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いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.60　15/07/13 04:56
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

≫59

３週間目の記録。

５９ｷﾛ（スタート時）
３７ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.５（内臓脂肪率）
８０ｾﾝﾁ（ウエスト）

５８ｷﾛ（１週間目）
３６ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.０（内臓脂肪率）
７７ｾﾝﾁ（ウエスト）

５７.５ｷﾛ（２週間目）
３５.８ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.０（内臓脂肪率）
７５ｾﾝﾁ（ウエスト）

５７.３ｷﾛ（３週間目）
３４.９ﾊﾟｰｾﾝﾄ
８.５（内臓脂肪率）
７３ｾﾝﾁ（ウエスト）

体脂肪と内臓脂肪が減ってるよー！

調べたら体重の増減より、体脂肪のが重要みたいだから、うまくダイエット出来てるんじゃないかなぁ(´艸｀)

運動するようになって、腰痛、肩凝りが全然無くなったし～。

ベルトの穴が３つ目から、５つ目になったしV(^-^)V

このまま頑張るよー*･ω･）ノ

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