とりあえずがんばらなくちゃ

>> 140 皆さんおはようございます(*^▽^*) 今日はこっちは暑そうなぐらい晴れています。 早く起きれたし、洗濯して会社に行けそうです♪ … 60さんのところは今朝は晴れだったんですね
うちの方は雨降ってましたよ

晴れた日の早起き＆洗濯
なんて気持ち良さそう朝なんでしょ♪

60さん
-0.5kgの56kg台
おめでとうございます
うらやましいです
我慢がいい結果に結び付いてますね

60さんはぼちぼちデブちん脱出ですよ！

• << 155 ありがとうございます(*^▽^*) まだまだです。 今日は好きな人と話できたんです！ めちゃ幸せです～(*^_^*) やばい～溶けそう(｀･ω･´)

>> 142 6/12(水)64.5kg おはようございます 昨日は雨が降っていたのでウォーキングはサボり ビール、缶チューハイ、ウーロンハイ、つまみ… 朝ごはん
きのことアサリのスパゲティー200kcal

昼ごはん
おにきり140kcal
ドーナツ292kcal

65kg
帰宅時

夜ごはん
カレー
サラダ
ヨーグルト
梅キュウリ
トマト
こんにゃくゼリー0kcal
ポテトチップス100kcal
しまった…
また食べすぎた…

• << 154 (^O^) 梅きゅうり って、きゅうりの梅肉和えかな？
• << 158 ８です♪ あ… ちょっとポテトチップスが いらなかったね… 今日は、朝と昼に 残り物のハヤシライスを たっぷり食べてしまったから、 夜は、 パセリとラディッシュと プラセンタ入りの蒟蒻ゼリー！(46ｷﾛｶﾛﾘｰ) あと、青汁も飲んでるよ♪ お菓子は、朝か昼にしよう♪ ポテトチップス止まらないんだよねー！
• << 161 6/13(木)64.5kg 朝から水しか飲んでない 昨日たらふく食べた ↓ １時間ほど寝た ↓ お風呂 風呂あがり66kg ↓ 仕事 ↓ 中華料理 ↓ 気絶 ↓ 寝坊 ↓ 遅刻 携帯不携帯 ↓ 帰宅 本日ボロボロなり…

>> 143 おはようー♪ 主さんそんなに飲んじゃったのね… でも体重増えてない！ ラッキー♪ また今日から頑張りますか！ 一歩ずつです… 相変わらずのダメダメっぷりです

でも始める前からは確実に減ってる
と思う…
まだ１週間…

• << 159 今日は？ (^O^)

>> 152 朝ごはん きのことアサリのスパゲティー200kcal 昼ごはん おにきり140kcal ドーナツ292kcal 65kg 帰宅時 夜ご…
(^O^)

梅きゅうり
って、きゅうりの梅肉和えかな？

• << 162 正解(^O^) 梅きゅうり＝きゅうりの梅肉和え

>> 151 60さんのところは今朝は晴れだったんですね うちの方は雨降ってましたよ 晴れた日の早起き＆洗濯 なんて気持ち良さそう朝なんでしょ♪ 60… ありがとうございます(*^▽^*)

まだまだです。

今日は好きな人と話できたんです！
めちゃ幸せです～(*^_^*)

やばい～溶けそう(｀･ω･´)

• << 163 60さん いいことあって良かったですね もっともっと溶けちゃって～ 脂肪も溶けるかも～

>> 155 ８です♪
60さん、よかったねー！
幸せそう♪
いいなー
リアル恋♪

ダイエット頑張れー！
恋も頑張れー！

>> 156 ありがとうございます(^_^)

も～今日は幸せでした(*^_^*)
でもその好きな人と話してるとき、割り込んでくる人がいて(>_<)ゞ
その人さえいなかったら密着で二人で話していたのに～(>_<)ゞ
ってかんじです( -_-)ｼﾞｯ

• << 164 好きな男子と密着だなんてドッキンドキン💓

>> 152 朝ごはん きのことアサリのスパゲティー200kcal 昼ごはん おにきり140kcal ドーナツ292kcal 65kg 帰宅時 夜ご… ８です♪
あ…
ちょっとポテトチップスが
いらなかったね…


今日は、朝と昼に
残り物のハヤシライスを
たっぷり食べてしまったから、
夜は、
パセリとラディッシュと
プラセンタ入りの蒟蒻ゼリー！(46ｷﾛｶﾛﾘｰ)
あと、青汁も飲んでるよ♪

お菓子は、朝か昼にしよう♪
ポテトチップス止まらないんだよねー！

• << 165 ポテトチップス… 夕方以降はＮＧフードにいれとかねば ８さんは夜にキチンと調整してますね 今までの生活がすき放題食べてたから 意識しながら改善中改善中

>> 153 相変わらずのダメダメっぷりです でも始める前からは確実に減ってる と思う… まだ１週間…
今日は？

(^O^)

• << 166 １さん 毎日レスチェックありがとうございます １さんの『今日は？』で 体重計乗らなきゃ って思います

>> 159 ただ今
主さん不在です…

もうしばらく
お待ちくださいませ
ペコリm(__)m

受付おばさん８より♪

• << 167 受付嬢８さん ありがとうございます

>> 152 朝ごはん きのことアサリのスパゲティー200kcal 昼ごはん おにきり140kcal ドーナツ292kcal 65kg 帰宅時 夜ご… 6/13(木)64.5kg

朝から水しか飲んでない


昨日たらふく食べた
↓
１時間ほど寝た
↓
お風呂
風呂あがり66kg
↓
仕事
↓
中華料理
↓
気絶
↓
寝坊
↓
遅刻
携帯不携帯
↓
帰宅

本日ボロボロなり…

• << 172 お風呂あがり 65.5kg 15:30ころ カレーライス 昼寝1時間半くらい 17:30ころ おにぎり 蒸しパン ウォーキング50分

>> 154 (^O^) 梅きゅうり って、きゅうりの梅肉和えかな？ 正解(^O^)

梅きゅうり＝きゅうりの梅肉和え

>> 155 ありがとうございます(*^▽^*) まだまだです。 今日は好きな人と話できたんです！ めちゃ幸せです～(*^_^*) や… 60さん
いいことあって良かったですね

もっともっと溶けちゃって～

脂肪も溶けるかも～

>> 157 ありがとうございます(^_^) も～今日は幸せでした(*^_^*) でもその好きな人と話してるとき、割り込んでくる人がいて(>… 好きな男子と密着だなんてドッキンドキン💓

>> 158 ８です♪ あ… ちょっとポテトチップスが いらなかったね… 今日は、朝と昼に 残り物のハヤシライスを たっぷり食べてしま… ポテトチップス…
夕方以降はＮＧフードにいれとかねば

８さんは夜にキチンと調整してますね

今までの生活がすき放題食べてたから
意識しながら改善中改善中

>> 159 今日は？ (^O^) １さん
毎日レスチェックありがとうございます
１さんの『今日は？』で
体重計乗らなきゃ
って思います

>> 160 ただ今 主さん不在です… もうしばらく お待ちくださいませ ペコリm(__)m 受付おばさん８より♪ 受付嬢８さん
ありがとうございます

>> 167 ８です♪

はい！
お留守番してます♪
(いらないですね…f(^^;)

主さんの昨晩の様子…
気絶
で笑いました！！
か、かわいい…！！

そして今日
遅刻…
すごい気絶でしたね…

そんな日もありますね。
私も昨年までは、
お風呂にも入れないほどくたびれて
よく気絶(笑)してました。

主さん身体にきをつけてね♪

• << 174 気絶→寝坊→遅刻 まったくまったく… アホです なのに… 笑っていただいてありがとうございます ８さんも気絶経験ありですね なんだか嬉しいです 主は健康だけが取り柄なので大丈夫です お気遣いありがとうございます

(ﾟ∀ﾟ)！！

主さん大丈夫？！
水だけって！

気絶www

私は今朝体重ふえてました(ﾉД`)
57.2kg

今日は休肝日にします！！

今日も好きな人と話せました(*^_^*)
し、しかもラブな会話・・・(☆｡☆)
絶対イジられてるだけだけど胸が爆発しそうだった～(ﾟ∀ﾟ)

早く痩せるぞー！

• << 176 今日は寝坊→遅刻 放心状態で仕事のキレの悪く 水しか欲しなかったんです でも夕方から食べて 今も食べたい気持ちムンムンです 食べない食べない 60はんは今日の休肝で また明日は体重戻りますね ラブな会話もしゃったし いいこといっぱい

>> 169 ８です♪

60さんお帰り♪

うひょー
ラブな会話って！？！！
どんなのー♪
うらやまひ～♪

恋もダイエットも
順調、順調！

>> 170 ただいまです～(*^_^*)

いやんっ(･∀･)
恥ずかしい▽･ｗ･▽

お、思い出しただけでビール飲める・・w
ダメダメ、休肝日！

好きな人には冗談で「一緒に行こっか？」
って聞かれて、冗談で交わして、
また、「俺もついて行くわw」って言われて「何しにくるんよ～」と言うと「邪魔しに(･∀･)」と言われたり。

今日は「一緒に～」の冗談が多かったな(*｀Д´*)
本気にするぞ～(*｀Д´*)

• << 173 ８です♪ うわっ…もうそれダメ… おばさん、はなぢ出そう… 私も昔の恋思い出したー♪ バイトを先にあがる私に 大好きな片思い中の彼が 『もう帰っちゃうの？』 というから、 『さみしい？』と冗談で返したら、 『うん、寂しい…』って真顔で言われた！！ 青春だった… 60さんの年齢がわからないけど、 頑張ってほしいなぁ。 いい恋愛してねー♪ また 素敵なお話待ってる～♪
• << 177 なんだかいい感じ～ このまま順調にいくこと祈ってますね

>> 161 6/13(木)64.5kg 朝から水しか飲んでない 昨日たらふく食べた ↓ １時間ほど寝た ↓ お風呂 風呂あがり66kg ↓ 仕事 … お風呂あがり
65.5kg

15:30ころ
カレーライス

昼寝1時間半くらい

17:30ころ
おにぎり
蒸しパン

ウォーキング50分

• << 175 ８です♪ 主さん、 ウォーキング50分ってスゴイ！ 相変わらず 頑張りやさん～♪♪ 明日の朝は 減ってるぞー！！
• << 178 6/14(金)65kg おはようございます

>> 171 ただいまです～(*^_^*) いやんっ(･∀･) 恥ずかしい▽･ｗ･▽ お、思い出しただけでビール飲める・・w ダメダメ、休… ８です♪

うわっ…もうそれダメ…
おばさん、はなぢ出そう…

私も昔の恋思い出したー♪
バイトを先にあがる私に
大好きな片思い中の彼が
『もう帰っちゃうの？』
というから、
『さみしい？』と冗談で返したら、
『うん、寂しい…』って真顔で言われた！！

青春だった…

60さんの年齢がわからないけど、
頑張ってほしいなぁ。
いい恋愛してねー♪

また
素敵なお話待ってる～♪

• << 181 うれしいですよね～(≧∀≦) 私は逆で「もう帰るの？」って聞くのはいつも私です。 「さみしい？」って言われて、「さみしい」って言うと少しだけ話してくれるけど、やっぱり帰っちゃいます。 私が先に帰るときは、おつかれ～(･∀･)って感じ。 前のコンビニの子みたいに可愛くなるぞっ！

>> 168 ８です♪ はい！ お留守番してます♪ (いらないですね…f(^^;) 主さんの昨晩の様子… 気絶 で笑いました！！ か… 気絶→寝坊→遅刻
まったくまったく…
アホです
なのに…
笑っていただいてありがとうございます

８さんも気絶経験ありですね
なんだか嬉しいです

主は健康だけが取り柄なので大丈夫です
お気遣いありがとうございます

>> 172 お風呂あがり 65.5kg 15:30ころ カレーライス 昼寝1時間半くらい 17:30ころ おにぎり 蒸しパン ウォーキング50分… ８です♪

主さん、
ウォーキング50分ってスゴイ！
相変わらず
頑張りやさん～♪♪

明日の朝は
減ってるぞー！！

• << 179 おはようございます ウォーキング50分といっても ペースが遅かっただけでいつもとコースは同じです かえるちゃんによく出くわします いつもありがとうございます

>> 169 (ﾟ∀ﾟ)！！ 主さん大丈夫？！ 水だけって！ 気絶www 私は今朝体重ふえてました(ﾉД`) 57.2kg 今… 今日は寝坊→遅刻
放心状態で仕事のキレの悪く
水しか欲しなかったんです

でも夕方から食べて
今も食べたい気持ちムンムンです
食べない食べない

60はんは今日の休肝で
また明日は体重戻りますね

ラブな会話もしゃったし
いいこといっぱい

>> 171 ただいまです～(*^_^*) いやんっ(･∀･) 恥ずかしい▽･ｗ･▽ お、思い出しただけでビール飲める・・w ダメダメ、休… なんだかいい感じ～
このまま順調にいくこと祈ってますね

>> 172 お風呂あがり 65.5kg 15:30ころ カレーライス 昼寝1時間半くらい 17:30ころ おにぎり 蒸しパン ウォーキング50分… 6/14(金)65kg

おはようございます

• << 180 おはようございます(*^▽^*) 痩せましたね～(☆｡☆) ウォーキングできるのがえらい！ 私は今朝の体重は57.1kgでした。 酒を抜いても痩せないですねぇ( -_-)ｼﾞｯ ところで皆さん体重計乗るとき、服は脱いでいますか？ 私はパジャマのまま計っているのですが、本当の体重は(･ω･)？と思い、脱いで計ってみたら56.7kgでした。 パジャマで0.4kgあるんだなぁ
• << 183 テレビ体操10分 朝ごはん サラダ40kcalくらい ヨーグルト80kcalくらい 納豆93kcal ごはん200kcalくらい 明太子 こんぶ

>> 175 ８です♪ 主さん、 ウォーキング50分ってスゴイ！ 相変わらず 頑張りやさん～♪♪ 明日の朝は 減ってるぞー！！ おはようございます

ウォーキング50分といっても
ペースが遅かっただけでいつもとコースは同じです
かえるちゃんによく出くわします

いつもありがとうございます

>> 178 6/14(金)65kg おはようございます おはようございます(*^▽^*)

痩せましたね～(☆｡☆)
ウォーキングできるのがえらい！

私は今朝の体重は57.1kgでした。
酒を抜いても痩せないですねぇ( -_-)ｼﾞｯ

ところで皆さん体重計乗るとき、服は脱いでいますか？

私はパジャマのまま計っているのですが、本当の体重は(･ω･)？と思い、脱いで計ってみたら56.7kgでした。
パジャマで0.4kgあるんだなぁ

>> 173 ８です♪ うわっ…もうそれダメ… おばさん、はなぢ出そう… 私も昔の恋思い出したー♪ バイトを先にあがる私に 大好きな片思… うれしいですよね～(≧∀≦)

私は逆で「もう帰るの？」って聞くのはいつも私です。
「さみしい？」って言われて、「さみしい」って言うと少しだけ話してくれるけど、やっぱり帰っちゃいます。

私が先に帰るときは、おつかれ～(･∀･)って感じ。

前のコンビニの子みたいに可愛くなるぞっ！

• << 184 大丈夫 60さんなら 前のコンビニの子以上に可愛くなれますっ！

８です♪

おはようございます！

今日は蒸し暑い…。
水分多めでいきましょう。
ダイエッターは
熱中症に注意です！

• << 185 ８さん おはようございます 今日も水分多めで行きますね いつもわかりやすいアドバイスありがとうございます あさイチタイムですね～

>> 178 6/14(金)65kg おはようございます テレビ体操10分

朝ごはん
サラダ40kcalくらい
ヨーグルト80kcalくらい
納豆93kcal
ごはん200kcalくらい
明太子
こんぶ

• << 192 昼ごはん そうめんチャンプルー ごはん200kcalくらい 明太子 こんぶ

>> 181 うれしいですよね～(≧∀≦) 私は逆で「もう帰るの？」って聞くのはいつも私です。 「さみしい？」って言われて、「さみしい」って言うと… 大丈夫
60さんなら
前のコンビニの子以上に可愛くなれますっ！

>> 182 ８です♪ おはようございます！ 今日は蒸し暑い…。 水分多めでいきましょう。 ダイエッターは 熱中症に注意です！ ８さん
おはようございます

今日も水分多めで行きますね
いつもわかりやすいアドバイスありがとうございます

あさイチタイムですね～

• << 187 ８です♪ 今朝は主さん、ゆっくりなんですか？ 朝イチ、ウッチャンがゲスト♪ コント見て大笑いしてしまった… 窓開けてるのに… 朝ごはんが５時だったので お腹すいて 今、納豆ごはん食べてしまった！ 朝はモリモリ食べます♪ 大好きなごはんを♪

おはようございます。

(^O^)

• << 188 １さん おはようございます

>> 185 ８さん おはようございます 今日も水分多めで行きますね いつもわかりやすいアドバイスありがとうございます あさイチタイムですね～ ８です♪

今朝は主さん、ゆっくりなんですか？
朝イチ、ウッチャンがゲスト♪
コント見て大笑いしてしまった…
窓開けてるのに…

朝ごはんが５時だったので
お腹すいて
今、納豆ごはん食べてしまった！

朝はモリモリ食べます♪
大好きなごはんを♪

• << 189 今日は遅番→そのまま夜の仕事なので午前中はゆっくりです ８さんの朝ごはん５時なんですね 早い 納豆ごはんおそろいですね 私もごはん大好き 炭水化物大好きです

>> 186 おはようございます。 (^O^) １さん
おはようございます

>> 187 ８です♪ 今朝は主さん、ゆっくりなんですか？ 朝イチ、ウッチャンがゲスト♪ コント見て大笑いしてしまった… 窓開けてるのに… … 今日は遅番→そのまま夜の仕事なので午前中はゆっくりです

８さんの朝ごはん５時なんですね
早い

納豆ごはんおそろいですね

私もごはん大好き
炭水化物大好きです

>> 189 昼から夜まで…
お疲れさまです。
ちょっと
お昼寝してください♪

今日うちは、
中学校の参観日。
明日は
小学校の参観日。

面倒くさい…
ダメダメ母ちゃんです。

>> 190 お昼寝…、大好物…
そんな優しい言葉
誘惑に負けてしまうわ～
今日は仕事に行く前にちょっと家事をしてます
とどさん今日はお休みです

参観日
中学校→小学校と連チャンで忙しいですね
面倒くさい…
わかるわかる
８さんは普通母ちゃんです

>> 183 テレビ体操10分 朝ごはん サラダ40kcalくらい ヨーグルト80kcalくらい 納豆93kcal ごはん200kcalくらい 明太子 … 昼ごはん
そうめんチャンプルー
ごはん200kcalくらい
明太子
こんぶ

• << 196 6/15(土)65kg 昨日 17:30くらい ドーナツ529kcal 仕事中 差し入れつまみ食い 帰宅後 残りのそうめんチャンプルー 今日 朝ごはん そうめんチャンプルー 納豆50kcalくらい ごはん100kcalくらい トマト 夜の仕事の後は 寝るだけ食べなくてもいいのにまた食べてしまった 理性っていうものがなくなるらしい…

>> 192 ８です♪

ソーメンチャンプルーおいしそう！
ヘルシーな感じ♪

体重、52㎏になったよ♪
正確には52.3㎏。
ちょっと落ちてしまったぶん
昼はボリュームある食事でカバー。
ステーキ食べました！

夜は気を付けよう！

• << 197 ソーメンチャンプルー 野菜増量で作ってみました ヘルシーになったかな ８さん 52㎏素晴らしい やっぱりスリムバディです 体重って増えるのは簡単なのに減らすのはホント大変 ステーキおいしそうです 食事もメリハリ 食べる時食べたら 気を付ける時は気をつける！

主さんすごーい！！

カロリー計算してる～！！(≧∀≦)
えらいよ～！

私は今日仕事がハードだったので汗だく・・・
痩せたかな・・・

こんな日はビールがうまいっっ！
今日は痩せたのでご褒美に服を買いに来てます(≧∀≦)
家に帰ったら飲むぞ～！

• << 198 すごくないでーす カロリー計算といっても カロリー表示をそのままメモしてるだけです 長年ダイエット難民なのである程度です 昨日は蒸し暑かったですね 背中から汗が流れるのがわかりました ６０さん ハードなお仕事お疲れ様でした ご褒美のお洋服は素敵なお買い物ができましたか？ ビールもおいしかったことと思いますo(^-^)o

おはようございます(*^▽^*)

今から仕事です。
今日の体重は56.7kg
減りました～(≧∀≦)

でも今日暴飲暴食しないように気をつけます！

では！

• << 199 60さん ダイエット順調ですね うらやましいです 今日もがんばってくださいね 行ってらっしゃ～い

>> 192 昼ごはん そうめんチャンプルー ごはん200kcalくらい 明太子 こんぶ 6/15(土)65kg

昨日
17:30くらい
ドーナツ529kcal

仕事中
差し入れつまみ食い

帰宅後
残りのそうめんチャンプルー

今日
朝ごはん
そうめんチャンプルー
納豆50kcalくらい
ごはん100kcalくらい
トマト

夜の仕事の後は
寝るだけ食べなくてもいいのにまた食べてしまった
理性っていうものがなくなるらしい…

• << 200 昼ごはん ごはん 葉唐辛子 ナス

>> 193 ８です♪ ソーメンチャンプルーおいしそう！ ヘルシーな感じ♪ 体重、52㎏になったよ♪ 正確には52.3㎏。 ちょっと落ち… ソーメンチャンプルー
野菜増量で作ってみました
ヘルシーになったかな

８さん
52㎏素晴らしい
やっぱりスリムバディです

体重って増えるのは簡単なのに減らすのはホント大変

ステーキおいしそうです

食事もメリハリ
食べる時食べたら
気を付ける時は気をつける！

>> 194 主さんすごーい！！ カロリー計算してる～！！(≧∀≦) えらいよ～！ 私は今日仕事がハードだったので汗だく・・・ 痩せたかな… すごくないでーす
カロリー計算といっても
カロリー表示をそのままメモしてるだけです
長年ダイエット難民なのである程度です

昨日は蒸し暑かったですね
背中から汗が流れるのがわかりました
６０さん
ハードなお仕事お疲れ様でした

ご褒美のお洋服は素敵なお買い物ができましたか？
ビールもおいしかったことと思いますo(^-^)o

• << 204 洋服、一目惚れの服が買えました！ 仕事にそれを着て好きな人に会えると思ったのに、今日は休みでした(/_;) 土曜日だからデートかな・・(泣) 主さ～ん！ 葉唐辛子って何ですか？？ 辛いもの好きな私には気になる食材( ´艸｀)

>> 195 おはようございます(*^▽^*) 今から仕事です。 今日の体重は56.7kg 減りました～(≧∀≦) でも今日暴飲暴食しない… 60さん
ダイエット順調ですね
うらやましいです

今日もがんばってくださいね

行ってらっしゃ～い

>> 196 6/15(土)65kg 昨日 17:30くらい ドーナツ529kcal 仕事中 差し入れつまみ食い 帰宅後 残りのそうめんチャンプルー… 昼ごはん
ごはん
葉唐辛子
ナス

• << 207 6/16(日)65kg 昨日 17:30くらい おにぎり300kcalくらい 仕事中 差し入れつまみ食い 仕事後 中華料理 夜の仕事の後… 食べなければ体重減るのになぁ… 当面の課題…