さくらの...鬱になりました😢日記2
2010年 年明けから
ドクターストップで退職
病名 鬱病
入眠困難で生活リズムが
崩れ 元に戻すべく
試行錯誤を重ね.......
現在 お年寄り級の
早寝早起き
単発の仕事を3月25日より開始した
期間は一週間
旦那ちゃんは
年下のMです❤
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昨夜就寝前
急に吐き気がきた
手の平には
汗が出てきた
私は胃薬を飲み
吐き気を押し込むように
深く息を何度も吸った
今朝は体が
ダルかった
早朝覚醒に
寝ては起き寝ては起きの
繰り返し
そして そのたび
夢を見て 起きて
夢を見て 起きて
それは8回も続いた
全て一つの夢で
眠ると その夢の
続きが始まったのだ
ドクターは昨日
朝方に夢を見て
目が覚めるのなら
いいけど それが
夜中から朝にかけて
何度も繰り返されるのは
深い眠りについていないからよくないという事で
眠薬を処方したのだ
私は 朝だけですよとは
言ったが今朝は
夜中から朝にかけてだった
今までで一番ひどい
旦那ちゃんとは
昨夜から普通になった
🆚になった原因も
解決されそうな気がした
嫌な事は我慢しないで
嫌だと伝えた方が
いいと私は思う
嫌なのに我慢する
必要はないと思う
それが許せないとか
我慢出来ないとか
それでも一緒にいるほどそれでも一緒にいたいほど
何かあるなら
いればいいけど
ないなら私は
我慢してまで
一緒にいる必要は
ないと思うからだ
だから 不安を
抱えながら
文句を言いながら
ダラダラ一緒にいたりとか
私は そういう事はしない
歩みよりが出来ないなら
私は我慢しない
時間の無駄
人生の無駄だ
だから解決した後は
すっきりまるで
何事もなかったように
楽しくまた暮らせる
🆚を避け
嫌な事を気にしてないような素振りをしたりする
そんな似非人生を
私は送らない
仕事では色々
お金をもらういじょう
我慢もあるだろう
だけどプライベートでは
歩みよりが
出来なかったり
我慢だけで解決しない事を私は続けない
だから私は
日々幸せを感じられる
プライベートに似非な事は
しない
今夜はソファで
寝てしまった
旦那ちゃんに
👩「おめぇさん、もう寝んねしておいで😃」
👨「フンギュュ~」
起きた.....
👩「♨入って🍚食べて眠くなったべさ😃。寝んねしてきな」
👨「キュゥゥゥ」
わかったという事らしい
カチャカチャ寝室から
音が聞こえる
いつも目覚ましセットしなさいよと言われてから
してるけど
今夜は ちゃんと
自分でしているようだ
そして私も布団に入った
旦那ちゃんは
一瞬起きたのか
私に すり寄ってきた
可愛いから頭を
撫でていたら
また寝た
可愛くて 旦那ちゃんを
噛みたくなる
噛むのを我慢してるから
ストレスがたまる~😚
まぁ 幸せなストレスだから
よしとしてる
今 旦那ちゃんは
夢を見てるのか
👨「クゥ~ン」
と言った
よく この犬の様な
鳴き声を寝てる時
旦那ちゃんは出す
可愛い☺
噛みたい👿
可愛い☺
噛み殺したいくらい
可愛い☺
さくらの単発第二段‼
今 中目黒に
向かってます🚃
渋谷で乗り換えです
働かなければと
単発を探していたら
先に登録が必要との事
パニック持ちには
🚃きついです😢
今 🚃酔いしてます😢
人混みに酔います
見知らぬ中目黒😢
不安です😢😢😢😢
気持ち悪くなってきました😢
薬を飲み忘れました😢
頑張ります😢😢😢😢😢
帰りは帰宅ラッシュで
座れないでしょう😢
不安です
昨日私は
救急車で病院に
運ばれました
単発の登録には
行けませんでした
🚃の中で✏した後
具合が悪くなり
途中下車しました
手足が痺れ
体が震え
手には冷や汗で
血の気が引くような
ザワザワ感と共に
呼吸が荒くなり
どうする事も出来ない位
具合が悪く
気持ち悪くなりました
駅員さんが
救急車を呼び
私の意識は朦朧と
していました
ふんわりさん
トマトさん
改めて✏
ありがとうございます
具合が悪くなり
駅から担架で
運ばれ救急に行き
なんとなく
落ち着くまで
6時間かかりました
今は大丈夫です
ですが正直
ショックです
生活リズムも落ち着き
単発ながらも
仕事も出来て
自信がついてきてました
パニック症状が
一番酷く現れました
救急のドクターも
言っていましたが
一番落ち着きたいのは
本人だけど
どうにもならないのです
点滴をしている時
途中ドクターが
飛んできました
「妊娠してないよね❓」
と.......
「よかった.....点滴したからさ.....」
私は思いました
こんな私は
妊娠出来ないなと
私の母も妊娠を
わからず三人目を
妊娠中注射をし
その影響か
顔面奇形で生まれ
半年で亡くなりました
こんなメンタルも
弱く 薬も飲んで
パニック持ちで
痛いのが恐怖で
不安定になる私なんて
赤ちゃんなんか
出来ない
なんで私は
私なんだろう
なんでこんな私なんだろう
赤ちゃん......
愛しいだろうな
考えても仕方ないのに
自分だけの病に
手一杯なくせに
バカな女
北海道にいる時
パニックになんて
ならなかった
移動は車だし
電車なんて
走ってない
汽車って呼んでいて
乗っても通勤じゃなく
たまに旅行に行く程度の
指定席だった
だから
駅にだってあんまり
行かない
行ったとしても
こっちのような
大量の人なんていない
とにかく環境が違う
たぶんずっと
北海道にいて
首都圏でいきなり
生活する事になったら
きっと私みたいに
なる人がいると思う
こんな状態での
北海道帰省の
飛行機が凄く
不安になっている
ただでさえ
飛行機だめなのに
パニック持ちの人は
電車 飛行機 人混みが
苦手なのだ
でもね 見た目の私は
絶対そう見られない
楽しい人
目立つ人
パワフルな人
はっきりしてる人
アグレッシブな人
そんな人だからだ
その私も本当だけど
裏には
とんでもなく弱い
私がずっといる
鬱がよくなってきてると
実感してきた矢先の
出来事
自信をなくした
今までみたくフルで
働く事も......
とくに電車営業は
何があるか
わかんないから
絶対だめだわ
電車営業をしてる
時もあったけど
以前も仕事中
この前ほど
酷くはならなかったけど
なった事あったし
社有車営業の時は
一度もなったことないし
てか 今の私は
フル勤務は
自信ないわ
情けない.....
実績出しまくっていた
私が
今は この様だ
私は
何で私なんだろう
30歳で流産して
メンタルも病むようになり
年を取る事が
怖くなった
体は衰える
今より衰える
日に日に
若くなるわけじゃない
元気になり
張りも出て
若々しくなるわけじゃない
仕事のチャンスも
妊娠のチャンスも
日々無くなる
未来って明るくなる?
なんか
石になりたい
恐怖も
苦しみも
悩みも
プレッシャーも
感情も
死も
初めから何もない
石になりたい
旦那ちゃんは
今夜はいつも以上に
私に 後ろから
ピッタリくっついて
寝ている
時おり私の髪が
顔に触れ かゆいのか
顔を横に振っている
👩「髪あたって痒いなら私から離れてゆっくり寝なさい」
イヤイヤと首を振り
更にくっつく旦那ちゃん
旦那ちゃんの為にも
元気な私でいよう😃
旦那ちゃんが
いてくれるから
前向きになれる
私の最愛の人
さくらさん🌠こんばんは
鬱が良くなって来た矢先だったので、今の現状が凄く辛いのは痛いほどわかります😭
さくらさんは優秀な営業実績があった方なんで、病気さえ良くなったら又元の様にバリバリと働ける日は来ると思いますよ✨
私なんて過去も何にも無いから、さくらさんが羨ましいです😃
今は病気が邪魔して自信喪失されてますが、元々出来る人なんで今は気にやむ事はないと思いますよ。
私も最近いろいろあってかなり落ち込みモードです😢
なんか気温の変化が激しいのも不安定になる原因かもですね💧
ゆっくり休養して下さいね💤
>> 74
トマトさんも
色々あったんですね😔
✏していなくても
きっとみんな
色々な事と
戦っているんですよね
さくら家は
車のローンが終わる
来年九月までは
家計は火の車です😠
だから私は
どうしても
働かないと また
キャッシング生活になり
いつまでたっても
貧乏なままです
私 頑張ります‼
頑張らないで
幸せなんて
なれないし
新しい明日を楽しみに
しているんですよ😃
パニックに負けるもんか‼
トマトさん
いつも✏感謝します🙇
- << 80 さくらさん⭐こんばんは 体調悪いんですね😢パニックは突然襲って来るから不安で気が滅入ってしまいますよね😠 でも必ずこの辛い状況から抜け出せると思います✨ ゆっくり休養されるのがベストだけど、働かないと厳しい状況なんですね😫 家の近くで働き先探すのはどうですか❓営業の仕事だと電車乗らずにってのは厳しいですかね❓💦 明日気をつけて🏥へ行って来て下さい。 さくらさんが1日も早く元気になります様に🙏
なんとなく少し
気持ちが落ち着いた
支払い等🚲で
出掛ける前 まだ
ザワザワしたような
予兆がずっとあったから
リーゼを飲んで行った
引きこもらないぞ‼
このまま
またパニックになるかもって もちろん不安だけど
薬を飲んで
お守りにして
外に出て絶対
引きこもらない‼
明るく楽しく
生きるために
引きこもらない‼
負のスパイラルに
巻き込まれたくない‼
パニックって きっと
完治する事は
ないんだろうな
上手く付き合って
生活していくとか
その状況にならない様
避けながら生活して
いくしかないんだろうね
誰でも苦手な事
得意な事があるのと
同じように
これが私の
苦手の一つと
思えばいいのかな
悲観しないで
そう思うしかないよね
誰でも
苦手で嫌な事って
あるもんね
大丈夫って思えたり
気を抜いたら
またなりそうになったり
元気になったり
またなりそうな
ザワッとした感じになったり
平気だったり
救急で運ばれてから
その繰り返しが
短時間で入れ替わる
あの日から
なるべくすぐ
眠れるように
リーゼも眠薬も
必ず飲んでから
寝ている
眠薬なくても
生活リズムが戻り
ちゃんと不安なく
眠れて起きていたのに
朝は眠薬が
残っているのか
寝起きが良くない
月曜日また
メンタルクリニックに行きます
具合が悪くなる直前の
あのザワッと血が
引くような感覚と
手足の痺れと
呼吸の苦しさや
車酔いの様な
気分の悪さ......
すぐには
治らないいきなり
やってくる怖さ
もう嫌だよ
これからこの不安が
ずっとついてまわるの?
何で私は私なんだろう
今 メンタルクリニックです
薬はまだ
一週間分程あるけど
この間のパニックから
気持ちが悪くなったり
不安だったりの
繰り返しだから
来ました
飛行機も不安だし
パニックって
完治するのかな?
普段なんともなくて
いきなりなるから
そもそも完治もなく
風邪みたいに
また現れるんじゃないかなぁ
嫌だ 嫌だ
仕事にも不安で
就けないし
私生活にも
支障が出る
パニック持ちの人の
不安で辛い気持ちが
救急車で搬送されてからよくわかる
メンタルクリニックに行ってきた
パニックがひどくならないように薬を持ち歩く様
アドバイスされました
日常飲む薬も
増えました
飛行機に乗るときは
多目に薬を
飲み様 指示されました
離れていると
滅多に親孝行出来ないから覚悟を決めて
飛行機に乗り行きます
出発は22日
薬の影響か
寝付きはいいが
午前中には
起きられなくなった
パニックになってから
起きるのは昼になった
でも一人きりの家で
不安はあるけど
なるべく
気にしないように
家事を頑張っている
負けたくない
でもパニックの不安は
ずっとある
たぶん今の私は
パニックになれと言われたら
いつでもなれると思う😔
それくらい
あれから嫌な日々
気を抜くというか
不安だ
不安だ
不安だ
どうしよう
どうしよう
と何度も思い詰めると
すぐなってしまうと思う
だから今の私は
気にしないようにしようと過ごしている
だけど気にしないでいようと心がけてる時点で
すでに気にしてる
何よりの証拠なんだよね
薬を飲んでいると
もしまたなっても
あれほどひどくは
ならないって言うけど
本当かな........
ほらね
やっぱり考えちゃうんだ
本当は不安だから
薬を飲んで ずっと
寝ていたい
そうしたら
不安なんてわからないから
でも 薬を飲んで
ずっと寝ているだなんて
廃人だ
生活をこなせない
単なる金食い虫の
廃人だ
そんな人になったら
ますます実社会に
適応出来なくなる
そこまで落ちたら
回復が更に
難しくなって
不安は大きくなるばかり
だから今の
洗濯が終わったら
外に出て歩いて
お風呂洗剤を買い
景色を見ながら
運動がてら
行ってきます
負けない‼
不安に潰されて
何も出来ない廃人になんてならない‼
散歩がてらの買い物から帰宅
暖かく晴れていたせいか
調子がいい
不安感もない
ドラックストアで軽い
貧血はあったけど
じっとしていれば
治まるしいつものことだから気にしない
元気に家事をしよう😃
こういういい時間を
増やす努力をし
不安感を感じる時間を
減らしていくぞ‼
- << 92 うまいこと言えないけれど、自分を廃人だなんて思ったらいけませ~ん。 だって僕は、さくらさんの日記をみて生きる元気が湧いてきたんだから! たとえさくらさんが何日も布団にもぐりっぱなしだったとしても、誰かに幸せをばら撒いている、と思う。 さくらさんは無意識でも周りの人を元気にしていると思う。 「ポジティブウイルスさくら」 (↑なんじゃそりゃ) で、話は変わって、その内、知人が描いてくれた僕の似顔絵をお見せします。 なぜか顔面血だらけの似顔絵なのでビックリしない様に~。
>> 90
いつもさくらさんのポジティブに向かうエネルギーには感心します。
実は僕は10年ほど前、色々なストレスに飲み込まれて、ふと気が付いたら真夜中に布団をハサミできりきざいていたことがありました~。
部屋中、ワタだらけ~。
かなりヤバーイ精神状態だったのかなぁ。
そんでもって生まれ持ってのダメ人間パワーを発揮し、仕事も何もかもすっぽかして、しばらくの間グータラ生活に突入!
「でもまぁいいかぁ。テキトーに休めばその内元気も出てくるさ!」
と、ながーい休暇。
コレ、無駄な時間のように思うかもしれないけれど、僕にとってはとても大切な時間でした。
心がグラグラで不安だらけで、お金もなくって…。
でもなんだかんだ周りの人に助けられながら、今はどっこい生きてます。
>> 90
散歩がてらの買い物から帰宅
暖かく晴れていたせいか
調子がいい
不安感もない
ドラックストアで軽い
貧血はあったけど
じっと…
うまいこと言えないけれど、自分を廃人だなんて思ったらいけませ~ん。
だって僕は、さくらさんの日記をみて生きる元気が湧いてきたんだから!
たとえさくらさんが何日も布団にもぐりっぱなしだったとしても、誰かに幸せをばら撒いている、と思う。
さくらさんは無意識でも周りの人を元気にしていると思う。
「ポジティブウイルスさくら」
(↑なんじゃそりゃ)
で、話は変わって、その内、知人が描いてくれた僕の似顔絵をお見せします。
なぜか顔面血だらけの似顔絵なのでビックリしない様に~。
>> 92
ヌードルさん こんにちわ
あの時間が無駄ではなかったと思い返せるなんて
いい方に成長出来た証拠ですね
私もそうなればいいけれど.....
パニックは休んで
ゆっくりしていたら
完治するというものではないから
薬を飲み続け
パニックにならないように
気をつけたり
避けたりしなければ
いけないそうです
世に言う 上手く付き合うというやつらしく....
持病持ちになったみたいで嫌気がさします
鬱は状況がかわり
改善されれば
回復がみえるけど
パニックはどうにもこうにもで
パニックって完治した人いるのかなぁと思っています
ヌードルさんの
優しさは自分の
経験が故の様な気が
いつもします
ありがとう‼
旦那が出ていった
説明責任も果たさず
逃げた
離婚するやつには
話す必要ないだってさ
嫌だね 全く
mixi.........
逆切れで出ていったわ
メンタル病んでる
私を残して
余計ひどくなったら
どうすんだよ
面倒みてても
この仕打ちって何?
話し合いにもならない
毎回だけどさ
すぐ話したくないとか
ダンマリとか
はぁ
なんか結局こうなるのかぁ
精神病んでようが
裏切りも関係ない
あなたこそ
他の男に頼れば
と📧が来た
全く何を言ってるんだか
私はそんな事は
望んでいないし
話をすり替えないでほしい
明日 仕事後 まとまった荷物を取りに行くから
その間 どっかに行っててと📧が来た
電話しても
出てくれないし
疲れたよ
何でこんな目に合うの?
さくらさん
以前に失礼ながらもレスさせて頂いたキリリと申します。
再度、さくらさんのスレにレスすることどうかお許しください。
もし、さくらさんにとって私のレスが不愉快であれば、すぐ削除してください。
私は約10年前に離婚を経験しています。
結婚後鬱を患い、結婚生活は2年で破綻しました。
今となっては幸いか子供を授からなかったので、離婚は揉めることも全くなく成立いたしました。
鬱中の離婚はかなり堪えましたが
さくらさん
無償の愛を旦那さまに与えていることに疲れてしまった時には、距離を置くことが出来たら、さくらさんが辛くならないのではないかな
と勝手に考えていました。
北海道への帰省もいい機会になればいいですね。
文章能力が全くないのでうまく表現出来なくてすみません。
そして、おこがましいのですが、さくらさんの支えになれなくてもどかしい。
貴女の力の1部になりたいです。
さくらさん、こんばんは。
お休み中でしたらすいません。
さくらさんがとても心配です。書き込みお許し下さい。
ホントに心配です。さくらさんが日記を書く事で少しでも気持ちを保てるならいいのだけれど…😔
夫婦間婦間の事はお2人にしか解らないのでどうゆう結末がベストか解りません。
私は、さくらさんの前向きな日記が大好きなので、ただたださくらさんの健康と幸せを願うばかりです。
- << 102 ひよさん こんばんわ 気遣いありがとうございます 結局寝ていません なんだか疲労感が 押し寄せます 何の愛想もない お返事しか出来なくて ごめんなさい きっと勇気を出して 書き込みしてくれたのでしょうね なのに ごめんなさい 私は人はいつ死ぬか わからないと 強く思っているので 似非人生が嫌なのです 後悔をゼロにするのは 難しいかもですが 少なくする努力は 出来るはずです ただリアルな分 傷もつきます それで私はいいのです キリリさんとひよさん ありがとうございました
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