🐤夏までにいけそうな気がする～(^O^)/🐤目指せ39k part3

し～こ😃うちの旦那サービス業だから
世間が休みの時期が忙しいんだ

勤務時間も朝と夜がメインで昼休憩だからあんま家にいないよ

ゴールデンウィークは2日間だけ休めるか休めないかくらい


休みの日も会社から電話何度もなるしね💨

うちも昔同じ職場で働いてたんだ


前は寂しくてイライラしてしかたなかったけど

いないとラッキーくらいに考えを変えないと自分がもたないし
旦那も困るかんね😃


考えかえたら今は楽になったよ😃✌

• << 108 そっかサービス業なのか～😚 世間が休みの時に休みじゃないと、なんか悲しくなるよね😢 じゃあ旅行なんてなかなか行けないから、超楽しみにしてるんだね‼😃 うちは大型連休はガッツリ休みだからまだマシなのかも😥 そうだね、依存しすぎると自分もしんどいし相手も辛いしね💧 旦那離れできるように努力するべ😁 アリガト💕

>> 95 💡私の課題💡～5/3まで☝ ①一日1200kcalをめざす✊多くても1500まででどうにか頑張る😣 ②炭水化物控えめ✊昼に重心をもってく… しーこ💦燃えてるね🔥ﾒﾗﾒﾗ伝わる😺

うちはGW明けに義理妹が旦那と遠方から来るから頑張って痩せなきゃ💦

今夜はピザだから明日からにしよっと😺

今日散歩してきたよん😃暑いわぁ💦

• << 109 がんばるよ～💪 昨日会った友達は昨年夏に出産したんだけど、ほっそりしてた😃 最後に会ったのは妊娠５ヶ月くらいで、臨月の頃も写メで見てたから…かなり違ったよ🎵 出産後すぐ10キロくらいストンと落ちて、妊娠前より痩せたんだって～羨ましい😱 ほんと、母乳で痩せるかどうかって体質なんだろうね😚💦

>> 97 ヘルシーじゃん😃💖 キャベツ買うのやめた❓198円だよ～それでも安くないよね😱 他のママさん達がいってたんだけど、広島は野菜が高いってい… うちの地方まだキャベツ248円💢
最近買ってないし キャベツダイエットやめたよ😁💨

• << 105 熊本キャベツ少し値段下がってた しーこ広島も高いね 💦 けどあおいの岐阜高すぎ😨 買う気なくなっちゃうね⤵⤵ 安くなるまでべつの野菜で代用だね😥

夜
サラダ（ドレッシングなし）

ワカメスープどんぶり１杯 （卵、ねぎ、ごま、ラー油）

魚ホイル焼き1/2（玉ねぎ、バター）

豆乳1/2杯


無事間食なし🎵

>> 103 うちの地方まだキャベツ248円💢 最近買ってないし キャベツダイエットやめたよ😁💨 熊本キャベツ少し値段下がってた


しーこ広島も高いね
💦

けどあおいの岐阜高すぎ😨

買う気なくなっちゃうね⤵⤵

安くなるまでべつの野菜で代用だね😥

>> 98 ピザうらやま❤ 単純計算で一人1/2枚か～カロリーすごそう😂 けど食べちゃえ😁 でも食べる前に野菜食べてささやかな抵抗するかな🍅☝ しーこ😍今日のピザをmix⭕に載せた😃
すんごい大量💦
だってLサイズ3枚だよ😂カロリーやばいわ
明日が怖い😱

• << 110 わ～今から見てみるよ👀 食欲が刺激されませんように🙏 おそるおそる…

>> 100 し～こも気合い入ってんね😃💕 間食なし ん～😣私もがんばるぞ💪 昼 水炊き（たら、水菜、糸こんにゃく ねぎ） 生理… リセットダイエットって一昔前に流行ったやつかな❓食べ物がかなり決められてるから気合いがないと無理そうだね😱

今日の⛳は早めに終わって15時過ぎに帰ってきたから、おむつなんかの買い出しに出て、間食せずにすんだよ😁

お腹すいたよ～🙈ってかなりブーブーいってたけど💨

低カロリーで腹持ちのいいものなんかないかなぁ～お昼しっかり食べても夕方が間食危険ポイントだ💦

>> 101 し～こ😃うちの旦那サービス業だから 世間が休みの時期が忙しいんだ 勤務時間も朝と夜がメインで昼休憩だからあんま家にいないよ ゴールデ… そっかサービス業なのか～😚

世間が休みの時に休みじゃないと、なんか悲しくなるよね😢

じゃあ旅行なんてなかなか行けないから、超楽しみにしてるんだね‼😃

うちは大型連休はガッツリ休みだからまだマシなのかも😥

そうだね、依存しすぎると自分もしんどいし相手も辛いしね💧

旦那離れできるように努力するべ😁

アリガト💕

>> 102 しーこ💦燃えてるね🔥ﾒﾗﾒﾗ伝わる😺 うちはGW明けに義理妹が旦那と遠方から来るから頑張って痩せなきゃ💦 今夜はピザだから明日からに… がんばるよ～💪

昨日会った友達は昨年夏に出産したんだけど、ほっそりしてた😃

最後に会ったのは妊娠５ヶ月くらいで、臨月の頃も写メで見てたから…かなり違ったよ🎵

出産後すぐ10キロくらいストンと落ちて、妊娠前より痩せたんだって～羨ましい😱

ほんと、母乳で痩せるかどうかって体質なんだろうね😚💦

>> 106 しーこ😍今日のピザをmix⭕に載せた😃 すんごい大量💦 だってLサイズ3枚だよ😂カロリーやばいわ 明日が怖い😱 わ～今から見てみるよ👀

食欲が刺激されませんように🙏

おそるおそる…

寝る前体重47k👮

今日の運動
🎵有酸素🎵

＊買いもので店内散歩30分
＊コアリズム上級20分
＊ステッパー30分（安室6曲）


🎵無酸素🎵
＊ダンベル体操
＊部分引き締め （二の腕 下腹）

🎵その他🎵
＊骨盤スクワット
＊二の腕体操（新）

＊ストレッチ
＊マッサージ


半袖になるまえに二の腕ほそくなりた～い💪😂


リセダイ昔からあるやつ

朝グレープフルーツ
昼 魚か肉 ＋野菜
夜 魚か肉 ＋野菜

特別メニューで
ゆで卵2つ＋野菜

フルーツヨーグルト

を１週間のうち昼に取り入れる


炭水化物
油分抜き
糖分（さけ、砂糖のはいったお菓子）


量に制限がないから空腹はないけど


ダメな調味料や食品が多すぎるから 料理もあまりできないし
なんか脳的にきついかも😂

• << 114 やっぱりそれはきつそう😂 メニュー、調理法が全部のってる本もあった📖 自分で考えるとメニューも限られるもんね😥 炭水化物抜きは私にはキツすぎる～😭

4.20 46.2k（-１k）減りだした🙌

昨日につづき

間食なし
朝果物
夜炭水化物抜き

運動

今日もがんばるぞ😃

• << 115 すごい👏動きあったね😃 私も頑張る💪 しかしすでに腹が減っている… 子どもは寝ている… いつもならここでなんか食べちゃうけど、今日は飲み物で我慢するぞ🐘

おはよー☀

昨日は早寝しちゃったよ💧損した気分😠

昨日は

①1700kcalくらいでさっそく破った💧

②夜に旦那がタコ焼きしたいっていったから、タコ焼き食べたんで…タコ焼きも炭水化物よね💧

③間食はしなかった🙌

④散歩１時間くらいできた🙌

⑤朝20分と昼20分できた🙌

私の問題は食事面なんだな～

今日は旦那は、ノー残業デーだけど忙しいから無視して働くらしい☝

一緒に晩御飯たべなくて済む(余計な誘惑がない)からラッキー⁉🍀

なんか今日天気悪いみたいだけど、散歩にでたいなー😚

>> 111 寝る前体重47k👮 今日の運動 🎵有酸素🎵 ＊買いもので店内散歩30分 ＊コアリズム上級20分 ＊ステッパー30分（安室6曲） 🎵無… やっぱりそれはきつそう😂

メニュー、調理法が全部のってる本もあった📖

自分で考えるとメニューも限られるもんね😥

炭水化物抜きは私にはキツすぎる～😭

>> 112 4.20 46.2k（-１k）減りだした🙌 昨日につづき 間食なし 朝果物 夜炭水化物抜き 運動 今日もがんばるぞ😃 すごい👏動きあったね😃

私も頑張る💪

しかしすでに腹が減っている…

子どもは寝ている…

いつもならここでなんか食べちゃうけど、今日は飲み物で我慢するぞ🐘

>> 115 🍓おはよー🍓

もも🙌最高新記録ぢゃん✨
いつもの体重より減ったね👍

あたしはと言うと…mix⭕にも載せたよぉに😔Ｌサイズ🍕三枚目に野菜に😂案の定体重🆙😫💦

しかもミスド🍩も🎁してくれて💕皆食べてるしお誕生日だからって事でﾊﾟｸﾘっ

今日から頑張りたいけど おばさんが作ってくれた混ぜご飯まだたっぷりある😂しかもめちゃめちゃうまいし😭😫誘惑いっぱいやねん

昨日📱変えたぞん💚

昨日夜 回転🔄寿司行っちまった😫腹いっぱい食べたので案の定体重増加😤

4.21 ４６.４k（＋2k）
昨日の夕方から旦那休みでなかなかこれなかった😥

夕食も遅くて 体重減らず😂

今日はお出かけだった

朝
食べる時間なく車で子どものおやつのチョコボールキャラメルを3粒

昼
外食 和定食
十三穀米3/4
味噌汁
漬け物
山芋
オクラおろし
うすぎりステーキ2切れ（大根おろし）



ここまではよかったけど
自分の実家に行き
間食しまくり

果物（イチゴ。バナナ。みかん）

お菓子をちょいちょい

生食パン 1/2

それでも買いものでたくさん歩き

帰宅後
46.8k でOK


ところがこっから失敗
夜抜きするつもりが

旦那と晩酌してしまった
しかも夜10時

ビールコップ１杯半
中トロ4切れ

きゅうりトマト
ゴボゥサラダ

麺ひと口


体重４７.６k⤵


終わったことはしかたない😂として
明日からまた気合いいれるね


あおい新しい携帯かったんだ🎵
どんな携帯？💕使い勝手はどう？☆


うちは昔の携帯のクセがまたとれず
いつもここにレスくるのに最後の最後で間違って本文消しちゃったり

でレスあきらめるパターンおおしだよ😭笑

早くなれなきゃ




し～こ💕ダイエット調子どうだい😃？

• << 125 もも✨ レス返してなくて すまそん😢 携帯 女の子チックだよ💛 ピンクのW64Sってやつ💕 前より薄型でやんす😻 キー押しやすい☺ 体重増えた😹最近💩出ないもんなぁ😹はぁ～

おはよー☀昨日これなかった😠

昨日は朝から育児サークルだったよ🙋疲れた➰今朝は体が起きなかったよ💧

①1500こえちゃった😭

②夜に炭水化物多めになった😢

③蒟蒻ゼリーライト食べた😥

④寝る前にどうしても空腹我慢できずチーズ食べた💦

⑤散歩は１時間半した🙋

⑥DVDはできず😔

全然まもれてないじゃん😂

諦めず今日もいこ💨

今日で結婚２周年記念だから、プレゼント探しに街にでる予定で～す👶😃

歩くぞ💃🔥

新しい携帯いぃな💕１年経ってないのにかじられてボロボロだよ😂

• << 121 しーこ💛偶然😻うち今日で結婚披露宴してまる二年😻 結婚したのは もうちょい前なんだけど💕 おめでとう💑🎊 うちの携帯はW64Sのピンクだよ😻 機種変➡5980円☺ ローン組みたくないから安い📱にしちゃった

>> 119 4.22 46.6k（＋0.2）
昨日は夜遅い食事に加え 今日は子どものお弁当の日で 寝不足😣
ってことで昼食前に体重測ったやつ⬆


今日と明日でとりあえず増えた分（＋0.4k）を減らす😣


明後日無事減らせたらリセット開始するよ☆

その前に納豆買いだめした分食べとかなきゃ😚

今日は脂肪燃焼スープまた作ってみた😃 今回はエビ入り💕
うまい👍


し～こ🎵おはよー

子どもさわって携帯弱るよね😣うちはストラップなんかつけるとすぐ壊れちゃうよ😂


2年結婚記念日おめでとう💕

今日は思いっきり楽しんでね💑💕

>> 119 おはよー☀昨日これなかった😠 昨日は朝から育児サークルだったよ🙋疲れた➰今朝は体が起きなかったよ💧 ①1500こえちゃった😭 ②夜に炭… しーこ💛偶然😻うち今日で結婚披露宴してまる二年😻
結婚したのは もうちょい前なんだけど💕

おめでとう💑🎊

うちの携帯はW64Sのピンクだよ😻
機種変➡5980円☺

ローン組みたくないから安い📱にしちゃった

• << 134 奇遇だね😍 うちの結婚記念日は、入籍した日ってことにしてる☝結婚式は９月だった😃 携帯安いね😲 最近高くなったから気軽に変えられないよね😥 ２年は同じ物を使う契約にしたから、あと１年４ヶ月は我慢しなきゃだわ😂

大変だ😨今度はまた私が38℃でた😳

頭痛い～

幸い娘は昼寝中、私も横になっとくよ🙈

• << 124 しーこ😢大丈夫❓また熱出たんだ💦 しばらく ゆっくり休んでね😢辛いね

しーこ大丈夫か😨 長引いちゃってるね😥
まだ運動は早かったかー😣

せっかくの記念日なのにね😢 安静にしとき😔

• << 135 前の風邪が残ってたのか、はたまたどこかで菌をもらってきたのかは分からない😥 ももちゃんの頭痛は治った❓ 昨日の頭痛はやばかったよ😭 記念日っても何をする予定もなかったから、ご飯もつくらず、旦那は自分で買ってきたスパ王食べてた😂🍝 午前中に🎁買いに行っといてよかった💕 🎁だけは渡せたから、任務終了😁

>> 122 大変だ😨今度はまた私が38℃でた😳 頭痛い～ 幸い娘は昼寝中、私も横になっとくよ🙈 しーこ😢大丈夫❓また熱出たんだ💦
しばらく ゆっくり休んでね😢辛いね

• << 136 ありがとねん💕 頑張って完治させるよ✨ あとでmi⭕iも覗くわ👀

>> 118 4.21 ４６.４k（＋2k） 昨日の夕方から旦那休みでなかなかこれなかった😥 夕食も遅くて 体重減らず😂 今日はお出かけだった … もも✨
レス返してなくて すまそん😢

携帯 女の子チックだよ💛
ピンクのW64Sってやつ💕
前より薄型でやんす😻
キー押しやすい☺

体重増えた😹最近💩出ないもんなぁ😹はぁ～

>> 125 今日はとりあえず朝と夜の食事だけ気をつけた

間食なしは2日間で精一杯だった😣
リセダイが心配💦

夜納豆キムチ
脂肪燃焼スープ
エビ入り

あ💦セロリ入れ忘れた
明日はスープ飲みまくりの日にしやす

食後体重４７.６k


あおいの携帯ピンクか～💕 私のあおいのイメージどうりだわ😁🎵

うちはいつも白かブラック系になっちゃう😂

>> 126 もも✨お腹すいたぁ💦
最近また 料理したいって思うようになった✨
食材買うのがめんどくさい😂

明日体重増えてそうやわ😂

• << 129 なんかあおいにしては買いものめんどいとかめずらしい発言？😃 でも子どもが小さいうちは泣いてばかりで買いもの先とかでも大変なんだよね～😥 うち子どもが座れるようになるまで旦那が休みの日に買いだめか足りないものは旦那が買ってきてくれてたよ。たしか。 少し大きくなったら逆に買いもの行くのが家からでれて楽しみになるんだけどね 小さいうちは大変だ😣

運動
コアリズム上級20分
ステッパー10分
散歩30分

ダンベル体操

骨盤スクワット
二の腕体操
マッサージ
ストレッチ


最近骨盤スクワットにつかれてきた
45秒ももたない

すっかり忘れてたけど2キロ減ったら骨盤スクワット一旦中止決まりってのもあるしちょうどいいから明日から中止だ😃



寝る前体重46.8k🙌

明日増えた分戻ってるかも💕

>> 127 もも✨お腹すいたぁ💦 最近また 料理したいって思うようになった✨ 食材買うのがめんどくさい😂 明日体重増えてそうやわ😂 なんかあおいにしては買いものめんどいとかめずらしい発言？😃


でも子どもが小さいうちは泣いてばかりで買いもの先とかでも大変なんだよね～😥

うち子どもが座れるようになるまで旦那が休みの日に買いだめか足りないものは旦那が買ってきてくれてたよ。たしか。


少し大きくなったら逆に買いもの行くのが家からでれて楽しみになるんだけどね


小さいうちは大変だ😣

>> 129 昔から買い物あんまり好きじゃないんだよねぇ😂
誰か買って来て～💦て感じ

逆にうちの母は 好きみたい😂買い物しに行くといい なかなか帰って来ない

私は買い物早いよ💛

>> 130 そうなんだ😲

うちは1時間以上うろうろするタイプ
だから店内でダイエットの散歩してる😂
スーパーとか
ドラッグストアとか。
ドラッグストアは昔働いてたからかもしれないけど
長くいても全然飽きない😁

4.23 46.2k
無事もどった😥

でも今日もお菓子食べちゃってます💦 全然守れてないな😒


せめて今日も夕飯と運動頑張るぞ😤

• << 137 もも😹いいなぁ うち やばい いま お腹すいて マック食べようかかなり悩む😹 だってナゲット100円なんだもぉん

こんちは😃

今日は36℃台でマシになったよ😚

でも朝からずっとお腹くだしてる😂

お腹に来る風邪だったのかな❓💧

油断しないように完治かせるね😢

二人も気をつけて🍀

• << 138 しーこ💦良かった 平熱になって… でも油断大敵だよ～ 沙葵は今日耳鼻科に連れてったよ😢風邪みたいになってしまったの 明日は皮膚科に連れていくかも 首が真っ赤😢可哀想😩

>> 121 しーこ💛偶然😻うち今日で結婚披露宴してまる二年😻 結婚したのは もうちょい前なんだけど💕 おめでとう💑🎊 うちの携帯はW64Sのピンク… 奇遇だね😍

うちの結婚記念日は、入籍した日ってことにしてる☝結婚式は９月だった😃

携帯安いね😲

最近高くなったから気軽に変えられないよね😥

２年は同じ物を使う契約にしたから、あと１年４ヶ月は我慢しなきゃだわ😂

>> 123 しーこ大丈夫か😨 長引いちゃってるね😥 まだ運動は早かったかー😣 せっかくの記念日なのにね😢 安静にしとき😔 前の風邪が残ってたのか、はたまたどこかで菌をもらってきたのかは分からない😥

ももちゃんの頭痛は治った❓

昨日の頭痛はやばかったよ😭

記念日っても何をする予定もなかったから、ご飯もつくらず、旦那は自分で買ってきたスパ王食べてた😂🍝

午前中に🎁買いに行っといてよかった💕

🎁だけは渡せたから、任務終了😁

>> 124 しーこ😢大丈夫❓また熱出たんだ💦 しばらく ゆっくり休んでね😢辛いね ありがとねん💕

頑張って完治させるよ✨

あとでmi⭕iも覗くわ👀

>> 132 4.23 46.2k 無事もどった😥 でも今日もお菓子食べちゃってます💦 全然守れてないな😒 せめて今日も夕飯と運動頑張るぞ😤 もも😹いいなぁ
うち やばい
いま お腹すいて マック食べようかかなり悩む😹
だってナゲット100円なんだもぉん

>> 133 こんちは😃 今日は36℃台でマシになったよ😚 でも朝からずっとお腹くだしてる😂 お腹に来る風邪だったのかな❓💧 油断しないように完治… しーこ💦良かった
平熱になって…
でも油断大敵だよ～

沙葵は今日耳鼻科に連れてったよ😢風邪みたいになってしまったの
明日は皮膚科に連れていくかも
首が真っ赤😢可哀想😩

もも💦ふりかけで ご飯のともって熊本にあるの❓おいしそう💕

あと卵かけご飯専用のふりかけとか😻熊本いいなぁ💮

お腹すいたけど我慢したよ

ずっと旦那とマックどうする❓とか
早く買ってきて～とか言われたけど 我慢しちゃった

こんちは😃

今日は朝から集会所に保健士さんが来てくれる日で健康相談にいってきたよ☀

たぶんあおいちゃんのベビちゃんと同じくらいであろう、ねんね赤ちゃんがいっぱいいて…ほんの数ヶ月前までは同じようにねんねしてたのになぁって思って何か感動したわ😍こどもの成長は早い🍀

さて、今日の私の体調は、熱はないけど頭痛が少し💧

しかも体重はかるのもここんとこスルーしております😂

だめだね😔

もうすぐＧＷに入っちゃうし、胃をちっちゃくしとかなきゃ💨💨💨

あおいちゃん♠

お子さんだいじょぶ⁉

近所の子は鼻水が長引くから耳鼻科いったら中耳炎になってたって😢

首が赤いのはなんだろね😥

みてもらってよくなるといぃね💦

空が曇ってきた☁雨がふりそうだわ💧

• << 145 しーこ ありがとう💖 小さな赤ちゃんいっぱいいたんだね☺ 沙葵は 久しぶりにねんね一人でしたよ💓 うちはご飯予約してパウンドケーキまた焼いてる😹明日友達のうち行くから持ってこ💮 今日ね皮膚科行ったよ 湿疹の一種らしい お風呂とかで石鹸かすの残りとか 落ちきれないと できる事もあるの 今日は 首は石鹸なしでやってみる✨ 塗り薬もらったから塗るね💕

4.24 45.8k🙌✨

昼前測定⬆頑張ったかいあったわ😚

今日は
ご近所さんの子供1才半をお預かり👶
5時間程のベビーシッター気分やります😃


眠いときがママじゃないとだめみたいでないちゃう😭で
結局昼寝なしで楽しくあそんじょります👮

• << 146 もも～ あんたマジ凄いわ😂45だぁ☺うちまで嬉しいよ うちは47です😚地味～に減ってる感じだよ ももさぁ 今は運動とか頑張って落ちてるけど39キロになったら運動とか無しでキープ出来るんやない❓ あと6キロだね😻本当に実現しそう☺ うちマックシェイク飲んでまった😂昼だからいっか～みたいな感じで 今はお茶飲んでるよ☺夜はもやしとかほうれん草にしよ～っと💮 うちは40か39がいいな🔄 旦那は41がいいって言ってるから 最低6キロ落とさないとなぁ～😹
• << 233 去年の今日✨妊娠検査薬で 陽性出たんだよー💛もう一年たつ😻 一年後には 沙葵ちゃんがこんな大きくなってるなんて 不思議だよ☺ 予定日が1月17日って事は 妊娠発覚してから8ヶ月で生まれるんだねー😃 今日 夜どうしよ 今のままじゃ39キロ無理な感じだよ 最近 結構食べてたもんな ビッグマックのセットが土日クーポン350円だったから夕方食べて実家いったら うちらは夕飯食べたからって言ってたけど夕飯が出てきて😂食べちゃったり😢 あと２ヶ月半で夏が来ちゃう

あおい赤ちゃん心配だね 病院いったかな どうだった😣？

しーこその症状まったくうちと同じ💦

うちは頭痛はすっかりよくなったけど
ぜんぜん鼻づまりの鼻声は直らず

花粉症じゃなく 鼻炎ってのになったのかも😔
ぜんぜん痛みとかないからいいんだけどね😃

しーこ頭痛きついよね😣

>> 142 ももちゃんどんどん減ってるね～私と10キロ差になってまうわ😱

頭痛は辛いよね😢早く治らないかな💨

私は鼻水は止まったけど、たんがからむぜ～😷

一日ベビーシッター頑張ってね😁

最近子どもに乳首を引っ張り出されるから、気をそらそうとお菓子を与え中➰

まだ10キロは超えてなかった😃

天気もちこたえてるから、もうちょいしたら散歩にでよかな🚶🎵

2009.4.24
💛朝ご飯💛
🍌
💚昼ご飯💚
サンドイッチ
アメリカﾝドッグ
明太子いか
マックシェイク

ちょっと食べ過ぎかな😢反省

最近家で食べるのが多くなったよ😻

昨日は耳鼻科 今日は皮膚科に沙葵を連れて行ったよ
早く良くなるといいな
🐷気をつける事🐷
水分を多め

夜は控え目

野菜多め

最低これだけでもやれば違うだろう

>> 140 こんちは😃 今日は朝から集会所に保健士さんが来てくれる日で健康相談にいってきたよ☀ たぶんあおいちゃんのベビちゃんと同じくらいであろう、… しーこ ありがとう💖 小さな赤ちゃんいっぱいいたんだね☺
沙葵は 久しぶりにねんね一人でしたよ💓
うちはご飯予約してパウンドケーキまた焼いてる😹明日友達のうち行くから持ってこ💮
今日ね皮膚科行ったよ 湿疹の一種らしい
お風呂とかで石鹸かすの残りとか 落ちきれないと できる事もあるの
今日は 首は石鹸なしでやってみる✨

塗り薬もらったから塗るね💕

>> 141 4.24 45.8k🙌✨ 昼前測定⬆頑張ったかいあったわ😚 今日は ご近所さんの子供1才半をお預かり👶 5時間程のベビーシッター気… もも～ あんたマジ凄いわ😂45だぁ☺うちまで嬉しいよ
うちは47です😚地味～に減ってる感じだよ

ももさぁ 今は運動とか頑張って落ちてるけど39キロになったら運動とか無しでキープ出来るんやない❓
あと6キロだね😻本当に実現しそう☺
うちマックシェイク飲んでまった😂昼だからいっか～みたいな感じで

今はお茶飲んでるよ☺夜はもやしとかほうれん草にしよ～っと💮

うちは40か39がいいな🔄
旦那は41がいいって言ってるから 最低6キロ落とさないとなぁ～😹

もも 沙葵は風邪と湿疹だった😢

耳鼻科では 飲みｼﾛｯﾌﾟもらったよ
今日の皮膚科では 塗り薬もらった✨

来週またみせに行くよ💕

二人とも まだ体調すぐれないみたいだから心配やお😢

うちは鼻水だけなんだぁ

4.25 46k

昨日はこれなかったから昨日の記録💦

実はおととい倒れちゃってね😥

いつも立ちくらみはあったんだけど
１日炭水化物ぬいちゃったからひどくなったみたい


でリセダイ中止😣


で昨日は食べまくりしてしまった😂

今朝は46.6kだったから
今日はお昼測定する😂

>> 148 こんちは！

え😨ももちゃん大丈夫⁉⁉⁉

食べたら治ったかな⁉頭打ったりしなかった❓

むりしないでね😢

私、今こどもと二人で家出中💨

旦那むかついて😔

かえりたくないな～

>> 149 4.2646.6k

結局朝と変わらず😥

うちは幸いなことに何もないとこで倒れたから大丈夫だったよ

栄養も必要以上にとって体力復活＆体重増加⤵


ってそんなことより しーこどうした？なにがあったの😣