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☺48㌔達成日記☺

レス173 HIT数 18676 あ+ あ-


2018/11/23 07:24(更新日時)

✊☺-5㌔達成日記✊☺

身長 160㌢
体重 53㌔

大幅減量に成功しました✊
が 最高48㌔達成してその後は53㌔の間を
🔄いったりきたり🔄

読ﾓにｽｶｳﾄされたいので まずは48㌔を定着させたい✊☺


No.1759496　(スレ作成日時)

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付箋

No.1

🔄53㌔🔄

今日は 精神統一✊

No.2

🔄52．5㌔🔄
-0．5㌔

これからｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶💡をしてきまぅす🎵

No.3

🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔

朝は体操と軽い筋トレ💪をしたｰ😊

朝の短い時間の体操で一日の体の動きが変わると思う😊💡

No.4

🔄51．4㌔🔄
-1．6㌔

きのうの夜🌠は半身浴したｰ😊
いよいよここからがおちにくい💪

美人妻になれるようにする😺

No.5

🔄52㌔🔄
-1㌔

また🔄はじまった🔄

食事を少なくするだけだと このあたりで毎回ﾋﾟﾀｯととまってしまうので😥
きのうの夜と今朝ﾋﾞﾘｰ💪しました😊

No.6

🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔

ﾋﾞﾘｰ💪やった

No.7

🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔

私は48㌔になる😻

No.8

🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔

自分で痩せると決めて痩せられない人はダメ人間☺

人間は楽な方 楽な方へと進んでいく✋

私は痩せる☺🇯

No.9

🔄52．7㌔🔄
-0．3㌔

でた✋
恐怖の🔄ｸﾙｸﾙ🔄ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ😱

筋ﾄﾚ1時間30分した💘
これから春服買いにいくぞｰ☺

No.10

🔄52．5㌔🔄
-0．5㌔

今日も動くぞぇｰ💡

No.11

🔄52．1㌔🔄
-0．9㌔

今度こそ🔄ｸﾙｸﾙ🔄ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを脱出する😃

やっぱりｽﾀｲﾙ悪いと垢抜けない😥

No.12

🔄51．9㌔🔄
-1．1㌔

小顔になれるように☝
ﾏｯｻｰｼﾞをした💮

No.13

🔄53．5㌔🔄
+0．5㌔

ｲﾔｲﾔ✋
ふえてどうする😨

まずは体内浄化🔮

No.14

🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔

お🉐だよ☝
ただいま増量中🙌⤴

No.15

🔄53㌔🔄
+-0㌔

戻った😂💦

No.16

🔄54．5㌔🔄
+1．5㌔

食べ過ぎやねん👍👍

No.17

🔄53．9㌔🔄
+0．9㌔

睡眠をとりたいな～

No.18

🔄54．4㌔🔄
+1．4㌔

夜ご飯🍚1．5合食べた‼

No.19

🔄54．3㌔🔄
+1．3㌔

綺麗な女性になりたい😊
身だしなみもきちんとしたい😊
衣食住😊

No.20

🔄54㌔🔄
+1㌔

ｹﾞﾙﾏの入浴料買ったﾖｰ♨
あさってLove💘Loveだから 53㌔には戻すﾖｰ🙌

No.21

🔄53㌔🔄
+-0㌔

戻った［UFO］🐙［UFO］

No.22

🔄54㌔🔄
+1㌔

なんでやねん👍👍

No.23

🔄53．5㌔🔄
+0．5㌔

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ暑苦しい💧

No.24

🔄53．1㌔🔄
+0．1㌔

痩せたら…
お姫様だっこやな😍

No.25

🔄54㌔🔄
+1㌔

きのうはたくさん食べて飲んだｰ😃

No.26

🔄52．7㌔🔄
-0．3㌔

No.27

🔄55．2㌔🔄
+2．2㌔

No.28

🔄54．6㌔🔄
+1．6㌔

寝不足だぁｰ😫💦

No.29

🔄54．9㌔🔄
+1．9㌔

No.30

🔄54．1㌔🔄
+1．1㌔

暑い🔥

No.31

🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔

もうすぐ大好きな彼に逢うんだ～😍💕

どこまで痩せられるかな～💋💕

No.32

🔄54．3㌔🔄
+1．3㌔

半身浴したｰ😊

No.33

🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔

今日は暑いからたくさん汗かくぞｰ🔥

No.34

🔄54㌔🔄
+1㌔

きちんと寝よう😪

No.35

🔄52．9㌔🔄
-0．1㌔

好きな人…
かっこよすぎるんだぁ😻

No.36

🔄52．6㌔🔄
-0．4㌔

今日は涼しいｹﾄﾞ…
こんな日は痩せよう😊

No.37

🔄52．1㌔🔄
-0．9㌔

🔥暑い🔥
🔥ﾃﾞﾌﾞには暑い🔥

No.38

🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔

🔥暑い🔥
🐧爽やかになりたい🐧

No.39

🆕🔄51．2㌔🔄🆕
-1．8㌔

🔥暑い🔥
痩せれば少しは涼しくなるかな😃

No.40

🔄52．3㌔🔄
-0．7㌔

やっと53㌔以下になってきた☺
ここで一気にむくみをとるぞ🎵

No.41

🔄52㌔🔄
-1㌔

今日は疲れたからはやく寝よう😪💤

No.42

🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔

もうひとこえ🌋🐢

No.43

🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔

しぶとい🔄

No.44

🔄52㌔🔄
-1㌔

なんでやねん👍👍

No.45

🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔

ﾊﾞｹｯﾄ1ｹ
ｸﾛﾜｯｻﾝ1ｹ
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ5ｹ
ﾐﾆﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1ｹ
海老ｸﾞﾗﾀﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1ｹ
ﾁｷﾝ竜田ﾊﾞｰｶﾞｰ1ｹ

今日ﾊﾟﾝ食べ過ぎ～😨

No.46

🔄51．9㌔🔄
-1．1㌔

No.47

🔄53㌔🔄

まさに🔄くるくる🔄
スパイラル～

No.48

🔄52．6㌔🔄
-0．4㌔

No.49

🔄52．3㌔🔄
-0．7㌔

今日は精神安定🔮
汗と共に 嫌な事や不安な事を流すぞ😃

次に彼に逢うまでに
50㌔になる🎵💏

No.50

🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔

次に彼に逢う日までに
50㌔になる😊

No.51

🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔

彼に逢う日までに🎵
50㌔になる😍🎵

No.52

🔄51．3㌔🔄
-1．7㌔

あともう少し☝

No.53

🆕🔄50．5㌔🔄🆕
-2．5㌔

😍好きな人😍

こんなにカッコいい人は見たｺﾄない👌

骨組みからカッコいい人😍💖

No.54

🆕🔄50．3㌔🔄🆕
-2．7㌔

😍好きな人😍

かっこよすぐる

No.55

🔄50．4㌔🔄
-2．6㌔

No.56

🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔

🔄くるくるスパイラル🔄でも 53㌔までは戻らなくなったな✊

No.57

🔄51．3㌔🔄
-1．7㌔

はやく痩せたい✊

No.58

🔄51㌔🔄
-2㌔

彼に似合うｷﾚｲ✨🎵な女性になりたい☺
脚も細くなりたいな🎵

No.59

🔄50．5㌔🔄
-2．5㌔

今日は御出かけするから たくさん歩いて痩せます😺🎵

生まれ変わったら彼のお嫁さんになりたい☺

No.60

🆕🔄50㌔🔄🆕
-3㌔

もうすぐ彼とお別れする
1㍉でもｷﾚｲになってお別れしよう☺


そして一般人最高ﾚﾍﾞﾙになる🌈

No.61

🆕🔄49．7㌔🔄🆕
-3．3㌔

今日もたくさん汗をかこう✊

No.62

🆕🔄48．3㌔🔄🆕
-4．7㌔

このまま45㌔になってしまえｰ🍧

No.63

🆕🔄47．8㌔🔄🆕
-5．2㌔

痩せてるだけじゃダメ🙅

痩せてて可愛い女✨💖

No.64

🆕🔄47．5㌔🔄🆕
-5．5㌔

大好きな彼かっこよかった✨💖

No.65

🔄50．4㌔🔄
-2．6㌔

彼なんてすぐに忘れてやるって思ったｹﾄﾞ…
実際にはそう簡単に割り切れないわ

No.66

🔄53㌔🔄

太っていてもわたしはわたし

No.67

🔄52．7㌔🔄
-0．3㌔

No.68

🔄52㌔🔄
-1㌔

次に彼に逢うﾄｷには 小顔でﾊﾞﾝﾋﾞ系の顔になる✨🎀

No.69

🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔

小顔ﾊﾞﾝﾋﾞになる💝

No.70

🔄51㌔🔄
-2㌔

次に彼に逢うﾄｷに向けて まぶしい位ｷﾗｯｷﾗ🌠ｷﾚｲ✨

No.71

🔄50．6㌔🔄
-2．4㌔

人生で一番ｷﾚｲになってからきっぱりと身を引きたいと思います☺

彼に決断を迫らないｺﾄを前提に
好きな気持ちや感謝の気持ちをｱﾋﾟｰﾙしていこう✨💖

彼を好きになれた自分は新たなｽﾀｰﾄをきったよね😃

No.72

🔄50．2㌔🔄
-2．8㌔

結局彼のどこが好きだったんだろ❓

冷静になってみると不思議☺

彼に感謝の気持ちは伝えていきたい💌

No.73

🔄50㌔🔄
-3㌔

No.74

🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔

今日は体型について色々考えさせられた😔

やっぱりわたしは垢抜けたい

一般人最高ﾚﾍﾞﾙに必ずなる✊😊
⬆
ていうのは骨格が大きいので 痩せてもﾌﾟﾛのﾓﾃﾞﾙさんみたいにはなれないからです

だから出来るだけのｺﾄをして
いけるとこまでいくという意味です✊

No.75

🔄49．8🔄
-3．2㌔

きのうはﾊﾟﾝ🍞&ｻﾗﾀﾞ&ﾄﾞﾘﾝｸ 食べ放題
ﾊﾟｽﾀ🍝&ｼﾞｪﾗｰﾄﾞ&ﾁｮｺ🍫700円分を食べたぁ😃

No.76

🔄48．8㌔🔄
-4．2㌔

彼のお知り合いの人にあうまでに
47㌔になる☺

わたしは変われる
変わる勇気

No.77

🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔

No.78

🔄50．0㌔🔄
-3㌔

来週は 素敵な方と素敵な時間が過ごせそうです☺

残暑が厳しいですが 古いものや邪気をだしきり
ｷﾗｷﾗ✨とした涼しげな雰囲気を出していきます☺🎵

No.79

🔄50．1㌔🔄
-2．9㌔

ｳｴｽﾄを
ほそく
ほそく
ほそーく

わたしは変われる
変わる勇気

No.80

🔄51㌔🔄
-2㌔

ｳｴｽﾄを
ほそく
ほそく
ほそーく😊

No.81

🔄50．5㌔🔄
-2．5㌔

今日も体内毒素を
しぼりだす😊

お腹まわりを
ほそく
ほそく
ほそーく😊

No.82

🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔

今日も肩の力を抜いて🐧
余分なものをしぼりだすｲﾒｰｼﾞでいこう😊

No.83

🔄48．7㌔🔄
-4．3㌔

No.84

🔄51．4㌔🔄
-1．6㌔

🔄食べ過ぎ🔄

今日・明日で
しぼりだす✊✊✊

No.85

🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔

No.86

🔄51．9㌔🔄
-1．1㌔

ﾊﾟｽﾀ🍝
ﾗﾝﾁｻﾗﾀﾞ
ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ☕
菓子ﾊﾟﾝ2ｺ
ｼﾞｭｰｽ
ﾓｽ🍔
ｵﾆﾎﾟﾃ
ｼﾞｭｰｽ
ﾛｯﾃﾘｱ絶品ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ🍔
ﾎﾟﾃﾄ🍟S
ｱｲｽﾃｨｰ
ﾌｨﾅﾝｼｪ1ｺ
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ1ｺ
ｱｲｽ🍨2ｺ

食べた

No.87

🔄50．9㌔🔄
-2．1㌔

No.88

🔄51㌔🔄
-2㌔

今日はたくさん汗をかいた😊⤴
明日の朝痩せてますように❤⤴

可愛くなりたい☺❤⤴

No.89

🔄49．7㌔🔄
-3．3㌔

減った😃

No.90

🔄50．7㌔🔄
-2．3㌔

飲み会終了👮🎵

No.91

🔄50㌔🔄
-3㌔

お腹まわりが太いとおばちゃんみたい😫
もっさくなる

No.92

🔄49．7㌔🔄
-3．3㌔

わたしはかわると決めた

６０兆個の細胞を
すべてかえるような

今迄の自分をすべてとりかえるような

わたしはかわる

かわる勇気

No.93

🔄52㌔🔄
-1㌔

美意識の低さ

豚🐷神経をまずなんとかしよう🐽

No.94

🔄51㌔🔄
-2㌔

なかなか時間がとれないけど 運動をしたい😃

No.95

🔄49．7㌔🔄
-3．3㌔

ﾃﾞﾌﾞ🐷ﾃﾞﾌﾞ🐷ﾃﾞﾌﾞ🐷

ﾃﾞｶｲ女が甘えても可愛くない😩💦

No.96

🔄52．2㌔🔄
-0．8㌔

秋🍠になったから運動しよう🏃🏃💨

No.97

🔄51㌔🔄
-2㌔

顔がだぶだぶ過ぎる‼

No.98

🔄50．5㌔🔄
-2．5㌔

背中をまっすぐにしてお腹をひっこめる😊

No.99

🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔

力を抜いていこう😊

No.100

🔄51㌔🔄
-2㌔

疲れてしまったから深呼吸をしよう⛺

No.101

🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔

No.102

🔄51．2㌔🔄
-1．8㌔

色白で華奢でいい香りがしてお人形ｻﾝ✨🎀
みたくなる👸🆙

No.103

🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔

体が重い🐷

No.104

🔄52．4㌔🔄
-0．6㌔

50㌔を超えないように調整してみよう😊

No.105

🔄52．3㌔🔄
-0．7㌔

美人はいい香りがする🌹

No.106

🔄51．1㌔🔄
-1．9㌔
たくさん歩こう🚶🎵

No.107

🔄50．7㌔🔄
-2．3㌔

今日はゆっくり食べて
ゆっくり飲む😺🎵

来週までにかわいくなりたい✊

No.108

🔄51㌔🔄
-2㌔

No.109

🔄50．8㌔🔄
-2．2㌔

うｰん 愛ってなんだろね❓

No.110

🔄52.5㌔🔄
-0.5㌔

No.111

🔄52.4㌔🔄
-0.6㌔

イヴだ‼

No.112

🔄51.7㌔🔄
-1.3㌔

Xmasｹｰｷ食べた🎂

No.113

🔄54㌔🔄
+1㌔

No.114

🔄53．9㌔🔄
+0．9㌔

No.115

🔄53．5㌔🔄
+0．5㌔

No.116

🔄53．3㌔🔄
+0．3㌔

No.117

🔄53．1㌔🔄
+0．1㌔

No.118

🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔

No.119

🔄56㌔🔄
+3㌔

どすこい どすこい

No.120

🔄55.1㌔🔄
+2．1㌔

どすこい

No.121

56．9㌔
＋3．9㌔

どすこい どすこい どすこい

No.122

55．7㌔
+2．7㌔

男性にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを頂く事が多くなってきた～
むっちり専？

No.123

57．7㌔

No.124

57．4㌔

No.125

56．3㌔

No.126

55．5㌔

No.127

56㌔

No.128

55.8㌔

きのうは餃子12個&ﾗｲｽ
ﾛｲﾔﾙﾎｽﾄﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
ｶﾌｪｵﾚ飲んだ～(*´∇｀*)

No.129

55.4㌔

No.130

56．6㌔

No.131

55.6㌔

No.132

54．8㌔

No.133

54．3㌔

No.134

58㌔

No.135

60．4㌔
あちゃ-。

No.136

59．7㌔

読モの子を見た～
そこまで細くなかった～

No.137

59．9㌔

増税前最後の増量ｷｬﾝﾍﾟｰﾝやな！

No.138

60㌔

No.139

62.6㌔

No.140

64．7㌔

No.141

64㌔

No.142

63．2㌔

No.143

お腹周り（おへそ周り）94㌢

No.144

お腹周り（おへそ周り）87㌢

No.145

お腹周り（おへそ周り）85㌢

No.146

お腹周り（おへそ周り）84㌢
（-10㌢達成）

No.147

お腹周り（おへそ周り）83㌢

No.148

お腹周り（おへそ周り）81㌢

No.149

お腹周り（おへそ周り）79㌢
1週間で-20㌢なるかっ!!！！？
1人ライザップ

No.150

お腹周り（おへそ周り）80㌢

あと-20㌢～★★★

No.151

お腹周り（おへそ周り）79㌢

No.152

お腹周り（おへそ周り）78㌢

No.153

お腹周り（おへそ周り）77㌢

No.154

お腹周り（おへそ周り）76㌢

No.155

お腹周り（おへそ周り）77㌢
今日は一気に絞る♯

No.156

お腹周り（おへそ周り）75㌢

No.157

お腹周り（おへそ周り）74㌢
（-20㌢達成）

ちなみにウエストは70㌢（汗）

No.158

お腹周り（おへそ周り）75㌢
お休みの日に一気に絞るぞ(^^)

No.159

お腹周り（おへそ周り）80㌢
ｳｪｰｲ♪♪

No.160

お腹周り（おへそ周り）78㌢
あと18㌢☆☆

No.161

お腹周り（おへそ周り）77㌢
あと17㌢☆☆

No.162

お腹周り（おへそ周り）76㌢
あと16㌢☆☆

No.163

お腹周り（おへそ周り）73㌢
あと13㌢☆☆

No.164

67㌔

No.165

65㌔

No.166

64㌔

No.167

63．5㌔

No.168

63.2㌔

No.169

67㌔

No.170

65．4㌔

No.171

64．7㌔

No.172

68．2㌔

No.173

67.9㌔

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