いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。
No.86 15/07/24 22:23
匿名さん ( 30代
♀ )
あ+あ-
【朝】
ヨーグルト
まぜまぜ蕎麦
（トマト、ブロッコリー、つるむらさき、大根おろし、納豆、ゆで卵）
キンピラ（ごぼう、人参、油揚げ）
酵素ドリンク（コラーゲン）
【昼】
プロティン（低脂肪乳、コラーゲン、チアシード）
かき氷（いちご）
【夕方】
アイスコーヒー（牛乳、０カロシュガー）
【夜】
外食（ラーメン）
つけ麺
水分800ミリ程
外食キター(」゜□゜)」
旦那がラーメン食べに行こう！ってさぁぁぁ
仕方ないよね…ひっさしぶりの休みで、ひっさしぶりの外食だもんね(PД`q。
私は仕事だったから、仕事上がりの、しかも夜の外食…
運動も出来ず…
明日もお祭りに出店で、多分無理だわ～
今日は朝忙しくて、お通じもタイミング逃して、お腹パンパン(-ω-`;)
こんな時もあるさね
(；∇；)/
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