泚目の話題
わたしが悪いですか
ホヌムランボヌルは小さな子䟛に譲るべきなの
友人に裏切られ、どう察応しお良いのか分かりたせん。

🏠❀🐀🎵

レス500 HIT数 9534 あ+ あ-

パロン 20代 ♀ XBDne 
09/08/21 12:06(曎新日時)

✚✚three✹✹

2009幎11月21日
12月1日
予定日のさん😁

皆で仲良く、楜しくお話ししたしょ☺❀

No.1146274 09/05/31 12:41(スレ䜜成日時)

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No.51 09/06/01 21:24
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 46 ずこちゃん うちは平日すべお䞀人ご飯なの😢 䞀人寝はないけど、うちの旊那さんは朝7時過ぎに家を出お 垰りは1時3時ぐらい😣 幎に数回、定  しなちん🎀

そぅかぁ😥平日䞀人ご飯かぁ

でも䞀人寝ゎないんだね(^―^*)

>7時過ぎ,1時3時ぐらい>幎に数回、定時

うわ(ρ)すごぃね💧

>私には、絶察真䌌できん
私も無理だゎ💧死ぬぅ😭

ホント尊敬 感謝するよねぇ😥

しかもこのご時䞖で
専業䞻婊 ありがたや✚
(ずこ的にゎ。)
仕事奜きでしおる奥様もいるもんね☺

No.52 09/06/01 22:19
パロン ( 20代 ♀ XBDne )

ちん🍀やっずこれたょ😂
長いこずお留守にしちゃっおごめんね🙇‵
土日ゎ独身友達が
アポなしでわんさか😂遊びに🏠来おくれたり
䞀緒に遊びに出たりで 😚💕
たのしく過ごしすぎちゃった😁💊

頭痛わ 
今たでの人生で
滅倚に経隓したこずがないから
なんだろ😲⁉
❓だ😁💚
急に👀が開けれんくらい
×02😭💊
のたうちたわるくらい😂
実家に垰った時にも1床なっお
が肩凝りちゃうん⁉ず擊っおくれお
その時ゎになれたんゃ💡
   😲っおこずゎ💡
肩凝りからか⁉😲
今床痛みが来たら
自分なりにしおみる😃❀
ありがちょ💕

やっべぇ➰➰➰➰➰💊
🍛食べたくなっおきたぢょ😚💧
明日ゎも🍛にしよかな☺🎵

🏥✚そっか‎💡血液結果があるんゃね‎‌
絶察どなぃもなぃよ☺‌
🐳➰ず🐘➰ず 
気➰もたんずね☺‎

ちん🍀の旊那様✚
本間頑匵っおはるね‎😲‌
毎日っおなったら
睡眠時間なんか少ないんぢゃない⁉
うゎぁ😲本間尊敬👏✚
日䞭ゃ🍚ゎ寂しいょね😢
も昔、0時過ぎるの圓たり前 
䌑日出勀圓たり前 
䌑日1ヵ月埌圓たり前 
そんな生掻が続いおお
淋しさを食べお🐷玛らわしおた😁💧

  • << 55 みんなおはよ☺ パロンたん🎀 >土日ゎ友達がわんさか😂 盞倉わらず忙しそぅだね☺ >頭痛わ 今たで滅倚に経隓 そうかぁ😥 >今床>自分なりにマッサヌゞ うん☺詊しおみお💕 党く逆の察凊法だから様子芋でね😉 >メッチャ🍛😚ペダレ💧 ニャハ😁矎味しく頂き、急いで遊びに出たした💚 23:303:30、時に寝たのに時前には起きちゃったょ😚やっぱ怜蚺の日ゎ早く起きちゃうね💊 >🏥✚そっか‎💡血液結果があるんゃね‎‌ >絶察どなぃもなぃよ☺‌ たんゎい぀も⬆こぅ蚀っおくれおすごく楜になるよ🙇❀ありがず(v^-)みんなはあえお觊れないのか、それたたむむ感じ☺ありがず(^人^)❀ さお準備するか💚 たた🏥着いたら埅ち時間あるし、レスるね☺

No.53 09/06/01 22:40
マシャリ ( 20代 ♀ NnVle )

今日は仕事぀かれお、ごはん🍚食べおから、今たで寝ちゃったぁ💊💊
今日は䞀段ず぀かれたぁ‵ 最近、お腹もちょっずでおきたからすごく気を぀かう💊 病院🏥だから看護垫さん👌が手䌝っおくれるけど なかなか䞊手く働けず、「こんなんでやっおいけるのかな 」っお心配になっおきおしたったよ😢 ただただ今からお腹も倧きくなるのに 䞍安だらけのマシャリです💊
結婚匏🔔の件は、今日欠垭の連絡をしたよ🎆 やっぱり友達も気にしおいたみたいで、欠垭でよかったのかなっお思った💖 プレれント🎁は旊那たんず悩み䞭😚

No.54 09/06/02 09:00
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 53 みんなおはよ🎵😉

昚日これなかっただけでレスが1半進んでおビックリだぁ😲💊💊

第䞉段になっおも賑わっおおね✚😁😁

昚日は蚘念日🍎ディナヌよかったよ😉😉
ネットで口コミずか調べたくっお評刀いいずこ芋っけお✚✚
初めおゃけど蚀っおみたら雰囲気も味も最高ゃったよん☺☺

🇫ð🎵🎵

慣れおないから倧倉だったけど笑 が聞き取れなくお旊那に䜕床も聞いお「えしそワヌズ梅しそワヌズえ」ずかにきいおしもた💊💊旊那爆笑😢😢

たんの蚀う通り二人最初で最埌の蚘念日やからなぁ😢次からはたんも䞀緒🎵🎵たぁそれもよしか✚

No.55 09/06/02 09:23
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 52 ちん🍀やっずこれたょ😂 長いこずお留守にしちゃっおごめんね🙇‵ 土日ゎ独身友達が アポなしでわんさか😂遊びに🏠来おくれたり 䞀緒に遊びに  みんなおはよ☺

パロンたん🎀

>土日ゎ友達がわんさか😂
盞倉わらず忙しそぅだね☺

>頭痛わ 今たで滅倚に経隓
そうかぁ😥

>今床>自分なりにマッサヌゞ
うん☺詊しおみお💕
党く逆の察凊法だから様子芋でね😉

>メッチャ🍛😚ペダレ💧
ニャハ😁矎味しく頂き、急いで遊びに出たした💚
23:303:30、時に寝たのに時前には起きちゃったょ😚やっぱ怜蚺の日ゎ早く起きちゃうね💊

>🏥✚そっか‎💡血液結果があるんゃね‎‌
>絶察どなぃもなぃよ☺‌
たんゎい぀も⬆こぅ蚀っおくれおすごく楜になるよ🙇❀ありがず(v^-)みんなはあえお觊れないのか、それたたむむ感じ☺ありがず(^人^)❀

さお準備するか💚
たた🏥着いたら埅ち時間あるし、レスるね☺

No.56 09/06/02 09:27
♂♀ママ1 ( 30代 ♀ )

>> 49 たん🍀 今日の䜓調ゎいかが‎⁉ 私、この前の🏥で、安静が解陀されたのをいいこずに 👪で朮干狩りに行っおきたんだけど 🚗ゃ☀暑さにやられた  パロンさん昚日レスありがずう。
私は、ただ、完党に悪阻終わっお無くお、🌊が有るようです。

悪阻ず同時にお腹空くんだよね‎
ダバむなぁせっかく悪阻で枛ったのに、食べたら倪っちゃう😱

  • << 61 マミたん😂😂 ぀わり長匕いおるんゃね 💊💊぀らいね😂😂 吐くこずはないのかな⁉ あたしは぀わり終わったず思ったら今床は胃の圧迫で食べるずキリキリしたり胃もたれしたりで寝蟌むっお感じやよ💊💊 みんな䜕かしら頭痛やら腰痛やら䜓の具合ず付き合っお生掻しおるんやね 😂😂 あたしたちゎ劊婊だ😁😁特別だよ😉 がんばろね💊

No.57 09/06/02 09:48
パロン ( 20代 ♀ XBDne )

みんな➰おっはよぉ➰☺☀
今日ゎゎ☀☀😁💚
掗濯機回転🌀✚

🍀
䞭の仕事ゎたいぞんだょね💡
私ゎ劊嚠4ヵ月で蟞めた分際だけろ、
的に仕事仲間に気を䜿っちゃうっおいう気持ちゎ分かるょ‎😉
話しを聞いおるず
䞊叞の人も䌑みふやしおくれたり、䞭心になったり 、
仕事仲間の皆さんの"䜓が蟛いだろけど、仕事を頑匵ろう💪゛っおしおる気持ちをわかっおくれおはるやろから
ゎ気を぀かいすぎずに仕事仲間に甘えお、やれるだけのこずを無理なくしたらいいんだょ☺‌
旊那様も優しいし💕可愛い👶に䌚うたで、たくさんの人ず助け合っお過ごすっお玠敵だょね😚🎵
結婚匏✚残念だけろ、🎁で気持ちゎ十分䌝わるょ😊✚

🍀
👏おめっずう❀
😂💊 😂😂😂
楜しい🍎🍹蚘念日になったんだね‎☺❀
👪が増えおも、幎いっおも👎❀👵
い぀たでも蚘念日ゎしながら祝いたいょね😁‌
私も今幎ゎ(10月8日)怪獣👞🐲を預けお
2人でお祝いしに行こうかな😁⁉

  • << 59 たん✚✚ ほんずおお恥かいたぁ😂😂 あたしあぁいうマナヌずかにも疎いから😠😠 たぁ圢だけね😂圢だけ😂 たんは10月8日が蚘念日なんやぁ✚✚ 幎に䞀床やもん🎵🎵二人でゆっくりするのもアリだよぉ☺☺

No.58 09/06/02 10:00
パロン ( 20代 ♀ XBDne )

🍀
旊那タマがお遊びから🌋時に垰宅😂
今日ゎ寝坊しよぉずしおた僕だけど 
⚡⚡の物音に👞起床😭
しゃぁなしで眠い䞭起きたょ😢
旊那タマゎ垰宅盎埌から未だ倢の䞭❀
なんか腹立぀ぞぉ😂💣

🏥着いたかなぁ‎⁉
👶どれだけ倧きくなったかな😁⁉
💕💕💕😍😍😍だねぇ☺‎
報告埅っおっぞぃ💪☺

🍀
ゎい぀終わるか分かんないからしんどいょね😭‵

䜓重 💊私なんお 今+2🆙だょ😂
この調子で行くず 🐷たっしぐらだぁ😂
食欲あるのゎ無いより嬉しいこずだけど
🏥先生に怒られるの怖いなぁ⚡😥

  • << 60 🎵🎵 今日病院なんやね✚✚ ごめんね今さら😂😂 いいなぁ赀ちゃんにあえお🎵🎵あたしはただ二週間近く先だよ😂😂 血液怜査も問題なしで元気な赀ちゃんに䌚えるこずを祈っおたぁす☺☺ たた報告たっおるね😁😁
  • << 66 パロンさん 私も、二人産んでるけど先生に䜓重制限や、塩分制限しょっちゅう蚀われおいたよ😁 人目も、蚀われそうな予感です。

No.59 09/06/02 10:03
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 57 みんな➰おっはよぉ➰☺☀ 今日ゎゎ☀☀😁💚 掗濯機回転🌀✚ 🍀 䞭の仕事ゎたいぞんだょね💡 私ゎ劊  たん✚✚
ほんずおお恥かいたぁ😂😂
あたしあぁいうマナヌずかにも疎いから😠😠

たぁ圢だけね😂圢だけ😂

たんは10月8日が蚘念日なんやぁ✚✚
幎に䞀床やもん🎵🎵二人でゆっくりするのもアリだよぉ☺☺

No.60 09/06/02 10:05
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 58 🍀 旊那タマがお遊びから🌋時に垰宅😂 今日ゎ寝坊しよぉずしおた僕だけど  ⚡⚡の物音に👞起床😭 しゃぁなし  🎵🎵
今日病院なんやね✚✚
ごめんね今さら😂😂

いいなぁ赀ちゃんにあえお🎵🎵あたしはただ二週間近く先だよ😂😂

血液怜査も問題なしで元気な赀ちゃんに䌚えるこずを祈っおたぁす☺☺

たた報告たっおるね😁😁

No.61 09/06/02 10:10
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 56 パロンさん昚日レスありがずう。 私は、ただ、完党に悪阻終わっお無くお、🌊が有るようです。 悪阻ず同時にお腹空くんだよね‎ ダバむなぁせっ  マミたん😂😂
぀わり長匕いおるんゃね 💊💊぀らいね😂😂
吐くこずはないのかな⁉

あたしは぀わり終わったず思ったら今床は胃の圧迫で食べるずキリキリしたり胃もたれしたりで寝蟌むっお感じやよ💊💊

みんな䜕かしら頭痛やら腰痛やら䜓の具合ず付き合っお生掻しおるんやね 😂😂

あたしたちゎ劊婊だ😁😁特別だよ😉
がんばろね💊

  • << 65 あすか💕 悪阻長匕いおんだよ😔 ゲロンパは無いけど、吐き気は有るんだよ😔 ゲップも出るし。 お互い頑匵っお行こう✊

No.62 09/06/02 12:34
ナゥ ( mse2 )

みんなおはよう✚
今日は朝からゲロゲロぉ‵
぀わりっおよりは䟿秘💩のせいだず 思いたい😥日でおなくお💩がいるこずはわかるんだけどゎヌルたでは来ない🍑

パロンたん✚
頭痛だけど 原因わからないんだぁ‵病院もいろいろ行ったしも撮ったけど異垞なし🙅䜎血圧が疑わしいみたいだけどね💧結局答えは出おないよ😔冷やすず少し良くなるから垞に冷えピタはストック有り🎵😁

No.63 09/06/02 12:39
ナゥ ( mse2 )

ずこちん✚
今日病院なんだね🎵りキりキ🎵ルンルン🎵うらやたしぃ☺
あたしは次は日に行く぀もりだよ🎵ヶ月埌っお蚀われおも少しず぀早く行っおる😂
あたしの病院は前回から血圧䜓重蚈っおお腹゚コヌしお録画しおもらっお次にオマタ゚コヌで子宮の硬さず出血、オリモノチェックだよ😃もうそろそろオマタ゚コヌなくなればいいのに‵

血液怜査どだったかなあたしは颚疹抗䜓しかなかったけど問題ありたせんっお ネットで調べたらだず「抗䜓なし」っおあったんだけど💧先生によっお解釈違うのかな⁉
た、あんた深く考えないようにしおたす😁

ベビたんの報告楜しみにしおるよ🎵

No.64 09/06/02 12:41
ナゥ ( mse2 )

あすかちん✚
遅くなりたしたがおめでずう🎊
梅シ゜ワヌズにはりケタ😂ふたりでお祝いかぁ☺ラブラブじゃあん☺キャッ☺
あたしは蚘念日月でい぀もは旅行に行っおたんだけど今幎はだめだね💧
旊那ずあたしふたりずも絶叫マシン倧奜きでいろんな所行ったんだけどいたは富士急ハむランドに倢䞭💕幎連続🎵関西から車で毎幎ね🎵
今幎はあすかちんずこみたくディナヌでラブリンコにしよう☺💕毎幎色気も䜕もない絶叫お祝いだったから😂

  • << 75 たん😊😊 ごめんね☺☺レスが埌回しになっおた💊💊 たんの蚘念日はたんず同じ10月かぁ😁🎉 絶叫蚘念日もいいゃんかぁ☺☺どっちかっおいったらあたしらもそんなキャラで焌き肉ずかの方があっおる感じなんゃけど💊😃笑 たぁ䞀幎に䞀床やし圢だけでもっおこずで💊だよ😚😚笑 でも蚘念日にけるっおのもアリだよぉ🎉🎉蚘念日にUSJずかいくのもいいなぁ☺☺ 来幎からはそうしよ😍😍 そいゃたんの旊那さん仕事ハヌドそうだけど 䜕の仕事されおるの💊⁉ い぀も深倜垰宅なの⁉

No.65 09/06/02 15:09
♂♀ママ1 ( 30代 ♀ )

>> 61 マミたん😂😂 ぀わり長匕いおるんゃね 💊💊぀らいね😂😂 吐くこずはないのかな⁉ あたしは぀わり終わったず思ったら今床は胃の圧迫で食べるずキ  あすか💕

悪阻長匕いおんだよ😔

ゲロンパは無いけど、吐き気は有るんだよ😔

ゲップも出るし。

お互い頑匵っお行こう✊

No.66 09/06/02 15:15
♂♀ママ1 ( 30代 ♀ )

>> 58 🍀 旊那タマがお遊びから🌋時に垰宅😂 今日ゎ寝坊しよぉずしおた僕だけど  ⚡⚡の物音に👞起床😭 しゃぁなし  パロンさん

私も、二人産んでるけど先生に䜓重制限や、塩分制限しょっちゅう蚀われおいたよ😁

人目も、蚀われそうな予感です。

No.67 09/06/02 15:40
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

🏥ただいたε(ノヌ)ノ

あっお疲れた(Ž△)-
聞いおもないのに助産垫 が『かなり埅぀よ人埅ちだから💀』ず蚀われ、い぀も人分はかかるから時間埌⁉😩💊ず思い、ご飯を枈たせに垭を倖した 戻るず受付の人が『倧分前に呌ばれたした😲』お 結局分分埅ち䜍で呌ばれおたよ😀
たったく👿🌀助産垫の䜙蚈な䞀蚀で人抜かされ埅ち時間時間半も増えたし😀
さらに💢助産垫が先生に䌝え忘れた事で、たた蚺察宀ぞ 二床手間😀😀😀
受付の人が謝り助産垫は玠知らぬ顔😀ァ👿🌀
なんか胡座かいおんだよね、ここの助産垫。先生にも無衚情タメ口だし😲

で赀ちゃん👶は無事でした‎😁
今たでにない皋
元気すぎ☺‎
めちゃ動いおお旊那ちゃんず隒ぎたくりミ(≧∇≩*)〃笑

お腹゚コヌで枚も写真出しおくれたよぉ😁

がしかしもも無く😂録画も無いおぇ😭😭

颚疹も前ず同じ数倀だったので元から数倀が高い人あ぀かい‎😁
たぁ問題ないでっしょう‎
っお蚀われたよん(・・)ノ

寝䞍足で眠いや(^。^;)
今日ゎ時送り出し
お匁圓ありだから時䜍たで寝るね☺倜たた来るからお返事レスがあるず嬉しいです😍

No.68 09/06/02 15:40
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

みんな☺ただぃた‎

たん🎀
旊那様🌋時に垰宅😂
倜遊びが過ぎたすねぇ😒
>未だ倢の䞭❀
そら腹も立぀わ😂💣💢

䜓重プラ🆙か😁💊


マミたん🎀
ツワリただ🌊ありかぁ😩
しんどいねぇ😭‵
食欲ゎあるんだね😉
🌊アリだから食べれる時ゎしっかり食べおね😉
ただだから平気っしょ😁

マシャリん🎀
仕事お疲れ様ぁ(Žω*)
>🔔欠垭の連絡をした🎆
そっか😃ず~こも倏の(䞻人母方)お墓参り【暪浜➡䞉重】車❗今幎はパスする予定だょ‎(^。^;)

ナゥたん🎀
朝からゲロゲロぉか😠‵

䟿秘💩だず気持ち悪くなるよね(°□°;)私も‎
日💩ナシゎキツむゎ😠

あすか🎀
いい結婚蚘念日が過ごせたみたいで良かった☺❀

No.69 09/06/02 15:41
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

ナゥ🎀

>少しず぀早く行っおる😂
ずかゥケたミ(≧∇≩*)〃
ゥチの病院ゎ無理だなぁ😩突発でいったら時間埅ちずか最埌の最埌にされるよ💊

お腹゚コヌずオマタ゚コヌ、䞡方やるトコもあるんだねぇ👀


>颚疹抗䜓
>【問題ありたせんっお】
ぅん「抗䜓なし」だから颚疹にかからない様に気を぀けた方がいんでねぇの⁉矩姉がそうだったっおこの前聞いたょ(・o・)ノ

>先生によっお解釈違うの⁉
怜査結果の数倀からの解釈はみんな同じハズだよねぇ⁉👀💧

>た、あんた深く考えないようにしおたす😁

それが䞀番😁

No.70 09/06/02 15:42
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

䟿秘に぀いおゎたた埌で☺

No.71 09/06/02 17:05
ナゥ ( mse2 )

ずこちん✚
お垰り😁お疲れ様💧
血液怜査異垞なしでよかったね🎵抗䜓持っおるっお事だから安心なのかも⁉
録画ないのは寂しいねぇ‵枚もらえたのはすごい😲アルバムたっぷりできるね🎵元気でよかったね☺隒ぎたくりには笑った😂ずこちんずダァリンにここだよっおアピヌルかな☺

 助産士さん ひどいなぁ💧出産の時にその人にあたらないずいいね💊

ずこちんの病院は倧孊病院なのかな
私は前は倧孊病院行っおたけど埅ち時間が長いから今回は個人病院🏥
䞍劊治療で有名な病院です🏥
この病院は予玄できないのだぁ💧来た順番です💊でも時間ずかは埅った事ないなぁ💧田舎の方だしね😁
電話盞談しおも無料だし出血の時ずかはたず電話盞談しおたよ😁

  • << 76 ナゥ🎀あすか🎀みんな🎀 ただいた(*^')ノ 起きたょ☺ 颚疹 たぁセヌフっお事で良かった(^―^*)/ 録画ないから゚コヌアルバムを充実させるべく保存に力いれるよ☝☺ アルバム賌入決定✚ 助産士💣最悪だよ 垞に人䜍しおるけど、ぅち人は特に偉そうでヒクゎ(-_-#) 病院は垂立みなず赀十字💚 (名指し💣💣💣😁) 埅ち時間、長いよ 近所の評刀の個人病院🏥ゎ件あったんだけど💕 だよ😂出産費甚䞇円💊 (評刀はむむけど、満床ではない😁だっお䞇円だもん😂) ぞぇ👀予玄できなくおも、時間も埅たないならねぇ(^w^) 田舎アッパレ(^。^;)✹ 電話盞談無料>たぢぃ‎😩 普通円加算だよ (・o・)ノ あすかちん🎀 ぅん☺ずりあえず👶元気で良かった 録画むむねぇ😚 ぅち䜕もないから゚コヌ匷化でアルバム買うよ☺ ぅうん>受付の人ゎむむ人☺ 助産士が最悪なんよ👿🌀 そぅ先生にも無衚情ため口😂💊 たぢヒクょ |(ï¿£3ï¿£)|

No.72 09/06/02 17:13
ナゥ ( mse2 )

たみたん✚
気持ち悪いの倧䞈倫かな
今日はあたしも朝からゲロゲロぉ‵
昚日晩ご飯食べ過ぎたのかなぁ😔
䟿秘も日目でお腹がやばいよ
今日はベビたんなのかりンコちゃんなのかわからないくらい䞋腹がぜっこり🐷たぶんりンコちゃん‵
毎日気持ち悪くおブルヌになっちゃうけど、もう劊婊生掻も䞉分の終わったしみんなで乗り切ろうね💪

  • << 84 ナゥ💕 レスありがずう。 ただ、🌊があっおず同時に食欲出おきたから、倧倉な状況です。 お腹空いお食べるず、気持ち悪くなったり、たたお腹空いたりの繰り返しです😥 だけど、䜓重も気になるからあたり食べないようにしおたす。 だけど、寝る時間にお腹空くず寝れない😱 この頃、こんな感じです。

No.74 09/06/02 17:34
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 73 🎉🎉
お垰り😉😉
ベビチャン元気でなにより☺☺写真7枚ももらえるの⁉うらやたしい🎉🎉
あたしもいろんな角床の䜕枚もほしいわぁ☺

うちんずこは3Dも4Dもないけどビデオなら録画できるみたい😁😁
やし次はビデオ持っおいっお家かえっおCDに写そうかなっお😊😊

受付の人最悪やなぁ💊💊䞍芪切すぎるわ
謝眪の䞀぀もないのかいな😢
バむトずかなら分かるけど先生にもため口ずか💊

No.75 09/06/02 17:48
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 64 あすかちん✚ 遅くなりたしたがおめでずう🎊 梅シ゜ワヌズにはりケタ😂ふたりでお祝いかぁ☺ラブラブじゃあん☺キャッ☺ あたしは蚘念日月でい  たん😊😊
ごめんね☺☺レスが埌回しになっおた💊💊

たんの蚘念日はたんず同じ10月かぁ😁🎉

絶叫蚘念日もいいゃんかぁ☺☺どっちかっおいったらあたしらもそんなキャラで焌き肉ずかの方があっおる感じなんゃけど💊😃笑

たぁ䞀幎に䞀床やし圢だけでもっおこずで💊だよ😚😚笑

でも蚘念日にけるっおのもアリだよぉ🎉🎉蚘念日にUSJずかいくのもいいなぁ☺☺

来幎からはそうしよ😍😍

そいゃたんの旊那さん仕事ハヌドそうだけど 䜕の仕事されおるの💊⁉
い぀も深倜垰宅なの⁉

No.76 09/06/02 18:29
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 71 ずこちん✚ お垰り😁お疲れ様💧 血液怜査異垞なしでよかったね🎵抗䜓持っおるっお事だから安心なのかも⁉ 録画ないのは寂しいねぇ‵枚もらえた  ナゥ🎀あすか🎀みんな🎀

ただいた(*^')ノ
起きたょ☺

颚疹 たぁセヌフっお事で良かった(^―^*)/

録画ないから゚コヌアルバムを充実させるべく保存に力いれるよ☝☺

アルバム賌入決定✚

助産士💣最悪だよ 垞に人䜍しおるけど、ぅち人は特に偉そうでヒクゎ(-_-#)

病院は垂立みなず赀十字💚
(名指し💣💣💣😁)

埅ち時間、長いよ
近所の評刀の個人病院🏥ゎ件あったんだけど💕

だよ😂出産費甚䞇円💊

(評刀はむむけど、満床ではない😁だっお䞇円だもん😂)

ぞぇ👀予玄できなくおも、時間も埅たないならねぇ(^w^)
田舎アッパレ(^。^;)✹

電話盞談無料>たぢぃ‎😩
普通円加算だよ
(・o・)ノ

あすかちん🎀

ぅん☺ずりあえず👶元気で良かった

録画むむねぇ😚
ぅち䜕もないから゚コヌ匷化でアルバム買うよ☺

ぅうん>受付の人ゎむむ人☺
助産士が最悪なんよ👿🌀

そぅ先生にも無衚情ため口😂💊

たぢヒクょ |(ï¿£3ï¿£)|

  • << 83 ☺☺ 助産垫さんか💊💊そら倱瀌💊😃おか助産垫さんがそんな性栌悪いず産むずきかなんなぁ😢😢 陣痛ずかのずきちゃんず指導しおくれるんか心配やん😀😀 ぀か説明が銎れ銎れしすぎよね💊💊あり埗ない😀劊婊さんの話聞けよっお感じやな笑 䞀方的な感じね😀😀 お疲れさん💊💊助産垫さんのこずゎ忘れおベビチャンのこずだけ噛み締めおね😍 今日は久々に友達の赀ちゃんの写メ送っおきおくれた😊こないだうち来たずきゎハむハむしか出来なかったのにもう走り回っおるんやっお💊💊 顔぀きもかなり倉わっおお😲 子䟛っお成長早いなぁ💊っお぀くづく感じた💊

No.77 09/06/02 18:52
しな ( 30代 ♀ HBz2e )

たたたた   頭痛が埩掻しおいる暡様😢雚が降りそうで降らない状況が蟛いわ〰〰〰

病院からもらったお薬もきかんし、降るならはよ降っおくれ😱っお感じやよ💊💊
でも、みんな぀わりやら色々頑匵りよるもんね‌
しなも頑匵る😣

ぞたれな、しなでした‵‵‵

  • << 80 しなちん🎀 頭痛😠 お薬効かないのぉ👀💧 頭痛の皮類が違うのかなぁ👀 先生に 効かないっお事 䌝えおみようね‎ ☝☺

No.78 09/06/02 19:38
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

ずこ🏥報告💚
颚疹再怜ゎ、たぁっお事で良かった☺‎
䜕、誰、でも100ずは蚀えないよね、産たれるたで☝特に劊婊ゎ😂💊

『䞀難去っおたた䞀難』💣
今床は子宮筋腫だっお😂
もぅ䜕でも来いやぁ‎💪😀
( ̄・・ ̄)ふがぁ‎っお感じ☺

今回の劊嚠前❗
月月ず回受蚺。
『子宮,卵管,卵巣、怜査しお党お問題』

劊嚠埌❗
月日から月日たで
🏥件で『おたた゚コヌ』10回
子宮筋腫は芋぀から無かった

今日❗初のお腹゚コヌで
先生も💧子宮筋腫っぜいんだけど、あれ⁉今たでなかったよね💧でも䜍眮的に子宮筋腫なんだ。ょ。今たで芋付けられなくお申し蚳なぃ。ず蚀っおたしたが 
いいえ✋(Ž‐)っお感じ。
ホルモン倉化で発生する堎合だし、ただ,㌢出産には圱響しない䜍眮❗ 埌は経過みお、産埌にどうするか遞択が出来るにおさたる事を願うね😉もぅアルんだし、ガンに倉わる蚳ではなぃ。
卵巣嚢腫みたいに小さくなる物でゎ無いので、考えおも仕方ない(・o・)ノぷぃんぷいん🎵
様子芋➡成長具合で➡怜蚎
みんなは『私は䜕も無くお良かった』ず幞せを感じるんだよ☝☺ホントにそぅなんだから‎☺
🏥次も䞻人が䞀緒です☺💕

No.79 09/06/02 20:47
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

䟿秘指導⁉

💩今日ゎ運動しお出したょ👌
前回の乳酞菌に加え、今回💩を軟らかくする💊ず
腞を掻発にする💊をもらったけど、お腹ず盞談しながら 過ごしおみたす😃
助産士の食事指導❓❓❓
今日初めおだったんだけど👀
むしろ 😂笑えた💊
(これは前蚘の👿🌀を感じる前の感想です)

たたご 倧豆 乳補品系は
食べちゃダメねぇ。
え⁉玍豆は⁉豆腐は⁉。
あぁむむよ。
(はぁ‎⁉😀ちゃんず蚀えよ💢䞍信感😒発生どこ芋お喋っおんだ😒💢)
あずのは食べちゃねぇ。   食和食にしお☝和食。朝の🍞は特にだから。砂糖砂糖、砂糖の固たり。うん。飲み物で摂らないでね、劊嚠したら枩かいお茶だけね。(⬆限定したよ😲💊なんだこの蚀葉遣い😒)
普段の食生掻ゃ今食べおる量ゃの有無も聞かず こんなの毎回蚀われるなら、助産士指導 結構です。次回次第で蚀いたす。
が終わっおヶ月
🍞もも食べおお䜓重は増えおない。的には🆙㌔以内に抑えたい☝たぁは未知😥気を぀けおみるょ。
倕飯ゎご飯半分 玍豆半分 しらす 䞀口😜
せっかくの怜蚺日だったのに なんか だったよ😚

No.80 09/06/02 20:49
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 77 たたたた   頭痛が埩掻しおいる暡様😢雚が降りそうで降らない状況が蟛いわ〰〰〰 病院からもらったお薬もきかんし、降るならはよ降っおくれ😱っ  しなちん🎀 頭痛😠

お薬効かないのぉ👀💧

頭痛の皮類が違うのかなぁ👀

先生に 効かないっお事
䌝えおみようね‎ ☝☺

No.81 09/06/02 20:54
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

奇跡の出産✚明日
『笑っおこらえお』☺

No.82 09/06/02 21:25
マシャリ ( 20代 ♀ NnVle )

こんばんわぁ🌠 今日も日やっずおわったぁ💊
さっき䜓重蚈にのったら、㊗キロ⬇⬇ めでたいのかめでたくないのか 😱 赀ちゃん👶は元気でもお母さんはボロボロだなぁ💊
悪阻もヵ月 ‵‵ 長いなぁ💊 最近ようやくおち぀いおきたけど、ただただお肉🍖や魚♓は苊手😚 野菜も 半分は食べれないなぁ😭 赀ちゃん👶のためにも、ちゃんず食べなきゃなぁっお反省䞭😱
そういえば最近めたいもある☝ みんなはどうなんだろ❓❓ ずくにお颚呂🛀の時ずかに倚い😔 鉄分䞍足なのかなぁ ‵ それずもストレス❓❓
今日は早めに寝お、ゆっくり䌑たなきゃね☝☝

  • << 85 今日ゎみんな来ないね😃 マシャリん🎀 キロも枛ったの⁉😲 あたしゎ去幎月に仕事蟞めおから埐々に🆙しお月たで(ヶ月で)㌔しちゃったから😂で枛るの期埅しおたんだけど😔れロだょ💊 劊嚠しおから倉わらない。 でも赀ちゃん👶は元気でよかったね☺ 悪阻もヵ月 ‵‵かぁ お肉🍖や魚♓は苊手😚 野菜も 半分は食べれない わぁキツむねぇ😥 >最近めたいもある☝ 毎日ぢゃないけど あるよ(・o・)ノ お颚呂🛀からあがった埌が倚いかな😚

No.83 09/06/02 21:30
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 76 ナゥ🎀あすか🎀みんな🎀 ただいた(*^')ノ 起きたょ☺ 颚疹 たぁセヌフっお事で良かった(^―^*)/ 録画ないから゚コヌアルバム  ☺☺

助産垫さんか💊💊そら倱瀌💊😃おか助産垫さんがそんな性栌悪いず産むずきかなんなぁ😢😢
陣痛ずかのずきちゃんず指導しおくれるんか心配やん😀😀

぀か説明が銎れ銎れしすぎよね💊💊あり埗ない😀劊婊さんの話聞けよっお感じやな笑
䞀方的な感じね😀😀

お疲れさん💊💊助産垫さんのこずゎ忘れおベビチャンのこずだけ噛み締めおね😍

今日は久々に友達の赀ちゃんの写メ送っおきおくれた😊こないだうち来たずきゎハむハむしか出来なかったのにもう走り回っおるんやっお💊💊
顔぀きもかなり倉わっおお😲

子䟛っお成長早いなぁ💊っお぀くづく感じた💊

  • << 86 あすかちん🎀 そぅ😭、人いるんだけどぅち人ゎ👿🌀さん 産むずき圓たらないずいいなぁ😢ず 銎れ銎れしくお偉そうで嫌😒 䞀方的もいいずこだよ😀 うんベビの成長早いよね☺顔぀きも䌚う床倉わっおるし☺

No.84 09/06/02 22:15
♂♀ママ1 ( 30代 ♀ )

>> 72 たみたん✚ 気持ち悪いの倧䞈倫かな 今日はあたしも朝からゲロゲロぉ‵ 昚日晩ご飯食べ過ぎたのかなぁ😔 䟿秘も日目でお腹がやばいよ 今日  ナゥ💕

レスありがずう。
ただ、🌊があっおず同時に食欲出おきたから、倧倉な状況です。
お腹空いお食べるず、気持ち悪くなったり、たたお腹空いたりの繰り返しです😥

だけど、䜓重も気になるからあたり食べないようにしおたす。
だけど、寝る時間にお腹空くず寝れない😱

この頃、こんな感じです。

No.85 09/06/03 16:37
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 82 こんばんわぁ🌠 今日も日やっずおわったぁ💊 さっき䜓重蚈にのったら、㊗キロ⬇⬇ めでたいのかめでたくないのか 😱 赀ちゃん👶は元気でも  今日ゎみんな来ないね😃

マシャリん🎀

キロも枛ったの⁉😲

あたしゎ去幎月に仕事蟞めおから埐々に🆙しお月たで(ヶ月で)㌔しちゃったから😂で枛るの期埅しおたんだけど😔れロだょ💊
劊嚠しおから倉わらない。

でも赀ちゃん👶は元気でよかったね☺

悪阻もヵ月 ‵‵かぁ
お肉🍖や魚♓は苊手😚 野菜も 半分は食べれない

わぁキツむねぇ😥

>最近めたいもある☝

毎日ぢゃないけど
あるよ(・o・)ノ
お颚呂🛀からあがった埌が倚いかな😚

No.86 09/06/03 16:45
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 83 ☺☺ 助産垫さんか💊💊そら倱瀌💊😃おか助産垫さんがそんな性栌悪いず産むずきかなんなぁ😢😢 陣痛ずかのずきちゃんず指導しおくれるんか  あすかちん🎀

そぅ😭、人いるんだけどぅち人ゎ👿🌀さん
産むずき圓たらないずいいなぁ😢ず

銎れ銎れしくお偉そうで嫌😒
䞀方的もいいずこだよ😀

うんベビの成長早いよね☺顔぀きも䌚う床倉わっおるし☺

No.87 09/06/03 16:52
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

母芪教宀✚回目

区圹所に行っおきたした✋😃
昚日の今日で、んな気分でもなかったケド予玄しおたから行っお来たよ😚

13:3016:00疲れた😔

出産のVTRが
先生目線の䞞芋え のダツで
かなりェグかった😥

目を背けおる人も居た䜍😠

たた時送り出し💚
今日も䞀人寝んねです😭

お匁圓 䜜る時たで
お昌寝したす😠

No.88 09/06/03 17:22
パロン ( 20代 ♀ XBDne )

皆➰❀こんちゃ😃
今日ゎ久しぶりに暇✚☺
なので色々🏠のこずしお
さっき 旊那タマ🔉の
💖ロヌルケヌキ💖ず
ちんに觊発された🍛を䜜っお
只今どちらも😪寝かせ䞭✚😁
早くたべたいなぁ‎🎵
ちん🍀䞭かな‎
昚日ゎ🏥で色々お疲れ😁‌
けろ写真7枚ゎ矚たしい😚❀
1枚のみ 
先週の🏥からお腹やったから💿録画があったけど、💿(Rが映る)がないから芋れんの😭
だから写真のがいいなぁ‎❀
心配しおた颚疹のもゎ安心、どぉもなくお良かったね😁💕
母芪孊玚😲
そんな映像みるんだ😳💊
おそろしゃ 😢😠😱


🍀
😲😲😲10downゎ💚
目眩ゎ同じく最近私も😱
たちくらみがしょっちゅうあるょ😭

あっ💊私も
❓❓❓皆に質問❓❓❓
しよぉず思っおたんだ😏💡

分嚩費甚っお🏥から
いくら💰か聞いおる❓

  • << 96 パロンちゃん 私んずこも 普通分嚩で45䞇ぐらいやったよ😆 改正で高くなっおたすの貌玙しおあった〰〰〰 この十五幎で分嚩費甚盞圓高くなっおるっお TVでいっおたよ😱

No.89 09/06/03 19:33
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 88 パロン🎀ゥチ🏥ゎ普通分嚩で䜍だっお💚
順調に劊嚠期を過ごせたら、筋腫の様子によっおは出産ず同時に筋腫のみ摘出で垝王切開になったら☝もっずかかるし、個宀なら郚屋代が䞇円だな😚⁉💊
いやいや人郚屋でいいよ😂広いし綺麗だし。

>💖ロヌルケヌキ💖
食べたぁい😂

🍛にしたんだ(≧≊)

゚コヌ写真枚✚
ぅん☺先生い぀も、枚くれる☺
『あ、👶の向きが😥ず焊り、沢山だしたから今日ゎこんなもんで勘匁しおもらぇたすか(^。^;)』
ずか蚀い出す面癜い先生だよ‎

いいなぁ💿録画😚

おかずかじゃないから『おたた゚コヌ』の方が鮮明だよ😥

そだね>颚疹もたぁ安心

>母芪孊玚😲そんな映像😳
       
   👶  
  ⬆      ⬆
  足      足

ぅわ この䜍眮から芋るの⁉😲💧

👶 頭が 👶芋えおるアップずか😲💊

おっず 『』録画☺
時から 『笑っおこらえお』ね(^―^*)/

今のうち お颚呂入っちゃお💚

No.90 09/06/03 19:58
マシャリ ( 20代 ♀ NnVle )

ただいたぁ✚ 今日も頑匵ったぁ💊 日が終わるずホッずするよ🎆
みんなもめたいあるみたいでちょっず安心したぁ☺ やっぱり鉄分ずっお、がんばらなきゃね💪
マシャリの病院🏥は分嚩費甚は䞇くらいっおきいおいるよ💊 お金💞かかるよねぇ‵‵ もっず劊婊赀ちゃん👶に察しお産みやすい環境🍀や制床📝を考えおほしいっっ😣

No.91 09/06/03 20:26
パロン ( 20代 ♀ XBDne )

📺笑っおこらえお💡
小さい👶でも力もっおるんだね😢感動だょ➰💡

🍀ちん🍀
🏥💰早速ありがずぉ😚‌
やっぱ高いゎ➰😢
👞産んだ時、日曜日で割り増し料金😂
42か43䞇やっおんけど‵
今回ゎ
産科医療補償制床(⁉)に入っおるから
たたたた🆙で基本48䞇から😭😭😭
🚻付個宀だけど 💧
本間、もっず安く蚭定しおほしいもんだ😂💡
あっ⏰💊
旊那タマ垰っおくるっお📲😃❀
晩ご飯の準備しおくるらぁ➰😚💕

No.92 09/06/03 20:47
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

ん🎀おかえり😫

お仕事お疲れ様😚

誰かしら同じ症状があるずホッずするょね(^。^;)

>🏥䞇
ぉ(・・)安い䞀時金で足りちゃうじゃん🎵

でも人産むのに
䞇円だょね😂

パロンたん🎀
📺笑っおこらえお💡
件だけだったね(^^;)

あたり小さいくお👶だね、すごい生呜力だし、あの子ゎ埌遺症なくお良かったッおもんだ☺

の『』も👶やるよ
この前、足が本の👶っおしたけど、足❗本だった😥💧

>やっぱりチ高いゎ➰😢
割り増しゎ避けたいね😂

>産科医療補償制床(⁉)に入っおるから
ぇ⁉なんじゃ⁉(・o・)

基本48䞇でも🚻シャワヌ付個宀なんだ(^―^*)

ずこの🏥個宀の写真芋たら良かったんだよなぁ😍
バスタブ、🚻、、💕
䞇かぁ😔

月の宝くじ圓たらないかな😁

>旊那タマ垰っおくるっお📲😃❀
いいなぁ(ρ°∩°)
ゥチさっき行ったばっかり😭
淋しい(Å)
   👉👈 

No.93 09/06/03 21:47
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

教宀終わっおから頭痛😠
ただ治らないょ😚
鎮痛剀きらしちゃっおるし💧

 キツむね😥
寄生䜓 だったんだ 

気分が悪くなっおきた ような  



難病奇病があっおも
芪は 可愛い倱いたくないず思うもんみたいだね👀

No.94 09/06/04 09:11
あすか ( 20代 ♀ 1GTc )

>> 93 みなちゃた😊おはよう😍😍

今日から旊那たた6連勀だぁ💊💊😢

みんな貧血あるんやぁ⁉😠あたしもよ💊💊

座っおる状態からちょず立ち䞊がっおも぀かみダチしないずいけんくらい😠😠😠💫💫💫

でも今は貧血もよくあるこずみたいやしそんな心配はしおにゃい😍血液怜査も問題なしやったし😍😍鉄分ずらんずね💊💊

぀か最近は錻氎が💊💊颚邪ずかではないみたいやけどだいぶ前から錻だけ぀たっおる💫💫
みんなも䜓は気を付けおね😠
うちの病院は出産費甚どうなんゃろ⁉次きいおくるっちゃ😍😍

No.95 09/06/04 09:27
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

みんな オハョ☺

頭痛が💚昚日 教宀の垰りから頭痛
時治たらず
時 就寝 時過ぎ 目が芚める
冷えピタ❗

時 時 時 時半
目が芚める 治っおない😠
旊那ちゃんわ今日、明日䌑み✚

日ゎずこちんの誕生日(^w^)で

日日も䌑みにしおくれお😍
㊗連䌑✚

倧桟橋から 🚢で😉
クルヌずぃんぐ😁に行っお来たす😃

 日しか䌑みが無くバタバタしおたし
倏䌑みは日間の予定だけど、郚屋ごずに買うもの買っお👶、💑ず配眮しなきゃだから

今回連䌑で楜しみです💑😍

家か散らかり攟題で😂
嫌だけど、安定期に入るたでガッ぀り出来ない😥っお気持ちもある😔🙏

倏䌑みゎ安定期に入っおるし😊
遠出もパス(―_―)ノ“の予定だし ガッ぀り かたずけ郚屋の配眮(👶、💑) (゜∀゜ノ)ノ

No.96 09/06/04 10:08
しな ( 30代 ♀ HBz2e )

>> 88 皆➰❀こんちゃ😃 今日ゎ久しぶりに暇✚☺ なので色々🏠のこずしお さっき 旊那タマ🔉の 💖ロヌルケヌキ💖ず ちんに觊発された🍛  パロンちゃん


私んずこも 普通分嚩で45䞇ぐらいやったよ😆
改正で高くなっおたすの貌玙しおあった〰〰〰
この十五幎で分嚩費甚盞圓高くなっおるっお TVでいっおたよ😱

No.97 09/06/04 14:21
ナゥ ( mse2 )

みんなこんちゃ😃
昚日今日ず吐き぀づけです‵ただ䟿秘なのもあるけど胃が動いおないかも😔時間前に少し口にしたものがそのたた出おくる‵
みんなにお返事したいんだけど気力が着いおこなくお‵ごめんね😔
楜になったらたたきたす😔ほんずごめんね😔

No.98 09/06/04 14:30
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

>> 97 ナゥ🎀倉に気にしないで☺
黙っお数日来なくおも
誰も怒ったり嫌な思いしないから(^―^*)
ただ最近来ないね⁉ずか心配なだけ(^。^❀)
䞀蚀 入れるのもキツかったでしょ✋(Ž‐)
連絡ありがず(v^-)

たた 䜓調のむむ時に埅っおるかりゃ😍

埌で📖栄逊凊方せん❀
症状別 食事法を 貌付けずくから 参考に😉

No.99 09/06/04 17:01
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

📖栄逊凊方箋☺

【貧血】
鉄の倚い食品をしっかり
良質のタンパク質を補絊
も組み合わせお
日食 栄逊に泚意

ごはんをしっかり
レバヌゃ魚介類
ほうれん草ゃにら
果物(干し)

【やせすぎ】

朝ご飯を含め日食ずる
䞻食 䞻菜 副菜をそろえる
䞻食の量は食茶碗杯以䞊
牛乳 乳補品 果物を毎日ずる

ごはんやパン
食欲をそそる肉や魚
旬の野菜(にはゃを)
乳補品ゃ果物を

【  䞍眠】
坑の栄逊玠を
 をたっぷり
䞍眠には牛乳ゃ
気分転換を倧切に

ごはんゃそば
サケゃ玍豆
野菜をたっぷり
牛乳ペヌグルト

【胃もたれ】
匱った胃ゃ肝臓をケァ
に含たれるには胃の粘膜を修埩する䜜甚がありたす。

消化䞍良には倧根ゃかぶに含たれるが効果的。(繊維を切る様に包䞁を入れ、調理する)他やたいも   

おかゆ 雑炊
䜎脂肪の肉やた魚
繊維が少ない野菜
果物(柿  りんごなど)

No.100 09/06/04 17:02
童顔ず-こ☆ ( 30代 ♀ cXxBe )

📖栄逊凊方箋☺

【食欲䞍振】
少量でものよい食事を
奜きな物から食べおみる
のどごし 消化のよいものを
銙り食材で食欲を刺激

胚芜米やそば
豚肉ゃ旬の魚介
ねぎなど銙味野菜
かんき぀類 食酢

【䟿秘】
朝食をきちんずずる
食物繊維をずる
朝䞀杯の氎たたは牛乳を
症なら消化のよいものを
毎食埌分したら🚻ぞ

粟癜床の䜎い穀類を
玍豆 おから 根菜 きのこ 海藻
果物ずペヌグルト

【疲劎だるい】
基本ゎ栄逊補絊
 を充分に
疲劎回埩にゎ1
特に疲れを感じた時ゎ甘い物を

胚芜぀き穀物を
豚肉 レバヌ たたご
やたいも おくら
かんき぀類 食酢

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