絶食決意

頑張ってくらさい。

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３日間のの絶食するってか！

止めとけ！
頑張った所で、リバウンドするだけ！

そう言う事は、実家を出てからやれ！

親が、いる家でやるな！

なんかありゃ～絶対に親が駆り出されるんだから…

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１日ならまだしも…
アスリートでもないのに
やめとき‼‼

女の子でも・・・

バリバリ食べて🍜🍛🍝🍔

ビシバシ🔥運動

それが☝番

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主
23に人生重大な行事があるので一時的でもいいので痩せる！


しかしやっぱり
明日から絶食と思うと
つらい～！

明日からの自分へ

心を強く！！！


水と茶を飲むぞ～

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水飲みますの？

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主
水は飲みますよ！

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早速❗
🍫頭脳は働こうと一生懸命に甘いもの欲しがるぞ！
🍫🍫🍫🍨🍙🍮
🍜
少しでも食え

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1日食べないだけで(水のみ)お腹が凹み、ウエスト細くなったよ。だから2日食べないと、かなり痩せると思うよ。頑張って！

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主

甘いもの大好きな私も
やるときはやるやつ！と言得るようにがんばる！

もし、食べそうになったら

①ガムテープを口をはる
②お金もたずに外へでる
③自分へのエールをこの掲示板にかく
④食べものを視覚でたのしむ
⑤鏡をみる
⑥運動する

なにがなんでもやりとげる！自分に約束！

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主さんはじめまして✨

こんばんはー(*^∇^*)⤴

断食ですか!?😲💡

もしも、お腹が空いたら、モズクスープ一杯、１０カロリー位で固形の5個入りで300円強でスーパーに売ってますよ(^_-)♪♪

それから、野菜ならお通じ良いです☺

無理せずにね！！

頑張って下さいねー✌

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主

妄想でケーキ今から食べよ～っと！

ていうか明日からなのにすでに今おなかすきはじめてるよう…
本当に私は今まで意志が弱い人間だったなぁ。
何かを本気でやりとげたことなんてないし。
だから今回は人生をかけて挑む！

ダイエット中11さんへ
今晩は♪ありがとうございます！けど私、今回は何も口にしないと決めたので、ダイエット食品とかもなしでいきます(>_<)！

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>> 12
了解(≧▽≦)ゞですよー✌

主さんお返事有り難うございます🌼

私も断食、たまーにしよう｡

と、思うのですが💦
難しくて(;^_^A

コーヒーブラックはどうでしょう？
飲みすぎは胃が痛くなりますが、カロリー０＆利尿作用半端ないですよ(o^-^o)

後は烏ロン茶等、お茶も利尿作用が有ります☝

０カロリージュースは少ないけれどカロリー有ります(>д<)💦

お水も良いですが、利尿作用がある方が良いかな!?と(;^_^A
それから、温かいコーヒーやお茶がお腹が膨れていいですよ
(^_-)♪♪

私もダイエット色々試してます(;^_^A

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主
そうなんですかー☆
ありがたき貴重な情報をありがとうございます！たしかに利尿作用あったほうが、水によるむくみの心配がなくなりますよね！納得です！

茶にも色々ありますもんね～
食べものばかりに目がくれて茶に目を向けたことがあまりなかったので
今回を機に茶と向き合います。

あとたくさん歩く３日間にしよう！と心に決めてます。

私、受験が終わってからインドア生活だったので変わりたいです。
だから明日明後日しあさってはお金をもたず(買い食いの危険性回避)町を歩きます！

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>> 14
すごーい😲
気合い入ってますね♪

主さん、受験お疲れ様でした☺

水太りは確かに嫌ですよね！！

ウォーキングするなら、春らしく暖かくなってきたので、水分補給をしないでいると、脱水症状で倒れる恐れがあるので、お茶は飲んで下さいね(^_-)♪♪

後は、起きてる時間が長いと、お腹が空くだけなので、寝れるだけ寝る事です
★彡

断食中だと運動は逆に腹ペコ😣になりかねませんから、ソレは、気をつけて下さいね😊

応援しています(^O^)/

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主

目指せ！脱意志弱い人間！自分に厳しくいかなきゃ挫折しそうです！この掲示板にかいたからには責任もってやりとげるぞ！

食べるなﾟＡ`)≡〇)`Дﾟ).･;'ってかんじで
がんばります！

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絶食後の食事の反動に気を付けてくださいね～。

たぶん体が飢餓状態だからみんな吸収しちゃいますよ💧

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無理しないようにね。

体調壊したら、23日が台無しになる。

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主
おはようございます！
今日から３日！
信じられないですが
今すでにおなかペコペコ！！
気合いー！

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んー…絶食直後は普通の食事がとれないから、
23日に大切な用事があるならば、

明日まで絶食
23日はスポーツドリンク・スープ→お粥、
と胃を普通食に慣れさせてあげる必要性があると思います。


頑張ってね♪

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主
回復食もたしかに必要ですよね。


今自転車で一時間走りました。意外と寒かった！
体冷やすと太るので
もう少ししたら半身浴します！ね…ねむい…(>_<)

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10さん、可哀想に/ _ ;見ず知らずの人に嫌がらせするしかストレス発散できないんだね。。心から同情します

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主 半身浴終了！体があったまった☆少し休んでから家の片付けでもしようかな！この際汚い部屋もキレイにしよう！
家事でもわずかながらにカロリー消費できるらしいし！！

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片付け終了！リビングが快適になった♪

おなかへった～(◎o◎)
まだ１日目の昼なのに、すでにしんどいよ;

雑誌買いに本屋でもいくかな！ウォーキングも兼ねて。

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頑張って♪と。 応援したいけど

確実にリバウンドするよ

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主
リバウンド覚悟です！(なるべくならもちろんしたくないけど)
ただ23日にやせてれば！

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10さん
そんな頭の悪い励まし方しかできないあなたに何言われても平気です( ´ ▽ ` )ﾉ笑

主さん、スレ汚しごめんなさい！病気入院で5日断食したことあるけど、最初は辛かったけど意外と2日目くらいから平気になってきましたよ〜がんばってくださいね！

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主さん😄
よっぽど重要なことが23日に待ってるんですね✨

頑張れー👊😆🎵


何か食べたくなっても、『今食べたら、例え何時間でも頑張った自分が無駄になる!!頑張る前の自分に戻っちゃう!!』って思えば踏ん張れるよ～👍
でも23日に何か食べる予定があるなら、当日軽く食べて胃を慣らしてから出掛けた方がいいですよ😄
せっかく痩せても、お腹痛くなったりしたら かわいそう😢

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マテ茶飲め～。南米の野菜の少ないエリアで野菜の代わりに飲まれているやつ。ペットボトルのじゃなくて茶葉売ってるよ～。

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主
ありがとうございます！励みになりますm(>_<)m

マテ茶飲みます！

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主
こんなにおなかすいたの久しぶりだな…

最近までおなかすく前に何か食べて生きてたから新鮮だな！

おなかすく感覚が懐かしい！

雑誌買いにウォーキング行こうと思ってたのに風がすごいし延期に…
もう少し後で行こう！
今は家でエクササイズ中！やせておくれ！

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ご飯食べないと、まず筋肉から栄養とるから、筋肉が３日でけっこうなくなるよ。筋肉は無くなるの早いけど、また付けるの大変だよ。
んで筋肉無くなった３日後に今までと同じ食事だと、今までは筋肉が消費してた分脂肪になるよ。23日時点では筋肉分痩せるだろうけど、体には悪いよ！筋肉は落ちないように筋トレしながら、たんぱく質と少しの炭水化物は取ったほうが良いよ！17歳はまだ体作ってる最中なのに、身体壊さないかお母さんが心配するよ！リバウンドは主が想像するより怖いものだよ

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>> 35
はじめまして。

こんにちは。

主さんに対して、失礼なレスをした１０さんが悪いと感じますよ？

一通り、１０さんのレスをロムさせて頂きましたが、いくら、主さんへのエールだとしても、もう少し考えてレスをした方が良いと私は、思います！！

私も冷やかし!?
か、おちょくってるのか!?
感じましたから。

ロムされてる、他の方も不快に感じたのは、仕方ないと思いました。

私は、１０さんへのレスは、もうしませんので、安心して下さいね。


主さんへ。

頑張ってますか？

私も主さんが頑張ってるので、私もー。って感じで、凄く少な目だったり、水分補給をして耐えています。

断食☝

と、聞けば、心配して下さる方や、応援して下さる方、色々だと思います！

が、無理だけはしない程度に頑張って下さいね！！

私もダイエット中ですから気持ちは、分かります(*^^*)

以上で～す。

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>> 35 削除されたレス １０よ
主さん一人で削減は出来ないんだよ
あんた意地悪だね

主さん
断食って方法は賛成出来ないけど
意志が固いなら、お茶や水は飲むんだよ
牛乳 豆乳 飲んでも大丈夫
それでも３日で体重落ちるからね
無理はよくないよ

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主さんこんばんは😃

う～んホントは上手に食べて健康的に痩せる方が楽だしお肌にも良いんだけどね(;￣∀￣)
そうは言ってもなかなか出来ないよね💦まだ17歳。育ち盛りだもの💦
絶食すれば女性ホルモンのバランスが崩れて生理が遅れたり極度の空腹で体内血流の流れが悪くなり貧血起こすかも知れないけど…主さんの決意は堅いみたいだし…頑張れd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

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主
雑誌とマテ茶を買いにウォーキング行きました！
絶食によって筋肉落ちたり代謝がさがったりすること…私の想像以上に、体にわるいこともありますよね。
それでもなんとかなると思ってしまう私がいます；この３日間だけは、無茶しすぎない程度に有言実行したいと思ってます！
今から雑誌よみながら半身浴！

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主
半身浴二回目終了！
少し休んだらテレビみながらエクササイズしよーっと！

食事がない生活をしてやっと１日が過ぎようとしてる…

時間がすごーく長く感じた。

そして
実際におなかすくのを経験して

考えるにも歩くにも立つにも喋るにも笑うにも何かを行動するために食事から得るエネルギーが必要だという当たり前のことを実感したし

私にとっての食事の喜びの大きさを思い知った。

なくなってからはじめて気づくってやつだなこれは(◎o◎)

今までの暴飲暴食の情けなさもなんとなく痛感。

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主さん、こんばんは！！

今日は、断食、一日目にして、色々学べて素晴らしいですね⤴

確かに食べなきゃ何をするにも、体力、気力、衰えるけど。
今日の主さんは、すごーく、頑張りすぎてて、ちょっと心配になりました😣

大丈夫かな💦

マイペースで無理しないで下さいね😊

温かいお茶でお腹をみたしてから、ゆっくり休んで下さいね☺

それだけ、汗をかいてそうな場合は、水分補給をしないと、脱水症状や貧血で、倒れるから、水分補給だけはしっかりして欲しいと思いました💦💦

今日も一日お疲れ様ですm(__)m

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ぬしさん頑張れー！
主さんのスレみて私も断食しような…今日暴食しちゃったので💦
ただ私は授乳中なので１日だけにしようかなー

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主
ありがとうございます(;_;)
今はここに書かれる言葉をエネルギーに動いてるような感覚です。
顔も知らない３日間絶食を決意した人の呟きを聞いてくれたりアドバイスくれたりすごく力になってます✨
心を強く持たなくちゃ！

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主さんこんばんは😃
私はパチンコの閉店清掃をつい二週間前に始めた者です😉

パチンコの閉店清掃はバリバリキツくて、毎回体重一キロ落ちますが、週４勤務で、休みの３日間で結局美味しいもの食べてしまい、太ります😢😭

ちなみにわたしは16474、5キロもあります😭

主さん、運動と食事制限頑張って下さいネ💓💖😺

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絶食は3日目くらいに、めまいや立ちくらみして、立っていられなくなる事がありますよ。
ゼロ㌍ゼリーも食べれませんか？
リバウンドしてもいいのなら、常にお腹を引っ込めていると痩せますよ。
でも気を抜いたら確実にリバウンドします。

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おはよう！ 僕も主さんくらいの頃はよく一人旅にでた。何で断食するのか最後に教えて! マテ茶、本当に買いに行ったんだぁ! 体に気をつけて頑張ってね！

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主さん
貧血でも起こしたら大切な日が台無しです
クラクラとか感じたらトマトジュースに塩少し入れて飲んでください

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主さん、お早うございます😊

私も今朝は断食していますよ⤴

今日、私も断食します。

だから、一人じゃないでしょう？(*^^*)
頑張りましょうね。
私は、お腹が余計減ったら耐えられないから💦

運動は少な目にします。

一緒だよ(o^-^o)

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