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元々🐽のダイエット💪~第②子産後編~

レス253 HIT数 7526 あ+ あ-

しーこ( 20代 ♀ KoN8d )
10/11/15 19:30(更新日時)

2010.7.20に二人目👶出産🎉


元々🐽だけど、さすがに酷すぎる体重と体型😱
これでもうこれ以上太る機会はないので😺👌
ダイエットします💪🔥


158cm
8.30今朝の体重は61.4kg💀
体脂肪率は29.6%💀

毎月1~3kgずつ減量して1月の誕生日までに40kg台になってキープしたい😚✨
体脂肪率も22~24%を目指すぞ⤴


体重&食事&運動を記録しよう✏

No.1408084 10/08/30 08:58(スレ作成日時)

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No.251 10/11/12 10:01
しーこ ( 20代 ♀ KoN8d )

11.11木

59.0kg 29.3%

ひょ~😱



今日は、極端に食事量を減らしてみた💡
グリーンスムージー中心で🌱

ちょっとは消化器管 休まったかいなぁ😚


午前中に2時間🚶
午後から90分ステッパーした👣

No.252 10/11/12 10:03
しーこ ( 20代 ♀ KoN8d )

11.12金

58.0kg 29.3%



昨日かなり制限したけど、意外と腹へらず✊✨
体重はだいぶ戻った🙆㊗




朝🍴グリーンスムージー、ガーリックフランス1本


腹いっぺいちゃん😚

No.253 10/11/15 19:30
しーこ ( 20代 ♀ KoN8d )

ぐだぐだになってしまった💦😭



仕切り直しや~

ジョワッ✋✋✋🐙

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