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もうこれで最後にしたいダイエット

No.13 23/10/29 20:57
AKIRA ( 50代 ♀ 0AYTd )
あ+あ-


AM9時起床
うわっ、寝過ぎたー

◯朝ごはん
冷食のとんぺい焼き(215kcal)
インスタントのすまし汁

◯昼ごはん
味噌ラーメン
卵入り

◯夜ごはん
酢ご飯
ワカメと豆腐の味噌汁
トンカツ(ペラペラのやつ)
付け合わせにブロッコリーサラダ

PM8時にお風呂
そっから今まで筋トレとストレッチ

あーあー
今日阪神負けとるやん、、、

どうにか巻き返してくれー

13レス目(34レス中)
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