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体調がすぐれない

レス2 HIT数 138 あ+ あ-

気になるさん
24/05/22 22:47(更新日時)

33歳。
体力が減ってきてすぐ疲れる
親知らずを半年前に抜いた所の痛みが再発し頭が重くてこめかみが痛い
立ち仕事で足の裏がしびれる
肩こりが酷く感覚が鈍くなった
身体がだるく眠い
など身体にガタが来ています。
どこかしら痛いか違和感あります。
健康診断は異常なし。

加齢ですか?
精神的に参ってしまってまして仕事中いつもイライラしてしまいます。

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No.4055890 24/05/22 17:53(スレ作成日時)

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No.1 24/05/22 18:34
気になるさん1 

加齢にしてははやい。

親知らずが痛むのは、肩こりからきてたりするから整体やらストレッチやら取り入れるといいかも

栄養が足りてない場合は食事にも目を向けてみてください。

No.2 24/05/22 22:47
通りすがり ( ♀ lWecz )

女性でしたら、とりあえず、鉄分とって(ヘム鉄はトラブル少ないです)

サプリメントのミネラルとか、ビタミンとって。
出来れば、オメガ3系のオイル、EPA、DHA等も

睡眠をしっかりとってください。


疲れがたまると、自律神経が乱れて、体調が悪くなります。

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