164/54のダイエット

レス4 HIT数 1390 あ+ あ-

メタボ予備軍（ 20代 ♀ ）
2013/04/12 17:18(更新日時)

身長164
体重54

今日からダイエットします。

タグ

No.1937268　2013/04/12 11:59(スレ作成日時)

No.1 2013/04/12 12:09
メタボ予備軍0 ( 20代 ♀ )

完食一切禁止は無理なので、スナック菓子、チョコレート、生クリーム系、クッキーとか禁止

揚げ物は、2週に1日(木曜日のみ)
麺類は月に1日

ご飯は1日茶碗1杯

日勤以外の日は、1日1時間ウォーキング又はサイクリング

とりあえず頑張る

No.2 2013/04/12 12:48
メタボ予備軍0 ( 20代 ♀ )

b83
w67
h87

お尻でかいわー

No.3 2013/04/12 15:40
匿名さん3

体脂肪計った事あります❓

No.4 2013/04/12 17:18
メタボ予備軍0 ( 20代 ♀ )

>> 3 ありますよー24.3です。

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

注目の話題