🐷ダイエット記録🐷
ダイエットが長続きするように毎日食べた物を記録していきたいと思います🐷
大幅減量目指して 頑張るぞ～😊
新しいレスの受付は終了しました
おはようございます😊
しばらくの間 記録お休みしたいと思います😢
なかなか 腰が治らず昨日紹介状を持って病院に行ってきました🏥
ＣＴを撮っていただき見てもらったら腰椎椎間板ヘルニアと先天性の股関節も悪くなってるようです😂 再来週ＭＲＩをし もっと詳しく検査するそうです
何をしてても痛く ブロック注射💉を初めてしてきました😃
💉が物凄く痛い…😂
１週間後にまた💉に行かなくちゃいけないと思うと…ちょっと憂鬱です…😠
普通の日常生活に戻ったらまた記録したいと思います。
こんにちは😊
久しぶりに記録します✏
ＭＲＩ撮ったら手術しなくても大丈夫との事でした😊
椎間板が出ていたり椎間板に水入っていたり 神経が細くなってたり…😢
他に 先天性左股関節臼蓋形成不全の為 経過観察の為１年に１度病院に行くことになりました😔
あまり 激しい運動はよくないらしいです
また来月 病院なのでその時 腰と股関節について詳しく聞いてくるつもりです😊
やっと歩けるまで回復したので 少しずつ散歩しています🚶
無理せず 焦らず 体を治し減量していきたいと思います😊
こんにちは😊
息子がインフルエンザにかかり 熱が下がってホッ🎉っとしてたら 私も移り…😳
インフルエンザと感染性胃腸炎で未だに治らず 家から出ることもできず…😭
横になれば 咳が止まらなくて眠れない…寝不足で目の下が真っ黒～😠
すごく天気がよくて～散歩に行きたいなぁ～でも周りの方に移してしまったら大変💦
焦らず ゆっくり 治すしかないですね😊
今はインフルエンザと感染性胃腸炎を治す事を考えて 家で体を休めたいと思います😢
こんにちは😊
昨日 病院に行き 腰と股関節について詳しく聞いてきました😊
やはり激しい運動はダメ❌との事でした
長時間の歩行 長時間の立ち仕事も股関節に良くないと言われました…😢
股関節が悪くなる前に買った運動器具で 足を横を開閉する運動も私の股関節には良くないらしく…
運動も制限されるようです😢
先生には50代頃には歩けなくなるかもしれないと言われましたが 私が50代になる頃には今より医療が進みきっといい治療方法があると信じ 毎日を無理せず 疲れたら休むを徹底して過ごしていきたいと思います☺
腰は腰痛体操のやり方を教えていただき 腹筋と背筋を鍛え 腰痛になりにくいように毎日欠かさずしましょう😁とのことで 昨日からやり始めました💃
痩せるための運動は とにかく無理せず 痛くなったら休むように言われました😃
１ヶ月に１～２ｷﾛぐらい減量出来るように バランスの取れた食事を心掛け １日トータル２０～３０分の散歩をしていきたいと思います🚶
無理せず 焦らず ゆっくりと進めていきたいと思います🚶
こんばんは😊
昨日の運動🚶
半身浴 ３０分
ｗｉｉで運動 １５分
朝食😊
ご飯
野沢菜ちりめん
おでん
みそかつおにんにく
昼食
🍞
カフェオレ
夕食
ごはん
カレイの煮付け
ジャガイモの味噌汁
おはようございます😊
Ｂ型のインフルエンザって 熱が上がったり下がったり激しいみたいです…😢
冷たい蕎麦を食べたいみたいで作っても 一箸食べて終わりと言う状態で今はお茶や水を飲んでいます😠
Ａ型の時は ２日くらい熱が続きその後は 何事もなかったような顔をしてごはんを食べていたのに…
Ａ型とＢ型はこんなに違いがあるんですね😲
今まで私も息子もインフルエンザに感染したことがなく甘く見ていました😢反省です😠
今年の冬には予防接種しようと思います。
早く 前みたいに元気で活発な息子に戻るといいなぁ～😊
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 112HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 548HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 178HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 187HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 112HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
77.6 記録(痩せたいさん280)
476レス 19076HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ６５㎏
６６，０㎏ ボビンケースにチャコペン(気になるパンダさん0)
32レス 854HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った！ 79kg！やった！(美容に興味あるさん0)
16レス 548HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4772HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 112HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 359HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 811HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 239HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 374HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13837HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 811HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 359HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 239HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 374HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13837HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。
週6勤務で、小遣い月1万。 ロクな昼飯も食べれないから晩飯が楽しみなのに、大体おかず1品だけ。盛り…
21レス 849HIT 逡 (30代 男性 ) -
軟禁されてるけど質問ある？
アラサーなのに親に軟禁されています 普通にお外出たい 24/06/06 10:30 追記 そもそ…
29レス 779HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？
友達から干渉されたい 友達から関心もたれたい。 しかしそれをされないまま なぜか「合わない…
13レス 236HIT 教えてほしいさん -
マッチングアプリで知り合って、、
マッチングアプリで知り合った年下男性と毎日かなりLINEもして、電話も2回くらいしました。 アプリ…
17レス 387HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
飲んでないからいいよ！‥？
友人と私と男性2人で飲みに行きました。 私の友達は飲めないのでノンアルコールを頼んでいました。…
21レス 573HIT 聞いてほしいさん ( 女性 ) - もっと見る
