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もうこれで最後にしたいダイエット

No.14 23/10/30 22:09
AKIRA ( 50代 ♀ 0AYTd )
あ+あ-


AM5時半起床
弁当作り

◯朝ごはん
ライ麦パン
卵焼き2切れ
コーヒー

◯昼ごはん
春雨スープ
ゆで卵
ソイジョイ

◯晩御飯
酢ご飯
おでん
キムチ

PM8時お風呂
1時間くらい筋トレとストレッチ
10分くらい顔のリンパマッサージ

ああああー
疲れたー
今日もお疲れ
1週間の始まりや

14レス目(34レス中)
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