並べ替えダイエット

並べ替えダイエットって　何ですか？

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>> 1 順番に一つずつ
食べるやり方😥

📺で見ました

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>> 2
食べる順番ダイエットですね

凄いですね

必ず野菜食べるのも良いのでしょうね

食べる量は変わってませんか？

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>> 3 それが
野菜食べて
↓
最後
ご飯までくると
ご飯が 半分も食べれないんで
ダイエット始め
ご飯 ほとんど
食べないから
痩せるんでしょうね
☺
お腹は 満腹です
夜８時以降は
水のみにしたのも
効果ありかも✌💕

頑張って下さい
必ず痩せます

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>> 4
私も明日から　やってみよう(^ー^)

主さん　ありがとう

• << 7 頑張ってね✌☺

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私も、テレビで知ってから食べ順開始しました😃

薬の副作用で激太りしてしまったのと、ウォーキングが病気のため出来なくて始めましたが体重計ってないんですが😂
気になってた部分が、痩せた感じします😃

• << 8 楽だし ご飯だけ食べると 甘いんですよね☺ ご飯が 一週間おきに私は 体重計る事にしてます☺ きっと痩せてますよ お互い頑張りましょう私は 散歩好きなんで 三年くらい 散歩はしてますが😥 それだけでは やっぱり痩せませんが～ 今回は すでに ３キロ痩せたんで ７月までは 頑張ります☺✌

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>> 5 私も明日から　やってみよう(^ー^) 主さん　ありがとう 頑張ってね✌☺

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>> 6 私も、テレビで知ってから食べ順開始しました😃 薬の副作用で激太りしてしまったのと、ウォーキングが病気のため出来なくて始めましたが体重計って… 楽だし
ご飯だけ食べると
甘いんですよね☺
ご飯が
一週間おきに私は
体重計る事にしてます☺
きっと痩せてますよ
お互い頑張りましょう私は 散歩好きなんで 三年くらい
散歩はしてますが😥
それだけでは
やっぱり痩せませんが～
今回は
すでに ３キロ痩せたんで
７月までは
頑張ります☺✌

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今日は 仕事忙しく💧

お昼
🍙一個と卵焼き

夜は
サラダ
味噌汁
チーズハンバーグ
ご飯 ☺💕

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私も最近は野菜から食べてますよ～

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>> 10 お互い頑張りましょう☺

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一週間で３キロ！？
すごいですね！

私もダイエット中なんですがやせられない…(T_T)

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>> 12 大丈夫ですよ

必ず痩せます

私実際に
確実に痩せました

常にお腹
グー グー
鳴ってるのが
快感です☺

今は痩せて
夏にスリムになる
自分 想像するだけで楽しみです ☺

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主さんこんにちは

その後どうですか？

食べる順番ダイエット
お昼も定食を食べているんですか？
もしおにぎりなら野菜サラダ　味噌汁　おにぎりで良いのかな？

本当お腹いっぱいになって　米が入らない
良いかも～(*^▽^*)

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>> 14 こんばんは

お昼は
営業仕事なんで
外食が多く
必ず
サラダ
↓
スープか味噌汁
↓
おかず
↓
ご飯 二口くらい
↓
食べてます
確実に痩せてます
☺
明日 体重計ります
水曜日 に計ると
決めてるんで
楽しみ💕☺

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>> 15 わぁ

明日教えて下さいね

待ってまーす(*^▽^*)

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