✨🙈✨わたし…まだ🚶頑張ってるよ😁✨🎉

>> 350 こんばんは
寒くなりました。掛け毛布を出してきました。「ｵ～寒っ🍂」

今回ダイエット開始より、-1.8㌔ -1㌫

◆朝食➡無し（食べてる時間なかった😱）
◆昼食➡ハンバーガー、☕、🍮
◆夕食➡湯豆腐、焼魚、豚肉キャベツのソテー、🍰、紅茶
◆夕食後の間食➡🍰

明日はシッカリ朝食、食べれそう。

我が家の風邪の菌は立ち去り、ホッとしてたのに、又何処からかｺﾞﾎｯ❗ｺﾞﾎｯ❗・・・持ちこたえてくれよ❗👨達❗です。

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>> 351 🙈しのぶ✨

おはよう😊

突然寒い日があるので掛け毛布はだいぶ前に出しました

家族が多いと部屋が暖かいよね

台所で旦那と一緒に食事したり☕で朝昼晩喋る以外は殆ど違う部屋で過ごす

違う部屋で旦那は💻、私は📺か📖
部屋にひとりだと空気が冷たい😱

もうちょっとしたらこたつで😾に癒される💕


風邪は家庭に入るとなかなか抜けてくれないから厄介ですね😣
中間テストや期末テストの時期は子供の体調も気になりますね😥
テストの結果が全てじゃないのに😔
こんな世の中イヤですね



娘と母にはインフルエンザの予防💉を必ずさせます
明日母を💉に連れて行きます

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>> 353 私は全てのパワーを
子供に
そしてダイエットに注ぐわ‼😃

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>> 354 🙈しのぶ✨

カナッペ
抱え込まないで😉どんどん吐き出していいよ

私も20年以上
ずーっと沢山の事を抱えてる

もうこれで逃げ出したいと何度も思ったよ
子供のこと考えたら逃げ出せない‥そう思うと自分が計算ずくで生きてるみたいでまた泣けて😢
そうやって繰り返してきたよ


誰かに聞いてもらえるだけで明日も頑張れるよ😉

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こんにちは🙌

みゆどんです🙌

子どもが巣立ったあと、どんな夫婦になっているか？

まだ想像つきません？

ただ、お互いに健康で長生きできればいいと思ってます。

仲はラブラブ💕ではないけど、一緒にいて楽しいです。
二人になっても、いろんなとこに旅に行こうと言ってます。

と言いつつ、夫婦喧嘩で、皿やエァポットを投げて壊わしたり、ガラスを割ったりしたことがあります🙆

• << 358 🙈しのぶ✨ わ～みゆどんもやってる😁 私はこの一年半で 二回キレた🙊 私の留守中に飲まないと約束したのに 昼に出先から帰ると積み上げられた空き缶の山‥足元フラフラで焦点ずれてるのを見て 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ぅおりゃ～👹👹👹👹って感じで 空き缶の山を玄関に向けて蹴り飛ばし テーブルの上のお皿を数枚投げて割った😣 娘が家にいない時だったしスッキリしたけど 何時間かあとで 自分で片づけるのが切なかった😩

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🙈しのぶ✨

カナッペが初めてきたみゆさんのスレで私も随分愚痴を聞いてもらった
｢渡る世間は‥｣なみにゴテゴテ😱


去年の春にダイエットを始めたのも 本当のきっかけは毎日酒に溺れる旦那へのイライラだよ
外に出てひたすら歩き続けるのは溜まりに溜まる自分のイライラを発散する手段だった😢


その後も何度も山あり谷あり
旦那はこの夏またひどく酒に溺れて‥朝昼晩飲むためにはどんな嘘もつくし
酒で二度も死にかけているのに繰り返す
泣きながらどんな話し合いをしても素面の時がないから記憶にさえない
毎日｢これでやめる｣の繰り返しでもやめられない
一ヶ月前に最後の手段として｢😫離婚届けにハンコ押して飲んで下さい｣と用紙を突き出したよ
渋々ハンコ押して反省して

そのあと
ジタバタしながら二回約束をやぶった

今は三週間やめてる‥‥やめてるはず


今まで目を離せば飲酒運転 家中色んな場所から空き缶が山のようにでてきて‥もう、今は信じたくても信じられないのが苦しくて悲しい

娘が嫁に行くまでは親の責任は続くから頑張らなきゃ

でもそれは本心？
勇気がないだけ？

結婚当初から何度後悔したことか

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>> 356 こんにちは🙌 みゆどんです🙌 子どもが巣立ったあと、どんな夫婦になっているか？ まだ想像つきません？ ただ、お互いに健康で長生きでき… 🙈しのぶ✨

わ～みゆどんもやってる😁

私はこの一年半で
二回キレた🙊

私の留守中に飲まないと約束したのに
昼に出先から帰ると積み上げられた空き缶の山‥足元フラフラで焦点ずれてるのを見て
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

ぅおりゃ～👹👹👹👹って感じで
空き缶の山を玄関に向けて蹴り飛ばし
テーブルの上のお皿を数枚投げて割った😣

娘が家にいない時だったしスッキリしたけど

何時間かあとで
自分で片づけるのが切なかった😩

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>> 359 🙈しのぶ✨

カナッペ気にしないでいつでもドンドン愚痴って👌
本当にいいんだからね😊

うちも仕事は二つ自営だよ


他人は優雅に贅沢三昧幸せだと思って色々噂してくれるよ😥
違うよってみんなに言って回れたらどんなに楽か😭

ねぇ😩‥

私も資格持って手伝ってる部分があるし家事をそっちのけで急な手伝いを押し付けられても｢今出来ません｣とか｢私には出来ません｣なんて許されないんだ😢

女がここまでやるか‥って😂ことあるよ

ダイエットのことだけじゃなくて
何でも話してまた頑張れるような場所にしよう☺

• << 362 しのぶさん、ありがとう💓 こんな話し、身近に生活している人には、言いにくい事もあって・・・おまけに兄弟もいないから・・・なんだかすっきりしました。ありがとう‼m(__)m しのぶさんは、お家の中で自分の役割をしっかりと果たしてられるんだなぁ。と感じました。私も私なりに頑張るね❗

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🙈しのぶ✨

11月４日 ☀

朝の体重 53.8㌔😊

朝➡80分🚶ウォーキング
夜➡30分🚶ウォーキング


🐥朝➡🍅スープ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾋﾞｻﾞﾄｰｽﾄ二枚、🍎半分、☕

🐥昼➡🍅スープ
そば、🍠半分

🐥間食➡ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ💕☕

🐥夜➡🍅スープ
筍とぶりの煮付け、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

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>> 360 🙈しのぶ✨ カナッペ気にしないでいつでもドンドン愚痴って👌 本当にいいんだからね😊 うちも仕事は二つ自営だよ 他人は優雅に贅沢三昧幸… しのぶさん、ありがとう💓
こんな話し、身近に生活している人には、言いにくい事もあって・・・おまけに兄弟もいないから・・・なんだかすっきりしました。ありがとう‼m(__)m

しのぶさんは、お家の中で自分の役割をしっかりと果たしてられるんだなぁ。と感じました。私も私なりに頑張るね❗

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>> 362 🙈しのぶ✨

生活費を入れないカナッペの旦那さんは何を考えてるんだろう
いつからなの
結婚当初からなのかな‥

息子さん達が高校に行くようになると授業料がいる

大学に行くとなると入学金と前期後期の授業料で納めるお金は年間約100万円
大学だと卒業までに400万円

そして家賃と生活費がいる
大学の寮に入っても今は安いアパート借りて生活するのと変わらないくらいかかるよ


カナッペのご両親がおいくつなのかは解らないけど
いつまでも実家の力が続くわけではないよね

カナッペのご両親にもお考えはあるのでしょうが 旦那さんのご両親は生活の実態をご存知なのかな‥
大切な息子さん達の為にもお互いの親を含めて絶対に話し合うべきじゃないかと思います

実家の力が借りられなくなって明日から困るようになって慌てても遅いから


出過ぎた事を言って嫌なきもちにさせたらごめんなさい


そんな環境(御免🙏)でも息子さん達が素直に育ちカナッペとの関係がうまく行くのはカナッペがギスギスしてないからだね💕凄いと思う👏👏
カナッペ頑張って‼

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>> 364 夫の実家にはもう子供も大きい兄夫婦がいるのに、すぐ頼られる。親だから当たり前だが・・・弟の立場だし融通きくとはいえ仕事しなければならない、そんなにゆったり仕事できるのは私の親が立ち上げしきん援助したからなのに・・・少ない額じゃない。それすら返す気なさそう、うちの親が質素にして蓄えたもので夫の母みたく贅沢してないのに。

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>> 365 🙈しのぶ✨

旦那さんは養子なんやね
そして旦那さんの親がそれなら話にならんね😥

仮に別れるなんて話が進めば、最悪の場合 会社は潰れるか我が物にした上で 慰謝料まで出せと言いかねんな😩💨

カナッペ
がんじがらめやな💧どんなに動いたらいいんか道が見えん辛い気持ちが分かる

私は私の父亡き後を旦那と引き受けざるを得ん状況で

自分の妹に苦しめられて身動きがとれんのよ

今も実家で母と姉に会い😭顔が腫れ上がるくらい泣いてきたわ

お互い辛いなぁ

うちの旦那は仕事して苦しいけど実家まで見てくれる
辛いから酒飲む‥酒で失敗せんように私が頑張ればいい

だけどカナッペは違う‥可愛そうや😢


子供にはいいお父さんなんやね
子供の進学や将来のことくらいは旦那さんにちゃんと当たり前の事をして欲しいな

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🙈しのぶ✨

11月５日 ☔

朝の体重 54.0㌔

朝➡90分🚶ウォーキング
夜➡☔激しいので🚶ウォーキングなし


🐥朝➡🍅スープ
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、たっぷり野菜のオムレツ(ﾍﾞｰｺﾝ ﾆﾝｼﾞﾝ ﾀﾏﾈｷﾞ ﾋﾟｰﾏﾝ✨ﾊﾞﾀｰ不使用)、☕


🐥昼➡🍅スープ
🍚半分、焼き魚、🍆の焼き浸し、ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ、赤身の刺身３切れ、🍌


🐥間食➡ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ☕

🐥夜➡🍅スープ
豆乳クッキーダイエット、たっぷり杜仲茶

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🙈しのぶ✨

体重が微妙に🔄イライラします😤

サウナパンツが破れてきた
酷使してきたもん仕方ないわ😥
同じタイプを一年前から探していてニッセンで新しく出たのが似てるので二枚買った😊

同じ作りで素材も同じだけど少し薄い…Ｍサイズなのに締め付け感も甘いな😔気になりながら履いて🚶ウォーキングしてみたが やはり微妙に薄い分 汗のかきかたが全く違った😔💨


ずっと探してたのに💧ちょっとぬか喜びだったな～

💡今朝は二枚重ねて履いてみた
👍来てます来てます😉すごい汗😁やっぱりこうでなくっちゃ🎵

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🙈しのぶ✨

11月６日 ☁

朝の体重 54.0㌔

朝➡90分🚶ウォーキング

夜➡30分🚶ウォーキング


🐥朝➡🍅スープ
🍚半分、味噌汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ ﾀﾏﾈｷﾞ ﾆﾝｼﾞﾝ 豆腐)、ﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺと大根おろし、卵焼き(ｷﾑﾁとﾅﾒﾀｹ入り)、🍌、☕

🐥昼➡🍚なし
🍅スープ、🐷ﾓﾓ肉のトンカツ、キャベツ(千切りでたっぷり)

🐥間食➡カステラ、🍎半分、野菜ジュース

🐥夜➡🍅スープだけ

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🙈しのぶ✨

11月７日 ☁☀

朝の体重 54.2㌔

朝➡90分🚶ウォーキング
夜➡30分🚶ウォーキング


🐥朝➡🍅スープたっぷり、鮭🍙１、ｻｻﾐ入りｻﾗﾀﾞ、🍌、☕

🐥昼➡🍅スープ
🍚半分、ほうれん草のゴマ和え、大豆とひじきの煮物、タラのホイル焼き(ﾀﾏﾈｷﾞ ﾋﾟｰﾏﾝ ｴﾉｷ ｼﾒｼﾞ ﾀﾗ ﾚﾓﾝ汁)

🐥夜➡🍅スープをたっぷり

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🙈しのぶ✨

おはようございます☀

朝から気持ちよく☀…なんだか久しぶりだな


皆さん頑張ってますか❓

私は昨夜、毛布と枕をお供に電気カーペットの上でゴロンと伸びて📺ました

知らないうちにグッスリ😪💤
…気づいたら夜中の二時過ぎでした💧


今朝は五時の⏰目覚ましも無視、起こしに来てくれた旦那も無視…😪💤

あ～ぁ😥
朝の🚶ウォーキングをさぼるとなかなかやる気が湧いてこん💧
こりゃ絶対に夜🚶ウォーキングしてカロリー消費します🐷


私もみゆさんも
度々ゴロ寝んねしちゃうもんね😁へへ

これからの時期は風邪を引きやすいから気をつけなくちゃね

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🙈しのぶ✨

11月８日 ☀

朝の体重 54.2㌔

朝➡30分🚶ウォーキング
夜➡80分🚶ウォーキング


🐥朝➡🍅スープ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、🍎、☕

🐥昼➡🍅スープ
🍚半分、唐揚げ、春雨ｻﾗﾀﾞ、ﾚﾝｺﾝ ﾆﾝｼﾞﾝ ｺﾝﾆｬｸ ｱﾂｱｹﾞの煮物

🐥間食➡ｱﾝﾊﾟﾝ、☕

🐥夜➡🍅スープだけ

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リラックマ🐻です。通販イマージュについてる海外サプリカタログで、漢方のサプリを注文し、三日目ですが、二日目の昨日、一日5､6回お通じありましたΣ(￣□￣;漢方による解毒作用みたいです。1万5000円のセットで、三週間で12㌔痩せた人も。サプリは体質に合えば痩せる、合わないと痩せないので決して安い買い物ではないのですがまず三ヶ月使って合うかどうか判断して下さいだそうです。生理終わったら、少し減るといいなと思います。激痩せはないだろうけど、一ヶ月で2～3㌔とか減るといいな～と少し期待してます。でも年末は飲む機会増えるからな～😩💦でも頑張ります🔥

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>> 373 🙈しのぶ✨

リラックマ🐻ちゃん、お久し振り😊

お仕事お疲れさまです🙇風邪引いてませんか❓

漢方は以前のものとは違う商品ですか❓
体のためにも
ゆっくりだけど確実に効果がでるといいですね🎵

また報告を楽しみにしてます😁


🐻ちゃんは以前のようにスレ立ててないのですか❓


今から年末にかけて会社関係や友達と
食事や飲み会の多いことと思います

ダイエットの身にはちょっと誘惑続きですよね😱💧

大事なお付き合いです😥
仕方ないさ～☺

• << 376 リラックマ🐻です。しのぶさん、こんばんは。カタログにサイトのアドレスがあり、(ＹＯＵＵＰファンというサイト)そのサイトの中で、サプリが効かないという質問の答えに、冷え症、むくみやすい、運動不足、代謝が悪い、ホルモンバランスが悪いのうち二つ以上当てはまる人は代謝が悪く老廃物が溜まりサプリを吸収しにくくなってるので、腸を綺麗にするのと代謝を上げるサプリをしばらく飲んでからダイエットサプリを飲むと良いとあったので、今まで三ヶ月間はそれを飲んでました。で、ダイエットサプリを始めたんですが、漢方はじわじわきいてくるからあまり即効性は期待してないです。アメリカサプリも漢方も配合されてる成分が身体に合えば痩せるとブログにありました。私はしのぶさんのスレのみです。年末になって来ましたが、最低週一位は来たいと思います。では明日のピアノの即興演奏の勉強します🙋✨ではまた

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🙈しのぶ✨

11月９日 ⛅

朝の体重 54.0㌔

朝➡90分🚶ウォーキング
夜➡30分🚶ウォーキング


🐥朝➡🍅スープ
🍚(16雑穀米に焼鮭ほぐして刻みレタスとゆかりを混ぜて混ぜご飯)
豚汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ ﾆﾝｼﾞﾝ ﾀﾏﾈｷﾞ 大根 油揚げ 豆腐 豚肉)、卵焼き(ﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺ 刻みﾈｷﾞ ﾅﾒﾀｹ入り)、野沢菜、☕

🐥昼➡🍚半分、八宝菜、焼き鰹のゆず味噌和え、🍊

🐥夜➡🍅スープたっぷり、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

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>> 374 🙈しのぶ✨ リラックマ🐻ちゃん、お久し振り😊 お仕事お疲れさまです🙇風邪引いてませんか❓ 漢方は以前のものとは違う商品ですか❓ 体のた… リラックマ🐻です。しのぶさん、こんばんは。カタログにサイトのアドレスがあり、(ＹＯＵＵＰファンというサイト)そのサイトの中で、サプリが効かないという質問の答えに、冷え症、むくみやすい、運動不足、代謝が悪い、ホルモンバランスが悪いのうち二つ以上当てはまる人は代謝が悪く老廃物が溜まりサプリを吸収しにくくなってるので、腸を綺麗にするのと代謝を上げるサプリをしばらく飲んでからダイエットサプリを飲むと良いとあったので、今まで三ヶ月間はそれを飲んでました。で、ダイエットサプリを始めたんですが、漢方はじわじわきいてくるからあまり即効性は期待してないです。アメリカサプリも漢方も配合されてる成分が身体に合えば痩せるとブログにありました。私はしのぶさんのスレのみです。年末になって来ましたが、最低週一位は来たいと思います。では明日のピアノの即興演奏の勉強します🙋✨ではまた

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>> 376 🙈しのぶ✨

おはよう☀

🐻ちゃん
初めの漢方薬で体を整えて、今度の漢方薬は第二幕なんですね⤴⤴

楽しみですね😊


🎹🎵🎵💕素敵ですね🎵頑張ってね


さて
🍅スープですが
ちょうど一ヶ月なので明日からは少し休んでみようと思います

🍅スープとの因果関係の有無はわかりませんが 腎臓肝臓が調子悪くなった人が🍅スープを何ヶ月か試していたとカキコしてるのを見たので😥
何週間か休んでから再開するつもりです🎵

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こんにちは🙋

今週は生理痛と風邪で運動しなかったみゆどんです😱

運動しなかったけど、お腹が痛くて、食べれなかったので、なんとか、現状維持です😱

本調子になったら、しのぶちゃんを見習って、頑張りますね。
健康的に痩せたいです。

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>> 378 🙈しのぶ✨

みゆどん
こんばんは😃

最近なにかと体調不良が続きますね
体の芯から疲れが抜けてないのかな…

大丈夫ですか❓

私もやらなきゃいけないことは山積みなのに気持ちが空回り…
賑やかにご飯食べて思い切り笑いた～い😚

• << 382 しのぶちゃん、こんにちは🙋 昨夜は義母宅にお泊まりだったので、お腹痛いなんて言えるわけなく、食べまくりました😂 ビールも飲みました😂 痛かったけど、我慢しました😂 朝起きたら、だいたい直ってました。 元気も出たので、朝の運動もしました。お義母さん、ありがとうございます🙇 それにしても、わたしのダイエット続かないなあ。 やる気が足りないのかな？ ダメだなあ！ 明日からは、教育相談で、毎日保護者と面談です😱 気疲れしそう😠

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おはようございます🙋 お久しぶりです。
感情に任せ色々書き込み、でもしのぶさんにも聞いて貰えたし、「ﾚｽを封印しておこう。そして、しのぶさんにﾚｽして訳を説明しよう。」としたら・・・書き込めない⁉⁉⁉
やってしまいましたよ💨💨💨投稿停止処分。
今日、やっとやっと、謹慎あけました🎆
又、宜しくお願いします。
因みに、謹慎中もダイエットを意識し励んでおりました😃

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>> 380 🙈しのぶ✨

お早う御座います🙋
おかえりー😊
解っていたわよ～

今日の九時頃には戻ってくるかなぁと楽しみにしてたよ

また頑張ろうね☺


私は今朝も
一時間歩いてきた👍今帰ってきたよ

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>> 379 🙈しのぶ✨ みゆどん こんばんは😃 最近なにかと体調不良が続きますね 体の芯から疲れが抜けてないのかな… 大丈夫ですか❓ 私もやらな… しのぶちゃん、こんにちは🙋

昨夜は義母宅にお泊まりだったので、お腹痛いなんて言えるわけなく、食べまくりました😂
ビールも飲みました😂
痛かったけど、我慢しました😂


朝起きたら、だいたい直ってました。
元気も出たので、朝の運動もしました。お義母さん、ありがとうございます🙇


それにしても、わたしのダイエット続かないなあ。
やる気が足りないのかな？
ダメだなあ！


明日からは、教育相談で、毎日保護者と面談です😱
気疲れしそう😠

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>> 382 🙈しのぶ✨

みゆさん
お腹大丈夫❓
風邪でおなかにくると辛いよね😣


義母さんは毎週末にみゆさん達が来るのを凄く楽しみにしてるんですね😊


今週はこれとこれ
来週はあれにしようと🎵献立を考えるのも義母さんにはいい刺激になってると思うよ
失礼ですが義母さんはひとりでにおすまいですか❓


うちの母はおんぶに抱っこでダメダメ😔

三回脳梗塞してますし 足も不自由ですから台所仕事ができなくなりました

昼間は殆ど一人なので
最近は私が昼夜のおかずを作って🚗💨届けています


レパートリーが少ないので大変ですが
毎日の献立を📝書き残して工夫しています💧
母にしてあげたい事はいつも旦那が暖かく理解してくれるので助かります

…酒さえ飲まなきゃ気持ちがきれいで最高なんです😚

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こんばんは！

お母さんに食事届けているんですね。毎日の事となると、大変な事もあるかと思いますが、お母さんも喜んでられるのでは・・・親孝行だね。
しのぶさんは、専業主婦かと思ってましたが、お家のお仕事もされて、忙しくされてるんですね。大勢で食事して思いきり笑いたい。って、娘さん達の事かな？
笑うって、ストレス発散できるよね。私も最近思いきり笑ってないなぁ(?_?)
🍰作りも、元々は子供の為でしたが、無心に作ってると、ストレス発散出来るんですよ。以前友人が、同じ事言ってたんですが、その時はまだ🍰作りしてなかったので、余計ストレスたまるんじゃ？と思ってましたが・・・。
最近、たまに雑貨ショップでウィンドショッピングします。そして必ずしも必要でないけど、便利なキッチン用品や、こ洒落た食器を揃えてます（年甲斐もなく(^^;）因みに身近に行けて、お気に入りは、ﾍﾞﾚﾒｿﾞﾝｼｮｯﾌﾟや無印良品です。只今ﾃｨ-ｶｯﾌﾟ思案中です。かな～り乙女チックなﾃﾞｻﾞｲﾝ(汗)

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こんにちは！

膝治療続けてますが、痛みが退かないので、MRI撮る事になりました。半月板損傷でした。シップや電気治療で治るはずがない。🏥変えてホントに良かったです。重量ｵｰﾊﾞｰだけが原因ではないだろうけど、長年の不摂生がたたりました。


乙女チックなﾃｨｰｾｯﾄ
買ってしまいました（恥）やけ買い？もこのあたりでお仕舞い。


今日も明日も、減量あるのみです。無理な減食→減量→リバウド の繰り返しをしてきたので、無理をし過ぎず頑張ります💪

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>> 385 🙈しのぶ✨

かなちゃん
…やっぱり半月板だったか⤵⤵

取り返しがつかなくなる前に病院を変えてみてよかったね


どの程度の損傷❓
私くらいだといいけど


片足に体重かけたまま 足の裏を移動させずに膝を捻らないこと
私はたった一度の瞬間的な動きで バキンと大きな音を立ててしまったからね


かなちゃんも気をつけてね

ほんとに早めに判明して良かったね😊

お大事に

• << 388 🙈しのぶ✨ 夜中に具合が悪くなって起きました 二階で🚻にこもり😣 吐いてしまえば楽になって動けたので胃薬を飲もうと下に降りたらまた吐き気…そのまま階下でまた🚻に二回駆け込みました…やっと立ち上がり洗面所の鏡を見たら血の気のない真っ白な顔😨唇まで真っ白…汗でびっしょりでした 胃が痛いわけではないけど… 吐き気を止めようとパンシロンNOWを噛み砕いてからベッドに戻りましたが 動悸がして怖くて、粗く噛み砕いた薬が口の中にあるけど噛みこなしたり飲み込む気力がなく口で溶かしながら眠りました 😥三時間くらいウトウトしたら🚶ウォーキングの時間 起きてから一時間くらい家事をしながら動いて見て大丈夫だったので45分歩きました あとは１日何にもなかったみたいに元気🎵 実家に届けるおかずと 娘に送る約束の手料理を１日がかりで作り、冷蔵と冷凍で📦📦クロネコヤマトに🌠🚗💨ダッシュ明日到着便ギリギリセーフでした あ～疲れた😩一日中台所でたちっぱなしだったからふくらはぎがパンパンだよ💧痛いお風呂でゆっくりマッサージしてくるね🙋

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>> 386 こんばんは🙋

断裂（？）してて水も溜まってるようです。最悪は半月盤切除（？）手術！。手術しても良くならない場合もあるとか・・・。一番下の子供は、まだ小学生だし、親参加の行事等々あり（足を痛がってたら参加しずらいような）親が顔を出さないのも可哀想だし、不参加出来づらい時もあるので、何としても、ましになりたいです💪Dr.に筋ﾄﾚの事もも聞いてみるつもりです。それと、せめて痩せる位の事は『ぜ～～～ったい‼』しないとね☝(^-^;
お尻に火がついてますよ(;□;)!!
ここで、しのぶさん、みゆさんに話しが聞け、🏥変えて助かりました。あのままの🏥で、ほっといたらより酷くなってた・・・。ありがとう🙏

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>> 386 🙈しのぶ✨ かなちゃん …やっぱり半月板だったか⤵⤵ 取り返しがつかなくなる前に病院を変えてみてよかったね どの程度の損傷❓ 私くら… 🙈しのぶ✨

夜中に具合が悪くなって起きました
二階で🚻にこもり😣
吐いてしまえば楽になって動けたので胃薬を飲もうと下に降りたらまた吐き気…そのまま階下でまた🚻に二回駆け込みました…やっと立ち上がり洗面所の鏡を見たら血の気のない真っ白な顔😨唇まで真っ白…汗でびっしょりでした

胃が痛いわけではないけど… 吐き気を止めようとパンシロンNOWを噛み砕いてからベッドに戻りましたが
動悸がして怖くて、粗く噛み砕いた薬が口の中にあるけど噛みこなしたり飲み込む気力がなく口で溶かしながら眠りました
😥三時間くらいウトウトしたら🚶ウォーキングの時間
起きてから一時間くらい家事をしながら動いて見て大丈夫だったので45分歩きました

あとは１日何にもなかったみたいに元気🎵
実家に届けるおかずと 娘に送る約束の手料理を１日がかりで作り、冷蔵と冷凍で📦📦クロネコヤマトに🌠🚗💨ダッシュ明日到着便ギリギリセーフでした

あ～疲れた😩一日中台所でたちっぱなしだったからふくらはぎがパンパンだよ💧痛いお風呂でゆっくりマッサージしてくるね🙋

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>> 388 そんな状態だったのに🚶❗えら～い❗

一日お疲れさま✋
♨で疲れとってね‼
では、おやすみ～💤

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>> 389 🙈しのぶ✨

こんにちは☀

昨夜は匂いに負けて🍢をお腹一杯食べてしまった😱


運動する気力もないのに…💧
たまにはいいよね⤴⤴なんて強気になって食べちゃったよ


気持ちいいくらいグッスリ眠って朝起きてから反省(笑)

今朝は長めに🚶ウォーキング１時間50分⤴⤴⤴⤴なんとか脂肪を🔥🔥もやして🍢をチャラにしたい(笑) 🐙手遅れだぜ💩

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>> 390 こんにちは😃

私も昨夜は遅くになって、お菓子、おかず、に手が伸びてしまいました。朝は食べれなかったのに、夜遅くに食べてたんじゃ・・・
今朝の測定にﾊﾞｯﾁﾘ出てしまいました。ここの所体重⤴⤵が繰り返されます。↘↘↘っていかないですね。
食事量に身体が慣れてきたのかな。

• << 394 🙈しのぶ✨ おはよう☀ 私はこの頃夜の豆乳クッキーをやめてるので😩ちょっと減点👎ブッブー 昨日から朝晩寒いね 本気で二階にもコタツをだそう❤

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こんばんは🙋

しのぶちゃんも、かなさんも、体調いかがですか？

お互いに体の様子をよ～く見ながら、ダイエット頑張りましょう😊

このところ、夜ご飯は毎週必ずお鍋を食べてるんですが、今日は、カレー鍋でした。
料理下手の私ですから、もちろん、お鍋のスープはいつも市販品です。
キムチ鍋スープ、ちゃんこ鍋スープ、比内鶏スープなど、よく買っていましたが、日曜日にカレー鍋スープを見つけました。
夫曰わく、「今、カレー鍋が流行ってるって、聞いたことあるぞ！食べてみっぺ」
ということで、作ってみました。

舞茸、椎茸、しめじ、えのきなどの🍄、白菜、水菜などをたっぷりいれました。
味は、まあまあでした😊
また作ってみます😉

• << 395 🙈しのぶ✨ おはよう☀ お鍋は私も市販のダシを使ったりしますよ😁 これから寒くなるとお鍋サマサマ❤大活躍ですね カレー鍋も試してみます😊 あれっきり 吐き気もないし風邪を引いているでもない 同じ晩に京都にいる長女も同じように具合悪くなったらしい💧 私ら一卵性親子やから同じ用件でお互いにメールを同時に送ったり 突然口ずさんだ歌が同じところをハモったとか リビングでくつろぐ娘が○○食べたいと呟いたら玄関から入ってきた私が○○買ってきたけど食べる？って聞いたり いつもながら 気持ち悪いくらいのタイミングの良さに その度に家族で💧悲鳴上げてます 不思議ですが 当たり前のように昔からなので少し気持ち悪いですね

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>> 392 ｶﾚｰ🍲‼
美味しそう。
🍲は子供が、なかなか食べてくれないんだけど、ｶﾚｰ🍲なら、きっとヒットしそうだ～‼

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>> 391 こんにちは😃 私も昨夜は遅くになって、お菓子、おかず、に手が伸びてしまいました。朝は食べれなかったのに、夜遅くに食べてたんじゃ・・・ 今朝… 🙈しのぶ✨

おはよう☀

私はこの頃夜の豆乳クッキーをやめてるので😩ちょっと減点👎ブッブー


昨日から朝晩寒いね
本気で二階にもコタツをだそう❤

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>> 392 こんばんは🙋 しのぶちゃんも、かなさんも、体調いかがですか？ お互いに体の様子をよ～く見ながら、ダイエット頑張りましょう😊 このところ… 🙈しのぶ✨

おはよう☀

お鍋は私も市販のダシを使ったりしますよ😁
これから寒くなるとお鍋サマサマ❤大活躍ですね
カレー鍋も試してみます😊


あれっきり
吐き気もないし風邪を引いているでもない
同じ晩に京都にいる長女も同じように具合悪くなったらしい💧
私ら一卵性親子やから同じ用件でお互いにメールを同時に送ったり
突然口ずさんだ歌が同じところをハモったとか
リビングでくつろぐ娘が○○食べたいと呟いたら玄関から入ってきた私が○○買ってきたけど食べる？って聞いたり


いつもながら
気持ち悪いくらいのタイミングの良さに
その度に家族で💧悲鳴上げてます


不思議ですが
当たり前のように昔からなので少し気持ち悪いですね

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こんばんは！

何気なくついてた今夜の📺『仰天ﾆｭｰｽ？』中井と鶴瓶司会の番組。『巨体特集⁉』みたいなのしてたね。しのぶさんも観てたかな❓
『空腹になったら少しだけ食べる』で、200何ｷﾛ➡60何ｷﾛまで痩せた女性‼夫婦で同じ位痩せたとか。
食べ過ぎで『満腹感と空腹感の感じ方が鈍くなってた』らしい。
1年少しで普通の体型に‼
出来るもんやねぇ～👀✨✨💕


今年の紅白の司会、中井と鶴瓶‼二人の司会面白いから、それだけでも📺つけそうや‼
しのぶさん所はお仕事柄大晦日は忙しいのかな？

今年も一年終わりに近づいて・・早かったな～。

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>> 396 🙈しのぶ✨

おはよう☀
今朝も寒いよ

今日は旦那が一日中外に出る日
🍱は注文通りにしないと文句を行う💢
やっと出かけたのでヤレヤレだぁ🙌

☕😩💨



カナちゃんが言う📺観なかった😨スゴいね💧
私が３ヶ月で19㌔痩せても たるみが気になったよ


📺の内容では桁違いの痩せ方やん😲
あ～観たかった


満腹感て大事だよね
大食いのギャル曽根は姪に似てて大好きキャラだけど あの子は満腹中枢がおかしいんだよね きっと

• << 399 🙈しのぶ✨ 誤字変換に気付かなくて💧 最近老眼が進んでる😱キャ～ うちは二つの仕事があるけど仕事の時間が滅茶苦茶だよ どちらの仕事も朝早くから夜も夜中も突然仕事が入るから 私が夜中に🚗💨旦那の運転手になることもよくある もちろん GWも大晦日も元日もないよ そうかと思えば 突然月の半分近く仕事がない時もある 泊まりで出かけても電話が入れば帰らなきゃならなかったりで 長女が二歳前に三人で二泊三日の旅行しただけ 長女は覚えてもない…それ以来22年ない …次女は経験ない😱 中学生の頃まで GWに何したか何処に行ったかなんて発表したり作文書かされて…毎回おじいちゃんちに行きましただけ だから海で🍠したり磯遊びに行ったり、朝五時前から県外の動物園に🚗💨連れて行く…忙しい合間に私ができる範囲しかしてあげられなかったなぁ あ～ぁ ほんとに またこの一年もあっと言う間でした😔💨 娘にしてやれなかったこと孫にしてあげたい 🙅って言われたりして…わはは💧 もうそんな歳か

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>> 397 おはよう☀

あんなに食べても太らないｷﾞｬﾙ曽根。体質なのかな？羨ましい～。

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>> 397 🙈しのぶ✨ おはよう☀ 今朝も寒いよ 今日は旦那が一日中外に出る日 🍱は注文通りにしないと文句を行う💢 やっと出かけたのでヤレヤレだぁ🙌… 🙈しのぶ✨

誤字変換に気付かなくて💧
最近老眼が進んでる😱キャ～


うちは二つの仕事があるけど仕事の時間が滅茶苦茶だよ

どちらの仕事も朝早くから夜も夜中も突然仕事が入るから

私が夜中に🚗💨旦那の運転手になることもよくある

もちろん
GWも大晦日も元日もないよ

そうかと思えば
突然月の半分近く仕事がない時もある

泊まりで出かけても電話が入れば帰らなきゃならなかったりで 長女が二歳前に三人で二泊三日の旅行しただけ
長女は覚えてもない…それ以来22年ない
…次女は経験ない😱
中学生の頃まで
GWに何したか何処に行ったかなんて発表したり作文書かされて…毎回おじいちゃんちに行きましただけ
だから海で🍠したり磯遊びに行ったり、朝五時前から県外の動物園に🚗💨連れて行く…忙しい合間に私ができる範囲しかしてあげられなかったなぁ

あ～ぁ
ほんとに またこの一年もあっと言う間でした😔💨

娘にしてやれなかったこと孫にしてあげたい
🙅って言われたりして…わはは💧

もうそんな歳か

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リラックマ🐻です。皆さんこんにちは。そろそろ京都に🍁でも見に行こうかなと思ったんですが、温暖化で年々遅れてるみたいです。10年位前に、バシャールっていう宇宙人のチャネリングが流行ってましたが地球を心配してオリオン座のそばのエササニ星(本当かよ)からやって来たんだっけ。宇宙人も心配なんですね（笑）この広い宇宙のどっかには地球みたいな星もあるんかなあ。夢があっていいか。さて、漢方サプリ飲み始め、一日何回もお通じあります。一時60㌔台間近まで行きましたが、今週🍅スープ休んでたら62㌔まで戻りました。でも、また頑張ります。

• << 401 🙈しのぶ✨ 🐻ちゃんこんばんは😃 宇宙は広いもん 人間の力で解明できてることなんか所詮ほんの入り口でしょ ミジンコが銀河系なんて欠片も知らんみたいなもんや 🍅スープね 私も休んでるので💧 🍅スープだけで済ませる夜もあったからね 辞めてる間に他のものをやたら食べたくなる あ～🙅ダメダメ👊💢久しぶりに豆乳クッキー食べるね😔 あ～ぁ

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