだよー✌
そんな事言ってすぐなんだけど首と頭痛いのよ😭ﾃﾞﾊﾟｽ我慢で頭痛薬飲んでみた😭

もう～せっかくの断薬中にその事故？34ｻﾝの安眠妨害するなーーー😠


明日も早番かな？今日は早く寝れるといいね✌
キツかったら眠錠飲んでもいいんだからね、あたいが許す❤

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はあ～ｲﾗｲﾗする

首がつっぱる
頭が痛い
手のひらが乾く

↑↑↑
全部低気圧症状

もう雨いっそのことザァーザァー降ってくれ

お願いだからジトジトやめとくれ

やっと首の痛みが治まってきたと思ったらもう１日が終わる。今日はﾀﾞﾙﾀﾞﾙな１日でした。
こんな時書きたくない、でも書いちゃう寂しがり屋な私ﾁｬﾝ。

明日から６連勤
大丈夫かしら？こりゃフルタイムでは働けないな、時間はあるが体力なしのひ弱ﾁｬﾝ😂


そんなんでも今日もﾃﾞﾊﾟｽ飲んでません✌これ、もう頓服になってない？ｴﾍﾝｯ😤

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>> 291 10ｻﾝ

こんばんは

お久しぶりですね！まだ見てくれてたんですねっ！嬉しいです🎵

最近はどのくらいの量飲んでますか？
でもずいぶんよくなられたみたい👍
私はほぼﾃﾞﾊﾟｽ断薬できてます。まだ抗うつ剤はありますが💦

やめるのキツい。ジワジワいたぶられるの嫌だから早く離脱症状ともおさらばしたく断薬頑張ってます✌

ガラスの仮面…
なぜみんな知ってるの？私初めて読みました。
あっ、王家の紋章なら全巻持ってます。続き待って何年？😂

今マヤの母親が亡くなりマヤが不安定な場面です。役降ろされ大変！まだまだ読みますよー👍

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>> 293 10ｻﾝと好みかぶってる😂

BASARAはなんだかんだ言ってもｼｭﾘが一番👍その次はﾀﾛｰちゃんが好き😍

私のオススメはね～
知ってるかな？
｢銀の鬼｣
大好きです🎵
（13ｻﾝ知ってる？）

漫画はひとりひっそり読むものだと友達いない私は思ってました←可哀想😂😂😂…が誰かとこうやって話すのも楽しいですね☺私これでますます治る気がします。ありがとう🙇✨

次は５錠から３錠へ
頑張って下さい！絶対できます！応援します！
私ﾃﾞﾊﾟｽ完璧にやめてもまだ次の断薬が待ってます。だから10ｻﾝ、しばらく日記は続きますから捌け口ここよっ！❤

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>> 295 ｱｹﾞﾊは素敵すぎますもんね👍風ですし←マニアック😂
銀の鬼、続きもあるんですよ。アマゾンで買っちゃいました。

はい、頑張ります
10ｻﾝも🙋


お話しでき楽しかったです。
ゆっくり休んで下さいね～
私は漫画で寝落ちします。

おやすみなさい💤

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>> 297 13ｻﾝ

おはよー☀

雨が上がり一気に暑くなりそう。今日最高気温28℃だって～💦

具合よくないんだね😢あちこち痛むのかな。薬頼れるなら我慢しないでね 、早くよくなれ～🙏

私はどうも風邪ひいたらしい。喉ｲｶﾞｲｶﾞです。

ﾌﾙｰﾂﾊﾞｽｹｯﾄ
昔気になったけど読んでない。探してみる🎵

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>> 299 13ｻﾝ

こんにちは😃

終わりました🙀今日はしんどいです。完璧風邪だあ💦

体調悪いみたいですね。あちこち痛いなんて😭私我慢弱いから無理だあ。13ｻﾝ薬我慢しなくてもいいんだからね！私みたいに精神病で飲む薬とは違うんだから！私のは半分あまえなんだから😢

おまけに風邪までひいて馬鹿だあ😂私血液検査で抗核抗体の数値全て悪く膠原病に近いらしく抗生物質効かないから風邪ひいただけでも大変なの😂←もう笑うしかない！

13ｻﾝ共に闘おうね😤

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あづいあづいあづいー

仕事キツい！熱中症寸前である

おまけに風邪ひいて腕が痛く荷物下げるのしんどい

４時間で終われてよかったー😩
まだ５日あるが風邪治るだろうか？

帰宅しても暑い。夏生まれとか関係ないし～私夏大嫌い！でも花火は好き←勝手😂梨も好き←黙れっ！😂😂お盆休みもっと好き←寝ろっ！😂😂😂

速攻で晩ご飯作り
今日は豚汁と炊き込みご飯です。ｳﾏｳﾏ🎵


鎮痛剤飲みそうだから当然ﾃﾞﾊﾟｽは我慢です。お構いなしに飲んでたのが懐かしく思えてきました。こうやって私の断薬は成功する👍






しかしあちぃ～
34ｻﾝのとこは涼しいのか寒いくらいなのか…羨ましいのう

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>> 302 こんばんは♪ 朝晩は寒くてまだストーブつけてます。 皆さん　それぞれに頑張ってますよね。 私も１週間に眠剤２錠まで、をとりあえ… 34ｻﾝ

こんばんは☺

ホント、みんなすごいよ！嬉しいね、楽しいね、でもちょっとキツいね😂生きてる～ってこういうことだなー🎵
34ｻﾝも減薬順調👍ﾊﾚﾙﾔだ🌟

ストーブ…
国内でそこまで違うのはなぜだっ！
ここらじゃ明日30℃越えてくるらしい、どうしよう！本当にイヤ～😱💦


喉痛いー鼻詰まったー
早く治すよ
ｱﾘｶﾞﾄ❤

• << 306 鼻詰まりには、足の裏の爪先立ちした時のついてない真ん中あたり(親指の下の膨らんだ部分の隣)というか、ちょっとへこんだ部分を指圧すると、楽になりますよ～。 説明が難しいけど…足の裏の、人差し指の下、土踏まずの上です。

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>> 303 主さん、こんばんは。 炊き込みご飯美味しそう！ 釜めし系はホッコリしますね。 風邪には生姜。 シンプルなお醤油のお吸い物… 1ｻﾝも！ｳﾎｯﾎｰｲ⤴

おいしそうだなー
チューブのおろししょうがじゃダメ？やっぱダメ？手抜きすぎ？

もう～やっぱちゃんとしてるんだからー

私だけダメダメだ😂

もうダメでいいから
1ｻﾝ作りにきてー、掃除もしてってもいいからさー❤

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>> 306 んまあー！13ｻﾝ

マッサージに来てくれるなんて…悪いわあ

これで治ったも同然ね☝
ｳﾌｯ❤

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こんな時間になってしまった

今日(もう昨日)は
13時-22時半まで仕事した。暑さで狂いそうになったしーもうホント暑いのイヤ😩
汗かいて熱下がるどころか悪化しそう💦
あと４日、長いなー。

そして雨。例外なく頭痛い首痛い😂

ﾃﾞﾊﾟｽよこせっ！もしくは今すぐﾁｮｺｺをよこせっ！ﾁｮｺｺ大好きなｸｯｷｰ🎵←どうでもいい？
飲みたーい食べたーい

でもどちらも我慢だー
ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚ私ﾁｬﾝ🇯�




ふて寝しよ💤

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>> 309 精神安定剤です😥

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>> 311 13ｻﾝ
こんばんは😃

大丈夫ですか？ツラそう💦早く痛みとれればいいけど。無理はしないで下さいね🙏

ﾃﾞﾊﾟｽ、そうなんですよ。前の医者もスポーツ選手でも愛用者たくさんいるらしいし副作用もないからって。ｲﾔｲﾔ愛用者って😥
今の医者に聞いたら、痛みには効いても治るわけない、気休めにすぎない。だから切れるのもわかるしまた痛くなるって☝飲みながら治すって意志がないなら飲まない方がいい。必要なのは病気を治すこと！

長年飲んできてどっち信じるかって言ったら後者だよね。だって飲んでもずっと痛いんだもん😂治ってないじゃんって！

私やめれそうでよかったーってホント思えるよ👍

13ｻﾝ、薬増えちゃってツラいけど13ｻﾝの持病には必要なもの。私のﾃﾞﾊﾟｽとはわけがちがう！だからしっかり飲んで進行ストップだ😤

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また日付が変わっちゃった

16時-22時まで仕事

まだ風邪でダルいし久しぶりに喘息まで出やがった～苦しい苦しい💦吸入器…我慢我慢。白湯飲もう←地味😂

ただ救いなのは今日首が痛くない！…って書くと次の日に…なーんて事が多々あるので喜びは控えめに。

どうやら６勤回避で土曜日か日曜日に休めそう✌必ずや掃除してみせるぞっ！

見とけよ、過去の私！

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風邪が治らん
喉痛いし鼻出るし極めつけは喘息

せっかく明日休みもらえたのに大掃除できんじゃないか！言い訳できてよかったー😂

で明日はガラスの仮面を最新刊まで読破します🎵
いまだ連載中とは恐ろしい、1巻は1978年発行になってた。
職場で話したらﾊﾞｲﾄﾁｬﾝ達が
「生まれてないし！てか親も生まれてないかも！」
だとさー

……………………

……………………

……………………

やかましいわっ！
とっくに生まれとるし！！
物心ついてたわ！

１人だけ浮いてる悲しき41歳…来週も仕事頑張るぞい😤
🌟当然断薬は続いてます🌟

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>> 315 1ｻﾝ
こんばんは～

そうかな？そろそろかな？でもｾﾝﾊﾟｲみたく知らぬ間にが理想だよ。
月曜日病院なんだけどﾃﾞﾊﾟｽもらわないよ👍貯金ならぬ貯ﾃﾞﾊﾟｽたくさんｳﾊｳﾊ～🙋

残るは抗うつ剤。これは自分で勝手にってわけにはいかなそうだから気長にやるさ。

今日は気管支ﾋﾟｭｰﾋﾟｭｰうるさい、苦しい😭

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コメダにいます
無性に玉子サンドが食べたくて掃除途中で逃げ出しました😂

この後スーパーに寄り買い物済ませまたちまちま掃除します。

土曜日なのにガラガラなコメダ…落ち着くわ～

風邪ひいても食欲落ちずシロノワールもたべちゃおうかな、コーヒーゼリーもいいな。ﾙﾝ🎵

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なんとか人が呼べるほどに掃除した

誰も来ないけど😂

心地良い疲れと風邪のだるさで早く寝れるかな

仕事だと疲れすぎて眠れないからな。

明日は長時間の日
ドラマに間に合うかしらー😒

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休憩☕

汗だくになって喫茶店は恥ずかしい😂
が、気にせずケーキと抹茶ラテいただきます。

夕方の便で入ってくる荷物、この量によって早く帰れるか、はたまた深夜手当がつくまでかかるのか。あー早く帰りたい💦

これだけ動いて汗かいてりゃ休日に暴食しようが太るわけないわな～


さて残りわずかな休憩時間、ファッション誌でなく新聞読んでまったりします←親父😂

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ドラマ見て早々に布団の中へ

眠るまではまだまだ時間かかるがどうも横になる癖はなおらない。

だが今日は思いのほか早く終わったから顔の手入れもしっかりやった。ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾊﾟｯｸでﾌﾟﾙﾌﾟﾙです✨こんな日はなるべく早く眠りたいな☺

ｶﾞﾗｽの仮面も読み終わったし次なる暇つぶし探さなきゃ。

明日TSUTAYA物色に行こう⤴

なんだろ？安定剤やめた方が気持ちが安定してるって😂😂😂

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>> 321 1ｻﾝ
こんばんは😃

ホントですわ
首は相変わらず痛かったりするんだけど、なんだろ？ﾃﾞﾊﾟｽ要らんなーって。

だってね
飲んでも飲まなくても痛くなるんだもーん😂

ぶっちゃけ飲んでるからって治らないんだもーん😂

長年飲んでた私が言うから間違いないよね？

その場しのぎの痛み止めに依存というリスク大き過ぎやろっ！😂

ってね☝


もう一個もそろそろ減薬に入りたいな😒

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ﾌﾌｯ
ﾌﾊﾊﾊﾊｰ

やりました、私！
今日病院行きﾃﾞﾊﾟｽもらいませんでしたー✌

何年ぶりだろ？抗うつ剤は変わってもﾃﾞﾊﾟｽだけは懇願しもらってた…それがそれが自分から拒絶するとは！

これにより気分もスッキリし完治へとまた近づいた気がする。

抗うつ剤はまだ半年も飲んでないから減薬すら無理だったけど近い将来必ず断薬します😤


この日記、書いてよかった。
脱ﾃﾞﾊﾟｽのﾀｲﾄﾙ…ﾚｽ満ﾀﾝになったら変えなきゃ。それまでに完全にﾃﾞﾊﾟｽ断ちます！


やればできるもんだな、この力、若い頃に欲しかった😂

兎にも角にも
みんな
たくさんたくさんｱﾘｶﾞﾄｰｰｰ❤

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>> 324 主さんこんばんは(^∀^)ノ よっしゃぁ～💪ですね＼(^ー^)／ 抗うつ剤はまだまだでも、一つでも薬が減るのは、自分を誉めてあげて良いこ… 13ｻﾝ

こんにちは😃


体調よくなさそうだね💦無理しないでね。

13ｻﾝは薬必要だから飲まなきゃダメ☝私みたいな精神的なものじゃないんだから。私を目標にしてくれるのは嬉しいけどね😉✨

キツい時に13ｻﾝとのやりとりがどれだけ励みになったことか😭ありがとうございます🙇


って終わりじゃないよ👍
まだまだ続くんでーす😂13ｻﾝといっしょにね🌟

• << 328 こんにちは(^∀^)ノ 私も不要な薬沢山ありましたよf^_^; その中で、とにかく減らせるものを減らしている間に、ストレスで悪化しただけなんですよ💧 やっぱりストレスは万病の元ですね💦 先週、結婚記念日が近いと言うことで、長野県の清里→八ヶ岳に行ってきました⤴ で、寒さで更に悪化😂嫌になっちゃう(笑) 温泉が肌に合わなかったので、部屋のお風呂に入って復活(笑) もう最近の楽しみは、主さんの日記です👍 ちなみに明日、結婚記念日ですf^_^; まだ２回目なんですよf^_^;結婚遅かったので…。

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>> 325 お久しぶりです。 主さん！！ すごいですっ！！ えらいよ！！ 毎日、日記はよんで笑っています。 書き込みする前に力尽きて寝… 34ｻﾝ

こんにちは😃

すごい！断薬できてるじゃん！

忙しいのにいつも見てくれててありがとう🎵
大丈夫だよ、34ｻﾝが私のこと愛してやまないの知ってるから❤←もう日記書くな😂

温泉いいなあ～
鬱々の時は人前なんてとんでもなく、もう何年も行ってない。今度チャレンジしてみるね🙋


湯～っくりつかって体も心も癒やしてね😉
ポカポカほっこりだ⤴

ｻﾝｷｭ❤

追伸
まりもっこりどこ行った？

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>> 328 13ｻﾝ

わあ💕新婚さんじゃないですか☺

私20年超えのベテランのはずがなんもできないダメ主婦😂

今からです←遅い？😂
13ｻﾝといっしょに頑張ります🙋

旅行楽しまれましたか？体調崩しちゃうのが残念ですが💦息抜きになりますよね☺私も一泊にチャレンジしてみたい。今ならできると思う😤

婆さんになったら私と旅行行きましょっ！
そんな事ができたら楽しいですね。
だからまだまだ日記続けますね👍

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>> 330 主さん、こんばんは。 順調ですな〜。 もうこのスレタイも時代遅れになりましたね。 私は、とっても疲れてしまい、こんなときこ… 1ｻｰﾝ

お疲れ様でーす

疲れたねー

あたい腹減った～
空腹のが鬱よりツラい食いしん坊万歳👍


鬱の薬はね、もう少し様子見てパニック出なくなったら減薬だってー
８日にパニック出ちゃったからな😥
あー早くやめたいなー
あたい治すよ！


ｾﾝﾊﾟｲも薬飲まないんだね、すごいな☺

もっと早くここで出会いたかった😂

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日付変わりまして

13ｻﾝ
㊗結婚記念日㊗おめでとー💐

ホント近くだったら、ここにアドレスとかのせるのオッケーだったなら会ってお祝いしたい！


それくらい13ｻﾝに感謝です✨
泣いてもいいよ←調子にのるなっ！？ｳﾋｬｯ
もちろん1ｻﾝ34ｻﾝもね👍

まだ２ヶ月しかたってないけど友達いない私は友達だと勘違いする…やっぱり変人。


勇気を出してここで日記を書いてよかった。
不平不満を愚痴ってストレス解消もいいけど
私は楽しいこと話して笑ってたいなー。


次は病気スレじゃなく日記へ移動しますがみんなちゃーんと発見して遊びにきてね😉


あ、
まだ私断薬できてなかった…鈍くさいわりに気だけ焦る年寄りだわあ😂


何はともあれ
13ｻﾝ
おめでとう
どうか心に残る
結婚記念日を…❤

• << 337 きゃぁ(*^o^*) ありがとうございます!! もうもうまだラブラブな新婚…と言う感じではないのですが、とりあえず喧嘩０で仲良く生活しています(笑) 結婚２年は｢綿婚式｣と言うそうで、旦那に朝、ハンカチ(汗かきなのでハンカチは必需品)をプレゼントしたら泣いてました(^w^) 本命のベルトを夜贈るつもりなのですが…また泣くかな？ 旦那は泣き虫なんですよf^_^; 結婚式の時も、新婦の手紙朗読の時に、隣で号泣してて、私は笑いをこらえながらの朗読になってました(笑) しかし私もこのスレ来て本当に良かったです！ 毎日痛みにイライラ★だけど、ここ来ると主さん、１さん、３４さんが居て、いろんなことがあって当たり前って当たり前のことに気付かされて、励まされて…ありがとうございます。

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>> 334 結婚記念日おめでとうございます！ そして、なんと私は今日　誕生日です！ なんと、４７歳になりました！ すみませんm(__)m そ… 34ｻﾝ

誕生日おめでとう🎉

34ｻﾝ、怖いことに
うちの旦那と同い年です。そして旦那は明日誕生日…怖いわ～ｵｶﾙﾄな偶然だわ～


違う違う、不思議なご縁だよね☺
また奇跡が🌟


いつも笑ってくれる34ｻﾝが大好きです。優しいお言葉にもどれだけ励まされたか😢✨

私もそんな47才になりたい。頑張るぞい🎵


来年も言えるかな？
おめでとう❤

心から
おめでとう❤

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>> 343 私は整形外科で筋肉を解す薬として処方されました。 こんばんは。
ﾚｽ有り難うございます。

私も不安感と首の筋肉の緊張をとるためにいただいてました。

…が、飲んで治るものでなくただ痛みが和らぐだけ。結局その場しのぎなんですよね。
ですから飲まなくてもいい治療に切り換えたんです。治療と言っても治すのは自分自身の日々治す努力に尽きると思います。私の場合はですが💦

340ｻﾝも完治するといいですね☺

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>> 345 ありがとうございます！ 星は大好きです。 今年の夏かな？ 主さ〜ん、予定明けといてよー！ りょーかーい👍

今日ﾎｯﾄﾓｯﾄでいい？

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たーだーいーまー

本当にﾎｯﾄﾓｯﾄです。手抜きです。
いいんです、今日は…

だって昨日も昨日も21時過ぎまで仕事。疲れたんだもの。なんか昼間ﾓﾔﾓﾔしてﾊﾟﾆｯｸになりかけたし💦ﾃﾞﾊﾟｽに頼らず己の精神で治めてﾏﾙ👍
そして昨日作ったから良し👍得意のｸﾘｰﾑｽﾊﾟ。玉ねぎとﾍﾞｰｺﾝとしめじ炒めて生ｸﾘｰﾑ入れて最後にｼｬｹﾌﾚｰｸのせるだけだが何か？


時に上司は私の事を
しっかりしてる、旦那が羨ましいなどと勘違いならぬ間違い発言をする。

…😒


とんでもない。
仕事してお金貰ってるからそれなりに繕うだけだが。私が男ならこんなダメな奴お断りだね！あらためて奇特な旦那様だ、すまんね、ﾊｰﾊﾊﾊｰ←反省ｾﾞﾛ😂


明日は美味しいもの作るよー
でも買ったお弁当おいしいんだもん。
感謝していただきます。ﾍﾟﾛｯ❤

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>> 349 1ｻﾝ

おばんでやんす

ちくわの天ぷらうまいよねー
だが今日はﾍﾞﾀだが目玉焼きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

明日天ぷらしようかな、磯部揚げ～🙋かき揚げもいいね！しその天ぷらも年取ってから好きになったなー☺


1ｻﾝ2回？
私まだ1回！ｴﾍﾝｯ

いい、いい👍
依存してるわけじゃないものー。

私ﾃﾞﾊﾟｽ毎日飲んでる時全く眠くならなかったんだけど今なら眠気出るのかなー😒飲まんけどさ。

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５月２２日
旦那の誕生日

特に何もしてない
強いて言えばﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞがやたら美味しかったくらい←全く関係ない！

月曜日休みがいっしょだから何か買ってあげよう💡

今日は昼間体調悪くて仕事休んでしまおうか迷った。いかん、仕事は行こう、ﾃﾞﾊﾟｽ飲んだっていいんだからと仕事始めた途端治った。強くなったよな、私。ちょいと前なら仕事休みさらに薬飲んでｺﾞﾛｺﾞﾛだったのに…

あとね
ﾃﾞﾊﾟｽやめてから顔が変わってきたんだよ！つか元の顔に戻ってきたのだが。まぶたの下がりと腫れぼったさがとれてきたんです！筋肉緩んでたんだよな💦副作用は個人差あるけどやっぱりあるよ！毎日毎食後ﾃﾞﾊﾟｽ飲むのはﾎﾝﾄおすすめできない☝


これでまた楽しく断薬に励むことができる😤
お肌ﾂﾙﾂﾘ✨ 目もﾊﾟｯﾁﾘ
可愛い中年になるぞー⤴

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>> 352 1ｻﾝ
こんにちは😃

目蓋下垂、ホントになってたんです。老化現象だと思ってたら薬やめたら少し治ってきて😂

誰だ？副作用ないなんて言う奴はっ！💢

今日は夕方から仕事。
寝坊助ﾁｬﾝでした✌

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>> 354 こんにちは。
ﾚｽ有り難うございます。

せっかくｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただいたのにごめんなさい。

お時間ありましたらｽﾚとﾚｽ読み返してみて下さい。
だいぶよくなったのでｽﾚたてたんですよ💦
もう過去の苦しみを笑う事ができるまでに回復してきんですよ✌

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焼き肉だぞー

家でですが。

なんだか体が肉をやたら欲しまして帰りにたくさん買っちゃいました。

豆腐サラダ作って、焼野菜もたくさん準備して…

それなのにそれなのに
旦那がまだ帰ってこない🙀
こんな遅くから焼き肉とはヘビーすぎるだろうか😂

んー腹減ったー
しつこいようだが私の首痛は腹が満たされると軽減するんですわ

早く食べたーい


明日、明後日は長時間勤務確定してるから体力つけなきゃ！


にしても腹減ったーﾍﾟｺﾘﾍﾟｺﾘ⤵

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>> 357 1ｻﾝ
お疲れ様です🙇

ほんとだー
人間の脳ってすごいんだな😂

私肉じゃなくてもバタートーストでも立ち上がれる安い奴よ👍

しかし今日はだるいな
これはPMSに入った感じかな…私も今薬飲みたいところだけど我慢してみる✌

ｾﾝﾊﾟｲも体休めてね～❤

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あと１日
今日も暑かった～汗かいた～🙀


昨日から体調悪かったがなぜか今日の昼から絶好調。首が痛くない！

あー嬉しい
本当に嬉しい

毎日こんなんなら楽しいだろうな

イヤ贅沢だ、今でもじゅうぶん楽しい！
まず休みに何しようとか考える事ができるのが楽しい。
仕事もキツいが楽しいかも、私マゾだな😂
汗だく、帰宅し体重測ると１キロは減ってる←食べて戻るが一向に太らない😂


ところでみんな元気だろうか？
笑ってるだろうか？

私天気崩れると体調悪くなるし気分も落ちるから、せめて天気いい日は能天気ならぬ脳天気でいるんだ☀


これも私の治療法
そして今日も難なく脱ﾃﾞﾊﾟｽ!
ｲｪｲ✌

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>> 374 コラァーーー

人が今日も汗だくの中
キミ達ずいぶん遊んでくれとるやないか！

楽しそうじゃないかっ！

待っとけよー


そろそろコメダ出るから😂

• << 377 主さま お帰りなさいませ。 お待ちしておりました。
• << 380 悩殺ミセス虎柄パンツの主様！ ヤシの木からの無事な生還をお喜び申し上げます😁

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>> 377 まだだよー

最後の追い込み😤
あぢぃ～

キミ達のおかげでメール受信音バンバン😂

１人ぼっち作業が楽しかったよー


さて後少しがんばるわい👍

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誰が虎柄やねん

あっ、ここで一括ね☝
1ｻﾝ 13ｻﾝ
楽しそうでよかった
なんだか私は嬉しいぞ！

期待に応えて明日の休みはｺﾒﾀﾞかな😂
だが粒あんが苦手な私、小倉ﾄｰｽﾄ食べられんのだよー
味噌ｶﾂｻﾝﾄﾞは大丈夫。ちとクドいけどね😂

いやあ～今日は働いた！汗かいた！血のめぐりがいいのか昨日に引き続き体調がいい👍

こんなに疲れたのに明け方にならないと眠れない。そして寝なくても体が動く変人😂
あかん、今日は早く寝てみるよー🙋


わらび餅好きーー🎵

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>> 382 1ｻﾝ

…寝れません😂

この前ね、ｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰ飲んだよー。失敗したが💦ﾐﾝﾄが入っててあんま好みじゃなかったからまたﾁｬﾚﾝｼﾞする！あっ、ちなみにﾌﾞﾛﾝｺﾋﾞﾘｰでﾊﾟｸｯたやつ←手癖悪い😂

で牛乳…












なんとﾜﾀｸｼがこの世で一番苦手なもの
小学2年から単品で飲んだことない
ｶﾌｪﾗﾃなら飲める😂


寝ます、本当に寝てみます💤1ｻﾝも寝てよ❤

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>> 384 1ｻﾝ

大丈夫ですか？
ｲﾗｲﾗはﾀﾞﾒですよ～おまえが言うなですが…

お母様とｹﾝｶですか💦
私は両親とほぼ絶縁状態なんで😂寂しさと安気さ半々かな。

今日は天気良くないですね、体調はどうでしょうか？

私はあれからたっぷり寝て寝過ぎで頭痛い。でも首は痛くない✌

今から遅めのﾗﾝﾁです。ｺﾒﾀﾞじゃないよー。

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>> 387 13ｻﾝ

雨けっこう降ってきました～

もう家でグダグダします👍

ココア好き❤昔純ココアにはまったよ～
ココアなら牛乳大丈夫かな😉飲んでみるね！

ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙあっためるなんて…できない😂

あんま体調よくなさそうだね😢それなのに家事ちゃんとしてすごいな。たまにはサボってゆっくりしてね🎵

• << 393 おはようございます(*^o^*) 体調も微妙だけど、それ以上に｢腱鞘炎｣がドンドン悪化しちゃって、右手がほとんど使えないんですよ💦 もともと両利きなので、不自由は字と包丁くらいなのですが、ちょっとしたことが痛くて痛くて😢 本当に困ってますね(ToT)

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>> 389 1ｻﾝ
こんばんは😃

ﾊﾞﾝﾎｰﾃﾝも買ってた～流行ったよね！久しぶりに飲みたくなってきた🎵

安定剤、在庫切れ大丈夫かな？1ｻﾝこそ無理しないでね。私まだいざとなったらこんなにあるっていう安心感がいるなー。ま、徐々にそれもなくなるんだろうね✌

13ｻﾝ、
ｾﾝﾊﾟｲの言うとおりだ💡私が脱ﾃﾞﾊﾟｽできてるのﾀｲﾐﾝｸﾞだな。

🎵た～まの間～の悪さも
大事なんだよ、ﾀｲﾐﾝｸﾞ！
Byﾌﾞﾗｯｸﾋﾞｽｹｯﾂ

これまた懐かしい😂

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雨ザーザー
朝にはやんでくれるかな

こんな日は早く眠れそうだから早々に布団の中


今日は旦那も休みだったのになかなか起きてくれないから午前中散歩しました。少し走ったりなんかして😂
曇ってたけど風が気持ちよかった👍

なんだろな
この活動的な自分…
生理前の衝動的なものか、掃除回避のためか。両方だろな😂

軽く掃除して散歩してランチして買い物して漫画読んで昼寝して晩御飯支度して…なんて穏やかな休みだろう

また明日からしばらく仕事。こんな休みのために頑張るぞーーー⤴

34ｻﾝ、元気かい？あまり来なくてオイラ心配だぞー🔉

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>> 393 13ｻﾝ

かわいそうです😭
痛いのイヤ💦我慢弱い私なら気が狂いそう💦

治らないかなー

腱鞘炎なら長引くし大変だね😭

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㊗6000 hit㊗
㊗日記2ｹ月㊗

たくさん見てくれてありがとう

たくさんﾚｽいただきありがとう

毎日毎日私のくだらない日記を楽しみにしているキミ達…さてはおらと同じ変人だな😂

なんだか私この日記のおかげで継続するという事を学べた気がします。そしてありの～ままの～姿見せてる事が病気を治してる気がします。

めでたいヤツになりましたがそれはそれでいいんです😂

しかし今日の汗はすごかった！また風邪ひきそう💦熱めのお風呂にはいりました。
夕飯は旦那が作ってくれたカレーです✌ｳﾏｳﾏ⤴

あと一週間ﾃﾞﾊﾟｽ飲まなくてすんだらこれ閉じます、脱できたって事にします👍なんだかできそうじゃない？

みんな、後少しだけ応援してね🎵
この2ｹ月、本当に本当にありがとう❤














また別ｽﾚで会えるけどね😂

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>> 396 ｳﾋｬﾋｬｯ

やっぱり来てくれたわね😂


1ｻｰﾝ
ところで今頭痛くない？私めちゃ痛い！生理目前か💦
嫌だのぅ⤵

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>> 398 生理前に頭痛？！ なったことないよー。 大丈夫かいな…。 頭痛薬なら依存もなんもないし、飲んじまった方がラクだでー。 うん、飲むー

私生理前後すぐ頭痛くなるのよー💀

あ、ミロ飲みたい😂

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>> 399 あぁ… 今日は眠れなそうな気がする。 主さん、安定剤を投げとくれー。 たのんます。。。 おっ😲

寝ちゃえ寝ちゃえ👍

チャンスだ！

安定剤？
今日はダメー😜

おらも頭痛薬飲んで早めに寝てみるだ！


だからミロが飲みたいんだってばー
届けて～

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>> 399 あぁ… 今日は眠れなそうな気がする。 主さん、安定剤を投げとくれー。 たのんます。。。 間違えた😂😂😂

寝れなさそうなんだね💦
寝れそうかと思ったよ

ごめんちゃい😭

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>> 403 1ｻﾝは依存してないからもらってきてもいいんじゃ？

私3時～9時くらいが睡眠時間😂
ひどい時は
5時～10時とか←終わっとる、もはや主婦ではない🙏

気にせんで来てー👍
起きてる時のが多いから、遊ぼ遊ぼー🙋

寝落ちすることもあるけどそれは許してねん。

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毎日これから始まるが
暑かった
倒れそうになった

やっぱり昨日の頭痛は生理前か
もう間もなく今月も到着です💀
明日は休むかもしれない💦

ｲﾗｲﾗはいけないから気を紛らそうと昔好きだったﾍﾞｱﾌﾞﾘｯｸｺﾚｸｼｮﾝを引っ張り出し眺めた
ﾍﾟﾌﾟｼについてたｶﾞﾝﾀﾞﾑのまで集めたがこれどうするんだろう😂


今集めてるのはTSUTAYAにあるｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬの猫ﾁｬﾝ🎵ｶﾜｲｲ😺
だがこれもまた処分に困るんだろうな
ほどほどにしなきゃな😒

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>> 408 34ｻﾝ

良かったー元気だったー

ゲーム？それスマホだよね？
ならば無理やーん

おらガラケー

いつまでガラケーもてるか試そうと思って😂

仕事も忙しそうだね！でも私も同じかも…仕事のおかげで自分の体心配しとる場合じゃない😂

眠剤も飲んでないんだね！すごい！良かったじゃん👍

私も頑張らねば😤

ありがとうなんて言わないで～
まだまだ見て欲しいから
ｳﾌｯ❤

ところで
さっき今年初、蚊に刺されました

｢ｷﾐの血がおいしいねって言ったから今日はヤブ蚊記念日｣

↑
古いわっ！
わかってもらえんわ！😂

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>> 410 いいなあ
この辺もう連日30℃だよー💦

今日も朝から暑い

温泉いいね👍
休みはこれって決めると仕事頑張れるよね！家事は何があろうと嫌だけど😂

私はねー
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰでﾄｰｽﾄをいただく、これでしばらくはニコニコできる34ｻﾝよりさらに安い奴よ～🙋


今日もそのために頑張りまっする💪


追伸
ゲームもいいけどたまには来てよ❤

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>> 412 ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰは明治がオススメ👍

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ﾊﾞﾃﾊﾞﾃです

今日は頑張った
生理痛にも打ち勝ったぞー
仕事してた方が気が紛れるかな。が、やっぱり生理初日はキツい。それより暑い！

まだ体が暑さに慣れてないのか食欲がない、この私が…。そしてご飯作るのが嫌になる😂

明日はざるうどんだな
天ぷらは買えばいいや


しかしこの暑さの中、日曜日まで仕事できるだろうか💦ちょっと心配


今日はなるべく早く寝よう💤漫画禁止なのだ⤵

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>> 415 262ｻﾝ
こんにちは😃

今日もビックリするくらい暑いです💦💦まだこの暑さに体ついていきません😭


ちくわの天ぷら
うちの分まで頼みますう～❤私も大好き！

仕事イヤー
熱中症寸前、倒れそうです💦

262ｻﾝ、だいぶ体調落ち着いてきましたか？
汗かいてデトックスして自律神経もととのえましょっ！

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>> 417 13ｻﾝ
こんばんは
私がお返事してごめんなさい

今からちくわ揚げるよー👍青のりまぜて😉

仕事疲れたがこれくらいやらねば…だって今日掃除してないもーん😂

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やっと落ち着ける時間なのに今日ももう終わろうとしている

早いなー

充実しているんだろうか？誰だっ！歳のせいって言うヤツは！

今日は昨日より動けた。暑さに慣れたのか食欲も戻りうどんではちょっと物足りない😂こんな時間でもおやつが欲しい、どうかしとる💦

しかしﾃﾞﾊﾟｽやめて体調よくなったなー
倦怠感がないのは素晴らしい🙌

ここんとこ首の痛みも軽いから嬉しいなあ。


あ、食器洗わねば🏃💨

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>> 420 暑い〜。 みなさん、今日はお仕事ですか？ もちろん仕事

めちゃ暑い～

外のが涼しい悲惨な職場💀

今少し休憩とってパンかじってる

後半も頑張るぞー⤴

• << 424 フランスパンお願いします。 ドッキドキさせてよ。

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あかん
今日は頭が痛い
首も痛い

熱中症だろうか
生理終わりのいつもの頭痛だろうか

頭痛薬効かないよー

こんな時はﾃﾞﾊﾟｽ飲みたい💦

明日行けば休み
気付けば６連勤、私すごいじゃん👏
にしても頭痛いから休みは何やるか考えて気晴らしでもしよう💡

ｱﾅ雪もう一回観に行こうかな
懐かしい漫画も大量に読みたいな
服も買いに行きたいな

服と言えば…
みんなー🔉
どんなﾌﾞﾗﾝﾄﾞ？ｼｮｯﾌﾟ？で服買ってるのー？
この歳って微妙だよね😂

• << 429 服は…比較的童顔なのを良いことに、２０代の時に買った服を一部まだ来ています😂 どんだけ保たせるんだ⁉って話しですが😂 eastboy、23区、しまむら(笑)が好きですね✌
• << 432 無印 ZARA ちょっと奮発して ポールスミス たいてい無印でーす。

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みんなアリガトー

一括でごめんね～

今日は朝から仕事
あぢい～😭

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休みだあ
明日休みだあ

６日間頑張った～
暑かった～

今日からパジャマがノースリーブのワンピです。

この時間でやっと涼しいくらい💦今から本番だと思うと滅入るな😩

明日は服見に行くぞー
みんな教えてくれたが暑いし近場で済ませたいからとりあえずﾕﾆｸﾛかな。ﾘﾗｺ欲しい🙋


体力消耗しすぎて今日は早く寝れそうです。


みんな
熱中症、本当に注意してね☝

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>> 436 34ｻﾝ
こんばんは～

仕事キツいですかっ！？
体資本だもの、無理はダメよ！

私の場合、気疲れがないのが合ってるのかな。体は悲鳴あげてる😂

私も限界感じたら辞めるよ～、せっかくよくなってきたのにまた…なんてごめんだね💦

いつまで続くかな

34ｻﾝも自分に合ってるとこが見付かるといいね😉
まずは体優先！脱眠剤！それから仕事でいいじゃん👍

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今日は寝て過ごしました

あまりの疲れと暑さで夜までどこにも行かずﾀﾞﾗﾀﾞﾗ

ﾘﾗｺは今から通販で😂

明日から少し気温下がるらしいが
まあこの暑さ…キツい

雨も近いのか首が痛み出しすっきりしない日が続きそうだな💦

あー風呂上がりのﾊﾟﾋﾟｺに癒されたわ～❤

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>> 440 34ｻﾝ
こんな時間にすみません🙏

旦那の発言に傷つく…うーん😥うちはあんまないな💦というより、あんまり関心示さない？って感じ。それはそれでさみしいもんです😂どこ行くのも何食べるのも私が決める。昔はｲﾗｲﾗしたよー💦だが最近はそれすら気楽に考えて私の思い通りでいいんだってね☝

でも34ｻﾝの旦那さん、言ってること間違ってないかも…
日数減らしてバリバリできるようになったらもっと出てとお願いされ34ｻﾝ断れず…なんてありそう。私がそうだったから😂

で私の場合、頼まれた事になぜか優越感？で今なお続ける勘違いバカです😂ただ仕事はできてるからｽﾄﾚｽはないな✌意外とできるもんよ👍

なんか参考にならなくてごめんだけど、つまるところ、とりあえず日数減らして続けるのもあり、旦那さんの言う事態になったらそん時考えるって楽天的考えじゃダメ？

まずはﾊﾟﾋﾟｺで頭冷やし心癒やす✌

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>> 444 13ｻﾝ

私にはツキがないからきっと一生でないな😂

ピノもうまいが食べ過ぎちゃう～

34ｻﾝ励ましてくれてｻﾝｷｭ❤私まで嬉しい🙋

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>> 443 主さん １３さん アドバイスありがとーございます！！ うわぁー 嬉しいです！！ すごく有難い言葉です。 『うんうん』と思いながら… 34ｻﾝ
元気になった？
ここのみんなは本当に優しいよね👍
私正直だからエラそうに辛口ごめんよ🙏


こちらは薄曇り
昨日より暑さはないけど首いたーい

夕方からの仕事
休みたーい

が、行くよ！頑張るよ！

ここでくじけたら34ｻﾝに示しがつかん😂

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今日は忙しかった
10時半までかかった

昨日より涼しいと言えど玉のような汗💦
そりゃコーラがうまいはずだ😂

明日から天気悪くなる☔今年の梅雨は脱ﾃﾞﾊﾟｽ！少々首痛くても頑張るぞい😤

13ｻﾝ
ピノ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ味うまいよね☝500円くらいの箱のヤツ。ｱｰﾓﾝﾄﾞばっか食べて普通のﾁｮｺ残るんだよね😂今も売ってるかな？
34ｻﾝ
幸せ…何より👍
34ｻﾝは私と似てるから笑ってなきゃ！
私今日もあぢい～あぢい～って仕分けしながら笑ってた←変態😂


で1ｻﾝはどこ行ったー🔉


まだまだ寝れないから遊んでくれー😂

なんて…みんな早く寝てね❤

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>> 451 13ｻﾝ
こんにちは😃

今日はダメ😭ダルい💦
もう今にも雨振りそうな一番嫌な天気

だが間もなく仕事開始
頑張るよ

衣替え…ずっとしてない😂タンスの引き出しをここからここは春夏、秋冬みたいな💦クローゼットもおんなじ😂

最近じゃ洗濯物畳まず乾いたらそこから着るというダメっぷり炸裂、どうしよう私💦ヤバすぎ💦
そろそろやるよ😤

13ｻﾝはしっかりしてるね👍尊敬です✨

だけど体調には気をつけて、ほどほどにね😉

ﾀｲﾑｶｰﾄﾞおしまーす🚀

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財布のﾌｧｽﾅｰが壊れたんです

早急に新調せねば！

なんにしようか迷うなー
きっと同じﾀｲﾌﾟで落ち着くと思うが買うまで楽しみ☺

今日は久しぶりにめまいがする
気圧かな。今から大雨になるらしい💀

せっかく涼しくて過ごしやすいのに頭痛、めまい…あーあ、なんだかなあ😢

34ｻﾝ
今日も北海道の気温すごいことになってたねー
こっちでその気温だと湿度もあって地獄だよ💦


日本の避暑地がまさかの沖縄なんて日がきたらどうしよう😂

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やっぱ体調よくないな
気分も下がり気味…ヤバいざんす

今日は仕事もなんとかできたという感じ

めまいが嫌だな😢

全て気圧のせいにして心軽くせねば！

財布買わねば！←しつこい😂

よーし、今月の稼ぎは財布代だあ！


明日はもしかしたら休みになるかもしれない。ちょっと楽しみ🎵

ああ、でもだるい💦
早めに寝よう💤

• << 456 主さん、財布次は何色にする？ みなさん何色？？ 私も買い替えたいのだ。

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>> 455 おはようございます(^◇^)┛ めまい落ち着きましたか？ 乳製品(チーズ、ヨーグルト含む)、赤ワイン、チョコレートはめまいを強くすると聞… 13ｻﾝ
こんにちは

いつも優しいな😭ありがとう😭✨

めまい、今日は大丈夫そうだよ。
えー💦チョコ我慢しなきゃ！
私も脚だるーいからあっためた方がいいかな💦

今日はジメジメ暑いよ😥

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>> 457 主さんより先に返事しちゃいますf^_^; 私の財布は、茶色のHush Puppies っていう、犬の捺しが入っている、実は男性用を使って… お❤13ｻﾝ以心伝心

1ｻﾝ
こんにちは

何色にしようか悩むー
形はﾗｳﾝﾄﾞﾌｧｽﾅｰに決まってるのだ✌

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今日は昨日より体調いい

嫌なめまいもさほどなく助かった

土日は長時間勤務、今週はちょっと心配だな😢
せめて首だけは痛まないでほしい。

あ、関東は大雨みたいだがみんな大丈夫かな？


月曜日アウトレット行こうと思ってて、それ楽しみに頑張るんだ！財布買わなきゃ🎵

迷う～

私はこんなだけど、あまあまな物が好きで花柄とか水玉とか←似合わねー😂
今の財布はｷｬｽｷｯﾄﾞｿﾝ💐
きっと柄違いで落ち着くな。

でも迷う～

優柔不断、でもこだわりはある、そのわりには冒険できない…そんな中年。それは私😂😂😂

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>> 460 みなさん、レスありがとうございます。 13さんワンちゃん好きなんですね。 かわいいです！ 二つ折りは持ち運び便利ですね。 主… 1ｻﾝ

私は犬より猫が好きだよ←おまえじゃねーって？😂

ﾗｳﾝﾄﾞﾌｧｽﾅｰ使ったらもう他使えん…ってくらい使い易いよ、あたいはね✌

迷うけど探すの楽しいね、女の子だーねー💕













だから中年だってば！ほっといてくれ！😂

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みんな雨の日どうしてる？頭痛くない？首痛くない？

今更ですが
なんだか頭に来るんです、この症状😂

「そもそも低気圧に影響されてるだけだよ、きっと」
くらいあの時言ってくれれば薬なんか飲まなくてすんだのに…。

なんてねー


あー嫌💦ホント嫌💦

明日耐えたら休み。月曜日は絶対遊びに行こう。寝て過ごすのだけは避けたい。

そんなグダグダな私
今日ここで
脱ﾃﾞﾊﾟｽできました宣言です!!

１ヶ月まるまる飲みませんでしたー🙌

長い長い依存期間にサヨナラですわ😤

まだ飲みたい気持ちはあります。今日は今すぐにでも飲みたい😂
だけど我慢するという事やっと覚えたから✌


皆さん、あらためまして
本当に本当にありがとうございました🙇✨

たくさんのﾚｽに感謝します！

満ﾚｽになるまで日記は続けますがその後は別カテゴリーでお会いしましょう😉












ちゃんと見付けてよ😂

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>> 465 1ｻﾝ

いつもありがとう❤

そして…
頼りになるわあ～


低気圧ホント嫌
大嫌い😭

めまいも気圧関係あるみたいだね💦

ここのところ毎日鎮痛剤飲んでるかも😥頭痛くて💦でもおんなじーあんま効いてない💦

せっかくﾃﾞﾊﾟｽやめれたのに憂鬱

だけどやっぱﾃﾞﾊﾟｽじゃ治らないって事だよねー

関東は天気悪かったから13ｻﾝも体調悪いかな？

気分転換しなきゃ
パーッとご飯でもいっしょに食べに行きたいね🎵

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