あき～ｽﾞブートキャンプ⑤💪
こんにちは。😍
ボディデザインをこよなく愛するこのスレ❤
難しいことはなにもない❤
💚伊織ちゃん
💚アイリさん
💚かずりょさん
いつでも💜 好きなときに💜好きなだけ💜
お好きにど～ぞ💜😁💜
かっこいいあき先生💖
またまた 師走と正月がきますね💨
あ～～先生のジムに遊びに行きたい💖
>> 101
こんばんは😃
あはは(笑)
気持ちわかるなぁ😁
うちには青じゃない方のスロトレがあるんだけど、とりあえず見返しちゃったよね😚
時間ある時に、またゆっくり読む予定(笑)(笑)
あき先生に勧めてもらった本、まだ読めてないのがあるから、それも春になったら図書館に行ってみてみる予定。
４月から週２日、午前中のみだけど、息子もプレ幼稚園に行くから、自分の時間がもてるので👍
今から楽しみ❤
私もともねぇ大好きよ～💕💕💕
朝ごはん
・りんごヨーグルト(なんだかお腹空いてなかった)
昼ごはん
・宅配のカツ丼(ママ友のお家に遊びに行ってたから、宅配。)
間食
・りんごジュース
・ママ友の娘さんお手製クッキー３枚
・メルティーキス１個
夜ごはん
・よせ鍋
お友達の家でお菓子食べちゃったなー。
でも、そういう場は仕方ないかな😁楽しいし😚
いっぱい話して、ストレス発散出来ました😃
ビリーさんは朝に１５分したよん。
ちょっと足りないから、明日もしまーす💨💨
以上です。
おそまつさまでした🎵
おはよ～😃
昨日は、子供達寝かせてから来ようと思っていたのに、見事に一緒に寝てた…💦💦
２月２７日の食事
朝ごはん
・パリパリおこげの中華風雑炊
お昼ごはん
・野菜たっぷりペペロンチーノ
夜ごはん
・納豆、野菜、胸肉のスープカレー(ご飯無し)
でした💨💨
昨日は旦那が全部の食事と、娘の幼稚園のお弁当まで作ってくれたから、私は他の家事が出来て良かった❤
ともねぇ、娘ちゃん良くなってきて良かったね⤴⤴
ほんとに健康が第一ですな。
私の地元は夏場でも２５℃ぐらいまでしか気温が上がらないとこでさー。
３０℃超えなんて数日しかないんだ。
だから、１８℃ぐらいから平気でTシャツ着てた(笑)
そんなに寒くはないのよん🎵
寒さに強いんだろうねぇ、その変わり、暑さには全く歯が立たない😱
今日も一日頑張りま～す❤❤
こんにちは😃
昨日は息子がお昼寝しなくて…😭
いつもお昼寝の時に筋トレしてるんだけど、出来なかったから子供達寝かせてからしようと思ったら、今度は幼稚園から帰ってきた娘が、１７～１８時の１時間寝てしまった。
中途半端な時間に寝た娘は、２０時半に布団に入ったけど２２時前ぐらいまで寝つけず😱
その後筋トレ始めたけど、２種類した時点で娘がまた起きて😚
また寝かしつけらもう２３時過ぎ……。
昨日は筋トレの続き諦めて、お風呂に入って寝た😭
家族が第一だから、仕方ない😚
そして、昨日気づいた事が。
私、夜ご飯食べた後は忙しい💦💦
子供達とお風呂に入って、寝かしつけて、旦那が帰ってきて、夜ご飯を出して…。
パソコンに向かう時間がないときも多々あるから、食事の記載は次の日になる事もあります💨💨
でも、きちんと記載は続けます‼‼
というわけで、昨日の食事✨
２月２８日の食事
(もう３月なんだね～、早いなぁ。)
朝ごはん
・ホッケの焼き魚
・ニラのお浸し、生卵かけ❤(これうちの定番～😁生卵をといて、お醤油入れて、湯がいたニラにかけるだけ。うんまい😍)
・キャベツ、お豆腐、長ネギ、椎茸のお味噌汁
・伊予柑
お昼ごはん
・前の日の残りのスープカレー
・ご飯
間食
・ブラックコーヒー
・チョコ半口
夜ご飯
・麻婆もやし
・鶏とこんにゃくのネギまみれ
・春菊とツナの和え物
・胸肉とキャベツたっぷりのけんちん汁
以上でした。
おそまつさまでした😃
今日は天気が悪いよ～💦💦
朝からずっと雪…しかも水分含んだ重い雪⤵
夜は気温が上がって、雨になるみたい。
それも日曜日まで悪天候の予報だから、きっと雪がシャーベット状になって道路がぐっちゃぐちゃだろうな。
これから市の広報を担当の区に配らなきゃいけないのに😥
でも、雨が降るって事は少しずつ春に近づいてる証だから🌸
早く春こいこい❤
新年の挨拶もできないまま、むちゃくちゃご無沙汰してすいません。
とりあえず年始は逃避行とは行かなかったんですが、ガッツリ子供と遊んで、子供との時間を満喫しました。
が、お正月明け早々に、プロジェクトのリーダーが緊急入院して、そのまま３週間の入院。
社長が可能な範囲で少し期日を延ばすなどの対応はしてくれましたが、人数少ない職場では厳しい事態で、リーダーの入院中はもちろん、退院後も、期日を遅らせた分への対応やら何やらでグチャグチャで、先週やっと辻褄が合うようになりました。
お陰で、やつれました(T_T)
お腹周りは、連日のコンビニ弁当でタプタプなのに(T_T)
少し落ち着いたらドッと疲れが出て、風邪引いてしまいましたが、体力回復したら、早急にビリー隊長に会おうと思います。
レスひとつも読めてないので、皆さんがどんな状況なのか分かりませんが、ノロやインフルが流行ってるので、体に気をつけてボディデザイン頑張って下さい。
私は点にしか見えないぐらい離れてしまってますが、ボチボチ行きます。
おはよう～😃
昨日の予想が当たり…朝出勤しようとした旦那の車が、家の前で埋まったよ。
シャーベット状の雪の上に新雪が積もったから、タイヤが空回りしちゃって💦
ご近所さんの旦那さんが手伝ってくれて、３０分かかってやっと出勤できたー。
娘のお友達のパパさん、本当にありがとうございました(__)
まぁ、朝から軽い運動が出来たと思って、良しとしよう😍
３月２日の食事
朝ごはん
・納豆
・ご飯
・もやしとニラのピリ辛和え
お昼ごはん
・ミートソーススパゲティ
間食
・ブラックコーヒー
・チョコフレーク ２口
夜ご飯
・胸肉と玉ねぎの丼ぶり
・高野豆腐、ネギ、椎茸、わかめのすまし汁
冷蔵庫がほぼ空っぽ～(笑)
明日の朝ごはんまで何とかもたせなきゃ😚
今日はひな祭りだけど、旦那が明日休みだから、我が家では明日お祝いします🎎
>> 116
雪がすごいと、バスもJRも遅れたり運休になったりするから、車で行く人が多いのかなぁ？？
後、うちの市は車通勤の人が多いと思う。
バスもそんなに本数ないし、駅が遠い人も多いし、地下鉄は無いし➰
都市部だったら自家用車なくても大丈夫だけど、郊外や地方だと車が無いとちょいと不便かな😫
タイヤはね、北海道では、チェーンは基本的につけないの😃
雪が降ると、スタッドレスタイヤっていう冬専用のタイヤに変えるのよん🎵
それでも滑る時は滑るし、埋まる時は埋まるから、毎年冬道の運転は怖いよ💧
慣れた頃には春になるし😚
夜ご飯の支度終わったら、また少し雪かきかなー。
早く春になれ～
こんばんは😃
３月３日の食事
朝ごはん
・ホッケの焼き魚
・ニラのお浸し、卵掛け
・ご飯
・お味噌汁(具が全然思い出せない😱)
お昼ごはん
・鶏肉、オクラ、コーンのチャーハン(子供はチャーハンにすると、基本どんな野菜でも食べてくれる😚)
間食
・ブラックコーヒー
・伊予柑
・かっぱえびせん３本
夜ご飯
・手羽元、高野豆腐、こんにゃくの中華風煮物
・玉ねぎとわかめのサラダ
・じゃがいも、アスパラ、玉ねぎ、椎茸のお味噌汁
・黒豆ご飯
以上でした。
おそまつさまでした😍
レンタルしてる漫画読んで寝まーす😁
漫画好き❤
明日はひな祭りをするから、いつもより豪華な夕食になるかなー。
久々にアルコール解禁だし➰
でも、メインはお刺身盛り合わせと決定しております🎵
では、また明日✨
>> 119
こんにちは😔
２日前の暴風雪、道東の方を中心に海に近いところでは凄かったようで…。
私の住んでるところは強風と大雪で済んだけど…。
毎年暴風雪で亡くなる方はいるんだけど、一度の暴風雪で９人が亡くなるのはね…ちょっと覚えがないかな。
気温が低いと細かくてサラサラした雪が降るんだ。
それに強風が合わさると、降ってくる雪も積もってる雪も巻き上がっちゃって、四方八方が真っ白になっちゃうみたい。
今日、新聞の記事で読んだけど、雪だまりに突っ込んで車が動かなくなった数時間後には目の前に２ｍの雪の壁が出来て、外に出ようにも強風で目も開けれないし、息もできない。
車の窓の内側も凍ってきたから、仕方なくエンジンをかけた。
って記事があったよ。
怖いよね。
車が雪に埋もれた状態でエンジンかけると、排気ガスが車内に入ってくる可能性があるから、エンジンをかけるのも怖いんだよね。
かといって、暖がとれないと凍死の可能性もあるし…。
自然の力は凄いし、怖いな。と改めて思ったよ。
今日は打って変わって晴天だよ☀
熊本もPM２．５で外出自粛要請出てるようだし、オスプレイも飛行するみたいだし、何かと大変そう😫
PM２．５と花粉症が合わさると症状悪化するようだけど、ともねぇは花粉症？？
大丈夫？？
昨日の夜ごはんは旦那が全て作ってくれて、楽ちんでした(笑)
娘が『ママも女の子だから、ひな祭りは私とママの日だね～🍑』と言ってくれて、ちょっぴり嬉しかった😍
３月４日の食事
朝ごはん
・キャベツと豚肉の炒め物
・ウインナー
・手羽元、高野豆腐、こんにゃくの中華風煮物
・ご飯
・わかめ、玉ねぎ、揚げのお味噌汁
お昼ごはん
・ひじきご飯
・筑前煮
夜ご飯
・刺身(まぐろ・つぶ・ぶり・ほっき・いか・サーモン)
・ローストビーフ
・ラーメンサラダ
・水かすべの煮物
・アスパラと椎茸の天ぷら
・モッツァレラチーズの揚げ出し
・ビール
以上でした😍
旦那様、ごちそう様でした❤
おはよう～😃
今日は雨が降ってるよー。
少しでも雪が解ければいいなぁ🎵
私、食事内容書いて満足して、筋トレ内容書いてなかった(ー_ー)!!
月曜日はひな祭りの準備で、朝から娘が幼稚園から帰ってくるまでお買い物に行ってて、筋トレが出来なかったから、昨日月曜分の筋トレしました👍
３月５日の食事
朝ごはん
・苺、バナナ、林檎のヨーグルト和え
お昼ごはん
・前の日の残りのお刺身
・ご飯
・サラダ
間食
・ブラックコーヒー
・パックンチョ２個
夜ご飯
・目玉焼きの水菜乗せ
・にんじんスティック
・椎茸とピーマンを焼いただけ
・じゃがいもとウインナーのマスタードホットサラダ
・もやしとニラのピリ辛炒め
・前の日に余ったビール
これで家にはもうアルコール類がありません😚
あると飲んじゃうから、また当分買わない❤
さぁて、家事頑張るぞ～‼‼
こんばんは😃
毎月毎月欠かさずやってくる、やつがまた来たぜ…。
お腹痛い😭
あーーーー、もう、１・２日目だけが痛いの。
でも痩せやすい時期突入😍
明日も筋トレ頑張ろう❤
３月６日の食事
朝ごはん
・さんまの焼き魚
・ほうれん草とツナの和え物
・椎茸、えのきだけ、もやし、揚げのお味噌汁
・ご飯
お昼ごはん
・手羽元の照り焼き
・ほうれん草とツナの和え物
・卵焼き
・ご飯
・椎茸、えのきだけ、もやし、揚げのお味噌汁
間食
・ブラックコーヒー
・フルーツヨーグルト
夜ご飯
・豚ロースの味噌漬け
・水菜ときのこのサラダ
・卵とほうれん草のスープ
以上でした。
お粗末様でした😁
ともねぇ✨
そいえば私も鎖骨ぐらいまでの髪だなぁ😚
私の場合はショートが伸びただけだけど(笑)
もう少ししたら、またショートに戻す予定。
前髪も伸び放題でアゴぐらいまであるから、前髪もうまく使ったショートにするかなぁ。
髪型変えるとテンションあがるよね❤
明日も一日頑張ろうね👍
おはよう～😃
朝から息子が３回嘔吐したよー。
男の子って吐きやすいって聞くけど、ほんとにちょっと具合悪くなるとすぐ吐くなぁ💦💦
機嫌は良いんだけどねー💨💨
そして…私の右足首のかかとの上、なぜか血だらけ(笑)
昨日の夜中の２時頃、娘におしっこと起こされて、抱っこしながら階段を降りてたら、なんか右足首が痛かったのね。
でも、私も寝ぼけてたからそのまま気にせず寝て、朝見たらなぜか靴擦れしたみたいになってて、布団にも血が…😱😱😱
私、どうやって寝てたんだろう😂
３月７日の食事 プランAしたよー(*^^)v
朝ごはん
・胸肉の甘辛焼き
・ピーマンともやしの炒め物
・ご飯
・牛乳
お昼ごはん
・焼うどん
夜ご飯
・旦那お手製鍋
(青梗菜、椎茸、えのきだけ、ゆき菜、舞茸、ホタテ、ホタテの稚貝、こんにゃく、根昆布、ニラ、豆腐、山菜が入った揚げ、長ネギ)だったかなぁ。野菜がいっぱい入ってた❤
・揚げ納豆
以上でした。
ごちそうさまでした😁
>> 124
こんばんは😃
WBC見てたらこんな時間に😚
白熱した熱い試合でした～❤
が、相川に代走だした意味がいまいちわかんない➰
結局坂本がバントして、次の打者が中田なら犠牲フライで１点だから、別に相川に代走出さなくても……と、旦那と話してました。
ともねぇ✨
息子の体調不良は午前中で終わったよ❤
一安心✨
前にもあったんだよねー。
朝に吐いてから、午前中に何度も吐いて、お昼寝したらケロッと治るの💦
なんなんでしょ😩
旦那の料理ねー💨
うちの旦那、料理が趣味だから😁
お祝いの日、旦那が料理してる間、私子供達と少しの間寝ちゃってて…💦
その間旦那は好きな音楽聞きながら１人でゆっくり料理が出来て、至福の時間だったそうです(笑)
ギャンブルしない、料理も好き、家事全て出来る、仕事もこなす……女遊びさえしなきゃ完璧だったのにね～(笑)(笑)(笑)
でも、幸せです😍
ちゃんと幸せ感じれてます👍
３月８日の食事 ビリーさん、１５分しか出来なかった😭
朝ごはん
・昨日の鍋にうどん入れて食べた😍
・フルーツヨーグルト
お昼ごはん
・キムチ納豆
・ご飯
・昨日の鍋の残り(すっっっごい量作ったから、まだ余ってる)
間食
・ブラックコーヒー
夜ご飯
・豚肉、卵、ニラの炒め物
・お豆腐と鶏挽き肉のあんかけ
・春菊の海苔おかか和え
・旦那とWBC見ながらワインをグラス１杯(旦那が自腹で買ってきた)
以上でした。
お粗末さまでした🐱
おやすみなさい🎵
こんばんは😃
これから入浴…遅いよねー。
…、旦那より遅く寝るのがいまだに少し怖い。
という、どうしようもない癖？みたいなのがありまして😱
いや、究極に眠いと寝るんだけどね(笑)
旦那の寝息を聞かないと眠りにつきにくい。
なんだかなー、イラっとしちゃうなぁ(笑)
今日は汗だくになりながら雪かきしたから、今日は活動量多かったかな😁
ほんと、雪かきしんどい😚
３月１０日の食事
朝ごはん
・ほっけの焼き魚
・もやしのナムル
・ご飯
・きのこと揚げのお味噌汁
お昼ごはん
・煮込みうどん
・ちっさいおにぎり
間食
・娘が作ったクッキー
・ブラックコーヒー
夜ご飯
・胸肉の甘酢照り焼き
・ごぼう入り煎り豆腐
以上でした。
お粗末様でした🐱
>> 130
おはよう😁
まだ雪⤴雪⤴雪⤴⤴⤴⤴
なんだね💕
熊本はもう桜がさいていて キレイだよ🌸
今日は22℃まであがるみたいで
お昼は半袖でいいみたい💨
伊織ちゃんはなんか社交的な感じがして 近所のママ友とランチだなんて🍴
すごいね😍
私は苦手なほうで… ママ友とランチとかできないの😚
友達とランチ🍴ならいいんだけどねぇ🎀
最近さぁ～～～～💕
なんだか おっぱいが膨らんできたのよ😁
右ははっきりわかってね⤴⤴⤴
おっぱいはがし✋してると 以前とちがうんだよね💕
しこりとかはないようだし💃
成長ホルモン出ちゃっておっぱい大きくなっちゃったみたいな感じ⤴⤴😍
エヘヘ😁
今日も1日楽しもうね😚
こんばんは😃
娘の幼稚園の担任の先生が、退職する事になって…。
すごく良い先生だから、悲しい😢
あわよくば、息子の担任にもなってもらえたら嬉しいなぁと思ってたぐらい、保護者である私も大好きな先生。
最初、クラスのみんなでお金を出し合って花束を買う予定だったんだけど、幼稚園の規則に反するという事で急にダメになってしまい…あわてて考えて、我が家では折り紙で花束を作って渡す事にしたの💨
だから、今日は朝から花束の材料買いに行って、夕方からは町内会費を集めに回り…忙しかった。
そして花束とお手紙を明日中に仕上げなくちゃいけないから、明日は筋トレお休みして、花束作りに励みます💦💦
午後からお友達が遊びに来るから、午後は作業出来ない😫
意外と時間無い😂
明日の夜は徹夜になるかも…。
というわけで、明後日にまた来ます～👋
ともねぇ、明後日におっぱい話しましょ😁
おはよう😃
ともねぇ、娘ちゃんインフルにかかったんだね💦
娘ちゃんも大変だけど、看病する方も大変だから、ともねぇも休める時は休もう‼
幼稚園の離任式は、涙、涙、涙…。
先生はずっと泣いてて、教室ではお友達も泣いてて、お母さん達も泣いてて。
とてもとてもとても良い先生だったから、お別れは悲しいけど、
『離れても関係は続けていきたい。また必ずお会いしましょう。』
と言ってくれた先生に感謝感謝です。
教室で泣かなかった娘。
先生の事が大好きなのに、ケロッとしてるからどうしたかなーと思ってたら、
『私が泣いたら、先生がもっと泣いちゃうから泣かないの‼』
と、わざと明るく振舞ってたみたい。
私の方が泣いてた(笑)
寝る前に『寂しい、先生と離れたくない～😭』
と号泣する娘をギュッとして寝ました。
根が真面目でおせっかい焼きで、ちょっぴり恥ずかしがり屋の娘。
一年間時に優しく、時に厳しく見守ってくれた先生と、少し成長した娘を見て感謝感激の一日でした……。
と、うまくまとめたい所だが、しかぁし！！！！
眠いっ(ー_ー)!!
眠すぎる。
結局花束作るのに徹夜(何年ぶりだろー…)。
帰ってきて２時間昼寝した後、嵐のDVDが出る事を知り、今日も朝４時に起きて検索しまくり(汗)
今日は１４時から大事なお客様が来るから、午前中はずっとお掃除。
えへへ……自分が悪いけど、今もかなり眠い(笑)
でも、お掃除頑張ります[emoji:]
まずは朝食作り～💨
ともねぇの娘ちゃんが早く良くなりますように😣
こんにちは💦💦
ともねぇ、大丈夫かい😣？？
旦那さんはかかってないのかな？
ほんと、頑張って看病した証だから仕方ないよ。
ゆっくり休んで、みんなでまた元気になってね✨
WBC準決勝負けちゃったよー。
旦那と白熱しながら見てました。
中田くんの最終打席の２球目が惜しかったなー。
当たったら間違いなくホームランだったと思う😫
でも、予選から面白い試合をたくさん見せて頂きました。
侍JAPANの皆様、お疲れさまでした。
内川選手が今日の試合をシーズンまで引きずらない事を願います。
さてさて、私は…
忙しい土日を過ごしていまして…😵
やっといつもの日常に戻れるかな😚？？
また、今日の食事内容からきちんと記載します😃
でもまずは、ニノのプラチナデータの舞台挨拶の抽選販売の申し込みしなきゃ～😍
こんにちは😃
ともねぇ💕💕
娘ちゃん達に看病されるなんて…ほんと幸せだね😍
早く良くなりますように✨
３月１１日の食事
朝ごはん
・塩おにぎり
・お茶
お昼ごはん
・野菜たっぷり冷や麦チャンプルー
夜ご飯
・ホットプレートで、お好み焼きと焼きそば
……炭水化物ばっかり😱😱
ビタミン全然足りん😥
旦那が休みの日の夜ごはんは、どうも簡単な物やジャンクフード的なものが多くなっちゃうなぁ➰
旦那が休みの日まで、台所に長く立ちたくないのよねー。
家族でゆったりしていたい(笑)
さてさて、今日は何しよう🎵
子供達と近くのドラッグストアに買い物に行って～、洗濯物もして～、お掃除もして～、娘とクッキー焼いて～、……(＠_＠;)あんまりゆっくりしてる時間ないかも💧
あっ‼‼
土曜日に計った体重測定の結果。
先週から－0.7㌔
トータル－1.1㌔
さぁて、今日も一日頑張るぞ～～⤴⤴
おはようございます😃
ともねぇ😍
体調はどうかな？？
だいぶ回復してるといいけど…😣
明日、卒業式なんだね❗
おめでとうございます。
北海道は大体昨日が小学校の卒業式でした💫
北海道の卒業式はまだまだ雪の中で…入学式は雪解けで…(笑)
桜の中での式というものを体験した事がない➰
熊本だと、もう桜は終っちゃってるのかな🌸？？
明日は式の始めから、思う存分泣いてきてね😁
子供の成長がうれしくて泣けるのは、親の特権ですから😚
３月１９日の食事
朝ごはん
・クルミのパン
・スクランブルエッグ
・きゅうりのスティック(きゅうり切っただけじゃん(笑))
・ミニトマト(熊本産でした💕)
・牛乳
・みかん
お昼ごはん
・ゴマの食パン
・昨日の残りの焼きそばとお好み焼きを少しずつ
・きゅうりのスティック
間食
・ブラックコーヒー
夜ご飯
・胸肉のレモン風味焼き
・ポテトサラダ
・小松菜のツナサラダ
・ご飯を少し
３月２０日の食事
朝ごはん
・ほっけの焼き魚
・大豆もやしのナムル
・なめことお豆腐のお味噌汁
・みかん
・牛乳
お昼ごはん
・すき焼き風うどん
間食
・ブラックコーヒー
・ちっこいチョコチップクッキー２枚
夜ご飯
・もやし、ニラ、豚肉のにんにく炒め
・人参とゆで卵の粒マスタードサラダ
・なめことお豆腐のお味噌汁
ニノのプラチナデータの舞台挨拶、落選だったー😭
そして…ヤフオクにはたくさんのチケットが💢💢
転売禁止なのに‼‼
最前列のチケットまで売られててムカついた💀
本当に転売は止めて欲しい…純粋に行きたい人が行けないのにさ。
……愚痴でした😠
こんにちは😃
ともねぇ、卒業式はどうでしたか？？
卒業おめでとうございます✨✨
昨日、息子の上靴を買いにアウトレットモールに行ってきたんだけど…うちの息子、足の甲がすごく高くて😱
入る靴が全くなかったよ…。
困った😫
２１、２２日の食事内容忘れちゃった😂
２２日は近所の仲良いママ友とお友達が遊びにきてて、家の中に子供が６人(笑)
にぎやかで楽しかった😁
前の日に娘と一緒にクッキーとキャロットケーキを作ったんだけど、それが大好評で一安心でした😍
クッキーもケーキも焼き上がりの時間を含めて、３０分かからないすっごく簡単な物だけど😚
３月２３日の食事(旦那が休みで、すべての食事を旦那が作ってくれました😚旦那サマ、ありがと💕)
朝ごはん
・ホットケーキミックスを使った、パンケーキ３種類
・牛乳
お昼ごはん
・筍とイカのペペロンチーノ
夜ごはん
・野菜炒め
・チカの天ぷら
・もずく酢
・ステーキ
・さしみこんにゃく
・ビール
ビールを頂いたので、夜はおつまみになりました。
子供達は別メニューを食べたよん。
天ぷらはあまり食べないようにして、野菜炒めやこんにゃくを多めに食べました～💨💨
木曜日にプランAとビリーさんしたよ。
金・土は予定があって出来なかったから、今日またビリーさんに会おうと思ってます😁
土曜日の体重測定
先週から－0.1㌔
トータル－1.2㌔
>> 141
１～２週間の安静治療😱
大丈夫💦⁉⁉
ともねぇ、いつも頑張ってるから、神様が少し休みなさいって言ってるのかも😁
ゆっくり休んで、元気になってね✨
全然違う話だけど……うちのパソコンの調子が悪くて💦
文字を打ってたり、検索する言葉を入力しようとするといきなり「４４４…」と、４が勝手に入力される時があるのです。
それも前触れもなくいきなり😱
検索してみると同じような状況になってる人がたくさんいて、対処法もたくさんでてるんだけど、なんせパソコンに詳しくないもので😂
全く対処出来ない⤵⤵
旦那もそんなに詳しくないから、会社の人に対処法聞いてくるそう。
治ればいいけど……ほんと、いきなりなるから気持ち悪い😫
パソコン使ってるんだから、パソコン詳しくない。なんて言ってられないよね。
これを機会に、少しパソコンの事を勉強しようと思います😣
３月２５日の食事内容
朝ごはん
・鮭の焼き魚
・ほうれん草のお浸し
・もやしとしめじのお味噌汁
・ご飯
・昨日の残りの煮物
お昼ごはん
・唐揚げ
・鮭のおにぎり
・さつまいものレモン煮
・卵焼き
間食
・ママ友お手製スコーン
・ブラックコーヒー
夜ご飯
・サラダ
・蓮根のキンピラ
以上でした。
お粗末様でした😚
こんにちは😃
娘がクッキー作りにハマってて、今もクッキー焼いてます😁
ともねぇ✨
チカは、お魚ですの♓
小さめのお魚で、内臓や頭を取らずに丸ごと天ぷらやフライにして食べるの。
美味しいよ💕
南蛮漬けもうまし❤
３月２６日の食事
朝ごはん
・人参と林檎のジュース
・みかん
お昼ごはん
・焼きそば
夜ごはん
・胸肉のチーズ大葉挟み焼
・キャベツとしらすの和え物
・にんにくの芽と豚肉のオイスターソース炒め
・胸肉のタイ風スープ
間食
・ビール
・干しタラ
ビールとタラはサッカー見ながら飲みました💀
時間が遅かったから迷ったのだけど…旦那が自分のお小遣いで買ってきてくれて…スポーツ観戦しながら飲むのは私達夫婦の楽しみの１つなので😫
こんにちは😃
なんだか忙しかったよ～💦
これから子供達の絵本バックも作らなきゃ🎵
作り始めると楽しくて仕方ないけど、作り始めるまでが長い伊織です(＠_＠;)
ともねぇ✨
まだカラダがつらいようだけど、今日はどうかな？？
大丈夫😫？
北海道はだいぶ雪が解けてきて、少しずつ春らしくなってきたよー💨
２８日に旦那に子供達を見てもらって、ひっさしぶりに一人で映画を見てきたんだけど、その間に旦那と子供達は春を探しに散歩に行っていたようで😍
つくしを見つけた🎵って、娘が喜んでた😁
きっと、４月中旬には雪が全部解けるかな～。
早く暖かくなぁれ😚
３月３０日の食事
朝ごはん
・おにぎり
・伊予柑
お昼ごはん
・昆布と胸肉の煮物
・納豆、卵等々の挟みご飯
間食
・ブラックコーヒー
・素焼きナッツ
・プルーンと林檎のヨーグルトかけ
夜ごはん
・胸肉のチキン南蛮(キャベツの千切りいっぱい💕)
・ご飯をすこ～し
３月３０日の体重測定
先週から＋0.7㌔
トータル－0.5㌔
……生理前でございます。
カラダが水分ため込んでるのがわかる。
ぼてっとしてるし、指むくんでるし、体がダルイ😱
でも、こんな時こそ動かなくちゃ‼
余計にダルくなっちゃう➰
今日も一日頑張るぞ～👍
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胸にボツボツが出来てて消えない自分だけずるいから滅亡するぞ(第三臓器)
32レス 907HIT 第三臓器 (30代 ♂) -
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プリン髪について
ありがとうございました。(美容家さん0)
2レス 214HIT 美容家さん (30代 ♀)
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