元々🐽のダイエット💪~第②子産後編~
2010.7.20に二人目👶出産🎉
元々🐽だけど、さすがに酷すぎる体重と体型😱
これでもうこれ以上太る機会はないので😺👌
ダイエットします💪🔥
158cm
8.30今朝の体重は61.4kg💀
体脂肪率は29.6%💀
毎月1~3kgずつ減量して1月の誕生日までに40kg台になってキープしたい😚✨
体脂肪率も22~24%を目指すぞ⤴
体重&食事&運動を記録しよう✏
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11.11木
59.0kg 29.3%
ひょ~😱
今日は、極端に食事量を減らしてみた💡
グリーンスムージー中心で🌱
ちょっとは消化器管 休まったかいなぁ😚
午前中に2時間🚶
午後から90分ステッパーした👣
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