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貧血気味ですね😄

レス6 HIT数 2584 あ+ あ-

♀ママ
09/10/26 22:19(更新日時)

二歳の女の子です🎵

二日前に子供を検診につれていきました😌

なにも問題ないかなぁと思いましたが…

なんと！貧血気味ですね～😖
野菜食べてます？

と言われました😱😱😱

野菜は毎食出しています🐱

しかし、まるごとでも、工夫してもたべません😢

保育園いく前はたべてくれましたけど⤵⤵⤵

お医者さんには野菜取るようにって言われたのですが…

野菜以外で貧血を防ぐ方法はありますか？

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ以外でお願いします😄

No.1144405　09/10/26 15:59(スレ作成日時)

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No.1 09/10/26 16:20
専業主婦1 ( 20代 ♀ )

ハチミツはいかがですか？☺

ハチミツで野菜ジュースや果物ジュースを作ってあげるとか
そのままなめさせるのもいいけれど
癖になったら大変だから（甘いし）オススメはしません

後はゴマ
ゴマ団子や
何かゴマが合う料理を作って食べさせてみるのもいいかも？

No.2 09/10/26 16:34
匿名さん2 ( 20代 ♀ )

うちは野菜スープで克服しました‼
味噌汁つくる時に野菜のエキス(キャベツや白菜を煮たもの)を利用してます。
お菓子だったら…ほうれん草の蒸しパン‼あれは見た目色が緑だけで味はないので😺

No.3 09/10/26 16:46
匿名さん3 ( 40代 ♀ )

私が貧血です

小松菜はだめですか？

No.4 09/10/26 17:06
♀ママ4 ( 20代 ♀ )

鉄分をとりたいならドライフルーツはいかがですか❓

刻んだプルーンやレーズンをヨーグルトに混ぜてだと食べやすいと思います。

私自身、妊娠中に貧血を指摘されてプルーン食べてました🎵
便秘解消にもいいですよ☺

No.5 09/10/26 17:16
匿名さん5 ( 30代 ♀ )

ひじきもいいのでは😃

No.6 09/10/26 22:19
♀ママ6 ( 30代 ♀ )

鉄分は植物性より動物性の方が吸収の効率が良いですよ。

その中でもレバーは１番多く含まれてます。

レバーだけだと食べてくれないなら、レバーペーストやみじん切りのレバーをミンチ混ぜちゃってハンバーグやそぼろにすると食べやすいですよ。

あと、フォローアップを飲ませるのも効率が良いと思いますよ。

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