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私は軽度の知的障害者ですけど楽しくお話ししませんか❓️１１

No.124　22/09/12 19:56
大人の恋愛さん ( 50代 ♀ 6VCFLb ) あ+あ-

いちさん、サプリメントは、下の娘を出産後30代後半頃かな?DHCのフルーツシェイカーする、1食置き換えてするプロテインなら、やった事有るよ。

ザバスは、コンビニでいちご味この間飲んだよ、あとコーヒー系は飲んだこと有るよ。

ダイエットお茶や紅茶やコーヒー系も飲んでいた時期有るけど、サプリメントやお茶だけに頼らず、食事制限もしないと駄目だよ。

16時間ファスティングは、やってるよ、まだ数ヶ月だから、すぐに効果でないが、食事量少しずつ減ってるよ。

肩や腰痛が有るから、体重減量は、確かに効果あるから、焦らず1ヶ月1㌔減らせたら良いかなと思うよ。

コロナ禍で、神経質になるのも良くないが、フードコートは、きちんと除菌もされて、清潔になっているよ、広々してるし仕切板もちゃんとしてるんじゃない。

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