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No.51 17/08/01 22:13
ラテ ( V01v9 )
あ+あ-

≫50

49.7キロ
27%


ヨーグルト(ホワイトチアシード、コラーゲン、はちみつ入り)
トマトジュース



牛乳
21雑穀米おにぎり
豚肉炒め
サラダ(キャベツ、紫キャベツ、サニーレタス、人参、パプリカ、キュウリ、わかめ、トマト、刺身こんにゃく、ひよこ豆)
スライスチーズ


無し

間食
アイス
アイスコーヒー

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