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No.2 24/02/22 14:35
社会人さん2
あ+あ-

8kgも痩せる必要ないと思いますが、、。
6ヶ月もあれば痩せられると思いますけど、せいぜい3、4kgじゃないですかね。
かなりストイックにやれば8kg減できそうだけど。40歳から代謝が悪くなりますから、代謝が上がってきたらチャンス。痩せるというよりかは、ほどよい筋肉をつける方が年齢的には大事だと思う。

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