注目の話題: 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。; 価値観の違いについて; 捨てることがやめられない。

痩せ方を教えてください…。

レス4　 HIT数 698 あ+ あ-

匿名さん
18/08/08 11:37(最終更新日時)

中3女子です。

最近体型のことが気になって仕方がありません。
特に太ももとお腹…

太ももは54センチあります。

お腹はそこまででているわけではないのですが、ご飯を少し食べるだけでお腹が膨れるのが気になります。

スクワットが効果的だと聞いたのですが、本当でしょうか。
他に、どんな痩せ方がありますか？