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ダイエットは一生意識し続けるもの。

No.52 17/08/02 21:20
ラテ ( V01v9 )
あ+あ-

≫51

49.5キロ
26.3%


ヨーグルト(ホワイトチアシード、コラーゲン、はちみつ入り)
トマトジュース



牛乳
豚肉炒め
サラダ(キャベツ、紫キャベツ、サニーレタス、人参、パプリカ、キュウリ、わかめ、トマト、刺身こんにゃく、ひよこ豆)
スライスチーズ
なすといんげんの煮浸し
大根おろし


無し

間食
アイス
アイスコーヒー

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