食欲抑制しながらダイエット

今日は休みなので…昼ちかくまで寝てました💤

起きてからリデュース１つ飲んでから30分後にパスタを作って食べました。

0.5人分で十分な量
満腹👌


夜8時位
あまりお腹すいてないけど…少しは食べないとと思い…

焼そば
やっぱり一人前は大きいので半分


買ったサイトの人に水分を多く取るように言われたので、レモンを入れた水を今日は2リットル飲みました。

順調に食欲抑制されてます😃

• << 4 私はスリメックス使ってます。 主さんはどこで買われたのですか？ ちなみに私は天空の城です。 スリメックスでもけっこう抑制されてますが リデュースも気になってました。 けっこう抑制されてますか？

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食欲抑制剤を飲んでダイエットしてます。主さんは食べる量減ってる様ですが、炭水化物ばかりだと効果出にくいし、体にも良くないですよ。私は野菜、肉、ご飯を５・３・２の割合で少量食べてます。野菜お腹いっぱいになります。サラダより具だくさんスープなどの方が少しで満腹になります。カロリーも計算して食事メニュー日記付けたり、週２のジムで筋トレとウォーキング。

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はじめまして。私も先日 リデュース購入し 今日（さっき）届きました。さっき届いたのでまだ飲んでませんが、飲んでみてどうですか？副作用的なモノはありますか？一緒に入っていた紙に 少しだけ注意事項がありましたが どんな事に気をつけたらよいでしょう？ 全く初めてなので 色々教えて下さい お願いします🙇

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>> 1 今日は休みなので…昼ちかくまで寝てました💤 起きてからリデュース１つ飲んでから30分後にパスタを作って食べました。 0.5人分で十分な量… 私はスリメックス使ってます。
主さんはどこで買われたのですか？
ちなみに私は天空の城です。

スリメックスでもけっこう抑制されてますが
リデュースも気になってました。

けっこう抑制されてますか？

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仕事遅くて…毎日バタンと寝てしまうので書きできませんでした。

>>3
まだスタート前なのですね。
炭酸飲料とカフェイン飲料は駄目みたいですよ。
あと水をたくさん飲んだ方がいいそうです。


>>4
同じです‼
評判イイトコロみたいなので天空の城で買いました。
スリメックスも気になってたのですがリデュースにしました。
今までより半分以下で済むからいいですよ。

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今日はジムで３時間運動してサウナ入ってきました。
８日で④㌔減りました⤴

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>> 6 ８日で４キロはいいですね～😍 やはり運動も取り入れないとダメですね…私は初日、起きてすぐに一錠飲みましたが なんだかボーっとする以外変化はなく、食欲もありました😠 次の日から生理が来てしまったので 今のところ終わるのを待っていますが、飲んでも効かない人なんているのでしょうか⁉もしかして私、効かない人⁉…とりあえず 生理が終わったら 再開してみます😠 主さんも頑張って下さいね💪

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>> 7 生理前は効き目悪くなるから…

生理終わってからの方がいいよ。

食べる量減るからその分運動で消費するとリバウンドしないから良いって買った所でアドバイスもらったからそうしてるよ😄

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今日はジムで運動してきました😄

エアロビクスをしてきました。

汗たくさん出したから
シャワー前に体重１・８㌔減ってた⤴

水分で１㌔は戻るから…

朝⇒ごはん・みそ汁・目玉やき・きゅうりの漬物

昼⇒ミニサラダうどん

夜⇒温野菜・プレーンヨーグルト

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今帰ってきました。

今日は暑かったですね😆

朝⇒寝坊したので大豆バーと飲むヨーグルト


昼⇒おにぎり１個とグリーンサラダと麦茶

夜⇒冷麺
（今から作ります）

今朝計ったら…変化なし
生理ちかいからかな…

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やっぱり生理が来てしまいました(T-T)

あと2日位で終わりそうだから…終わったら再開します。

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リデュースって何ですか？あっはじめまして こんにちは 過食嘔吐が酷く今より五キロ痩せたいです 詳しく教えて下さい

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こんにちははじめまして リデュースとは？ 因みに過食嘔吐が酷くて 薬局でかえますか？

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はじめまして。
リデュースは食欲を抑えるピルで輸入するものですよ。

私は天空の城から買いました。
サイト載せますので相談してみたらどうですか？
http://www.tenkuuno-siro.jp/mobile.htm

• << 20 主様 返信遅れてすいません 鬱 過食が酷くて そうなんですね 有難うございます サノレックス ゼニカルだったかな？ 今飛び付いて飲んじゃってます 睡魔が凄い… リデュースの方が効くかな…

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はじめまして。


薬局では売ってませんよ。>>14に載せた所から買いました。

私も過食ひどくて
これを使う前は国産の物
イロイロ試したけど
駄目でした…（泣）

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昨日はサッカーで今日は寝不足でした(>_<)

でも生理後の痩せ期に
体動かさないと…と思いジムで軽く筋トレしてから
５０分ｴｱﾛﾋﾞしてきまた。

あれから２㌔減ってるからがんばります。

今日の食事

朝⇒フルーツ缶を入れた肪質０のヨーグルト
大豆バー

昼⇒ラーメン屋で冷し中華
夜⇒
野菜と蒸し鳥のサラダ
玉ねぎスープ

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>> 16 私はオベスタット飲んでます。
１ヶ月で４、５キロ減りました。
停滞気味で辛いので、最近はファセオラミンとかキトサンアフターダイエット飲んで好きな物食べてますｗ

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>> 17 はじめまして。

オベスタット使われてたのですか。

停滞気味なんですか？

たまには好きな物食べた方がストレスたまらなくていいと思いますよ｡

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主さんへ

そうなんです。オベは効きます👌
まだ継続中です。

ストレスを溜めないようにしながら長期で痩せたいですよね✨

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>> 14 はじめまして。 リデュースは食欲を抑えるピルで輸入するものですよ。 私は天空の城から買いました。 サイト載せますので相談してみたらどうです… 主様 返信遅れてすいません 鬱 過食が酷くて そうなんですね 有難うございます サノレックス ゼニカルだったかな？ 今飛び付いて飲んじゃってます 睡魔が凄い… リデュースの方が効くかな…

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>> 20 サノレックス使ってるんですか…
私の友達が美容病院で出してもらったけど…効かなからリデュース使って良かったから私に紹介してくれたんだ。

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>> 21 そう先日美容クリニックで処方してもらい ホントは脂肪溶解注射のカウンセリング受けに行っただけだったんだけど… 目につき思わず(;´д｀) でも合わないみたいトホッやはりリデュースに変えてみます サイト何か繋がらなくて焦ってます 又やってみますね

• << 27 残念でしたね⤵ サイトは天空の城 サプリで検索しても出ますよ😄

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横からすみません💦
脂肪溶解注射私も気になってましたがふくらはぎだとあんまり効果ないよと言われてあきらめました。

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>> 23 脂肪溶解注射カウンセリングに行ったんですが… 私の場合 皮膚がたるんでるらしく(￣▽￣;) 脂肪もだがどちらかと言うと引き締め対策で少し引き締まる位と 一番分かるのは二の腕 何回か回数こなさないと行けないし マッサージもそこは元エステティシャンの看護師さんがしてくれる特典付き 時間かかるみたいです

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>> 24 そうなんですね💦
コツコツ通えばいいかもしれないですが大変そうですね💦
やっぱりすぐに目に見える成果は脂肪吸引位なんでしょうか…。。
スレから外れてごめんなさい💦

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>> 25 クリニックの人が言うにはエンダモロジーと併用したら良いかな…との事 脂肪吸引も結局 調子に乗り暴食すれば元に… ダウンタイムもあり1ヶ月位は普通に生活するには支障出るらしいよ でもしたいよねトホッ ウォーキング 水泳が良いみたいです ストレスにならない位に ルール作り過ぎず気楽に。

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>> 22 そう先日美容クリニックで処方してもらい ホントは脂肪溶解注射のカウンセリング受けに行っただけだったんだけど… 目につき思わず(;´д｀) … 残念でしたね⤵


サイトは天空の城 サプリで検索しても出ますよ😄

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>> 27 繋がりました わざわざすいません サノレックスは合わなかった(・・;) リデュースは飲んだ後どんなですか？ 私過食嘔吐が酷くて こんな自分にも効くかチョイ不安

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>> 28 合えばいいですね。

でも嘔吐絶対痩せにくい体質にするからやめた方が良いですよ。

• << 31 有難うこざいます しかしお薬関係 流行ダイエット本で 今はやりのダイエットグッツとか薬とか辛口評価してたが(リデュース)は無かった 余り効果無しみたいに書いてありでね… 合う会わないもあるでしょうが… 過食嘔吐の私にもリデュースで抑えられるかなぁ それ以前の問題かっ (T-T) ステップあやさんてご存知？リデュースﾄﾗｲしてみようかな…

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昨日…ジムに行って

筋トレしてからエアロビやったのですが…

腹筋の時に力入れすぎたからか…腰痛くしてしまったので今日病院に行ってきました。


あれから…２㌔減って順調のに…早く腰治さないとな。

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>> 29 合えばいいですね。 でも嘔吐絶対痩せにくい体質にするからやめた方が良いですよ。 有難うこざいます しかしお薬関係 流行ダイエット本で 今はやりのダイエットグッツとか薬とか辛口評価してたが(リデュース)は無かった 余り効果無しみたいに書いてありでね… 合う会わないもあるでしょうが… 過食嘔吐の私にもリデュースで抑えられるかなぁ それ以前の問題かっ (T-T) ステップあやさんてご存知？リデュースﾄﾗｲしてみようかな…

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>> 31 はじめまして。

私頼んでみました。来週届きます。


仕事のストレスで、食べて食べて食べまくって…

苦しくて…でもこれしか解消法なくて…

主さんも順調に痩せてるので…私も頑張ってみようと思います。

主さん
腰大丈夫ですか？
早く治ればいいですね。

• << 35 心配してくれてありがとうございます。 腰良くなりました。 一緒に頑張りましょ‼

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>> 32 突然すいません 悪気は無いんですがもしかして過食症的な感じですか？ 私も注文するか迷ってますサノレックスがあわなかったから 感想聞かせて下さい 急にごめんね

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はじめまして。

私もサノが合わなかったのでリデュースにしたんですよ。
食欲を抑えられてるので、運動をして順調に減ってますよ(^0^)/

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>> 32 はじめまして。 私頼んでみました。来週届きます。 仕事のストレスで、食べて食べて食べまくって… 苦しくて…でもこれしか解消法なくて…… 心配してくれてありがとうございます。
腰良くなりました。

一緒に頑張りましょ‼

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>> 35 腰良くなって良かったですね。

はい。頑張りましょ！

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風邪ひいてダウンしてました。
本当キツイ風邪でした。

やっと良くなったので、今からジムで久々運動してきます。

風邪で食べれなかったから…コレで2㌔減ったけど病気で痩せたのは良くないね…

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私は、オベスタットを飲んでます。
目標43ｷﾛです。

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リデュース注文しました❗そんなに太ってはないですが 過食ぎみで…体重増えてきたので…
痩せてる人が飲んでも更にやせますかね?

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リデュースって何色のカプセルですか？天空の城だとドメインとか出てきてよくわからないんで他で見つけたのですが本物かわからなくて…

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