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タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました

痩せ方を教えてください…。

No.3 18/06/12 01:35
ドライ肌さん3 ( ♀ )
あ+あ-

私も太ももの肉に悩んでて、高校の頃ダイエットしてましたよ。
結局部分痩せってできなくて、毎食食べすぎないように注意して、お腹が出るのは腹筋ちょっと鍛えると出にくくなりました。
白ご飯を毎食80gまでにするだけでかなり違いますよ!

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