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No.38 17/07/19 22:05
ラテ ( V01v9 )
あ+あ-

≫37

51キロ
27%


ヨーグルト(ホワイトチアシード、コラーゲン、黒糖、キウイ入り)
野菜ジュース


焼きナス
豆腐半丁
モロヘイヤ
サラダ(大根、キュウリ、人参、パプリカ赤とオレンジ、紫キャベツ、リーフレタス、わかめ、青しそ)
牛肉炒め
ピーマンと塩こぶ合え
21雑穀米おにぎり


無し

間食
アイス
アイスコーヒー

38レス目(53レス中)
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