☆ダイエット日記☆

こんばんは！

夕食　お総菜、お菓子

スーパーに行ったら大人のたけのこの里が売ってたので前から食べたかったから
今日食べちゃいました。なんか、最近適当のような気がする。病院で体重が１ｷﾛでも痩せてればいいかな？って先生に怒られちゃうか(T_T)

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おはよーございます！

測定⇨82*3ｷﾛ
朝食⇨ゼリー０

いい気になってお菓子食べた結果で増えました。あと病院まで４日…気合い入れなきゃ！ドレッシングもボトル買ったらいっぱいかけるようになっちゃって。高いけど１回分の方がいいみたい。お祝いのお返しにお菓子来ちゃったし。あったら食べたいよね？私を邪魔しないでぇ！人のせいにするなぁ！だよね。明日はまた乳酸菌の日だ。いっぱい出すぞ！汚くてすいません。m(_ _)m

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こんにちは！

昼食⇨おでん(こんにゃく、大根、玉　　　　　子）鶏肉の南蛮ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ

今日は温かい物の日って感じで昼はおでんにしました。朝は訂正でゼリー０止めて野菜スープにしました。さて夜は？
体重は今ちょろちょろしてますが、朝ウエスト計ったらまたサイズダウンしてました。107㎝→90㎝　17㎝減。嬉しいですね！ダイエットしがいがあります。でも面白いもので太るときは増えてもダイエットに興味なくなるんです。まだまだいくぞ～！

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こんにちは！

測定⇨？　計れませんでした。
夕食⇨ﾊﾟﾝ5枚、秋刀魚4尾、お菓子
朝食⇨ゼリー０
昼食⇨唐揚げ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

昨日は６時前から朝までずーっとトイレも行かず寝てました。寝坊して体重が計れませんでした。更新が遅くなってすいません。
なぜか、帰ってきてからお菓子から始まり夜ご飯の秋刀魚を食べて頭が物故割れてﾊﾟﾝ5枚たべちゃいました。そして眠くて寝ちゃいました。何やってるんだか？今日は乳酸菌を飲むので夕飯はスープにしようかな？と思ってます。レスしておいて違う食べ物になってそうな気がします。また夜報告します。

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こんばんは！

夕食⇨乳酸菌２袋

今、お腹が暴風雨になってます。
段々お腹の中が軽くなったのでお腹空いてきました。でも食べてしまうと意味ないので我慢します。家族が食べてるときはよだれものでしたけど…(>_<)
ではおやすみなさい！

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おはよーございます！

測定⇨81*2ｷﾛ
朝食⇨ゼリー０

思ったより痩せなかったかな？と思ったんですけど、いつも量的に食べてないからこんなもんですよね。減るだけ有り難い！今日もうちょっと頑張って明日病院に行って体重計ってきます。ドキドキし過ぎてまた、血圧上がっちゃうんじゃないかと。明日の夜にはディナーが待ってるぅ♪♪♪

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こんにちは！

昼食　ｷｬﾍﾞﾂ、頂いたﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ

雨が降ってるから病院行きたくないけど明日にしたけどやっぱり今日行きます。
だからﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ食べました。前にも言ったが、減ってないよりは１ｷﾛ痩せてればいいなと。やっぱり体の悪いものは美味しいね♪
なんか、ダイエットスレで急かしたわけではないけど普通にレスしてたら閉鎖された…しつこかったんだなと反省。逆に痩せる気ないのかな？とも思った。何言っても言い訳にしか聞こえなかった。私もそう言う自分がいたからわかる。このスレの最初見てると言い訳ばかりで減らずに増やしていって93ｷﾛになって帰ってきた。元には戻りたくないから。３桁行きたくないもん。閉鎖しないように続けられるように頑張らなきゃ！気張らずに。

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こんばんは！

夕食　ご飯２杯、肉甘辛炒め、野菜炒め
　　　唐揚げ、他、お菓子、和菓子、
　　　洋菓子

病院行って太鼓判押され、この調子で頑張ってと。その後すぐ夕飯に。いつも通りにちゃんとやればいいのに皆が食べる夕飯以上に食べてしまいました。最初のちょこっと食べただけでお腹いっぱいなのにまた頭が壊れ拍車がかかり、食べてしまいました。そしたら体重計ってきたら1*5ｷﾛ増えてた。どんだけ食べてるんだか。せっかく誉められたのに！明日明後日は普通食でまた１日からダイエット食に戻ります。

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おはよーございます！

測定⇨82*1ｷﾛ
朝食⇨おにぎり３個ぉ～

やっぱり増えてた！
思ったより少なかった。
会社の近くのお弁当屋さんのおにぎりが無性に食べたくなってたのでこの期間に食べることにしました。
増えること間違い無しだけど終わったら昨日もレスしたけど通常に戻します。

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こんにちは！

昼食⇨もやしナムル、ペプシｽﾍﾟｼｬﾙ0
　　　　アイス

朝おにぎり３個食べたから胃がもたれちゃった。だから炭酸飲みたくてコーラを。アイスは頂いたので胃が落ち着くかなと思って食べました。後で胃薬飲みます。やっぱり食べ過ぎは良くないね。夜も食べたい物を少な目に。

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こんばんは！

夕食⇨カレー、シチュー

なぜ２種類？息子二人がカレーがいい！シチューがいい！って言われてしょうがなく作りました。
明日の体重は太るでしょう！(≧∀≦)
もしかしたらこのあと甘いの食べるかも？

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おはよーございます！

測定⇨82*9㌔
朝食　ゼリー０

昨日夜4個のパンを食べたけど美味しくなくて食べなきゃ良かったと後悔…。
今日は朝から普通に食べようかなと思ったけどゼリーが名残惜しくて今食べてます。安心。明日は２ヶ月の体重測定。減りはどうかな？

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こんにちは！

昼食　おでん　

やっぱり、ダイエット食が落ち着く！
今日息子にハロウィンのミスドを頼まれて自分は？う～ん(>_<)食べたい物が違うから買わない。でもクリーム玄米ブランは食べるんだよな！(≧∀≦)不思議。

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こんばんは！

夕食　鰹の刺身

無性に食べたくなったので刺身にしました。ツマまで食べてしまいました。昨日ならお腹空いてればパンを食べてたのに今はお腹空かしてTVで食べ物見てよだれたらしてます。(≧∀≦)明日から３日間休みだから何食べようか？不安。気をつけて食べよっと。

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おはよーございます！

測定⇨81*9㌔
朝食⇨未定

減ってたぁ！良かった♪
やっぱり、減るって嬉しいね。
TVで美味しいものとかやって自分が美味しいものをいざ食べるとこんなものかって感じで後悔しちゃう。行きたいところは沢山あるんだけど行ったら後悔しちゃうかな？戻すの大変だし。
今からゼリー０買いに行ってこないと
無い。おでんが売ってればおでんでもいいんだけど。

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こんにちは！

昼食　おでん

家の近所のコンビニで買いに行ったら仕込み中で聞いたら、いいですよ～と言われたけど大根やはんぺんはないわ、種類が全然。多分この店はあんまりおでん売れないんだなと思った。なんとか買って食べました。でも１１時半に食べたからもうお腹空いたぁ～夜まで我慢。

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こんばんは！

夕食　刺身、ゼリー０、たくあん

息子が昨日私が刺身を食べてたのを食べたかったらしく、今日も刺身にしました。でも量を食べてないからまだ、お腹空いてる。飲み物でごまかしてます。今腹ペコなでしこ見て更にお腹空かしてます。

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おはよーございます！

測定⇨81*1㌔
朝食⇨ゼリー０

今日で２ヶ月になり、－4*6㌔減りました。合計－11*9㌔。今月は5㌔満たしませんでした。減ったことに良しとしようと思います。なんだかんだパン食べたりしてたから。また１ヵ月頑張りますので応援よろしくお願いします！m(_ _)m

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こんにちは！

昼食　カワハギ4枚

ゼリー食べた後、お腹空いてカワハギ食べました。それから昼から３時間半寝ちゃって今お腹空いてますが、うちには炭水化物以外のものはないので食べることに悩んでます。野菜が無い。お買い物いってきま～す！

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こんばんは！

夕食　カワハギ、アボガ　　　　　　　　　　ドｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ

カワハギは5時頃、アボガドｻﾗﾀﾞは今外食にて食べました。うまかぁ！(≧∀≦)
お腹が満足。色んなお店あって誘惑に負けた結果がここになりました。私もハンバーガーやパンケーキ食べたかったけどね。しょうがない！頑張って80㌔切るぞ！

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おはよーございます！

測定⇨81*4㌔
朝食⇨色々

今日実家にきて色々食べてます。
なので明日は体重増える覚悟で。
だけど１ヵ月半？ぶりぐらいに会った親に痩せたなぁって、特にお腹。って言われて嬉しかった。誰も言ってくれないから。明日は乳酸菌飲まないと。でも買いに行かないと無い…。また誉められるようにまだまだ頑張ります(^^)/

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こんにちは！

測定⇨82*5㌔
朝食⇨カワハギ、果物

朝起きれず１２時に起きました。
昨日はホントによく食べました。
何日分食べたんだろう？っていうくらい。今日からまたダイエットだぁ！
でも今子供たちがスパゲティを食べて、食べたくなった私。これで体重減るのかなぁ？

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こんにちは！

昼食？間食？⇨ビビン麺半分、鯛焼き

外出したら、旦那がお腹空いたと。
しょうがないから丼屋さんに入りました。スタバも寄るけど頼まない。なぜか鯛焼き屋さんは自分の分まで買っちゃいました。今、また何か食べたいなって。会社が休みだと我慢が足りなくなるみたいです。(>_<)何やってんだか(T_T)

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こんばんは！

夕食　ご飯、明太子

なぜか炭水化物…(>_<)
気が緩みっぱなし。
リバウンドしてしまう。
今してるか。(T_T)

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おはよーございます！

測定⇨82*9㌔
朝食⇨ゼリー０

やっぱり、増えてた！
ここから病院行くまで頑張るぞ！
出来るかなぁ？邪魔がなければ…
いやっ自分の意志。80㌔切るぞ！

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こんにちは！

昼食　ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾗﾀﾞ豆、がんもどき

やっぱり、会社始まるとダイエットに向いてるなぁ。仕事始まれば食べれないし、昼も同じ店に入って買うときは取るものが決まってる。この調子で行くぞ！

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こんばんは！

夕食　もやし、胸肉蒸し、キュウリ漬け

息子が胸肉蒸し食べたいと言うから作ったのに友達と遊んだときにﾊﾟﾝを食べたらしくかなりお腹いっぱいでいらないって言われて私が食べることになりました。残して後でって言うことも出来たけど後の祭り食べちゃいました。スゴいお腹いっぱいです。明日の体重が怖いです。(>_<)

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おはよーございます！

測定⇨82*5㌔
朝食⇨ゼリー０

昨日の鶏肉がお腹に効いたみたいでまだ胃もたれしてます。そのせいか、減りも悪かった。糖質は少ないけど食べ過ぎに注意みたい。気をつけよう！

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こんにちは！

昼食　ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾗﾀﾞ豆、蕗煮、揚げｼｭｳﾏｲ

頂きもので蕗煮、揚げｼｭｳﾏｲを食べました。胃がまだもたれてる。炭酸飲んだけど効かないなぁ。

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こんばんは！

夕食⇨焼鮭

イライラしてて出来てるものといったら焼鮭だった…。ダイエットしてなければいっぱい買ってきて食べたのに！(-_-#)あーもうホントイライラする。甘いもの食べれば治るんだけどな。我慢我慢。痩せることがストレス解消にならなくちゃ！昔はダイエット楽しかったのになぁ。何か熱中するものがあったから。
今は何もない…。

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こんにちは！

測定⇨？
朝食⇨ゼリー０
昼食⇨ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾗﾀﾞ豆、野菜炒め

朝、体重計ったら電池無かった…
なので体重は分からないけどお腹が減ってた。あ～甘い物食べたい！頂き物したらどら焼きかなぁと思ったら煎餅だった。食べたくな～い！ので旦那にあげた。

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こんばんは！

夕食　クリーム玄米ブラン

クリーム玄米ブランを買いに行ったついでに体重計の電池を買い忘れちゃった。このまま、頑張って病院行くまで計らないでいこうかな？２週間で行く予定なんだけど。80㌔切れてればいいなぁ。なんか、１週間もあっという間。
年のせいもあるけどダイエットの毎日時間が早い。ここで普通食にしてたらやっぱり、遣っておけば良かったと後悔になりそう。がんばるぞ！

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おはよーございます！

測定⇨82*4㌔
朝食⇨ゼリー０

昨日壊れた体重計を買いに行ってきて計ったら83*4㌔…ショック。でも今までのが壊れてたから痩せてたのね。これがホントの体重なんだと自覚。なぜならピッとなるのがキビキビして早い！今までのは安定してなかったらしい。逆に病院行くときには安心。体重増えてるから。同じになる。今日からがんばるぞ！

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こんにちは！

昼食⇨ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾗﾀﾞ豆、おでん

あっ、そういえば息子たちは体重変わらずだった…。旦那は３㌔増えたらしい。何が違うんだろう？太っているから？２人でごまかしながら乗ったからだろうか？(≧∀≦)ってことは最初の93㌔もホントは94とか5とか？でもこのまま痩せてけばいいや！

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こんばんは！

夕食　豆大福、鯛焼き一口
　　　クリーム玄米ブラン３袋
　　　１本満足、坦々鍋、ラーメン２袋

最初はちゃんと守って食べたんだけど、だんだんイライラしてまた壊れて食べてしまいました。(>_<)反省。イライラが食に向かなきゃいいんだけど昔から食だから太るんだよね。生理前もあるからかな？胃薬飲んで寝ようかな？余計太る。

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おはよーございます！
仕事休みだったので今起きてぼーっとしてます。

測定⇨82*5㌔

昨日の食べ過ぎた割には増えもせずでした。まだ朝ご飯食べてません。食べる気がしない？いやっつまめる物があればつまんでるかも。今うちにはご飯しかない。食べれない。今キユーピー３分クッキング見てたらインドカレーが食べたくなった。夜食べなきゃ大丈夫かな？ナンがカレーが炭水化物たっぷりだよね。あぁ悩む。痩せる気あるのか？って感じ。また報告します。

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こんばんは！

昼食　インドカレー、ナン、ｻﾗﾀﾞ、
　　　　どらやき３個、豆大福２個

狂ったように食べ、夜ご飯も大量に食べたくて今悩んでます。もう、痩せる気ないのかな？いやっそれはない。休みに家にいると駄目みたい。先月は会社休みなしだったからいけたけど。どうしよう～(>_<)

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こんばんは！

夜食　まぜそば、牛丼大盛り

まぜそば400g食べたのにお腹いっぱいならず、牛丼大盛りも食べたのにお腹いっぱいならず、でも胃薬飲んだ。量的にはすごい。明日は体重増える覚悟。生理前で諦める。自意識が足りなくなってなげやりになってきたかな。痩せた自分を想像して頑張らなくちゃ。何かイライラしてるのはわかってる。

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おはよーございます！

測定⇨84*2㌔

ホントに２㌔太った。
あのまぜそばを食べると２㌔太るんです。分かってたことなのに結果が出るとショックですね。(T_T)真面目にやらなきゃ。って毎回言ってる。実行しようよ！また戻りたくないもん、体重。
がんばるぞ！

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こんにちは！

測定⇨84*9㌔

昨日
朝食　ホットケーキ、ハッシュドポテト
夕食　おでん
夜食　お弁当４つ、菓子パン３つ
今日
朝食　なし
昼食　ｻﾗﾀﾞ、ｻﾗﾀﾞ豆

昨日の夜またまただんなのやってることにイライラしてお腹空いてないのに食べなきゃやってられないと買いに行って食べました。開き直りしちゃってました。
けど朝はコーラ０、あまり食べなさすぎは良くないからいつも通りに戻そうとｻﾗﾀﾞにしました。旦那には懲り懲りだわ。(-_-#)

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おはよーございます！

測定⇨83*8㌔

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こんばんは！

昼食　ｻﾗﾀﾞ、ｻﾗﾀﾞ豆、野菜ｽｰﾌﾟ
夕食　まだ未定

生理前で誰とも関わりたくなく、レスも悩んだんだけど見てくれる人がいるので更新しなくちゃって。
早く生理よ、来い！そしたら楽になるのに。

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おはよーございます！

測定⇨82*8㌔
夕食　おでん
朝食　コーラ０

頑張ってこの調子で行くぞ！ヽ(^o^)丿
今日の夜は乳酸菌飲みます。
あまりにも出ないので(>_<)
生理前だから寝たのが８時…早っ
寝れるって素晴らしいことだから。

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こんにちは！

昼食　ｻﾗﾀﾞ、ｻﾗﾀﾞ豆、野菜ｽｰﾌﾟ、煮　　　　　物、焼き魚

ダイエットスレ立ててるレスを見て、仲間募集でどちらかがやる気をなくし両方やる気なくして終わるパターンが多いと。私も最初は仲間募集や応援レス欲しかったけど多分自分の性格でいったら面倒くさく気を使いそうになるし、応援レスかと思いきや批判や中傷レス来るし。だから自レスにしちゃったんだよね。本来はちゃんといってくれる人が良いんだろうけど私言われるとやる気なくしてしまう人だから。じゃなくてもイライラして食べちゃう人だから。
自分ペースで頑張りたい。本当は年末で70になりたかったけど今のペースだと
無理かな。痩せたねっていわれるぐらいに行くぞ～！まだ言われない(T_T)

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こんばんは！

夕食？　乳酸菌

今、乳酸菌を飲みました。
温かい物が飲めないので辛いです。
寒いのに！(>_<)
お風呂入りた～い！
出るまでは入れない。
明日減るかなぁ？楽しみ♪

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おはよーございます！

測定⇨81*2㌔

昨日はキツかったぁ！(>_<)
飲んだ後に頭が痛くなるし、関節痛くなるし、気持ち悪くなるし、熱が出た。
便が出るまでは薬は飲めないし、寝れないし、暖房やホットカーペット最大に付けた。あっ、便座も。(≧∀≦)
薬飲まなくても何とか治った。
お腹空いたぁ～！

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こんにちは！

昼食　ｻﾗﾀﾞ、ｻﾗﾀﾞ豆、ｶﾚｰﾙｰちょっと

最近朝食は食べてない？コーラ０で済ませてる。食べた方がいいんだけど流動食が良いというかなんというか？(*^▽^*)
治ったと思った体がまた何気に痛い。夜になったらぶり返すかな？寒くなったからかな？私は暑いけど夏の方が好き♪
さっき食べたｻﾗﾀﾞにかけたﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけ過ぎてしょっぱかった。ｶﾛﾘｰ高！(>_<)

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こんばんは！

夕食　ホルモン少し

昨日の残りの焼き肉。
また関節が痛く、あまり食べたくなかったけど目の前に出てきたら食べたいよね(*^▽^*)おいしかった！
明日は体重どうなんだろう…恐怖(>_<)

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おはよーございます！

測定⇨81*2㌔

昨日ずーっとホルモンつまんでました。(>_<)少しじゃないかも？

昨日の朝計った体重下着引いて今日は裸で計ったら同じ。下着だけで200gあるから。どんだけでかいんだ！

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こんにちは！

昼食　大根煮、ｻﾗﾀﾞ、ｻﾗﾀﾞ豆、ｾﾞﾘｰ０

スゴいお腹空いたから唐揚げ弁当にしようかと思ったけど来週病院行くから80㌔切るように頑張りたいからいつも通りにしました。病院行った後は爆発するぞ！ヽ(^o^)丿

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