☺48㌔達成日記☺
✊☺-5㌔達成日記✊☺
身長 160㌢
体重 53㌔
大幅減量に成功しました✊
が 最高48㌔達成してその後は53㌔の間を
🔄いったりきたり🔄
読ﾓにｽｶｳﾄされたいので まずは48㌔を定着させたい✊☺
- 投稿制限
- 参加者締め切り
68．2㌔
64．7㌔
65．4㌔
67㌔
63.2㌔
63．5㌔
64㌔
65㌔
67㌔
お腹周り（おへそ周り）73㌢
あと13㌢☆☆
お腹周り（おへそ周り）76㌢
あと16㌢☆☆
お腹周り（おへそ周り）77㌢
あと17㌢☆☆
お腹周り（おへそ周り）78㌢
あと18㌢☆☆
お腹周り（おへそ周り）80㌢
ｳｪｰｲ♪♪
お腹周り（おへそ周り）75㌢
お休みの日に一気に絞るぞ(^^)
お腹周り（おへそ周り）74㌢
（-20㌢達成）
ちなみにウエストは70㌢（汗）
お腹周り（おへそ周り）75㌢
お腹周り（おへそ周り）77㌢
今日は一気に絞る♯
お腹周り（おへそ周り）76㌢
お腹周り（おへそ周り）77㌢
お腹周り（おへそ周り）78㌢
お腹周り（おへそ周り）79㌢
お腹周り（おへそ周り）80㌢
あと-20㌢～★★★
お腹周り（おへそ周り）79㌢
1週間で-20㌢なるかっ!!！！？
1人ライザップ
お腹周り（おへそ周り）81㌢
お腹周り（おへそ周り）83㌢
お腹周り（おへそ周り）84㌢
（-10㌢達成）
お腹周り（おへそ周り）85㌢
お腹周り（おへそ周り）87㌢
お腹周り（おへそ周り）94㌢
63．2㌔
64㌔
64．7㌔
62.6㌔
60㌔
59．9㌔
増税前最後の増量ｷｬﾝﾍﾟｰﾝやな！
59．7㌔
読モの子を見た～
そこまで細くなかった～
60．4㌔
あちゃ-。
58㌔
54．3㌔
54．8㌔
55.6㌔
56．6㌔
55.4㌔
55.8㌔
きのうは餃子12個&ﾗｲｽ
ﾛｲﾔﾙﾎｽﾄﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
ｶﾌｪｵﾚ飲んだ～(*´∇｀*)
56㌔
55．5㌔
56．3㌔
57．4㌔
57．7㌔
55．7㌔
+2．7㌔
男性にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを頂く事が多くなってきた～
むっちり専？
56．9㌔
＋3．9㌔
どすこい どすこい どすこい
🔄55.1㌔🔄
+2．1㌔
どすこい
🔄56㌔🔄
+3㌔
どすこい どすこい
🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔
🔄53．1㌔🔄
+0．1㌔
🔄53．3㌔🔄
+0．3㌔
🔄53．5㌔🔄
+0．5㌔
🔄53．9㌔🔄
+0．9㌔
🔄54㌔🔄
+1㌔
🔄51.7㌔🔄
-1.3㌔
Xmasｹｰｷ食べた🎂
🔄52.4㌔🔄
-0.6㌔
イヴだ‼
🔄52.5㌔🔄
-0.5㌔
🔄50．8㌔🔄
-2．2㌔
うｰん 愛ってなんだろね❓
🔄51㌔🔄
-2㌔
🔄50．7㌔🔄
-2．3㌔
今日はゆっくり食べて
ゆっくり飲む😺🎵
来週までにかわいくなりたい✊
🔄51．1㌔🔄
-1．9㌔
たくさん歩こう🚶🎵
🔄52．3㌔🔄
-0．7㌔
美人はいい香りがする🌹
🔄52．4㌔🔄
-0．6㌔
50㌔を超えないように調整してみよう😊
🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔
体が重い🐷
🔄51．2㌔🔄
-1．8㌔
色白で華奢でいい香りがしてお人形ｻﾝ✨🎀
みたくなる👸🆙
🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔
🔄51㌔🔄
-2㌔
疲れてしまったから深呼吸をしよう⛺
🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔
力を抜いていこう😊
🔄50．5㌔🔄
-2．5㌔
背中をまっすぐにしてお腹をひっこめる😊
🔄51㌔🔄
-2㌔
顔がだぶだぶ過ぎる‼
🔄52．2㌔🔄
-0．8㌔
秋🍠になったから運動しよう🏃🏃💨
🔄49．7㌔🔄
-3．3㌔
ﾃﾞﾌﾞ🐷ﾃﾞﾌﾞ🐷ﾃﾞﾌﾞ🐷
ﾃﾞｶｲ女が甘えても可愛くない😩💦
🔄51㌔🔄
-2㌔
なかなか時間がとれないけど 運動をしたい😃
🔄52㌔🔄
-1㌔
美意識の低さ
豚🐷神経をまずなんとかしよう🐽
🔄49．7㌔🔄
-3．3㌔
わたしはかわると決めた
６０兆個の細胞を
すべてかえるような
今迄の自分をすべてとりかえるような
わたしはかわる
かわる勇気
🔄50㌔🔄
-3㌔
お腹まわりが太いとおばちゃんみたい😫
もっさくなる
🔄50．7㌔🔄
-2．3㌔
飲み会終了👮🎵
🔄49．7㌔🔄
-3．3㌔
減った😃
🔄51㌔🔄
-2㌔
今日はたくさん汗をかいた😊⤴
明日の朝痩せてますように❤⤴
可愛くなりたい☺❤⤴
🔄50．9㌔🔄
-2．1㌔
🔄51．9㌔🔄
-1．1㌔
ﾊﾟｽﾀ🍝
ﾗﾝﾁｻﾗﾀﾞ
ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ☕
菓子ﾊﾟﾝ2ｺ
ｼﾞｭｰｽ
ﾓｽ🍔
ｵﾆﾎﾟﾃ
ｼﾞｭｰｽ
ﾛｯﾃﾘｱ絶品ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ🍔
ﾎﾟﾃﾄ🍟S
ｱｲｽﾃｨｰ
ﾌｨﾅﾝｼｪ1ｺ
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ1ｺ
ｱｲｽ🍨2ｺ
食べた
🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔
🔄51．4㌔🔄
-1．6㌔
🔄食べ過ぎ🔄
今日・明日で
しぼりだす✊✊✊
🔄48．7㌔🔄
-4．3㌔
🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔
今日も肩の力を抜いて🐧
余分なものをしぼりだすｲﾒｰｼﾞでいこう😊
🔄50．5㌔🔄
-2．5㌔
今日も体内毒素を
しぼりだす😊
お腹まわりを
ほそく
ほそく
ほそーく😊
🔄51㌔🔄
-2㌔
ｳｴｽﾄを
ほそく
ほそく
ほそーく😊
🔄50．1㌔🔄
-2．9㌔
ｳｴｽﾄを
ほそく
ほそく
ほそーく
わたしは変われる
変わる勇気
🔄50．0㌔🔄
-3㌔
来週は 素敵な方と素敵な時間が過ごせそうです☺
残暑が厳しいですが 古いものや邪気をだしきり
ｷﾗｷﾗ✨とした涼しげな雰囲気を出していきます☺🎵
🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔
🔄48．8㌔🔄
-4．2㌔
彼のお知り合いの人にあうまでに
47㌔になる☺
わたしは変われる
変わる勇気
🔄49．8🔄
-3．2㌔
きのうはﾊﾟﾝ🍞&ｻﾗﾀﾞ&ﾄﾞﾘﾝｸ 食べ放題
ﾊﾟｽﾀ🍝&ｼﾞｪﾗｰﾄﾞ&ﾁｮｺ🍫700円分を食べたぁ😃
🔄49．9㌔🔄
-3．1㌔
今日は体型について色々考えさせられた😔
やっぱりわたしは垢抜けたい
一般人最高ﾚﾍﾞﾙに必ずなる✊😊
⬆
ていうのは骨格が大きいので 痩せてもﾌﾟﾛのﾓﾃﾞﾙさんみたいにはなれないからです
だから出来るだけのｺﾄをして
いけるとこまでいくという意味です✊
🔄50㌔🔄
-3㌔
🔄50．2㌔🔄
-2．8㌔
結局彼のどこが好きだったんだろ❓
冷静になってみると不思議☺
彼に感謝の気持ちは伝えていきたい💌
🔄50．6㌔🔄
-2．4㌔
人生で一番ｷﾚｲになってからきっぱりと身を引きたいと思います☺
彼に決断を迫らないｺﾄを前提に
好きな気持ちや感謝の気持ちをｱﾋﾟｰﾙしていこう✨💖
彼を好きになれた自分は新たなｽﾀｰﾄをきったよね😃
🔄51㌔🔄
-2㌔
次に彼に逢うﾄｷに向けて まぶしい位ｷﾗｯｷﾗ🌠ｷﾚｲ✨
🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔
小顔ﾊﾞﾝﾋﾞになる💝
🔄52㌔🔄
-1㌔
次に彼に逢うﾄｷには 小顔でﾊﾞﾝﾋﾞ系の顔になる✨🎀
🔄52．7㌔🔄
-0．3㌔
🔄53㌔🔄
太っていてもわたしはわたし
🔄50．4㌔🔄
-2．6㌔
彼なんてすぐに忘れてやるって思ったｹﾄﾞ…
実際にはそう簡単に割り切れないわ
🆕🔄47．5㌔🔄🆕
-5．5㌔
大好きな彼かっこよかった✨💖
🆕🔄47．8㌔🔄🆕
-5．2㌔
痩せてるだけじゃダメ🙅
痩せてて可愛い女✨💖
🆕🔄48．3㌔🔄🆕
-4．7㌔
このまま45㌔になってしまえｰ🍧
🆕🔄49．7㌔🔄🆕
-3．3㌔
今日もたくさん汗をかこう✊
🆕🔄50㌔🔄🆕
-3㌔
もうすぐ彼とお別れする
1㍉でもｷﾚｲになってお別れしよう☺
そして一般人最高ﾚﾍﾞﾙになる🌈
🔄50．5㌔🔄
-2．5㌔
今日は御出かけするから たくさん歩いて痩せます😺🎵
生まれ変わったら彼のお嫁さんになりたい☺
🔄51㌔🔄
-2㌔
彼に似合うｷﾚｲ✨🎵な女性になりたい☺
脚も細くなりたいな🎵
🔄51．3㌔🔄
-1．7㌔
はやく痩せたい✊
🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔
🔄くるくるスパイラル🔄でも 53㌔までは戻らなくなったな✊
🔄50．4㌔🔄
-2．6㌔
🆕🔄50．3㌔🔄🆕
-2．7㌔
😍好きな人😍
かっこよすぐる
🆕🔄50．5㌔🔄🆕
-2．5㌔
😍好きな人😍
こんなにカッコいい人は見たｺﾄない👌
骨組みからカッコいい人😍💖
🔄51．3㌔🔄
-1．7㌔
あともう少し☝
🔄51．5㌔🔄
-1．5㌔
彼に逢う日までに🎵
50㌔になる😍🎵
🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔
次に彼に逢う日までに
50㌔になる😊
🔄52．3㌔🔄
-0．7㌔
今日は精神安定🔮
汗と共に 嫌な事や不安な事を流すぞ😃
次に彼に逢うまでに
50㌔になる🎵💏
🔄52．6㌔🔄
-0．4㌔
🔄53㌔🔄
まさに🔄くるくる🔄
スパイラル～
🔄51．9㌔🔄
-1．1㌔
🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔
ﾊﾞｹｯﾄ1ｹ
ｸﾛﾜｯｻﾝ1ｹ
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ5ｹ
ﾐﾆﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ1ｹ
海老ｸﾞﾗﾀﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1ｹ
ﾁｷﾝ竜田ﾊﾞｰｶﾞｰ1ｹ
今日ﾊﾟﾝ食べ過ぎ～😨
🔄52㌔🔄
-1㌔
なんでやねん👍👍
🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔
しぶとい🔄
🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔
もうひとこえ🌋🐢
🔄52㌔🔄
-1㌔
今日は疲れたからはやく寝よう😪💤
🔄52．3㌔🔄
-0．7㌔
やっと53㌔以下になってきた☺
ここで一気にむくみをとるぞ🎵
🆕🔄51．2㌔🔄🆕
-1．8㌔
🔥暑い🔥
痩せれば少しは涼しくなるかな😃
🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔
🔥暑い🔥
🐧爽やかになりたい🐧
🔄52．1㌔🔄
-0．9㌔
🔥暑い🔥
🔥ﾃﾞﾌﾞには暑い🔥
🔄52．6㌔🔄
-0．4㌔
今日は涼しいｹﾄﾞ…
こんな日は痩せよう😊
🔄52．9㌔🔄
-0．1㌔
好きな人…
かっこよすぎるんだぁ😻
🔄54㌔🔄
+1㌔
きちんと寝よう😪
🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔
今日は暑いからたくさん汗かくぞｰ🔥
🔄54．3㌔🔄
+1．3㌔
半身浴したｰ😊
🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔
もうすぐ大好きな彼に逢うんだ～😍💕
どこまで痩せられるかな～💋💕
🔄54．1㌔🔄
+1．1㌔
暑い🔥
🔄54．9㌔🔄
+1．9㌔
🔄54．6㌔🔄
+1．6㌔
寝不足だぁｰ😫💦
🔄55．2㌔🔄
+2．2㌔
🔄52．7㌔🔄
-0．3㌔
🔄54㌔🔄
+1㌔
きのうはたくさん食べて飲んだｰ😃
🔄53．1㌔🔄
+0．1㌔
痩せたら…
お姫様だっこやな😍
🔄53．5㌔🔄
+0．5㌔
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ暑苦しい💧
🔄54㌔🔄
+1㌔
なんでやねん👍👍
🔄53㌔🔄
+-0㌔
戻った［UFO］🐙［UFO］
🔄54㌔🔄
+1㌔
ｹﾞﾙﾏの入浴料買ったﾖｰ♨
あさってLove💘Loveだから 53㌔には戻すﾖｰ🙌
🔄54．3㌔🔄
+1．3㌔
綺麗な女性になりたい😊
身だしなみもきちんとしたい😊
衣食住😊
🔄54．4㌔🔄
+1．4㌔
夜ご飯🍚1．5合食べた‼
🔄53．9㌔🔄
+0．9㌔
睡眠をとりたいな～
🔄54．5㌔🔄
+1．5㌔
食べ過ぎやねん👍👍
🔄53㌔🔄
+-0㌔
戻った😂💦
🔄53．7㌔🔄
+0．7㌔
お🉐だよ☝
ただいま増量中🙌⤴
🔄53．5㌔🔄
+0．5㌔
ｲﾔｲﾔ✋
ふえてどうする😨
まずは体内浄化🔮
🔄51．9㌔🔄
-1．1㌔
小顔になれるように☝
ﾏｯｻｰｼﾞをした💮
🔄52．1㌔🔄
-0．9㌔
今度こそ🔄ｸﾙｸﾙ🔄ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを脱出する😃
やっぱりｽﾀｲﾙ悪いと垢抜けない😥
🔄52．5㌔🔄
-0．5㌔
今日も動くぞぇｰ💡
🔄52．7㌔🔄
-0．3㌔
でた✋
恐怖の🔄ｸﾙｸﾙ🔄ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ😱
筋ﾄﾚ1時間30分した💘
これから春服買いにいくぞｰ☺
🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔
自分で痩せると決めて痩せられない人はダメ人間☺
人間は楽な方 楽な方へと進んでいく✋
私は痩せる☺🇯
🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔
私は48㌔になる😻
🔄51．7㌔🔄
-1．3㌔
ﾋﾞﾘｰ💪やった
🔄52㌔🔄
-1㌔
また🔄はじまった🔄
食事を少なくするだけだと このあたりで毎回ﾋﾟﾀｯととまってしまうので😥
きのうの夜と今朝ﾋﾞﾘｰ💪しました😊
🔄51．4㌔🔄
-1．6㌔
きのうの夜🌠は半身浴したｰ😊
いよいよここからがおちにくい💪
美人妻になれるようにする😺
🔄51．6㌔🔄
-1．4㌔
朝は体操と軽い筋トレ💪をしたｰ😊
朝の短い時間の体操で一日の体の動きが変わると思う😊💡
🔄52．5㌔🔄
-0．5㌔
これからｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶💡をしてきまぅす🎵
🔄53㌔🔄
今日は 精神統一✊
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