(^-^)麦子のダイエット(^.^)
ただいま59kg(;>_<;)
まずは-3kg目指してコツコツ努力します!
ダイエット方法
☆朝食を抜く
☆炭水化物&糖質を減らす
☆1日の接種カロリーを1500以内にする
☆毎日ヨガorウオーキングをする
食事内容、運動量、体重を記録すると共につぶやきも入れていきます(^-^)v
諦めず頑張るぞー!!ι(`ロ´)ノ
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