ダイエット頑張るぞ⤴

>> 250 私も親知らずぬいたことあるよ～(>_<)

腫れてお多福になっちゃったもん(≧ε≦)

大変だったね💦 お疲れさまでした(＞Σ＜)


麻酔がきいてると 間違えて唇とか噛むから気をつけてね💦

今年は餅を三つたべたよ。いろいろ食べたから本当に気をつけて食べないと 体重ふえるからね～

お互いに、また頑張りましょう⤴

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まだちょっと抜いたとこが多少痛みますが昨日に比べると全然楽です😄
今夜はすき焼きです😄
炭水化物は取らないよう野菜と豆腐で誤魔化さなきゃ😣
本当なんですぐ体重って増えるんですかねぇ🐱💧
減るのは大変なのに🐱
気をつけてお互いに頑張りましょう🎵

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>> 252 こんばんは(*^o^*)

抜歯したとこは大丈夫ですか？

今日も寒かったね～(>_<)


コタツでｳﾀﾞｳﾀﾞしてたから運動は出来てないです(-"-;)

正月ボケがまだぬけなくて困りものだよ(笑)


明日も頑張りましょうね(^∀^)ノ

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>> 253 こんばんは😄
本当寒かったです😣
外に出たくない‼
出てません😅

歯はだいぶ大丈夫ですが甘えてプリンやグラタンなど柔らかいものに甘えてしまい只今７８．６(´Д｀)あ～ぁ…( -_-)本当意志の無い私です…
この間かわいいパンツがありウエスト７６が一番大きいらしく見た感じ入りそうで急いでいたこともあり試着せず購入し家に帰り履いてみると…ウエストがあと３センチ程入らず…情けないかぎりです…絶対履きたい‼‼旦那には馬鹿にされ体重は増え…絶対痩せて履いてみせる😠‼‼
明日からまた頑張りましょう➰➰✌

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>> 254 こんばんは(*^o^*)

購入したパンツがはけるように…旦那さんを見返せるように お互いにダイエット 成功させたいね！ (≧ヘ≦)


私も体重へってないし今月は2ｷﾛ減を目指して頑張るよ～💨

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>> 255 こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
昨日新年会で焼き肉でした(´∀｀)
最後のビビンバ一口二口の予定だったのに皆ギブアップ～と言われもったいなく私一人で食べました…( -_-)美味しくて美味しくて(T_T)でもまぁいっか(笑)😌でも体重は７９．６…1月目標は７６キロなんですけど…😢😢今朝は野菜炒めと味噌汁大盛りです(´∀｀)炭水化物今日は無しにしよう(￣^￣)

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>> 256 こんばんは(*^o^*)

昨日は楽しく食事できたみたいだね♪

食べるときは食べて 絞るときは絞ってで頑張ったほうが長続きするからね(^_^)v

私は晩御飯 七草粥です(^_^;)

お正月食べ過ぎたぶん胃のためにも いいかもo(｀▽´)o

明日もお互いに頑張りましょう(｀∇´ゞ

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>> 257 こんにちは(●´∀｀●)/
七草粥いいなぁ➰😋
でも作るの大変じゃないですか⁉

今朝は
ご飯
味噌汁大盛り
鮭
納豆
７９．７…
ぁ～ｬﾀﾞｬﾀﾞ…

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>> 258 こんばんは(*^o^*)

七草粥の野菜セット売ってるから 簡単に材料がそろうから楽につくれるよ(^_^)v


私も体重へらない💦

ほんと…ﾔﾀﾞね～💨

だけどダイエットはやめられない(>_<)

頑張るよ！(≧∇≦)

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>> 259 こんにちは(・∀・)ﾉ
今日のランチは友達とバイキングの予定です🐱
考えながら楽しまなきゃ(笑)明日７９．２(T_T)
30分歩いて今駅に着きました(´∀｀)帰りも歩かなきゃ😣😣
ランチ後はウィンドウショッピング楽しみます(笑)歩いて歩いてxF0���xF0���
夕飯は無しの予定です(笑)

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おはようございます😄
寒いです💧
今日もだらだらしそうな予感😣😣
明日７８.９(´Д｀)やだやだやだやだ(;_;)
早く痩せたい…でも昨日も家にダラダラいたし甘いもの食べちゃったし( -_-)
まだまだ先は長いですが頑張ります

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>> 261 こんにちは(*^o^*)

最近…ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃってｺﾀﾂﾑﾘ🐌になってます(＞Σ＜)💦


今朝も放射冷却で 寒くて布団からでれなかったよ…

ダイエットは晩御飯の白米ぬきしか出来てない状態だよ(>_<)

運動ｾﾞﾛです(-"-;)

あぁ～頑張らなくちゃぁ…💦

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>> 262 ｺﾝﾆﾁﾊ🎵昨日は主人の知り合いの焼肉屋へ…もうサービスよすぎて遠慮なく食べてしまい朝７９．4…やだやだやだやだ(;_;)今日は息子とたくさんウォーキングの予定です(笑)

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>> 263 こんばんは(*^o^*)

知り合いのお店なら 遠慮するのも

なんだか失礼な感じになるから、ついつい食べちゃうよね💦

ｳｫｰｷﾝｸﾞはできましたかぁ？


息子ちゃんも一緒に だから、楽しく歩けたでしょう❤

お互いに明日も頑張りましょう(o^∀^o)

お疲れさま♪

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>> 264 こんにちは😄
朝７９ピッタリ🐱🐱
昨日はまぁまぁウォーキングできました(笑)公園があるたびに寄ってしまうんですけどね(笑)本当毎日寒い😣朝が苦手です😣😣
今日はちょっと食欲なく朝ミカン一つです😄😄
今日も意識高めてお互い頑張りましょう⤴⤴

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>> 265 こんばんは(*^o^*)

子供なら公園みかけたら遊びたくなるよね～(^з^)ｶﾜｲｲ💜

食欲は、どうですか？私は多からず少なからずでｾｰﾌﾞできてます(^w^)


2ｷﾛ減なりたいなぁ (≧∇≦)ｶﾞﾝﾊﾞﾙよ⤴

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>> 266 こんにちは(・∀・)ﾉ
昨日関東はすごい雪でした😣朝雨だったのがいつの間にか雪に…昼過ぎには雪が積もってました😓びっくり(οдО;)昨日はずーっと家にいてﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごして不安で体重計に乗れなかったんですが今朝７８．２でした(´∀｀)よかった～絶対８０キロあると思っていたんで。。今日もまだ道が雪だらけですがお散歩に行こうかな(￣^￣)私も今年こそ７６キロに突入したいんだけどなぁ…長いなぁ…(笑)頑張ります(o^∀^o)

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只今７７．７(´∀｀)ゾロ目です(笑)やっと７７キロ台です(´∀｀)長かった…ここでいつも気が抜けるので諦めず維持しなくてわ(笑)早く７６キロの数字が見たい(笑)(´Д｀)頑張らなきゃ。今日はたくさんウォーキングしました😄
明日も頑張らなきゃ🎵🎵
お休みなさい

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おはようございます😄
朝一７７．２✨
一夜で５００㌘毎日減るなら続けるけど全く痩せない日もあるから不思議です😔朝は残り物のお好み焼きと鮭おにぎり🍙二個です😌
朝だからこれくらいたべても大丈夫かな？(笑)夜は炭水化物無しで頑張ります(笑)今日も歩くぞ💨💨😋

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>> 269 おはよう(o^∀^o)

ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってるね♪

体重も減ってるし 凄い💮(≧∇≦)

私はイマイチです (-"-;)


今日も、なんとか頑張らねば…💦

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>> 270 こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
天気がいいですね➰➰💡
昨日近所の方からバームクーヘンを頂いてちょっと食べたら…只今７７．８…そこまで増えなくても…
今から息子とウォーキングです💡
頑張らなきゃ😣

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>> 271 こんばんは(*^o^*)

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるね♪


こちらは雪でした⛄ 寒いよ～(笑)


明日もお互いに頑張りましょう⤴

お休みなさい🌒💤

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>> 272 こんにちは(●´∀｀●)/
寒いですね😣😣
朝７７．８😞
７６キロがまた遠くなってます…頑張らなきゃ😣
今日の朝ごはんはおでんです😄
丸天おいしい➰➰😋
今日も炭水化物抜きで頑張ります‼✌
あ➰痩せたい➰➰😄

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こんばんは😄
今日は食欲がなくただいま７７ピッタリでした😄
食べてないから当たり前ですよね🐱
明日食べ過ぎないようにしないと😣😣
おやすみなさい

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こんばんは😄
今温泉から帰ってきました♨ポカポカです♨♨
ただいま７７．３🐱朝一は７６．７でした😄
今日はそんなに食べたつもりないのに６００㌘も増えてる😱😱
明日からまた頑張ります😄😱😱
今月中に７６キロ目指します‼‼
おやすみなさい

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>> 275 おはようございます(o^∀^o)

体重へってるね～♪ この調子で下降してくれたら良いね(*^o^*)

私も頑張らなきゃ！

間食せずに頑張りましょう⤴

• << 278 こんばんは😄 ただいま７７．５です😢 増えてるなぁ…昼間のパンがダメだったのかなぁ😣 後悔してます😣 最近便秘です😢 毎日快便だったのがここ３日出てません😣 水を毎日２リットル近く飲んでいるのになぁ…心配です😣 明日も間食抜きで頑張ります‼‼

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さすがだね やはり地道に努力…
わたしはいっきに痩せしたいタイプだから短期間ダイエット…しかしながらすぐ太る…ストレス太りです…

• << 279 こんばんは😄 ストレスたまりますよね～私もイライラとまらない😣短期間でも痩せれてうらやましい😣私は半年近く頑張ってますがmaxに比べてまだ７キロしか痩せてません😣 本当ダイエットは難しい😣お互い頑張りましょうね🎵

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>> 276 おはようございます(o^∀^o) 体重へってるね～♪ この調子で下降してくれたら良いね(*^o^*) 私も頑張らなきゃ！ 間食せずに… こんばんは😄
ただいま７７．５です😢
増えてるなぁ…昼間のパンがダメだったのかなぁ😣
後悔してます😣
最近便秘です😢
毎日快便だったのがここ３日出てません😣
水を毎日２リットル近く飲んでいるのになぁ…心配です😣
明日も間食抜きで頑張ります‼‼

• << 281 赤ワインがいいよ 便秘には…

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>> 277 さすがだね やはり地道に努力… わたしはいっきに痩せしたいタイプだから短期間ダイエット…しかしながらすぐ太る…ストレス太りです… こんばんは😄
ストレスたまりますよね～私もイライラとまらない😣短期間でも痩せれてうらやましい😣私は半年近く頑張ってますがmaxに比べてまだ７キロしか痩せてません😣
本当ダイエットは難しい😣お互い頑張りましょうね🎵

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おはようございます(o^∀^o)


今朝も冷えますね～(>_<)インフルエンザが流行してるようだからお互いに気をつけましょう💦

それにしてもﾄｰﾀﾙで 7ｷﾛって大きな数字よね💜


でだしは減りやすいけど…後半なかなか 難しいよね(≧ヘ≦)

めげずに今日もお互いに頑張りましょう⤴

• << 282 こんにちは😄 朝一７７．３でした🐱 昨日飲みに行ったのですがあまり増えてなくて良かった😣 寒くて外に出れない➰😣 掃除しなきゃいけないのにしっかり朝ごはん食べていまだにダラダラしてます💧間食しないよう頑張ります😣😣

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>> 278 こんばんは😄 ただいま７７．５です😢 増えてるなぁ…昼間のパンがダメだったのかなぁ😣 後悔してます😣 最近便秘です😢 毎日快便だっ… 赤ワインがいいよ 便秘には…

• << 283 赤ワインですか🍷🍷 早速試してみます😄 ありがとうございます😄😄

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>> 280 おはようございます(o^∀^o) 今朝も冷えますね～(>_<)インフルエンザが流行してるようだからお互いに気をつけましょう💦… こんにちは😄
朝一７７．３でした🐱
昨日飲みに行ったのですがあまり増えてなくて良かった😣
寒くて外に出れない➰😣
掃除しなきゃいけないのにしっかり朝ごはん食べていまだにダラダラしてます💧間食しないよう頑張ります😣😣

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>> 281 赤ワインがいいよ 便秘には… 赤ワインですか🍷🍷
早速試してみます😄
ありがとうございます😄😄

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あ➰➰また戻ってる😣😣
ただいま７８．２(＿＿;)
最悪…やばい( -_-)昨日はめ外して飲み過ぎたらこんな結果に…
でもストレス発散出来たしいっか🎵顔がかなり浮腫んでます(笑)

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こんばんは😄
今日も寒かったですね💡
今日はウォーキングをしっかりしてご飯軽めにしてただいま７７．３でした😄
良かった😣😣
早く７６キロになりたい💨💨😔
明日からまた頑張ります🎵おやすみなさい

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今日は友人とショッピングでした🎵
あ➰可愛い服着たい😣✨
でもお昼にケンタッキーと食後にクレープを食べただいま７７．７…あ～また遠くなる😣😣
明日はしっかり歩かなきゃ😣😣

• << 288 こんにちは😄 昨日主人とすき焼き食べ放題に行ったのですがあまり増えてなくただいま７７．６でした😄 すごい食べたんだけどなぁ🐱🐱 でも良かった🎵 お肉って美味しいですよね➰➰💡 また今日も頑張ります(笑)

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こんばんは(*^o^*)

私も今日はキットカットを一つ食べるつもりが1、2つと…🍫 気づけば…😨ぁぁ～

只今、反省中🙈💦

明日は気持ちを切り替えて頑張ります！

ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってね♪

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>> 286 今日は友人とショッピングでした🎵 あ➰可愛い服着たい😣✨ でもお昼にケンタッキーと食後にクレープを食べただいま７７．７…あ～また遠くなる… こんにちは😄
昨日主人とすき焼き食べ放題に行ったのですがあまり増えてなくただいま７７．６でした😄
すごい食べたんだけどなぁ🐱🐱
でも良かった🎵
お肉って美味しいですよね➰➰💡
また今日も頑張ります(笑)

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こんばんは(*^o^*)

すき焼き食べ放題なんて、あるんだね♪

美味しそ～う(≧∇≦)

ほんと体重は増えてなくて良かったね💜

私は77.8ｷﾛです。

明日も頑張りましょね(^∀^)ノ

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>> 289 こんばんは😄
今日は息子とウォーキングでした😄
しっかり歩いてくれたので夜もぐっすり眠っています😄😄
ただいま７７．３😣😣朝より３００㌘減りました(笑)明日もお互いに頑張りましょうね😄😄

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こんにちは😄
ただいま７７．５😞
今月中に７６キロになりたいんだけどなぁ…😣😣
頑張ります😣😣

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こんばんわ(*^o^*)

私も76ｷﾛになれるように頑張ります！

だけど今月も終わっちゃうね～(>_<)

来月は気合い入れなおしてダイエットに 励まなきゃp(´⌒｀q)

お互いに頑張りましょう⤴

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>> 292 こんばんは😄
温泉行ってきました🎵
一人の温泉は最高です(笑)ただいま７６．８🎵
なんとか今月中に７６キロ台になりました(笑)これ以上増えないよう努力します😣😣
来月の目標は７５キロ目指します‼‼
明日は息子とちょっと遠い公園へお散歩ダイエットです(笑)
明日からお互い頑張りましょう✨

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こんばんは😄
今日はたくさん歩きたくさん遊びました😄
色んなことが出来るようになった息子に感動しました(笑)息子の為にも綺麗なママにならなきゃ🎵🎵
ただいま７６．９😱
ギリギリセーフです(笑)明日も頑張ります😄

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>> 294 こんばんわ(*^o^*)

76キロおめでとう㊗ 今月中に達成できて 良かったね(≧∇≦)

若いママだし、立派に子育てしてるね💜

とても素敵です(o^∀^o)

明日もお互いに頑張りましょう⤴

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こんにちは(・∀・)ﾉ朝一７６．３でした😄
朝ご飯は
ワカメご飯半分
鮭半分
黒酢を水割りで５００😋
７６キロキープしたいなぁ😣😣
今日は夕方友人と会います😄
太らないようにしなきゃ😣

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こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
朝一７６ぴったり😄
順調です🎵🎵
朝ご飯は
ハヤシライス
鳥ﾑﾈのさっぱり煮

今日は天気が悪いので散歩に行けそうにないなぁ🐱🐱お菓子の誘惑に負けそう😱明日家族で旅行に行きます🎵
初めて東京駅に行くので楽しみです😄

今日もお互い頑張りましょう😄😄

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>> 297 こんにちは(*^o^*)

順調だね♪ 私は生理になったので痩せ期で頑張ります(笑)


家族旅行たのしみだね❤


楽しんできてね(^∀^)ノ


今日もお互いに誘惑にも打ち勝って頑張りましょう⤴

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>> 298 こんにちは(・∀・)ﾉ
本物の温泉最高です(笑)夕飯楽しみです(笑) 朝一７６．８でした

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>> 299 こんばんわ(*^o^*)

旅行♨満喫できてるみたいだね💜

料理どうでしたか？ 聞くまでもなく美味しかったよね～(≧∇≦)


我が家は節分だから 豆まきして恵方巻きをたべました♪

体重は77.4キロ💦

明日も頑張ります！

オヤスミなさい☆★

• << 301 こんばんは😞 ただいま着き体重計ると恐ろしい数字でした😫 ７８．８… うわぁ…今月の目標が見えないくらい遠い… 夕飯は熱海なので魚介類が豊富でした(o^∀^o)天ぷらにキンメダイの煮付け…ご飯が進んで仕方ないです(笑)朝ご飯もすごい豪華で…後悔してますがまた明日から頑張ります‼‼ トホホ…な現実です…

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