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中高年のダイエット

No.27 15/12/21 22:26
ダイエット中 ( 50代 ♀ )
あ+あ-

夜の運動自宅

ヨガとストレッチ30分
踏み台10分


トレーニングの先生に便秘気味だと話すと、豆乳ヨーグルト頂きました。
早速、無調整豆乳で作りました。
楽しみ楽しみ。

27レス目(346レス中)
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