ダイエット記録します

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ゆうき☆（ 20代 ♀ iJWw ）
2009/09/19 21:37(更新日時)

今日からダイエット始めます😃
現在、体重57キロ、B83W68H93です☆ 目的は9号を着ることです😃
目標体重は2ヶ月で53キロ（4キロ減）です W65H87位になりたい (^-^) 方法は低炭水化物ダイエット、間食しない。ダイエットコーラ、グレープフルーツダイエット。筋トレ、ベリーダンスです(^-^) 記録してきます☆
今ダイエット中の方いい方法があれば教えてください(^o^)

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No.1140551　2009/09/02 11:02(スレ作成日時)

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No.1 2009/09/05 19:55
ダイエット中1 ( ♀ )

えぇっ⁉挫折😲⁉

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No.2 2009/09/06 15:55
ゆうき☆ ( 20代 ♀ iJWw )

バタバタ忙しく書けなかったんですが、
今日はかったら56.4キロでした(^-^) 順調です
また書きま～す

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No.3 2009/09/09 09:42
痩せたい！3

はじめまして😄★
まだやってみえますか？
一緒に頑張りたいです！

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No.4 2009/09/16 12:23
ゆうき☆ ( 20代 ♀ iJWw )

こんにちわ～✨ 先週、調子に乗り、中華、ケーキ、マック、ピザを先週食べ過ぎたら、体重増えてしまいました↓
現在57･2キロ
昨日プールで1キロほど泳ぎました～気持良かったけど効果はあったのか怪しい↓でも続けようかな
毎週、週2回は水泳かダンスかジムに行き週1回はベリーダンスでなんとか痩せてきたいと思います～♪
あとは夜炭水化物カットしてこうかと、
お腹空いたらゼロコーラで😃

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No.5 2009/09/19 21:37
ゆうき☆ ( 20代 ♀ iJWw )

週1更新になってしまいました(^o^)記録しまぁす
今週は間食抑えて夜はお米たべないでおかずのみ、プールいったりして一昨日には56．6キロ(^◇^)減りました～昨日は夜居酒屋でホルモンやケーキ食べてきたけど、クラブで踊ってたら体重減って56．0キロです☆うれし～今日は夜前から興味あって初めてジャズダンスに参加して
1時間半踊ったので、明日朝体重測るのが楽しみ(^-^) 明日はベリーダンスの日で毎週行ってるのですが、楽しく踊って痩せたいと思います☆ 私165センチで美容体重54キロらしいのでとりあえず54キロ目標に頑張ります(^O^) 終ったら数ヶ月か維持して、落ち着いたら減らす感じに(^^) ダイエット頑張ってる方頑張りましょうね