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男の筋肉ダイエット

No.27 20/08/21 17:03
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

8/21(金)

トレッドミル 10分

シーテッド・ロー【25.0㎏】4set

ラットプルダウン【30.0㎏】3set

バイセップスカール【40.0㎏】5set

アブドミナルクランチ【30.0㎏】3set

クロストレーナー 10分

トレッドミル 10分

27レス目(158レス中)
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