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生理前のダイエット

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くろ（ 20代 ♀ 0fcDd ）
10/03/27 17:41(更新日時)

閲覧ありがとうございます。
今,生理の1週間前くらいの時期なのですが,この時期にスープダイエットなどの食事制限や運動をしても,あまり効果はないのでしょうか？😥

生理前はダイエットしても効果が出にくいし、あまり過度な物はよくないと聞いたりもするので…💦

私は学生で、休み中の方が自分で食事を管理しやすいので、挑戦したいと思うのですが…😥💦

皆さんはいつも、生理後にダイエットを始めていらっしゃいますか？

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No.1282034　10/03/27 00:09(スレ作成日時)

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No.1 10/03/27 00:17
メタボさん1

生理前のダイエットはきついと思います😩

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No.2 10/03/27 00:24
匿名さん2 ( ♀ )

>> 1 生理前は体が水分をいつもより多めに溜め込むので、体重は減りずらいのですが、結局は水分です。脂肪ではありません。
ダイエットすれば生理前でも脂肪はちゃんと燃焼しますよ。

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No.3 10/03/27 00:25
匿名さん2 ( ♀ )

>> 2 すいません。１さん宛てになってしまいました。
スレ宛てのレスです

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No.4 10/03/27 00:43
匿名 ( exUFd )

黄体ホルモンの関係から排卵後の高温期はダイエットに適さないと言われてます

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No.5 10/03/27 17:41
くろ ( 20代 ♀ 0fcDd )

掲示板みるのが遅れてしまいました💦すみません(∋_∈)
皆様書き込みありがとうございます✨

やはり、生理前はダイエットに適さないのですね😥

でも2さんがおっしゃるように、脂肪は燃焼するなら、

体重の変化が見られないからといって、ここで運動をやめたりせず、生理中もウォーキングなど無理のない程度に体を動かして、生理後の体重変化に期待したいと思います!(^^)✨

どうもありがとうございました✨