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中高年のダイエット

No.35　15/12/27 10:54
ダイエット中 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

昨日のトレーニングは、思ったほどきつくなく、あっという間に終了していました。

ケーキ食べたかっので、予約していた低糖質ケーキを受け取りに行きました。
夜だったので、今日食べます❗
う～、楽しみです❗

昨日の昼食は、
ブロッコリーとキャベツのサラダ
豆乳ヨーグルトに味噌を合わせたドレッシングをかけると、美味しい！
ささみ塩焼きにかけました。
これば、なかなか良い❗

夕食は、友人と忘年会
１ヶ月ぶりのカクテルを飲んでしまいました。
刺身
豆腐サラダ
真タラの白子
アヒージョ

今朝の体重
55.9㎏

やったー❗55㎏台突入しました。
昨夜、あんなに食べたのに、減ってるなんて、奇跡だわ。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 340HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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