生理前のダイエット
閲覧ありがとうございます。
今,生理の1週間前くらいの時期なのですが,この時期にスープダイエットなどの食事制限や運動をしても,あまり効果はないのでしょうか?😥
生理前はダイエットしても効果が出にくいし、あまり過度な物はよくないと聞いたりもするので…💦
私は学生で、休み中の方が自分で食事を管理しやすいので、挑戦したいと思うのですが…😥💦
皆さんはいつも、生理後にダイエットを始めていらっしゃいますか?
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掲示板みるのが遅れてしまいました💦すみません(∋_∈)
皆様書き込みありがとうございます✨
やはり、生理前はダイエットに適さないのですね😥
でも2さんがおっしゃるように、脂肪は燃焼するなら、
体重の変化が見られないからといって、ここで運動をやめたりせず、生理中もウォーキングなど無理のない程度に体を動かして、生理後の体重変化に期待したいと思います!(^^)✨
どうもありがとうございました✨
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