夏に向けてダイエット❤
最近ダイエットを開始🎵
理由は…ここ１年で約五キロ太ったから😱
彼氏にも申し訳ないし、もうすぐ暖かくなるし✨ダイエットを開始します❤
方法は暴飲暴食をしないこと、適度な運動(ウォーキングがメイン)、腹八分目🎵無理は続かないから気長に頑張ります❤
↕身長166cm
↔体重60.4kg(3/26)
これでも２㎏弱減りました✨目標体重は54キロ❤
ダイエットスタートッ🎵
新しいレスの受付は終了しました
頑張って‼
恐らく私も主さんと同じ体型だと思います🙈
最近コアリズム始めました💃✨
誘惑に負けそうになりますょね💧
特に18時以降の料理、旅番組の御馳走にはｲﾗｯ💢ときます😁
応援するので、一緒に頑張りましょう⤴
主さんは何の仕事をされてるのですか❓
ちなみに私は飲食業界の総合事務職をしています。
夜って沢山エネルギーを使うらしいので痩せやすいみたいです。
私も営業の時、夜型人間になり、10キロ近く体重減りました✨
しかぁ～し‼昼型に戻ると…それはそれはスグに😨
ただし夜ばかり働くと肌荒れを起こしやすくなってしまいますよね😱
でも主さんのように適度なら大丈夫✨
私は体重変化無し⤵⤵⤵
おはようございます🎀
今日の体重58.2キロ💦昨日はかなり歩いたし暴食もしなかったけど、半身浴ではなくシャワーにしちゃったから200g増えてる😭
ってことで朝から半身浴してます😺
しかも朝ごはん食べ過ぎちゃったからお昼と夜の量調整して、今日もいっぱい歩きます💕💕
今のところトータルで４キロちょっと落ちたけどまだ気づく気配なし💦
おはようございます🎀昨日の夜はダイエットを休憩して友達と野菜いっぱいの美味しいコース料理を食べてきました😺おいしかったしめちゃくちゃお腹いっぱいになりました💕
そして今日の体重➡58キロ🎉🎊
なぜか減ってる😻
コース料理ってゆっくりいろいろなものをちょっとずつ食べるから、かなりお腹にたまってダイエットにはイイ気がしてきました💕
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット民集合！一週間一緒に頑張ろ！0レス 125HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
一緒にダイエットしませんか！？5レス 258HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
ダイエット始めます 2025.01.07スタート▶️2レス 364HIT メタボ予備軍さん (20代 ♀)
-
一緒にダイエットしませんか！1レス 347HIT ダイエット中さん (50代 ♂)
-
デブ夫婦からぽちゃ夫婦へ7レス 482HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
-
77.7からのダイエット
75.9 記録(美容に興味あるさん57)
85レス 2486HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
ダイエット民集合！一週間一緒に頑張ろ！0レス 125HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
一緒にダイエットしませんか！？
とりあえず簡単でよく効く運動 ①胸の前に手を合わせて祈る様に …(美容に興味あるさん5)
5レス 258HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
スタート６５㎏→６０㎏目指せ
６３，7㎏ 商法は深掘りするな(美容に興味あるさん0)
9レス 656HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
ダイエット始めます 2025.01.07スタート▶️
これが参考になるようなものですか？(美容に興味あるさん2)
2レス 364HIT メタボ予備軍さん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 507HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
目指せ６５㎏40レス 1396HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 1005HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 400HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 533HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
66.1キロからのダイエット
77.5 変わらず (痩せたいさん280)
500レス 19897HIT りんご (20代 ♀) -
閲覧専用
目指せ６５㎏
褒めてあげることができていいこ(気になるパンダさん0)
40レス 1396HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 1005HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 507HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 400HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
自分のお尻が恥ずかしい18レス 290HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
痩せたい😱一緒に頑張りましょう😤⤴500レス 7308HIT ダイエット中
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 14155HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
②✨痩せたい😱一緒に頑張りましょう☺⤴466レス 10438HIT ダイエット中
-
閲覧専用
18時以降は食べないぞ❗500レス 14490HIT りむ (20代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
派遣で、悩んでいます。
派遣先で、別の派遣会社の男性と揉めました。 仲裁に入ったはずの社員さんは相手の肩を持ち、自分の…
27レス 340HIT 困ってるさん -
緊急です。 逃げた女はもう帰ってきませんか？
女がこうなったらもう彼氏のことを愛せなくなりますか？ 大好きで愛する女がいます。彼女は顔も性格…
14レス 329HIT 恋愛好きさん (20代 男性 ) -
貯金できない彼氏とは別れたほうがいいのか
付き合って5ヶ月の彼氏がいて、私は28歳,彼は一つ年下です。 私の年齢のこともあり、告白された…
25レス 289HIT 社会人さん (20代 女性 ) -
名付けについてご意見ください！
子供の名付けで苗字と相性がいい候補検索の中に惺月（しずく）とありました。 可愛い響きだし、親戚や友…
12レス 245HIT プレママさん (30代 女性 ) -
ここはなんですか？
ここはなんですか？ 楽しいですか？
10レス 216HIT 教えてほしいさん - もっと見る
