綺麗になりたい🍀✨

🍀10/16の記録🍀

・朝
　サラダ(キャベツ、サニーレタス、豆苗、おくら、トマト)
　りんご半分
　みかん
・昼
　サラダ
　りんご半分
　ゆで卵
　低脂肪乳
・夜
　豆腐
　ざくろ酢
・計約700kcal
・肌◎
・サプリメント◎
・運動○

今日は食欲無かった😓
のに加え、昼に食べたサラダに🐌ﾍﾞﾋﾞｰ発見😱
食べ終わった後だったから、かなりショックでした😣
食べようとしていたカボチャと芋のサラダも、🐌が移動して乗っかっていて食欲は消えました…
気持ち悪い(=_=Ⅲ

最悪…

お腹くだしたりしないかな😣

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>> 201 🍀10/16🍀

体重忘れてた😓

60.7kg(total-1.3kg)でした💡

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>> 197 主さん、舞ちゃん、おはよ～✊🔥 いやぁ、ふたりとも若いのにﾎﾝﾄよく頑張ってるよ😤勉強に実習にﾊﾞｲﾄに仕事に残業に休出に自炊‼ そして… こんばんは😄

先輩🍀

本当に…我ながらよく頑張ってますよねぇ😜⁉
自分、偉い(m'□'m)‼


実感…この半年でどれだけ多くの実感してきたかな😌✨

すぐに結果を追い求めると苦しくなってしまうから…今は、気の向くまま⤴良く言うなら｢自分なりのやり方｣仕事でもdietも恋も💡を見つけること✨

いつわかるかはわからないけど…少しずつ、また前に進んでいけたらいいな😄🎵


健康的な身体✨手に入れられるように頑張りましょう😆🎵

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>> 200 🍀舞ちゃん 体調戻ったみたいで良かった～😄✨ ストレス解消法かあ🍀 確かにねえ😲 働きだした一年目は、今よりもっとしんどいんだろ… 主さん🍀

こんばんは😄
🐌の話にビックリ😲→😱⤵
そりゃ食欲なくすよね💦


主さんの患者様に対する考え、本当に素晴らしいと思う✨
そういう気持ちで接すれば、きっと患者様にも伝わるよ😉
いつまでも忘れないでね✨✨


シフトはね～…ﾀﾞｰﾘﾝが立ててるよ(笑)無意識に合わせてくれたのかしら？😆

そうそう🐶好きなの💓初ﾃﾞｰﾄ(？)はﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟ行ったよ💨
めちゃめちゃ癒された～❤

また行きたいなぁ⤴✨


基本的には前向きよ😁
環境でｶﾞﾗｯと変わって鬱っぽくなるけど💧
今はだいぶ正常に戻りつつある✨

ｽﾄﾚｽ解消したい時は、思いっきり泣くの😜
辛いことや悲しいことを泣きながら叫ぶことで、なんだか頭がｽｯｷﾘとするんだよ✨


涙はｽﾄﾚｽ成分がでるからね😉

うん…プラネタリウム行きたいな😣
頑張ってまた✉してみるよ💨


明日も頑張ろうね⤴🍀

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>> 204 🍀舞ちゃん

お疲れ様～☆

５㎜くらいだったからよけいに見つからなくて😱
ちゃんと洗ったのに⤵⤵⤵

ありがとう😉✨
忘れないようにします✊！

ま、まじで!?笑
もー(σ･ω･)σ
確信犯でしょ～笑

いいなあ～🎵🎵
私も動物好ぎだよ✨
実家では柴犬飼ってた💡

そうなんだね😄🍀
なら良かった✨
やっぱり、環境って大切かあ～

久しぶりにこないだ泣いたんだけど、なんかすっきりしてさ😄
ついでにいっぱい泣いてみた😁笑
やっぱり、涙もたまには必要だね💡

いい知らせを心待ちにしております(*´∀`)


あ💡
そういえば、秋の新ドラいろいろ始まったね🐱✨
舞ちゃんドラマ見たりするの？

私はご飯食べてるときに録画してたやつ見るよ☆

• << 207 こんばんは😄 確信犯かぁ(笑) どうなんだろうね😅 そうなら嬉しいけど❤ 自分から言わなきゃ、遊んでくれないからね⤵ 今は✉の返事待ち😆💨 また遊びに行けたらいいな😍🎵 ドラマはね～…気晴らしにいろいろ見てみようかなと思ってるよ🎵 録画機能がないから忘れないようにしなきゃ💦 今から｢私が恋愛できない理由｣みるよ🎵 主さんは何見るの😄？

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🍀10/17の記録🍀

・60.2kg(total-1.8kg)
・朝
　サラダ
　ゆで卵
　カボチャと芋のサラダ
　低脂肪乳
・昼
　サラダ
　鶏肉
　カボチャと芋のサラダ
　炊き込みご飯
・夜
　サラダ
　豆腐
　カボチャと芋のサラダ
・計960kcal
・肌◎
・サプリメント◎
・運動◎

昨日食べてないから結構減った☆
でも、これは一時的なもの✊
気を抜かないぞ‼
彼にあうまであと11日‼


事前学習も手を付けなきゃ😲
さてさて勉強するか💨

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>> 205 🍀舞ちゃん お疲れ様～☆ ５㎜くらいだったからよけいに見つからなくて😱 ちゃんと洗ったのに⤵⤵⤵ ありがとう😉✨ 忘れ… こんばんは😄

確信犯かぁ(笑)
どうなんだろうね😅
そうなら嬉しいけど❤

自分から言わなきゃ、遊んでくれないからね⤵
今は✉の返事待ち😆💨

また遊びに行けたらいいな😍🎵


ドラマはね～…気晴らしにいろいろ見てみようかなと思ってるよ🎵
録画機能がないから忘れないようにしなきゃ💦

今から｢私が恋愛できない理由｣みるよ🎵

主さんは何見るの😄？

• << 209 🍀舞ちゃん こんにちは🐱 今日は貴重な自己学習日✨ なんて素晴らしい～😄 やることや先生との面談はあったけど、この秋空には相応しい日だ⤴笑 うお⤴！ まじかっ(･ﾟ∀ﾟ･)) 返事はどうだったんだろう？ 気になる😲💨 私までドキドキ💓 行けたらいいね^^❤ そうなんだ💡 それは忘れないようにしなきゃね😄 私もそれ見てるよ💡 今日の朝の準備時と昼ご飯食べてるときでみた🐤✨ 一時期吉高ちゃんみたいだった😱笑 あそこまでじゃないけど、ちょっと、う～ってなった💧 あとはHUNTERと家政婦のミタは見るよ☆ 時間余ったら他も見るかも😄 とりあえず録画予約はしてるよ💡

• 共感0

私もダイエットしたいですけど…
ストレス解消には食べて…
先日、テレビで『吉川メソッド』代表吉川朋孝さんが
『糖類と野菜はエネルギーになるから食べるな』
『ささみ、鶏むね肉、タコ、イカ、エビ、貝』を食べなさい…と
私も炭水化物抜きダイエットしましたが
フラフラになって断念しました
でも、炭水化物や糖類を減らしてダイエットしましょうね🙇

• << 210 🍀208さん こんにちは😄✨ レスありがとうございます🍀 さっき吉川メソッドって何だ？ってなってＨＰ見てきました💡 一切糖質は必要無い、高タンパク食で適切な筋トレをとのこと… す、すごい(･ﾟ∀ﾟ･)) 208さんはこの方法を実践されたのですか？ 私の昨日の炭水化物(ご飯と芋系)は280g… 吉川メソッドでは5gでOKらしい… 納得も出来るような出来ないような… サラダなんかはやっぱり、必要かなともおもいますし… ちなみに無農薬野菜なので農薬問題は大丈夫かなとも… ん～悩みます…🌀🌀🌀 本当に炭水化物を一切とらなくても大丈夫なのでしょうか？？ とりあえず、今家にりんごとみかんとキュウイと冷凍ご飯があり、カボチャや芋もあるので、腐る可能性のあるものはしばらく食べることになりそうですが…😱 挑戦しようかしまいか… 208さんは今もしていますか😄？ 迷いはしていますが、考えるきっかけになりました🍀✨ ありがとうございました✨

• 共感0

>> 207 こんばんは😄 確信犯かぁ(笑) どうなんだろうね😅 そうなら嬉しいけど❤ 自分から言わなきゃ、遊んでくれないからね⤵ 今は… 🍀舞ちゃん

こんにちは🐱
今日は貴重な自己学習日✨
なんて素晴らしい～😄
やることや先生との面談はあったけど、この秋空には相応しい日だ⤴笑

うお⤴！
まじかっ(･ﾟ∀ﾟ･))
返事はどうだったんだろう？
気になる😲💨
私までドキドキ💓
行けたらいいね^^❤

そうなんだ💡
それは忘れないようにしなきゃね😄

私もそれ見てるよ💡
今日の朝の準備時と昼ご飯食べてるときでみた🐤✨
一時期吉高ちゃんみたいだった😱笑
あそこまでじゃないけど、ちょっと、う～ってなった💧

あとはHUNTERと家政婦のミタは見るよ☆
時間余ったら他も見るかも😄
とりあえず録画予約はしてるよ💡

• << 213 おはよう😄 今日から連休⤴のはずが…明日は人いないから休日出勤⤵😅 もう嫌だ😫こんな生活😣💦 ｽﾄﾚｽでまた過食なりそうで怖い💦から…高くても、多少は食べたいものを食べよう🎵 そして📺見て空腹をまぎらわそう✊ 自己学習(笑)良かったね😁 今日はまた忙しいのかな💦 ﾄﾞﾗﾏ面白かったね⤴🎵 仕事に恋に悩む私にとって…なんかｼﾝｸﾛする場面がちらほら(笑) ﾃﾞｰﾄのお誘い結果は…二人とも｢休日出勤｣になるというｵﾁでした⤵(笑) でも昨日、二人で残業して帰りにご飯行ったの😍💓 実はね最近、大学から求人の紹介があってね、やってみたい仕事内容があったから試験受けようか迷ってたんだ💦 そのことも話して…さすが人生経験豊富なﾀﾞｰﾘﾝ💓親身になって聞いてくれてね、ちょっと背中を押された✨かな😌 今日電話することにした😄📱✨ 毎日いろんなこと悩むけど…自分で決めていくしかないよね💦 進むしかないんだな✨って💦 今まで怖くて進めなかった💦裏切り者とか思われたくないｽﾞﾙｲ自分がいたから😅 だけどｽﾞﾙｲとか裏切り者って思われてももういいや💡 本気でやりたいことだったら、進んで飛び込むべきだよね…？それで…いいんだよね？

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>> 208 私もダイエットしたいですけど… ストレス解消には食べて… 先日、テレビで『吉川メソッド』代表吉川朋孝さんが 『糖類と野菜はエネルギーになるか… 🍀208さん

こんにちは😄✨
レスありがとうございます🍀
さっき吉川メソッドって何だ？ってなってＨＰ見てきました💡
一切糖質は必要無い、高タンパク食で適切な筋トレをとのこと…
す、すごい(･ﾟ∀ﾟ･))
208さんはこの方法を実践されたのですか？

私の昨日の炭水化物(ご飯と芋系)は280g…
吉川メソッドでは5gでOKらしい…
納得も出来るような出来ないような…
サラダなんかはやっぱり、必要かなともおもいますし…
ちなみに無農薬野菜なので農薬問題は大丈夫かなとも…

ん～悩みます…🌀🌀🌀
本当に炭水化物を一切とらなくても大丈夫なのでしょうか？？
とりあえず、今家にりんごとみかんとキュウイと冷凍ご飯があり、カボチャや芋もあるので、腐る可能性のあるものはしばらく食べることになりそうですが…😱

挑戦しようかしまいか…
208さんは今もしていますか😄？

迷いはしていますが、考えるきっかけになりました🍀✨
ありがとうございました✨

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🍀10/18の記録🍀

・体重60.5kg(total-1.5kg)
・朝
　サラダ　
　豆腐
　ゆで卵
　キウイ
　低脂肪乳
・昼
　サラダ
　鶏肉
　ゆで卵
　炊き込みご飯
　ハイビスカスティー
・夜
　サラダ
　豆腐
　ざくろ酢
・計約850kcal
・肌◎
・サプリメント
・運動○

やっぱり、増えた～
まあ気になるけど、気にしない☆
二日前よりは減ってるし💡

明日はどうかな？

吉川メソッドの食事内容真似するか…
誰が背中を押してください…
安心してやれば痩せるよ☆
みたいな感じで優しく…



って、あっまーい‼‼

ダイエットっていろんな情報があるから困るなあ😓
炭水化物を一切抜くと悪いって聞いたこともあるし…

ん～とりあえずは今家にある食べ物をちまちまと食べようかな…

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🍀

おはよ～☀
今日から角質培養始めようと思います💡✨
多分イロイロやりすぎなんだろうなと思いまして😓
肌を触らずには過ごせていますが、さらに育てることにしました🌱

🍀内容🍀

朝は水洗顔
洗顔は15秒
クレンジング時は擦らない
皮がめくれても剥がさない
化粧水もぬりたくらない
ケアがおわったら、凍らせたコットンで冷やす
デジカメで毎朝記録
下地は美容液でのばして使う


賛否両論あるとは思いますが、肌本来の力のために🍀

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>> 209 🍀舞ちゃん こんにちは🐱 今日は貴重な自己学習日✨ なんて素晴らしい～😄 やることや先生との面談はあったけど、この秋空には相応し… おはよう😄

今日から連休⤴のはずが…明日は人いないから休日出勤⤵😅
もう嫌だ😫こんな生活😣💦

ｽﾄﾚｽでまた過食なりそうで怖い💦から…高くても、多少は食べたいものを食べよう🎵

そして📺見て空腹をまぎらわそう✊


自己学習(笑)良かったね😁
今日はまた忙しいのかな💦


ﾄﾞﾗﾏ面白かったね⤴🎵
仕事に恋に悩む私にとって…なんかｼﾝｸﾛする場面がちらほら(笑)


ﾃﾞｰﾄのお誘い結果は…二人とも｢休日出勤｣になるというｵﾁでした⤵(笑)

でも昨日、二人で残業して帰りにご飯行ったの😍💓
実はね最近、大学から求人の紹介があってね、やってみたい仕事内容があったから試験受けようか迷ってたんだ💦
そのことも話して…さすが人生経験豊富なﾀﾞｰﾘﾝ💓親身になって聞いてくれてね、ちょっと背中を押された✨かな😌

今日電話することにした😄📱✨


毎日いろんなこと悩むけど…自分で決めていくしかないよね💦
進むしかないんだな✨って💦


今まで怖くて進めなかった💦裏切り者とか思われたくないｽﾞﾙｲ自分がいたから😅
だけどｽﾞﾙｲとか裏切り者って思われてももういいや💡

本気でやりたいことだったら、進んで飛び込むべきだよね…？それで…いいんだよね？

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>> 213 🍀舞ちゃん

まじか～😲⤵
残念やな⤵⤵

そうそう😄🍀
過食になるまえに過食に使うお金でちょっと良い肉や刺身とか普段食べないものたべよ～💡✨

舞ちゃん変わったね😉✌


良かった😍笑
今日はちょっと大変🐱
でも今の領域の課題は終わった✌
だから、来週の事前学習するよ😄

面白かった～☆
いろんなタイプがいるからシンクロするとこあるよね😁

ε=＼＿○ﾉｽﾞｺｰｯ～笑
次につなげた😄？

わあ～❤
いいなーいいなー✨
じゃあﾀﾞｰﾘﾝは人生の先輩として、男として充実した時間を過ごしたわけだね💡✨
やっぱり、いい人🍀

もう☎💕したのかな？

いいお話ナイスタイミングだね✨
この際行きたい道が舞い込んできたんだし、ﾀﾞｰﾘﾝも背中押してくれてるんだから、前向きに検討してもいいんじゃないかな^^？

舞ちゃんが違う道に進んだとしても、誰も咎めないはず!!
意地悪な人もいるかもしれないけど、そんな人に何と思われようが関係ないよ👍

今未来ある進む道があるなら進むべき‼
今行かないときっと後悔するよ‼
舞ちゃんの人生、舞ちゃんが生きたいように生きる‼
それでいいんじゃないかな😄？

良く考えて、考え終わったら行動するのみ‼✨
今がチャンスだよヾ(oﾟωﾟo)ﾉ

• << 216 こんばんは😄 明日やっぱり休みになった⤴😆他に出れる人いたみたい✨ ﾀﾞｰﾘﾝなんだけどね(笑) そうでしょ😆💓 量より質…にすることで、高いから買わない→少ししか食べない→痩せる✨かなぁって🎵 おかげで過食しなかったよ✌ あとね、生理痛が終わったらなんだけど…お風呂も入ろうかなぁって✨ 他のダイエットスレ見てて｢高温反復浴｣が痩せるらしい⤴ 冷え性にもいいし、食欲抑制されるとかで✌ 今までシャワーだけだったけど、寒くなってきたしお風呂大好きだから、試してみようかなって😍 実習頑張ってるね😄ダイエットも痩せてるし停滞期脱したんじゃない⁉ ドラマ良かったよね😍今の私は優子ちゃんかな💦 ﾊﾞｰ☆ﾝだしさ😢上司に恋してるし(笑)自分からﾀﾞｰﾘﾝに✉しちゃう所とか、ぁあ⤵ってなった(笑) 主さんは吉高ちゃんぽかったのかぁ💍✨ もし先輩が香里奈さんタイプだったら…まさにみんなﾊﾞﾗﾊﾞﾗだね😁 こけた(笑) 酷いでしょ💦それだけ人居ないんだぁ⤵😅 まだ✉は来てない…というか、昨日誘ってくれたしね😁💓 本当にいいこと聞いた😄すごくためになったわ✨✨ 上司だし、本気で私のことを考えて話てくれたんだと思うから…それで動かなかったら逆に失礼だろうからさ？ちゃんと電話したよ😄 書類選考からだから、履歴書明日書かなきゃ✊ 本当にイイ男よ😁💓見た目ひょろっとしてて、頼りなさそうだけど(笑) 芯は強いと見た✨ 明日も実習頑張っ⤴ 私も転職活動頑張る😜

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🍀10/19の記録🍀

・体重59.9kg(total-2.1kg)
・朝
　サラダ
　りんご
　豆腐
　低脂肪乳
・昼
　サラダ
　鶏肉
　ご飯
・夜
　豆腐
　ほっけ1/2
・計約950kcal
・肌→培養一日目🍀
・運動○
・サプリメント


わーい(●´＿＿＿｀●)
体重59kgにぎりで入った～
嬉しい🎵🎵
多少変動はあると思うけど、食生活矛盾したことしないように気をつける🍀✨

また生理前にはむくんで増えるだろうけど、今月は増やさない→生理後痩せるを目指して行動するぞ‼

彼にあうまであと10日‼
絶対気を抜かない‼

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>> 214 🍀舞ちゃん まじか～😲⤵ 残念やな⤵⤵ そうそう😄🍀 過食になるまえに過食に使うお金でちょっと良い肉や刺身とか普段食べないも… こんばんは😄
明日やっぱり休みになった⤴😆他に出れる人いたみたい✨
ﾀﾞｰﾘﾝなんだけどね(笑)

そうでしょ😆💓
量より質…にすることで、高いから買わない→少ししか食べない→痩せる✨かなぁって🎵

おかげで過食しなかったよ✌

あとね、生理痛が終わったらなんだけど…お風呂も入ろうかなぁって✨
他のダイエットスレ見てて｢高温反復浴｣が痩せるらしい⤴
冷え性にもいいし、食欲抑制されるとかで✌

今までシャワーだけだったけど、寒くなってきたしお風呂大好きだから、試してみようかなって😍

実習頑張ってるね😄ダイエットも痩せてるし停滞期脱したんじゃない⁉


ドラマ良かったよね😍今の私は優子ちゃんかな💦
ﾊﾞｰ☆ﾝだしさ😢上司に恋してるし(笑)自分からﾀﾞｰﾘﾝに✉しちゃう所とか、ぁあ⤵ってなった(笑)

主さんは吉高ちゃんぽかったのかぁ💍✨

もし先輩が香里奈さんタイプだったら…まさにみんなﾊﾞﾗﾊﾞﾗだね😁


こけた(笑)
酷いでしょ💦それだけ人居ないんだぁ⤵😅

まだ✉は来てない…というか、昨日誘ってくれたしね😁💓
本当にいいこと聞いた😄すごくためになったわ✨✨

上司だし、本気で私のことを考えて話てくれたんだと思うから…それで動かなかったら逆に失礼だろうからさ？ちゃんと電話したよ😄
書類選考からだから、履歴書明日書かなきゃ✊


本当にイイ男よ😁💓見た目ひょろっとしてて、頼りなさそうだけど(笑)
芯は強いと見た✨


明日も実習頑張っ⤴
私も転職活動頑張る😜

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>> 216 🍀舞ちゃん

今日はもう一度出現✨笑
ちょっと休憩中🍀

良かったね😄☆
でもﾀﾞｰﾘﾝ✋笑

うん^^🎵
そっちのほうがめちゃくちゃ良い🍀✨
過食防止続いてるね✨
このまま順調にいこっ💓
ちなみに、私もたまにやるよ👍
ダメだってなったらお肉やさんに行って、ヒレ肉の一番高いやつ100gだけ買って、一人ステーキする🍴
うっまあ(●´＿＿＿｀●)
って言いながら✌笑

お肉やさんからしたらそれだけ!?って話だろうけど😄

あ、高音反復浴６月くらいによくやったよ💡
ゲルマニウムの入浴剤入れて♨✨
一回で1kgとか普通に減る✨
お風呂の時間は２時間で、休憩中はストレッチとかちょっとした筋トレしてた😄
今はあんまりできそうにないけど、すごいオススメ🍀✨
ただ、水分補給には気をつけてね😄

したあとは確かに食欲なくて、りんご酢飲んで寝てたなあ💤


そうなら俄然やる気が出る⤴⤴
あとは最近おまんじゅう食べてないからかな？
一時期おまんじゅうにハマっちゃって😓
一回一個だったけど、悪かったのかも💡
それから前のバイト先でご馳走になる機会がなくなった😄✨

このまま頑張れますように😌🍀

めちゃ被るね😁💡笑
あれの1/10くらいの規模だけど💦💦
先輩は誰タイプかな？
今は結婚されて幸せになられてるけど、若い頃どうだったんだろー？
気になる～(σ･ω･)σ

関西人だからね☆
よしもと真似した⤴笑
人はいないし、やることは多いし、希望の内容じゃないとなるとホントしんどいね😓

昨日ﾀﾞｰﾘﾝからだったんだ～♥
じゃあ仕事になったから埋め合わせって事だったのかな？
あと、もしかして転職の事ってﾀﾞｰﾘﾝからの話？
きにかけてくれてたのかな😌？

書類選考通るように、パワーちゅーにゅーしとく(`-н-｡)‼
通りますように🍀✨

芯が強い男とは！
いいね！💕
今の時代中々いないと思うよ😄
見た目はあとからでもどうにかなるさ☆
性格は中々変わらないけど…

ありがとう♥
明日も頑張るね☆
舞ちゃんもFIGHT✊！

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>> 217 おはよ⤵(＿＿;)


やっぱり｢出｣になった💧
なんだよもぉ⤵⤵

本当嫌⤵😫
凄いイライラする💢

でも食べないよ…過食に走ったら同じだもん😢💧


頑張って行ってくる…xF0���


また帰ったらレスするね😉

あ💡家政婦のミタ、昨日見てみたよ✨
変わった役だけど面白いね😁

• << 220 🍀舞ちゃん お疲れさまヾ(｡･･｡)ﾉ 休みなら休みで、仕事なら仕事って言ってくれないと困るよね（;´Д｀）⤵⤵ 今日は危険かもだけど、自分でも分かってるから、私は一安心した🍀✨ 一緒に綺麗になろー✊ お帰りをお待ちしております😄♥ ミタさんかなり受けた😆💨 面白かった🎵 パパさんちょっとないけどね⚡⚡

• 共感0

主さん、舞ちゃん、お疲れさま👍✨

先輩＠香里奈です😚(笑)
ｳｿｳｿ💖(笑)

主さん、順調に体重減って嬉しいね🎊ﾎﾝﾄ生理前と後はかなり体調違うよね～🙊💦肌質も違うし😤

私はくびれと美肌が欲しいけど、排卵～生理前は無性にﾁｮｺやｸｯｷｰいっぱい食べたくなったり食欲爆発しちゃう💣😭

今は生理直後なんだけど肌もいい感じ☺食欲もﾌﾂｰ👌✨この状態ｷｰﾌﾟ出来ればいいのにﾊﾞﾗﾝｽが難しいね～💦

舞ちゃん、仕事お疲れさま❗出るのか出ないのかﾊｯｷﾘしないと嫌だよね😠うちの夫もそういうの多々あって予定立たないの、ｽﾄﾚｽ溜まるよ😩

仕事って大変だけど、今の場所で学べること可能な限り学んで知識なり技術なり身に付けると後々役立つよね😉

人付き合いもそうだよね、嫌味言われたり無理難題を頼まれたときの上手な受け答え方を習得しておいたり、誉め上手＆笑顔美人になる練習を積んでおけばｸﾞﾝと生きやすくなる気がする…

ま、ｺﾚは生涯続くから日々訓練だね😤

そういえば、自分撮りしてる⁉私最近乾燥も気になるし髪型が決まらなくて～😱でも、秋らしく口紅をｵﾚﾝｼﾞに変えたんだ💄✨

ｽｯｶﾘ秋だね🍠明日は息子が芋堀遠足😤

• << 221 🍀先輩 ありがとう😄🍀 お疲れモードです💨 明日で休みなんで、あと一日頑張ります✊✨ 先輩、香里奈!?笑 ってうそか～✋💦 旦那さんとは恋愛結婚🔔？ 最近ちゃんと減りだして😄🍀 ほんと嬉しいです😌🎵 生理前は多分水分溜め込むから、私の場合1kgは増えちゃって😲 女性はイロイロ難しいです💦 生理前はなんかをめちゃめちゃ食べたくなる日があったり(´+ω+`) 分かってはいても食べちゃう自分が嫌になったり⚡ 私はもうすぐ排卵～🐤ο笑 痩せ期もうすぐ終了しちゃう😲 気を引き締めなきゃ成果が水の泡になってしまう😫 頑張ります‼

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>> 218 おはよ⤵(＿＿;) やっぱり｢出｣になった💧 なんだよもぉ⤵⤵ 本当嫌⤵😫 凄いイライラする💢 でも食べないよ…過… 🍀舞ちゃん

お疲れさまヾ(｡･･｡)ﾉ
休みなら休みで、仕事なら仕事って言ってくれないと困るよね（;´Д｀）⤵⤵

今日は危険かもだけど、自分でも分かってるから、私は一安心した🍀✨
一緒に綺麗になろー✊

お帰りをお待ちしております😄♥

ミタさんかなり受けた😆💨
面白かった🎵
パパさんちょっとないけどね⚡⚡

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>> 219 主さん、舞ちゃん、お疲れさま👍✨ 先輩＠香里奈です😚(笑) ｳｿｳｿ💖(笑) 主さん、順調に体重減って嬉しいね🎊ﾎﾝﾄ生理前と後はかなり… 🍀先輩

ありがとう😄🍀
お疲れモードです💨
明日で休みなんで、あと一日頑張ります✊✨

先輩、香里奈!?笑
ってうそか～✋💦
旦那さんとは恋愛結婚🔔？

最近ちゃんと減りだして😄🍀
ほんと嬉しいです😌🎵
生理前は多分水分溜め込むから、私の場合1kgは増えちゃって😲
女性はイロイロ難しいです💦

生理前はなんかをめちゃめちゃ食べたくなる日があったり(´+ω+`)

分かってはいても食べちゃう自分が嫌になったり⚡

私はもうすぐ排卵～🐤ο笑
痩せ期もうすぐ終了しちゃう😲
気を引き締めなきゃ成果が水の泡になってしまう😫

頑張ります‼

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🍀10/20の記録🍀

・体重61.2kg(total-1.2kg)
・朝
　りんご1/2
　サラダ
　低脂肪乳
　鶏肉
・昼
　サラダ
　鶏肉
　ご飯
　干し芋
・夜
　豆腐
　海老と小松菜のオイスター炒め
・計約970kcal
・肌→角質培養2日目
・サプリメント◎
・運動◎


減っては増え減っては増え…
まあ、そんなもんよな～
明日もきれないようにしなきゃ😲


それから彼にあう日が早まった～💦
来週の金曜日に来てくれるらしい💓
あと8日‼
明日も頑張るぞ⤴⤴

• << 224 彼に会うの楽しみだね、主さん💖‼ by香里奈＠恋愛結婚👰

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>> 222 🍀訂正

・体重60.2kgです

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>> 222 🍀10/20の記録🍀 ・体重61.2kg(total-1.2kg) ・朝 　りんご1/2 　サラダ 　低脂肪乳 　鶏肉 ・… 彼に会うの楽しみだね、主さん💖‼

by香里奈＠恋愛結婚👰

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ただいま～ヾ(=^▽^=)ﾉ


帰って高温反復浴やった❤
ちょっと食べ過ぎたけど過食まではいかなかったからよしとする🆗✨

🍀香里奈先輩ッ😍(笑)
旦那さんもそうなんですか…本当不規則でｽﾄﾚｽ💨嫌なっちゃいます😣

人間関係も大事ですよね😄


今は学べるだけ学んで…辛いけど頑張ろうと思います😣


主さん🍀
本当に順調に痩せてるね🎵
彼に会うの楽しみだね😆❤

私も今日彼にあったよ💓

最初の一言…
｢ご苦労様😁💧｣

😫っ…→😍

休みたかったけど、顔見れたから許す(／_＼;)(笑)✨



ミタさんまた見ようかな⤴😄
パパさんは本当ないゎ⤵最低⤵⤵

明日もまた仕事…頑張るよ😣✊
ﾀﾞｰﾘﾝとデートしたいなぁ…❤

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>> 225 🍀先輩

はい💓
なんか気合い入っちゃって😁笑
買い物に中々行けないので、ニッセンでトイレの小物とかシーツとか新しいの買っちゃいました✨笑

恋愛結婚かあ～😌💓
いいなあ🍀✨

私も将来的には結婚したい🐤
行き遅れないようにせねば😲笑


🍀舞ちゃん

お仕事おつかれさま✨
昨日高温反復浴したんだね♨🎵
汗かいたー？
過食防げてよかったね👍✨

舞ちゃん単純～🍀笑
でも気持ちわかるなあ😄💡
私も彼にあったら疲れてること忘れちゃうんだろうな🐱

ミタさん強すぎるからね💦笑

次休み被りそうな日わかるの～😄？
今度こそはっ！だねっ♥

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🍀10/21の記録🍀

・体重59.8kg(total-2.2kg)
・朝
　りんご
　ヨーグルト
　低脂肪乳
　ペパーミント
・昼
　小松菜の卵とじ
　ケチャップ
　ご飯
・間食
　甘栗144kcal
　ハイビスカスティー
　低脂肪乳
・夜
　豆腐
　カモミール
・計約1080kcal
・サプリメント◎
・肌→角質培養3日目
・運動○

また減った^^♥
一日おきに減ったり増えたり良くわからん体だなあ😓
まあ、いっか🍀
う～(ﾉ)ω(ヾ)
今日はなんだか頭が痛い😫

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皆さんおはよう⤴😄

忙しいから手短に💦(-人-)

昨日はﾀﾞｰﾘﾝがキレました(笑)やっぱり♂だ…怖っ😢

ｲﾗｲﾗしてる時は放置💨😁
｢話しかけるな｣って顔にかいてあるから(笑)


ってことでしばらくデートも無理かなぁ…疲れてるみたい😅💔

昨日は過食しちゃったしシャワーのみだから…今日は調整する✨
お風呂も入りたいなぁ✨


じゃあまた来るね😉

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>> 228 🍀舞ちゃん

おつかれさまー☆
忙しいときは無理しないで大丈夫だよ💡

ﾀﾞｰﾘﾝ、キレたんだ💦
何があったんだ!?

まぁ、キレてるときは放置が１番だよね～💡

デートは無理かあ😲⤵
まあ、その間自分磨き頑張ったらいいんじゃない？✨
何事もプラス思考で😁
過食もあんまり思い詰めないで、今日お風呂入れたらいいね😄🍀

ちょっとずつ前進はしてる！
だって過食月一くらいに減ってるよね？
次の一月もがんばろっ🎵

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🍀10/22🍀

・体重59.4kg(total-2.6kg)
・朝
　食パン
　コーヒー
・昼
　食パン
　コーヒー
・夜(３時まかない)
　サラダ
　みそ汁
　マカロニサラダ
　肉団子
　コロッケ(クリーム、芋)
　ご飯
・計約1300kcal
・サプリメント◎
・角質培養4日目
・運動◎

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主さん、舞ちゃん、こんばんは😃

そうよ、主さん、私は恋愛結婚よ💕
先日📺で見たｱﾝｹｰﾄによると25歳以下👩の結婚理由は授かり婚で、25歳以上👩の結婚理由は年齢的なものという結果なんだってさ❗

早く結婚するのも早く母になるのもやっぱり経験＆知識不足になりがちだから大変かもなって結婚してからはつくずく思うよ😔やっぱり何事も経験値は高い方がいいよ😤独身のうちに色々経験すべし❗参考まで💡

舞ちゃん、仕事お疲れさま😤❗職場に好きな人がいるって一喜一憂の毎日だろうね～☺想像するだけでときめいちゃうよ～💕

私ね、1度だけ8歳年上の先輩と社内恋愛したことあるの🙈いやぁ、懐かすぃ～🙈💓

付き合う前は後輩として飲みに連れてってもらったり、ﾌﾛｱが違ったからよくおやつのやり取りしてたなぁ～☺

内線で「香里奈（仮名）❗昨日ﾊﾟﾁﾝｺで勝ったから今日飯行くか❗何か食いたいのあるか⁉何でもいいぞ❗」とかあった😁

今思えばもっと遠慮すればよかったのに結婚式の2次会で使うようなﾒｯﾁｬ雰囲気のいい恵比寿のﾊﾜｲｱﾝﾚｽﾄﾗﾝに私予約入れてさ～🌴(笑)

その後間もなく付き合うことになったのよね🙊

今日は小学校のお祭りでﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ屋さんで750本も売り上げてきました❗昨日の仕事の疲れも手伝ってｸﾞｯﾀﾘ😩でも、やっぱり接客って好きだわ～✊💕

そうそう、私はときどき半身浴するんだけど本や雑誌を持ち込んでぬるめに長く入るよ🛀汗ﾊﾝﾊﾟない❗(笑)

by香里奈(笑)

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>> 231 🍀香里奈せんぱい🐤笑

おはよ～☀
今日は晴れましたね✨

憧れちゃいます☆
でもきっと、私が今の彼と結婚するなら、早くて25、26歳な気がします🔔
理由は私が社会に出ても、彼がまだ学生だから🏫
やっぱり、私も3年は絶対に働きたくて✊
出来たら、結婚してからも働いて、計5年は働きたいなあ💨💨

まあ、続くかも不明なのですが…💣笑

やっぱり結婚や子育ては大人に成り切ってからじゃなきゃ大変な事が多いですよね😲💦

どの職種でも共通してることだと思うのですが…
看護師って免許があっても、技術や知識が身につかなければ、意味がない職種でもありますし…
だから、忙しいかもしれないんですが、救急や外科、希望なんですよね🔔

一通り出来るようになったら、きっと何処に行っても通用するし…

キツいけど、若いときに経験を積むのが大切かなって🌱

• << 234 主さん、私も同じ考え方だったよ☺ 学生時代から付き合ってた彼がいて就職してから2～3年後に結婚したいな、仕事は5年は続けたいなと思ってた💡 私はﾌﾂｰにOLしてたけど結局8年半上司や環境に恵まれ色々学ばせてもらったなぁ～✊ 主さんはﾅｰｽになるの❓ とても素敵な仕事だよね✨きっと主さんなら患者さんの心に寄り添える素敵なﾅｰｽになるよ～☺ 上下関係厳しいところもあったり気の強い先輩がいたり、女性が多いところは良し悪しだけど… 健康＆能力があればどこに行ってもやっていけるから、まずは勉強＆実習だね💪 高校の友達がﾅｰｽで色々話聞くけど母になっても復帰して精力的にやってるよ😤ちなみに、彼女も気が強い😂(笑) 生死に関わる仕事もこなすんだからそうじゃなきゃやっていけないとは思うけど💡 さぁて、今日の夕飯は何にしようかなぁ😚 by香里奈💕(笑)

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🍀今後のダイエットの展開

変にタイトル付けちゃいましたが…

いやあ(*_*)
やっぱり今は、食事制限メインでしかダイエット出来ないんですよね😓
でもこれで痩せても、筋肉量へ減るし代謝も落ちるし…
で、今日朝起きて色々考えました🐱🔔

昨日くらいに立った『ダイエットは簡単』っていうスレを参考に今後の展開をちょっとメモろうと✏

🍀12月半ばまでは、がっつり実習なので、今の食事制限を続けます✨

🍀その後1/9まで冬休みなので、筋肉を付けようと計画中✨
ビリーを無理のないやり方を教えてくれるみたいなので、それをやろうかと思案中✨
・筋トレ→有酸素運動
・土、月、火、水とやります
・高温反復浴をできる日に
・食事内容はささ身や胸肉と野菜を中心に高たんぱく質なものを

🍀それからまた実習なので、2/3までは、食事制限✨
ちょっと余裕がある領域が続くので、週一回はビリーをします✨
これで筋肉量を維持できるとは思いませんが…
ちょっと辛抱です✊

🍀2/6からまた筋肉を付けます✨
リバウンドしない体を目指して‼

このころにはﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨを手に入れているはず‼

🍀3月には自信をもって温泉旅行に行きたいです🐱

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>> 232 🍀香里奈せんぱい🐤笑 おはよ～☀ 今日は晴れましたね✨ 憧れちゃいます☆ でもきっと、私が今の彼と結婚するなら、早くて25、… 主さん、私も同じ考え方だったよ☺

学生時代から付き合ってた彼がいて就職してから2～3年後に結婚したいな、仕事は5年は続けたいなと思ってた💡

私はﾌﾂｰにOLしてたけど結局8年半上司や環境に恵まれ色々学ばせてもらったなぁ～✊

主さんはﾅｰｽになるの❓

とても素敵な仕事だよね✨きっと主さんなら患者さんの心に寄り添える素敵なﾅｰｽになるよ～☺

上下関係厳しいところもあったり気の強い先輩がいたり、女性が多いところは良し悪しだけど…

健康＆能力があればどこに行ってもやっていけるから、まずは勉強＆実習だね💪

高校の友達がﾅｰｽで色々話聞くけど母になっても復帰して精力的にやってるよ😤ちなみに、彼女も気が強い😂(笑)

生死に関わる仕事もこなすんだからそうじゃなきゃやっていけないとは思うけど💡

さぁて、今日の夕飯は何にしようかなぁ😚

by香里奈💕(笑)

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>> 234 🍀香里奈せんぱい🐤

ところで、呼び方どうします？笑
香里奈せんぱい？
香里奈さん？
先輩？
なにか作ります？
気分でいっちゃっていいですか？笑


学生の時にそう思ってても、人生いろいろですね🍀
先輩は学生の頃の彼とは別な人と結婚されたんですよね🔔？

彼と結婚もいいけど、他に素敵な人もいるかもしれない💦
難しいなあ～
きっとこれから嫌なところとか、お互いに見えるようになるし😲💧

まあ、今は彼との未来に期待しちゃってるんですけどね😌🔔


社会に出るということは色んな事を学ぶということですね🍀
私はナースになりますよ✊
心をいつまでも大切に出来るナースでいたいです(｡･ω･｡)！
忘れちゃってる人もいたりするので…

色んなナースがいて当然なんですが、実習にいくたびに、うわ～(+_+)って思うことも…
一年目ナースを先輩ナースがいびってたり😣⤵⤵

まあ、それには理由が伴う事が多いので、本当に新人のうちは勉強が大事だなあって思います💦

というより、出来ない新人でも大切にされる新人でありたいなと…😓
可愛いげのない後輩よりは可愛いげのある後輩に🍀

甘いですかね😣？



ちなみに私も子供が生まれるときは産休とって復帰したいと思っています✊
今大学病院だとながーく育休も取れるみたいで🔔
まあ、まだまだ先ですが😆笑

頑張ります🍀！

私もご飯食べよー☆笑

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🍀10/23🍀

・体重59.9kg(total-2.1kg)
・朝
　チンゲンサイのミルクスープ
　プチトマト
　低脂肪乳
・昼
　ハイビスカスティー
　スープ
　鶏肉
　ご飯
　カボチャ
・夜
　スープ
　カモミール
・計約1200kcal
・角質培養
・サプリメント◎
・運動○

昨日のまかないが効いてるなあ～笑
まあ、明日には戻るはず！

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こんばんは～😄

ﾄﾞﾗﾏでいう優子ちゃんこと舞ちゃんです(笑)

忙しくてなかなかレス出来ませんでした⤵💧


なんだか仕事や結婚🔔の話になってますね😆🍀
現実的に考えたら、相手の良いところだけじゃなくて悪い所もわかるから…なかなか難しいけど💦

好きな人と一緒に居られることは幸せですよね💓



私は今の仕事辞めて…専業主婦になりたい😍なんて思ったり(笑)

私の仕事は食に関することだから…患者さんであれ、お年寄り、幼児、ﾀﾞｰﾘﾝ(笑)❤

好きな人、誰かの大切な人の健康を、食の力で守れたらそれでいいんです✨


今結婚…とかは全然考えられないですけどね💦
もう少し仕事の楽しさや、やりがい？世間を知ってからがいいのかな～とは思いますけどね😁


ﾀﾞｰﾘﾝより素敵な人いないかなぁ…❤(笑)


明日はお休み🍀✨
ゆっくり休みます⤴

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🍀10/24

今日はちょっとしんどいです😲

体重だけ
60.kg(total-2kg)


またちゃんとお返事するので待っててください😣

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主さん具合大丈夫❓😥

もうすぐ彼に会える日でしょ、体重より体調気を付けて楽しいﾃﾞｰﾄしてきてね💖

気に入ったから『香里奈せんぱい』って呼んで頂戴😤😤😤(笑)

舞ちゃん、専業主婦は意外と大変だよ❗社会人経験はとても役立つからお勤めｴﾝｼﾞｮｲしてからでも遅くないよ💡

独身時代にやりたいことたくさんしておくと主婦業も満喫出来るような気がします☺

子どもが生まれるとしばらく自由に動けなくなるから（もちろん別の楽しみもあるけど）、まさに今しか出来ないことをたくさんやっておくのがｵｽｽﾒ❗

あと、お金も大事だから貯金必須💡

さて、最近の私はというと…

2学期は色んな行事や用事が多くて慌ただしい毎日を過ごしてます💫そのせいかなんだかちょっと胃が痛くて😠

気分転換に昨日は美容院に行ってｶｯﾄしてもらい帰りはｺﾃで巻いてもらってきたよ💖

お迎えのときに朝と違う髪型に息子が気付いて「ママ可愛い～💖」と飛び付いてきたよ(笑)恥ずかしいけどやっぱり嬉しい💖（おﾊﾞｶでｺﾞﾒﾝ）🙇

せっかくだから久々にいっぱい自分撮りしたよ、巻き髪がよく見えるように服も着替えたりしてね(笑)

おっと🔥そろそろお昼ご飯にしなくちゃ、お腹に優しいﾜｶﾒｽｰﾌﾟご飯にしまぁす☺

by香里奈(笑)

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>> 239 香里奈先輩😁🎵
お久しぶりです😆


主さん大丈夫かな💦
私も忙しくてなかなかこれませんでした⤵😢



確かに…独身時代(？)をenjoyしなきゃもったいないですよね⤴😜

実は同期で寿退社する方(24歳)がいて…ちょっと羨ましいなぁ～なんて思ったり😆❤

社会人として仕事まだ少ししかできてないけど…日々大人になったなぁ…って実感してます😄

ﾀﾞｰﾘﾝとも和気あいあいとやってます(笑)
やっぱり好きなんだよなぁ…❤
もっとお近づきになりたぁい😍


明日はお休みなので、マッサージ行ってきます⤴😆

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🍀

皆さんご無沙汰です😲✨
今の実習先が忙しかったり、記録が多かったり、受け持ち患者さんの疾患理解が難しかったりして月曜から徹夜状態です😱
眠い(´Ｑ`)｡oO
更にインフルの予防接種でがあったりで、ちょっと弱ってます😖

こんな状態でスレに来れなくてすみません😫💦

記録やお返事はこれから毎日細かくは出来ないかもしれないですが、落ち着いたらちゃんとします💡

今週に入って生活は変えてないのに体重は増加傾向😫
やっぱり生理前は増えるみたいです💧
体重だけは忙しくても毎日書こうかな✏



香里奈せんぱい♥

了解しました(^O^)/笑

明日の夜彼が来てくれるんですよ😌💓
徹夜で酷い顔だけど気にせず遊びます🍀笑
でも、記録もしなきゃ…で、大丈夫かなあ…？
ちょっと不安です💧

なのでこのスレにもなかなか来れないかもしれません😫

香里奈せんぱいも忙しそうですね💦
でもいいなあ🍀
ママ可愛ーって子供が生まれたら言われてみたい💓
自撮りして気分も上げて、胃痛をやっつけちゃってください✊笑

舞ちゃん♥

久しぶり😄
最近鬼のように忙しくて😱
一日が32時間だったらいいのに😫💧

ﾀﾞｰﾘﾝとのその後気になってたの♥
返事は出来ないかもだけど、何かあったら聞きたいな😍🍀

明日リラックスしてね😄✨

今日は頑張って記録仕上げて明日の夜ご飯作るんだ～🍀

鶏のトマト煮とスープとポテサラとサラダとむかごご飯🐷✨
彼さんに喜んでもらえるように😌❤
あとハロウィンも近いからパンプキンタルトも焼いちゃう😄

また徹夜だなあ😫💧笑


頑張るぞ‼

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>> 241 皆さんおはよう🎵

主さん🎵(吉高ちゃん⁉(笑))
お疲れさま😌
ダイエットは二の次…って言ったらまた叩かれるかもしれないけど💧
甘いって思われても今はストレス溜めないことが大切だと思う✨
私みたいにストレスで過食になったら治すの大変だし💦


実習の勉強や、大事な彼と過ごす時間を大切にすればいいのよ💓


私も、恋や仕事の考え方を前向きに考えて頑張ってるよ💓


ﾀﾞｰﾘﾝとは時々💌してるよ😁
文は短いけど、大事な言葉が詰まってるんだよね⤴💓
ありがとう😄って言われると嬉しい😆


少しずつ愛を育み⁉ます(笑)❤

また来るね😉

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おはよう⤴


主さんお疲れさま😌
返レスはキツイだろうから無理しないでね😉✋

私はあれから毎日のようにお風呂入って(しずかちゃんかぃ‼(゜o゜)＼(-_-))不思議と過食心はなくなりつつある🎵
あと👛の中身を１日千円にしたのも良かったのかな😁
本当に食べたいものだけ買う癖がついたから…今までは当たり前だったのに、それができてなかったんだよね💧

体重も減りつつあるよ✌✨

恋の方は相変わらず…だけど昨日…ﾀﾞｰﾘﾝから｢まだ起きてる？｣✉があって返信したら応答なし(笑)
寝たんかぃ✋‼と📱につっこんだ(笑)
疲れてるんだろうけどさ…何が言いたかったのかめちゃめちゃ気になってあまり眠れなかったょ⤵😫

今日✉なかったらまた夜聞いてみようかなと思ってるけど…なんだろ😲ドキドキ💓




香里奈先輩✨
毎日ダイエット順調ですか⤴⁉
また｢人生｣の深いお話聞かせて下さいね😉


今日から１１月✨
あと２ヶ月で60㎏切るのが目標です✊

皆さんダイエット頑張りましょう💓

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>> 243 主さん、体調は大丈夫～❓👀
元気になったらまた楽しかったデートのお話聞かせてね💕

舞ちゃん、📱にﾂｯｺﾐ超ｳｹﾀよ😂❗私なら今夜「起きてる❓」って📨するなぁ😚

ﾀﾞｲｴｯﾄっていってもあまり過酷なことは出来ない私😔今は幼稚園や学校の面談、幼稚園の委員会で何かと忙しくて疲れが溜まってる感じ💦排卵期なのもあるかな～、頭痛もひどくて😠

でも、あの後また自分撮りしたよ✨ちょっとｾｸｼに雌ﾋｮｳのﾎﾟｰｽﾞで☺(笑)

今年も後2ヶ月だね😲太る季節に突入じゃん😣気を付けなきゃね❗

香里奈

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>> 244 香里奈先輩🎵今晩は😁


ツッコミ、ウケましたか🎵
さっき✉してみたものの…返事なし😢
ぁあ～モヤモヤするぅ😫☁

ちょっと告白⁉とか期待しちゃうじゃありませんか💓
明日はﾀﾞｰﾘﾝがお休みだから…どのみち顔会わせないけど💦

もし明日✉来てなかったら…明後日聞いてみようかな…仕事の用件なら普通に聞くだろうし💦うーん(-""-;)💦💦💦


雌豹ﾎﾟｰｽﾞとは😲大胆ですね🎵
私は最近自分撮りしてません⤵でも、昔の服を着てみたら…二の腕がキツキツ😢
太ったことを実感させられて、モチベーション上がりました⤴


明日も頑張ります⤴

年末に向けて…太らないように注意ですね⚠

先輩も忙しいけど無理しないで下さいね😉

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>> 245 🍀11/2🍀

体重61.4kg

今月は一週間早く生理がきました🐷
四日間のダイエット中断と便秘とむくみで体重増😲
またがんばらなくては✊
まあ、先月の生理開始時の体重よりは減ってるからよしとしますか…！

舞ちゃん🍀

おはよ～
ダイエット頑張ってるね✨
財布の中身作戦いいじゃん🎵
ﾀﾞｰﾘﾝ何のようなんだろう😲
💓ドキドキ💓

私も相変わらず忙しい＆ストレスフルな毎日だけどダイエット頑張る✊✨

香里奈せんぱい🍀

体調は何とか大丈夫です✨
やっぱり体重増えちゃいました😲
また地道に減らします✊

彼とは私が記録物があってあんまり外出出来なかったんですけど、一日だけ買い物行きました🎵
で、可愛ーって言ってたものを、私が学校の時に買ってきてくれて😌
プレゼントしてくれて✨

料理もおいしいって言ってくれて✨

意外にもいっぱい愛されちゃいました💣笑

ダイエット必要ないんじゃない？
そのくらい丸みがある方が好き💓
って言ってくれて😌✨

勉強中にはコーヒー入れてくれたり、家事してくれたり🍀

彼の優しい愛に包まれた四日間でした♥

次は1月まで会えないけど、またダイエット頑張ります✊
多分2kgはすぐに減るはずだから目標は57kgです‼

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主さん：

便秘なの😲💦やっぱりにがりの出番よ✊🔥(笑)

牛乳でもｼﾞｭｰｽでもｽｰﾌﾟでもいいから毎日1滴試してみなよ～😚

ってか、ﾗﾌﾞﾗﾌﾞ報告ｱﾘｶﾞﾄｳ💓🔥「これくらいの丸みが好き」って…その状況をもっと詳しく😳✊🔥(笑)鼻血出そう😳(嘘)

舞ちゃん：

二の腕ｷﾂｷﾂ私も身に覚えあるわ～💦やっぱりそんなときに買い足すのはﾄﾞﾙﾏﾝｽﾘｰﾌﾞよ✊🔥(笑)無理にｽﾘﾑな服やﾋﾟﾀﾋﾟﾀな服はもうﾁｬﾚﾝｼﾞ出来ない私😱

胸開きﾃﾞｻﾞｲﾝで女っぽさ出すのが限界かな～🙊でも、そろそろｼｮｰﾊﾟﾝ＆ﾀｲﾂ＆👢もｲｹﾙ季節だね😤

幼稚園や学校、子どもたちと公園に行くときはもったいなくて👢履けないのよ😢踏まれるし砂まみれになるし😱傷みが早くなるからーっ😭（ﾏｼﾞで）

今日は午後子どもたちと友達親子たちと公園です✊🔥鬼ごっこせがまれるのがｲﾁﾊﾞﾝｷﾂｲ😱頑張ってくるわ～👟✨

香里奈

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主さんお久しぶり～💓

彼にいっぱい愛されたんだ…いいないいな(*/ω＼*)❤
私にはまだ未知の世界だ…けど詳しく聞きたい(///∇///)

ﾀﾞｰﾘﾝからの✉はね…この前Halloweenだったじゃない⁉でも私休みで、ﾀﾞｰﾘﾝが職場の皆さんに買ってきた可愛い🍰見れなくて…残念だな( ´△｀)って言ったから…
まだ起きてたら、代わりの🍰、買って届けようと思ったんだって(≧ω≦)❤

結局寝ちゃって🍰は食べれなかったけど…なんか嬉しかったなぁ⤴そんなこと気にかけてくれなくてもいいのにさ💦

そんなに食い意地はってると思われたのかな(笑)



先輩✨
ピチピチな服はもう着れません(笑)

鬼ごっこ、頑張って下さいね😆

私は鬼ごっこ好きですけど(笑)

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お久しぶりです💡

皆さんダイエット生活楽しんでますか😉⁉

私は相変わらず…ストレスも多いけど、、もういい子ぶりっこするのはやめました😜(笑)
おとなしい子がいきなり積極的にズバズバ言うギャップにﾀﾞｰﾘﾝ含め皆びっくり(*゜Q゜*)(笑)

だって間違いなもんは間違いだもの😜
これからは明るく、元気に仕事する⤴🎵
ﾀﾞｰﾘﾝの前では可愛い子でいたかった…けど、無理しないでありのままの自分を出すようにしたら、過食が嘘みたいになくなったよ😆

体重も減るわ減るわ🎵身体が動きやすい✨
いつまで続くかわからないですけどね😅
ダイエットも恋も仕事も⤴全部充実できるように貪欲に頑張ります😆

また来るね😉

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>> 249 🍀お久しぶりです

・体重60.5kg

いやあ～😅
なかなかこれなくてすみません😲💦
予想通り忙しい毎日で、今日も徹夜確定な予感😱💦
先週遊んだツケが…

でも！ま、頑張ります✊！

それから‥
彼に愛された話聞きたいのですかっ!?笑
かなり下ネタですが‥

んっと‥とにかく優しくて丁寧でした♥
スロー○ックス？みたいな感じででも時には力強くて‥
彼は緊張で無理でしたが‥💣
私は何回も‥笑
相性は今までの中で断トツでした😌笑

はい⚡おしまい⚡⚡笑

🍀香里奈せんぱい

何故か一昨日から下し気味です😱
やっぱりホルモンバランスの関係で生理前は便秘気味、後は下し気味になります⤵⤵
にがり買ってきて、試そうかなと思ってた時に…
今月の生理前には活躍すると思われます🐱笑


🍀舞ちゃん

ハロウィンのケーキの話なんか恋人みたいだね♥
ダーリン何を考えてるのやら‥？
舞ちゃんが好きなのかい!?


いい子でいるのは疲れるよね😫⚡
っていうか素で好きになってもらわなきゃ今後も疲れ続けちゃうから、良かったんじゃない？？
明るい元気な舞ちゃんにダーリンは魅力を感じてくれるかもよ😍
それに過食も無く、痩せていってるなら、一石三鳥じゃん🎵🎵🎵

私もダイエット頑張らなきゃ✊
来週からは急性期⚡
オペ見たりするみたい😱
またしばらく返事出来ないかもだけど、頑張ってるからね😄

あ💡
ちなみに次回彼に会うのはクリスマス🍀
堂島ロール買ってきてくれるらしい🎵
そしてお母さんに挨拶もするって💦
どうなることやら(>_<)

そして年末年始はちょっと良いホテル泊まります✨
ゆっくりして、美味しいご飯食べて‥

ああ楽しみだ🎵🎵

あと約二ヶ月🍀
ガチでいろいろ頑張るぞ！

• << 251 主さん✨ お疲れ様😉毎日徹夜かなぁ…大変だね😢 素敵な話ありがとう😍めっちゃラブラブじゃん⤴いいなぁ😆 やっぱり女としても幸せになりたいよね😌💓 私も早く女になりたいものだ(笑) こんど同僚さんの送別会があってね？たぶんまた帰り送ってくれることを期待して(笑)送ってくれたら告白しちゃおうかなって思ってるんだ😲❤ ﾜｶﾞﾏﾏかもしれないけど、、もう自分の気持ち言わないでいるの苦しくて😢 今のままでも楽しいけど…彼にとって、特別な人💓になりたいんだよね😌 本当に過食全然ないんだ😲 なんであんなに食べれたのか不思議なくらい🎵 今月でもう１㎏は減ったかな😄 これからさらなるダイエット、頑張るよ⤴ 主さんは今度はクリスマスかぁ✨🎄✨ 私もクリスマスには一緒にデートできるような関係になれたらな～😍 また来るね🎵

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