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短期集中ダイエット

No.12　15/10/03 09:09
ダイエット中5 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

断食明けのスムージーですか・・・。経験ないですね。（ウィダーゼリーみたいなのに置き返したことはあります！）
友達で一時的でしたが、3食スムージーの子いました(笑)
1か月弱くらいやってかなり痩せてました(汗)けど、その後リバウンド気味になったらしく、やめた方がいいとのことです((+_+))

最終的には普通の食事を少ない量でも満足になることが目標に、してます！
お皿を小さいものにするだけでも量減らせますね！ご飯のお茶碗を小さな小鉢に変えて・・・。結構変わります！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 342HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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